Sorun sende değil hormonlarımda – Testosteronun Etkileri

Vücuttaki hormon seviyelerindeki dalgalanmaların insanların davranışları ve ruhsal durumları üzerindeki etkileri daha yeni yeni anlaşılmaya ve araştırılmaya başlanan bir konu. Bu aşağıdaki videoda Lisa Welling, testosteron seviyesinin, kadın ve erkeklerde karşı cinste çekicilik konusunda nasıl etkili olduğu konusunda örnekler veriyor.

İnsan çekiciliğinde 3 çeşit steroid hormon öne çıkıyor : Progestinler ki anahtar hormonu progesterondur, temel olarak hamilelik sürecinde yer alırlar. Estrogenler ki anahtar hormonu estradioldür, temel olarak kadınların ikincil cinsel karakteristiklerinin gelişiminde rol oynarlar. e son olarak androgenler ki anahtar hormonu testosterondur, çoğunlukla erkek ikincil cinsel karakteristiklerinin gelişiminde rol oynarlar. Farkedilen ana fonsiyonlarına rağmen bu üç sınıf hormon da hem kadınlarda hem de erkeklerde bulunur (fakat çok farklı oranlarda).

Welling’in bahsettiği örnek, hemen her erkeğin kadının koruyup kollama konusunda bilmesi gereken birşey : adet döngüsü. 28 günlük ortalama adet döneminde, adet birinci günde foliküler denilen evre ile başlar. Adet 5 gün sürerken, folliküler evre yumurtlamaya kadar devam eder ki bu aşamada yumurtlanır ve döllenme olabilir. Yumurtlamadan sonra luteal diye bilinen evre vardır ki bu evrede döllenmiş yumurta uterus duvarına yapışabilir ve hamilelik olabilir. Hamilelik olmazsa, hormon seviyeleri düşer ve döngü yeniden başlar.

Aşağıdaki grafikte gördüğünüz gibi estrogen, testosteron ve progesteron, adet döngüsü boyunca tahmin edilir oranlarda salgılanırlar.

Geç Foliküler Evre – Alfa siker günleri 

Adet döneminin değişik evrelerinin değişik hormon profilleri var. Örneğin cinsel ilişkinin döllenme sonuçlanabileceği geç foliküler evrede estrojen ve testosteron seviyeleri yüksek iken, progesteron seviyesi çok düşük. Ama döllenmenin olmayacağı luteal fazın ortasında ise yüksek estrogen seviyesi var (ama yine de daha az), düşük testosteron ve çok yüksek progesteron seviyeleri var.

Araştırmalar gösteriyor ki kadınlar, yumurtlamaya yakın dönemde erkeklerde maskülin karakteristikleri daha çekici bulduklarını söylüyorlar. Yani kadınların bu genetik sağlık göstergelerini olan çekimi, döllenme ihtimallerinin en çok olduğu dönemde daha artıyor.

Bu tercihleri hormonlar yönetiyor. Unutmayın, yumurtlamaya yakın testosteron seviyesi yüksek, estrogen seviyesi yüksek ve pregesteron seviyesi düşük.  Süslü bir matematiğin de yardımı ile her bir hormonun tek tek katkısını hesaplamışlar ve görünen o ki testosteron bu maskülin erkek seçme etkisini yaratıyor. Kadınların testosteron seviyesi yumurtlamaya yakın yüksek iken maskülin erkek tercihi aynı kadının testosteron seviyesi daha düşük olduğu zamana göre daha fazla.

Evet sevgili dostlar, alfa siker, beta öder hipergamisi, hormonların da etkisi ile 28 günlük periyotlar halinde sürekli tekrarlanıyor. Bu nedenle hatununuzun adet döngüsünün bilmeniz çok önemli. Hatununuzun adet döngüsünü bilin ve bu yumurtlama penceresinde kıskançlık seviyenizi arttırın. Bırakın kızlarla dışarı çıkıp kız kıza başka bir zamanda eğlensinler. Hem bu döngüyü bilirseniz sürekli kıskançlığa da gerek yok. Sadece o alfaya meyilli dönemde gözünüz açık olsun yeter :))

Ve toy, alfa özellikleri gelişme aşamasında erkeklere tavsiyemiz ise hedefteki kadının adet dönemini bilebilirlerse bu beta öder kısmında yatağa atlayabilirler. Şimdi bulamadım ama beta erkeklerin en çok bu dönemde seks bulabildiğini (hamilelik olmayacak bu dönemde) gösteren bir araştırma okumuştum.

Erkeklerde Testosteron ve kadın çekiciliği

Son dönemlerde erkeklerin hiç de kadınsı olmayan kadınlara çekilebilmesini açıklayan bir bölümde var videoda. Erkeklerin testosteron seviyesi arttıkça, feminen kadınlara yöneliyorlar. Ama gençlerin testosteron seviyesi tabanda olduğu için, tam tersi geçerli.

Erkeklerde başarı ve testosteron

Videonun en son bölümü ise bence çok önemli bir bilgi içeriyor. Testosteron seviyesi, erkek rekabete dayalı bir oyunda kazandı mı tavan yapıyor ama kaybetti mi yerlerde sürünüyor. Bu önemli ve gerçekten de yaptığınız işin rekabetçi olması ve bunda çok iyi olacak şekilde kendinizi geliştirmeniz, testosteron seviyenizi tavanlara çıkaracaktır.

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

24
Leave a Reply

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz.

avatar
7 Comment threads
17 Thread replies
2 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
15 Comment authors
LincolnLabirentten çıkan adamAfsagsagBen bilmem alfa beta omegasamet kurun Recent comment authors
  Subscribe  
Notify of
Selah
Guest
Selah

Bunları okudukça bir makineden farksız olduğumuzu ve özgür iradenin tamamen bir saçmalık olduğuna iyice inanmaya başlıyorum. Beynimizde bildiğimiz kadarıyla üç kişi var. İd, ego ve süper ego adlı kısımlar. İd saldırganlık ve cinsellik tarafını daha ilkel kısımları yönetiyor. Süper ego vicdan, empati gibi toplumsal tarafından bize kazandırılan ve diğer insanlar tarafından “da” şekillendirilen kısım. Bir şey olurken, olacakken, yapacakken, olduğunda genelde bu ikisi çatışıyor ve biz egomuzla hareket ettiğimiz için genelde egomuz hakem, son söz, karar mercii gibi bir duruma düşüyor. Ancak beynimizde birkaç kişi daha var. Her insanın var. Geliştirdiği ayrı ayrı “kişilik makineleri” var. İnternette farklı bir kişisiniz.… Read more »

TRP
Guest
TRP

testoyu arttırmak için ağırlık kaldırmak gerekiyor. sanırım en kestirme yolu bu. iyi beslenmek uyku. birde kalp kapasitesini arttırmak için kardiyo yaptığımızda crossfit ve interval tekniğini yapmak lazım. tabi bunlar bir süreç işi bir anda yapmak, sakatlığa sebep olabilir. yine dövüş sporlarının da arttırdığpını düşünüyorum. tabi işin bir genetik yönü de var :))

erkek adam; author olduğunu yazmıişsın. çok sevindim. pek çok erkeğe babasından çok babalık yaparak nasihat vermiş adamsın.

Selah
Guest
Selah

Haklısınız hocam. Anlattıklarıma radikal bir bakış açısıyla bakmıyorum. Şeksiz şüphesiz iman da etmiyorum. Hepsi olasılık dahilinde. Bu arada evren deterministik tabii ki. Determinizmi inkar etmeyeceğim. Ancak anlattığım faktörler de etkilidir, ben bu durumların da etkili olduğunu düşündüm.

Tavsiyeleriniz kulağımıza küpe. Baş tacısınız.

dreex
Guest
dreex

hocam biraz daha bilale anlatır gibi anlatırmısın. Su adet dongusu olayını.

ornegın kadın ayın 5 ınde adet oldu bır hafta suren bır surec ayın 5-12ı arası daha cok koruyucu kollayıcı maskulenlıkten cok odunsu davranmalıyız? Dogru mu anlamısım saygılar,

Afsagsag
Guest
Afsagsag

“Hatunun ilk kanadığı güne 7 – 10 gün ekliyorsun. O günden başlayan bir hafta boyunca koruyucu kollayıcı oluyorsun dediğin gibi.” demişsin hocam ama bu günden sonra başlayan dönem alfa siker dönemi değil mi koruyucu kollayıcı beta moduna girmemiz bunla çelişmiyor mu?

One of these days
Guest
One of these days

Selamlar Mahmut Abi.

Testosteron seviyemi ölçtürdüm. Üst sınıra yakın çıktı. Yani gayet iyi. 24 yaşındayım. Tipim de iyi. Fakat hala bakirim ve hiç sevgilim olmadı. Flörtöz muhabbetim bile olmadı.

Akıllara evden çıkmadığım gelmesin. Hatrı sayılır kadar yıl tiyatro yaptım. Üniversiteye gittim. Dershaneye gittim. Bulundum yani insan içinde. Peki bu testosteronun niçin bir artısını göremedim?

Ayrıca testosteron yüksekliğinin “saldırganlık ve uyumsuzluk” gibi bir etkisi olduğunu okudum. Ben bu özelliğe gayet sahibim fakat bana sadece olumsuz tepki, dışlanma ve bela olarak geri döndü. Kız falan da çekmedi.

Adamakıllı bir soru soramadım sanırım. Anladığınızı düşünüyorum. Saygılar.

L1n
Guest
L1n

Mahmut abi neredeyse üst sınırı bile geçen yüksek testosteronu nasıl kontrol altına alabiliriz? Doğru bir şeye ya da gayeye nasıl kanalize edebiliriz?

samet kurun
Guest
samet kurun

Mahmut abi, peki kadının regl öncesi 1 haftasında libidosu, seks arzusu yine de yüksek mi? Yani regl’den 3-5 gün önceki dönemde regl’e doğru geldikçe arzuları düşüyor mu yoksa yine o dönem seks arzuları devam etmekte midir?

Ben bilmem alfa beta omega
Guest
Ben bilmem alfa beta omega

Bildiğim kadarıyla düşüyor. En azından o dönem, hipergami alfa peşinde değil…