E – Kitap – 128 Sayfa – PDF & EPUB
(Shopier’de sepete 225 TL ve üstü alışverişte %30 indirim var.)
Kitaptan ücretsiz okuyabileceğiniz 3 alıntı:
- Kırılgan Narsist Kadınların Kullandığı 10 toksik taktik
- İyi çocuklar narsist kadınları kendilerine çekerler
- Narsistin partnerini ailesinden koparması
Bu kitabı bir çeşit önleyici ilaç olarak, özellikle de bu tür kişilik bozukluğuna sahip partnerlerle henüz karşılaşmamış ya da farkında olmadan böyle biriyle beraber olan insanlara rehber olması için yazdım. Zira bu çoğunluk, özellikle kırılgan narsist ya da borderline gibi başta harika davranan kişilerle karşılaştıklarında, bir cennet bahçesine düşmüş gibi sarhoş oluyorlar ve aslında mayın tarlasında yürüdüklerini anladıklarında ise bu işten geçici de olsa hasarsız çıkma ihtimalleri oldukça azalıyor. Daha da kötüsü, bu tür kişilik bozukluklarına sahip partnerler, kurbanlarında uyuşturucu bağımlılığı etkisi yaratıp hayatlarını mahvedebiliyorlar.
Narsist, borderline, sosyopat gibi yüksek derecede zehirli insanların üzerinde bir uyarı etiketi olmalı ama maalesef yok. Uzun süredir yaptığım görüşmelerden ve okuduklarımdan çıkardığım, çoğu insan bırakın ilişkiye girerken kiminle dans ettiklerinin farkında olmayı, partnerleri tüm zehirleri ile hayatlarını darmadağın ettikten sonra bile başlarına ne geldiğinin farkında olmuyorlar. Örneğin eski sevgilimi nasıl geri kazanacağım diye bana danışan ama konuşmanın sonunda geri kazanmayı bırak eski sevgilisinden cüzzamlıymış gibi kaçması gerektiğini anlayıp şok olan kaç kişi ile karşılaştım hatırlamıyorum bile.
Kadın erkek ilişkilerinde bir başarı yakalamaya başlayan birçok erkek, tecrübesizliğinden ve başarının verdiği sarhoşluktan, daha yolun başından böyle zehirli bir kadının eline düşebiliyor ve yıllarını kaybedebiliyor. Zira zehirli kadınlar özellikle ilişkinin başlarındaki aşk bombardımanı evresi ile, normal bir kadında hissedemeyeceğiniz bir haz veriyorlar. Bu da toplumda kişilik bozukluğu olan insanlar azınlıkta olmasına rağmen, kadınlarla belli bir başarı yakalayan erkeklerin olması gerekenden çok daha fazla oranda zehirli bir kadınla ilişkiye girmesine neden oluyor.
Kitabı Türkiye içinden edinmek için tıklayınız.
(Alım güvenilir Shopier ödeme sisteminden olup sizin ödeme bilgileriniz bize gelmiyor.)
Kitabı Türkiye dışından edinmek için tıklayınız.
(Alım güvenilir Payhip ödeme sisteminden olup sizin ödeme bilgileriniz bize gelmiyor.)
İçindekiler
Narsist Kişilik Bozukluğu 7
Narsist Kişilik Bozukluğu Nedir? 8
Büyüklenmeci Narsizm ve Kırılgan Narsizm 10
Narsist mi Yoksa Bencil mi? 13
Narsist ile İlişki 18
Bir narsist ile olan ilişkiyi, normal bir ilişkiden ayırt etmenin yolları 19
Kırılgan Narsist Bir Kadınla Olduğunuzu Gösteren Kırmızı Alarmlar 23
Kırılgan Narsist Kadınların Kullandıkları Temel Toksik Taktikler 27
Aralıklı pekiştirme (intermittent reinforcement) 28
Kırılgan narsist bir erkekle olduğunuzu gösteren kırmızı alarmlar 34
Partnerinizin Gerçek Bir Narsist Olduğunu Gösteren İpuçları 40
Narsist İstismar Döngüsü 43
Partnerinizin Gerçek Bir Narsist Olmadığını Gösteren İpuçları 44
Partnerinizin Narsist Olup Olmadığını Anlamanıza Yardımcı Olacak Testler 47
İlişkinin Gidişatını Yavaşlatma Testi 47
Kırmızı Çizgi Testi 48
Kendisi Hakkında Konuşma Testi 48
Eleştiri Testi 48
İlişki Geçmişlerini Sormak 48
Bir Narsist Sizi Narsist Olmadığı Konusunda Nasıl Kandırır? 49
Tüm kadınlar Narsist mi? Narsist Mıknatısı mısınız? 51
Yineleme zorlantısı – Repetition compulsion 54
Bir Narsist Mıknatısı olarak “İyi” Çocuk / Efendi Erkek 56
Bir Narsist İle Travmatik Bağlanma Kurduğunuzu Gösteren İşaretler 59
İleri Seviye Narsist Manipülasyonu: Gaslighting 62
Gaslighting Nedir? 63
Size Karşı Sosyal Kanıt Kullanmak 64
Hafızanızla Oyun Oynamak 65
Algı ve Yorumlarınızı Geçersiz Kılmak 67
Utanç Yansıtması 68
Gaslighting yapıldığını nasıl anlarsınız? 69
Bazı Gaslighting Örnekleri 70
Narsistin Partnerini Ailesinden Koparması 71
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu 77
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu Nedir? 78
9 Sınırda Kişilik Bozukluğu Kriteri 80
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğunun 4 Alt Tipi 83
Cesaretsiz (Discouraged) Tip Borderline 84
Dürtüsel (Impulsive) Tip Borderline 85
Huysuz (Petulant) Tip Borderline 86
Kendine zarar veren (Self Harming) Tip Borderline 87
Borderline İle İlişki 89
Partnerinizin Borderline Olduğunu Nasıl Anlarsınız? 90
Borderline Kız Arkadaş 95
B Kümesi Kişilik Bozukluklarının Altın Çocuğu 99
Borderline Kadın İle İlişkinin Evreleri 100
Narsist mi Yoksa Borderline mı? 106
Narsist/Sınırda Kişilik Bozukluğu İlişkileri Bitirmek 112
Kişilik Bozukluğu Olan Partnerin Zehirinden Arınma 113
Zehirli İnsanlara İkinci Bir Şans Vermeyin 119
Narsisti Affetmek Neden Her Zaman Geri Teper? 121
Narsistin Sizi Yeniden Elde Etmek İçin Kullanacağı Taktikler 125
Anahtar kelimeler: zehirli ilişkiler, toksik ilişki, narsizm, narsist kişilik bozukluğu, borderline kişilik bozukluğu, sınırda kişilik bozukluğu, ilişkiler, kadın erkek ilişkileri, ilişki sorunları, psikoloji
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Merhaba, bir kadın olarak mümkünse görüşlerinizi almayı çok isterim. 23 yaşındayım, 10 ay süren ilk ilişkim sonlandı. Ayrılık benim şüphe duyduğum mesaj üzerine sadece devam ettirmek istemiyorum demesiydi. Wp arşivde mesaj gördüm fakat o yanlış gördüğümü söylüyor. Sonrasında birkaç hafta iletişim kurmadık o bana ulaştı, o zaman ilişkiyi devam ettirecek durumda değildim iyi bir insansın kusura bakma dedi. İlk başta sınırı çizdim fakat zamanla ben de mesaj atmaya başladım, sorunlarımızı konuşmak tekrar denemek istedik. Mesajda bir kısmını dile getirsem de yüz yüze de konuşmak istedim fakat uygun görmediğini söyledi. Sanırım mesajda yazdıklarımdan sonra korktu, çünkü ayrılmadan önceki son zamanlarda hoşnut… Read more »
şaka yollu nude istedi, sanki olta atmış gibi. Atarsam onun istediği olacak atmazsam zaten her türlü onunla devam edecekmişim gibi beni denediğini hissettim. Olmadı, sonra tekrar barışmak istedi, ben cevap vermedim sabahına beni instadan engellemişti, bunu görünce maalesef telaşla yazdım. Erkek arkadaşa nude göndermek embesilliktir. Yarın o adam elin adamı oluyor ve o fotoğraf ta mesela tam nikah öncesi gibi olmadık zamanlarda ortaya çıkıveriyor. Erkek arkadaşınıza nude gönderdiğinizde, birkaç sene içerisinde hiç alakanız olmacak bir yabancıya çıplak fotoğrafınızı gönderdiğinizi unutmayın. Şimdi bu adam bariz güvenilmez biri. Ayrıca nude sonrası engellemesi ile senin bu herifin kıçına tekmeyi basman lazım. Peşine düşmüşsün.… Read more »
Yorum için teşekkür ederim. Kendimle alakalı gerçekten sorun gördüğüm şeyler üzerine yoğunlaştım, bunları düzeltmek istiyorum, çünkü kendi değerimi küçük düşürdüğümü hissediyorum özellikle kendi gözümde ve buna hiç gerek yoktu. Sırf sevdiğim için sürekli çabalamak istedim ama kabul etmem ve artık tamamen bitirmem gerekiyordu.
Yorum için teşekkür ederim. Kendimde sorun gördüğüm şeylere odaklanıyorum artık, neden daha öncesinde sonlandırmadım diye de kendime kızıyor ve kendimi sorguluyorum. Çünkü gerçekten o psikolojiden çıkmadıkça insanı daha da dibe çekiyor.
Kırılgan Narsist, kuvvetli bir uyuşturucudur. Bir zamanlar çok iyi anlaştığınız kadın için “4 ay şeytanla aynı evde yaşamışım.” dersiniz. Sizin ayrılıktan sonra barışmak için gittiğiniz buluşmada sizi sizden iyi bildiğini (stalk) öğrenirsiniz. havuzda karşılaştığınız ve takipleştiğiniz kız için suçlar, takip ettiğiniz kızlar için suçlar. Kendisi eski sevgilisiyle beraber olmuştur ama sorun yoktur. Ayrıydınız çünkü. Buna tepki gösterince de “ikinci şansınızın a*ına koymuşsunuzdur.” Yine suçlar. Nazikçe “Güzel vakit geçirdik, ama yaptığın şeyi bilsem gelmezdim, sordum daha önce beni salak yerine koydun.” dersiniz. “Seni sevdiğim her günün içine tüküreyim, sen ne sadakati ne sevgiyi hak edermişsin.” der. Bu hatunlar herkesi kendi gibi… Read more »
Mahmut abi merhaba, bir sorum olacaktı. Borderline olduğunu düşündüğümüz biriyle sadece cinsel olarak friends witj benefits gibi bir ilişkide bulunmak sakıncalı mıdır? Yoksa tamamen ve ne koşulda olursa olsun uzak dur mu dersin.
Bence ruhsal problemi olan insanları kullanmak etik değil, erkek adama yakışmaz.
Borderline kişilik bozukluğu bir hastalıktır. Hasta bir insanı kendi menfaatin için kullanmak çok aşağılık bir davranıştır. Bu insan sizin hayatınızda değilse uğraşmazsınız hayatınızda biriyse doktora yönlendirirsiniz ama onu kullanmak demek gerçekten kötü niyetli bir harekettir. Ben terapistim. 3 sene önce cinsel istismara uğramış bir hastam vardı, kız çok özgüvensiz kırılgan ve korkak bir yapıya bürünmüştü haliyle. Çok da güzel bir kızdı. Bir ara bir erkekten bahsetmeye başladı, çok anlayışlı birisi olduğundan, onun bu durumunda kendisine yardımcı olan vs. Çocuk kızın cinsel direncini (ki böyle insanların cinsel direncini kırmak için bir hayli efor sarfetmek gerekir.) kırdıktan sonra ilişkiyi resmen fuckbodylik seviyesine… Read more »
Doğru. Manosphere içinde birçok kanaat önderi böyle kızlarla ilişkide çok ciddi hasar aldığı için (Rollo Tomassi mesela 20’li yaşlarında BPD bir kızla 4 sene cehennem yaşadığını anlatır) BPD şeytanlaştırılıyor ama bu insanlar hastalar, kötü durumdalar ve profesyonel yardıma ihtiyaçları var. Hasta diye acıyın, oturup kendinizi feda ederek yardım edin demiyorum, ayrılın diyorum. Ama bu insanları kullanmayın.
İkinize de çok teşekkür ederim. Bunu kullanmak olarak değil görmüyordum ama 1 haftadır bpd ile alakalı okuma yaparak kızın durumunu daha iyi anladım sanırım. Dediğiniz gibi bu zayıflığı kullamak bana yakışmaz diyerek muhabbetimizi sonlandırdım ve kendisine uygun bir dille destek alması gerektiğini söyledim.
Yabancı forumlarda göremedim, literatüre küçük bir katkıda bulunayım. Resim ve boyamaya (özellikle eşya ve duvar boyamayı kastediyorum) yoğun merak, narsist-borderline kadın partnerinizde sıklıkla görebileceğiniz bir eğilim. Elbette bunlarla uğraşan her kadın bu kapsama girmiyor ve bu uğraşlar kendi içinde olumlu uğraşlar, fakat aynı zamanda karakter tipolojisi açısından narsist-borderline olmaya aday kadınların hayli çoğunu birleştiren ortak bir küme, bir önbelirlenim. Mor rengine düşkünlük (giyim dahil olmak üzere) de zayıf korelasyonlu da olsa bir diğer ipucu. Tutanak tutmayın, fakat aklınızda tutun.
Tam bu profilde bir kadın tanıyorum -mor düşkünü bir ressam- ve problemli biri, muhtemelen narsist. Yuh.
Mor renge düşkünlük konusuna katılıyorum valla. Kesin bilemeyiz ama bariz bi kırılgan narsizim belirtisi, yoğun duygulanım, ruminasyon yaşayan ve saç rengi dahil birçok şeyi mor olan sevgilim olmuştu.
Eski kırılgan narsist sevgilim mor renk hastasıydı amk okurken yuh dedim
140journos kanalındaki “adalet mülkün” videosunu izlerken tek tek bu sitedeki başlıklar, konular geçti gözümün önünden;
Hakim bi ablamız milletin içinden geçmiş tek başına; psikopati, narsizm, love bombing vs vs artık ne kadar terim varsa bir karşılığı var belgeselde.
Siyasi kısmı bir kenara bu belgeseli dev bir vaka çalışması olarak göremesek de Mahmut abinin bir göz atmasını isterim.
merhaba mahmut abi 8 aylık bir ilişkim var ve bitme noktasında. haftanın her günü okul vesilesiyle vakit geçiriyoruz. ilişkide bir kafese sıkışmış gibiyim karşı tarafın kendine güveni olmadığını hissediyorum. sıradan bir kafeye oturacağım zaman sürekli fotoğraf istiyor. amfide yanımda kız oturup oturmadığını olmadığını soruşturuyor. en son bir kafede beraber otururken buradan sonra saat 10 gibi arkadaşlarımla maç izleyeceğim dediğimde şimdi kalkıp gideceksin gibi bir cevap alıp tartışma yaşamıştık. otoparka gidip arabaya oturup kapıyı kitleyip git burdan demesiyle son görüşüm oldu. ne yapmalıyım? bir kırılgan narsistle ilişkide miydim?
Bu fırsatı sakın kaçırma ve kızdan ayrıl. Seni terk etti sansın böylesi daha kolay. Ayrılır ayrılmaz eğer manipülasyona başlarsa hemen her yerden engelle ve ghostla.
Bu saçmalıklara nasıl kız arkadaşım diyorsunuz akıl alır gibi değil. Kızın ne olduğundan sana ne, sonuçta terapisti değilsin. Kız toksik işte, çekilecek çile değil. Bunu bilmek sana yeter.
Mahmut abi merhaba,
Yaklasik olarak 1-2 aydir konustugum bir kiz var.Bu kizla takilirken de bayagi para harcadim en başlarda tanimadan önce ciddi de düşündüm fakat kiz instagram herkesi ekleyen bir kaşar çikti.
Bu durumu gordukten sonra kendimi tam anlamiyla bir boynuzlu gibi hissettim.
Bu kizdan direkt birakirsam yatirimlarim boşa gidecek.
Sence hemen birakmak mi daha uygun yoksa rütbe dusurup cinselligi aldiktan sonra mi birakmak uygun?
Aman kızı hayatına ciddi ciddi al da yatırımların boşa gitmesin. Hayatına sıçsın 10 yatırdıysan sonra 1000 kaybet. Yap bunu, bu kızı kaçırnma sakın.
Sen rütbe düşürüp, seks yapıp bırakamazsın, bu kız seni elinde oyuncak eder, ziker atar. Kızı hemen bırak.
Selamlar Mahmud abi geçenlerde flört ettiğim bir kız vardı. kızla bir iki görüşmeme ragmen kendisi hakkında herseyi ailesini falan anlatti . bana arzu , yakinlik ve saygi duyuyordu bir konuda kizla dasak geçtim. kiz arkasini donup gitmeye basladi ben de bu durumdan uzgun oldugumu soyledim soyledim kiz beni biraz daha ikna et dermescesine durup beni dinledi. sonra ben buyuk bir ozenle olusturdugum cerceveyi yikip gitme dedim . daha sonra kizin bana saygisi dustu sonra daha gorusemedik . sorum su en basta gitmesine izin vermek mi gerekirdi yoksa hatayi telefi edecegim diye tavsanlamak mi? Yoksa hataya mahal vermemek mi Hangi ihtimal… Read more »
Bir kızla taşak geçmemen gerekir. Eğer ağır bir taşak geçme ise ondan sonra zaten ne yapsan düzelmez. Gitmesine izin vermen daha iyi tabii ki.