Simp nedir?
Simp, kadınlar için aşırı çaba gösteren, kadınlara sürekli ilgisini gösteren, kadınların dikkatini çekmeye çalışan, kadınların onayı için onlara yaranmaya çalışan ve kadınları şımartmak için her şeyi yapan adamlar için kullanılan yabancı bir kelime. Türkçe’ye kılıbık, ahmak ya da amsalak olarak çevriliyor. Ben bu kelimeyi bazen amsalak olarak kullandım mı, ona buna simp diyenler hakaret ediyorsun diyorlar ama anlamı bu 🙂 Simp aslında avanak, alık, keriz, aptal, saf gibi anlamları olan simpleton kelimesinin kısaltılmışı.
Bir simpseniz, simp olmaktan sağlıklı bir şekilde kurtulmanız, bu sağlıklı kısmına geleceğiz, doyurucu bir ilişki yaşamına sahip bir erkek olmanız açısından çok önemli. Simp olmaktan kurtulduğunu düşünen bir erkekseniz ve simp erkek görünce öfkeleniyorsanız, simp erkeklerden ve genel olarak kadınlardan nefret ediyorsanız, simplerden ve kadınlardan nefret etmeyi bırakmayı öğrenmeniz de çok önemli zira bu öfke aslında simp erkeğin gıyabında kendinize duyulan bir öfke. Simp olmaktan kurtulamadığınıza, sadece simp olmanın kaka bir şey olduğunu öğrendiğiniz için simp çukuruna düşmeyecek şekilde kadınlardan uzak durmayı becerebildiğinize işaret. Bu uzaklık kadınlarla artık doyurucu ve duygusal bir ilişkiye girmemek de olabilir, incelleşip tamamen uzak durmak da. Simp bir erkek olmaktan kurtulmanın yollarından biri de sevmekten uzak durmak ama bu sağlıklı bir kurtuluş değil, size de büyük haksızlık.
Simplikten kurtulmak ve manosphere
Bugün manosphere diyarına gelen insanların çoğu bu yolculuğa, kadınlar ya da bir kadın ile travmatik bir deneyimden başlıyorlar. Bu travma terk edilmek olabiliyor, reddedilmek olabiliyor, kullanılmak olabiliyor ya da aldatılmak olabiliyor. Bu erkekler bu duruma nasıl düştüm diye sorgulamaya başlıyorlar. “Hayatımın 3 yılını bu kadınla nasıl harcayabildim?”, “Nasıl oldu da kız arkadaşım bile olmayan ve sonunda başkasına giden bu kadına onca zaman ve para harcayabildim?”, vs.
Problem şu ki sevmek ve simp aptallığı ayrı şeyler olsalar bile, seven, aşık olan tarafınız ile, simp olup sizi yakan tarafınız birbirlerinden ayırması zor taraflarınız. Yani simp tarafınız en azından iyi olarak bildiğiniz tarafınıza çok yakın, birini öldürmeden diğerini nasıl kesip atacaksınız? “Aşk ile çok zavallı duruma düştüm, zayıf bir beta oldum, simp oldum” diyorsunuz. Bu çözmesi kolay olmayan bir problem.
Manosphere camiasında bu konuda işinize yarayabilecek birçok tavsiye mevcut. Öncelikle destek alabileceğiniz bir topluluk var, başkalarının da aynı şeyleri yaşadığını ve sonra kurtulduğunu görüp ilham alıyorsunuz. Kendinizi merkeze koymayı ve kendinize fiziksel, finansal ve ruhsal olarak bakmayı öğreniyorsunuz. Tek bir kadına odaklanmayın, sizi istemeyenin peşinde koşmayın, yüzünüze gülen her kadınla çocuklarınız kime benzeyecek hayallerine dalmayın, muhtaçlık – zayıflık iticidir, vs. Ama bu yardımın yanında manosphere içinde travmasını ve öfkesini aşamamış birçok kaynak olduğu için, duygusal olarak tatmin edici ilişki kuran, sevme kapasitesi olan tarafınızı, sağlıksız çalışıyor diye, tamamen çöpe atmanın iyi bir fikir olduğunu da öğrenebiliyorsunuz.
Başka insanlarda en çok nefret ettiğiniz şeyler, genellikle kendinizde en çok nefret ettiğiniz şeyler. Sizin canınızı yaktığı için nefret ettiğiniz bir yanınızı dışardaki insanlarda gördüğünüzde, kendinizden nefret etmek yerine o insanlardan nefret edebiliyorsunuz. Eğer tüm o “siz olmayan” kaybedenlerden nefret ederseniz, kendi içinizdeki kaybedenden nefret etmeniz gerekmiyor. Bu insanın içindeki kaybeden ile başa çıkma mekanizması olarak, kötü hissetmekten kaçmak için işe yarayan bir mekanizma ama oldukça uyumsuz ve aynı zamanda, orta ve uzun vadede zararı büyük ve sizi daha da kötü hissettirecek bir mekanizma.
Simp olmaktan nasıl kurtulurum?
İçinizde sevme kapasitesi olan tarafınızın bazı arızaları yüzünden yanıp durduğunuz için, bu tarafı “kötü” diye etiketlediğinizde, belki kötü çocuk olup daha fazla seks yapabiliyorsunuz ya da ilişki hüsranının toksik yakıt olarak kullanıp, hayatınızı diğer alanlarda iyileştirmeye başlıyorsunuz. Başka insanlarla aynı fikirde olduğunuz topluluklar bulabiliyorsunuz. Ama bu sefer de gerçekten sevgi dolu bir ilişki fırsatı karşınıza her çıktığında, bundan kaçıyorsunuz.
Sevme kapasitesi olan tarafınızı her kullandığınızda kontrolü elinizden kaçırıp yanıyorsunuz. Onu kullanmamaya başladığınızda, kontrolü elinizden kaçırıp yanma senaryosundan kurtuluyorsunuz ama hala sağlıklı ilişkiler yaşayamıyorsunuz.
Peki seveyim derken her defasında ipin ucunu kaçırıp simpleştiğiniz durumu, simpliğinizi, sağlıklı bir şekilde düzeltmenin yolu nedir? Yapmanız gereken en önemli şeylerden birisi, belki de en önemlisi, simpliğin sevgi ile değil bağımlılık ile alakalı olduğunu anlayıp, bağımlılığı tetikleyen dopaminerjik davranış, düşünce ve hayallerden uzak durmak. Çünkü örneğin sizi sadece arkadaş olarak gören bir kadını romantik şekilde hayal etmek, onu sürekli düşünmek, karşılık almadan bir şeyler yapmak, beyninizi aşık olduğunuza inandırırken sizi aslında bağımlılığa sürüklüyor.
Romantik sevgi karşılıklıdır ve karşılıklı olmayan romantik sevgi durumunda karşınızdaki insanla samimi olmak (arkadaşlık), ona duygusal yatırım yapmak, onu düşünüp durmak, hayal kurmak, vs. aşırı uyarana maruz kalmaktır. Aynı zamanda karşılıklı olsa bile, sizin partnerinize olan “sevginiz”, partnerinizin size olan sevgisinin çok üstüne çıktığında, bütün bunlar yine aşırı uyaran halini alırlar. Sevgi dengesizliği durumlarında karşınızdaki insanla ne kadar çok görüşürseniz, ne kadar çok mesajlaşırsanız, onu ne kadar çok düşünür ve onunla ilgili ne kadar çok hayal kurarsanız, onu sosyal medyada ne kadar çok stalklarsanız, ona o kadar çok bağımlı olursunuz.
İletişimi kesmek, nextlemek bu nedenle işe yarar. Sizi bağımlılığa sürükleyen dopaminerjik şeyleri hayatınızdan atıyorsunuz. İletişimi kestiğinizde ya da azalttığınızda, bunun sevgi değil de bağımlılık olduğunu kendiniz de görebilirsiniz zira bunları yaptığınızda hissettiğiniz şeye dikkat ederseniz, bunun bağımlılık yapıcı maddeden uzak durma ile ortaya çıkan yoksunluk sendromuna benzediğini görürsünüz.
İletişimi kestiğinizde, arkanızı dönüp kendi yolunuza baktığınızda hissettiğiniz şeye dikkat ederseniz, bunun aslında tamamen sizin ihtiyaçlarınızla alakalı olduğunu da göreceksiniz. “Onsuz olmuyor”, “onsuz yapamıyorum” dediğinizde tamamen ondan aldıklarınıza odaklanıyorsunuz, ona verdiklerinize değil. “Benimle ilişki istemiyor o zaman onun isteklerine saygı duyup ondan uzak durayım” deseniz bile bunu yapamıyorsunuz ve kendi isteklerinizin yoğunluğu ile ona ulaşıp duruyorsunuz.
Bir keresinde bir takipçi şöyle bir şey demişti:
“Abi benim onu sevdiğimin onda biri kadar sevseydi, o kadar mutlu olurdum ki!”
Bu sevgi değil arkadaşlar, bu kendini düşünen, karşısındakini düşünmeyen bağımlının sözleri. Arkadaşın kendi isteğine, ihtiyacına odaklanmış hali.
Bu istediklerinizi alamadığınız için sinirleniyorsunuz, hüsrana uğruyorsunuz, ağlıyorsunuz ve yine bu nedenle karşınızdakinden nefret etmeye başlayabiliyorsunuz. Belki daha da ileri gidip bütün kadınlardan nefret etmeye başlıyorsunuz zira size ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz şeyi, bağımlılığınızı tatmin edecek şeyi vermiyor ya da vermiyorlar. İpin ucunu kaçırıp belki de “neden bağımlı oldum, neden bundan kurtulamıyorum, her şeyi veriyorum ama hiçbir şey alamıyorum” diye kendinizden nefret etmeye başlıyorsunuz. Öfke ve nefretiniz büyüyüp sizi ele geçirebiliyor ama bunun sevgi değil bağımlılık portresi olduğunu anlamanız çok önemli.
“Seven sikilir, siken sevilir” denilen bir “bilgelik” var biliyorsunuz. Ama sikilen taraf sevdiğinden değil bağımlı olduğunuzdan sikiliyor. Her bağımlının bağımlılık maddesi tarafından sikilmesi gibi.
Klasik olacak ama olay sadece sevgi olsa, karşınızdaki insanın sizi bırakma, sizi kabul etmeme kararını kabul edip o kişiden uzak durursunuz. Ama o kişiye yaptığınız aşırı yatırım, karşılığında hissettiğiniz aşırı uyarılma ve dopamin yani bağımlılık sizi bunu yapmaktan alıkoyuyor.
Yani kısacası simp aslında kendi bağımlılığına, sabitlenmiş takıntısına odaklanmış bir insan. Arzu öznesi olan kişiye duyduğu ilgi sevgi değil bağımlılık. Karşılık görmeden yaptığı yatırım, sürekli düşünme, hayal, vs. ile yarattığı aşırı uyaran – dopamin ortamı içinde düştüğü bir bağımlılık.
Simp karşılıksız ilgisini, karşılıksız fedakarlıklarını, kendi duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için yapar. Simp kendi duygusal ihtiyaçlarını doyurmak için sürekli fedakarlık yapar, almadan verir. “Benimkisi trajik bir aşk”, “seni benim kadar seven olmaz”, “senin için her şeyi yaptım/yaparım” romantikliği içinde kendisini iyi hisseder. Ama bu sevgi değil, açlıktır.
Simp olmaktan kurtulmanın yolu, bu açlığınızı, bağımlılığınızı doyurmayı bırakmaktır. Bunu yaptığınızda ortaya çıkacak olan yoksunluk sendromunun acısını yaşayıp, yoksunluk sendromununu bağımlılık yapıcıya hiç bulaşmadan atlatmaktır.
Şu soruya bakalım:
“Mahmut abi uzun bir süredir yalnızım ve neredeyse karşı cinsle iletişimim yok denecek kadar azdı. Son haftalarda tekrar insan içine çıkmaya başladım ve geçen hafta gördüğüm ama konuşmaya cesaret edemediğim kıza sanırım oneitis? geliştirdim. Yani birkaç gündür kızla ilgili hayaller kuruyorum, birkaç fotoğrafına denk geldim onlara bakıyorum falan.
Liseden beri yaşamadığım (platonik ilgi duyduğun kızı kafanda meleklestirme) bu duygu tam olarak neden gerçekleşir sence? Uzun süreli yalnizliktan dolayı mıdır? çünkü liseden beri birçok kızla iyi kötü ilişkim oldu ve bu platonik ergen hisleri geçmişte bıraktığımı sanıyordum.”
Arkadaş kıza simplik yapmamış simp ile ne alakası var diyebilirsiniz. Ama dikkat ederseniz kıza bayağı yatırım yapıyor, sadece kızın haberi yok. Bu da bir çeşit ahmaklık.
Bu arkadaşa cevabım şu oldu:
“Liseden beri yaşamadığım (platonik ilgi duyduğun kızı kafanda meleklestirme) bu duygu tam olarak neden gerçekleşir sence?” Duygusal bir açlığı doyurmak için insan çeşitli sağlıksız bağımlılıklar geliştirir, bazıları senin gibi bir kızın hayalinden aldığı dopamin ile açlığını bastırır, bazıları başka uyuşturucularla. Bu tür bir oneitis bağımlılık olarak ele alınıp ona göre mücadele edilmeli.
Bu platonik şeyleri bırakmama nedenin alkoliğin alkolü bırakmaması ya da sigara tiryakisinin sigarayı bırakamaması ile aynı. Bırakmanın yolu da aynı. Bir biracıktan bir şey olmaz diye içtin mi, her gün içer hale gelmen birkaç gün sürer. Bir sigaradan bir şey olmaz diye başlarsın sonra yıllarca içersin. Bu durumda yapman gereken şey, gördüğün ve konuşmaya cesaret edemediğin kızın fotoğraflarına bakarak, onunla ilgili hayal kurarak yine bağımlılık kazanacağını bilip, en başında o tek sigarayı yakmamak yani hayali kafandan kovmak, fotoğrafa bakmamak. Bunu tetikte olup ilk başta o “masum” adımda engellersin.
Seninkisi sevgi değil, başlık sevgi ile ilgili. Seninkisi bildiğin sağlıksız başa çıkma mekanizması olarak bağımlılık.
Simp, efendi erkek ve kaygılı bağlanma
Simp kavramı, efendi erkeğin toksik kırılganlığı ve sağlıksız bağlanma stili olarak kaygılı bağlanma ile örtüşen bir kavram. Bu konularda problemlerinizi gidermek de simp olmaktan kurtulmak için önemli adımlar. Manopshere içinde simp olmaktan kurtulayım derken sevmekten uzak durma olayına da iyi çocuklar, kaygılı bağlanma, kırmızı hap ve kaçıngan bağlanma yazısında değinmiştim. Bağımlılık, duygusal düzenleme, negatif duygularla daha sağlıklı başa çıkma konusunda ise Daha İyi Bir Yaşam İçin Psikoloji ve Nöron Bilimi Temelli Pratik İpuçları Kitap Seti ve Nöroplastisite ve Dopamin Sistemi ile Beyni Yeniden Kablolama Kitap Seti gibi yayınlarımıza bakabilirsiniz.
Kadınlara öfke duymak
Son olarak simp olmaktan kurtulduğunuzu düşünüyorsanız ama kadınlardan nefret ediyorsanız, bunun simp zayıflığına hala sahip olmanızdan kaynaklandığını kabul etmenizi tavsiye ederim. Yeniden sevmeye başladığınızda, kendinizi kontrol edemeyip simp olacağınızı ve yeniden bir kadına bağımlı olacağınızı hissediyorsunuz. Kadınlardan nefret etmek sizi onlara simp olmaktan koruyor mu? Evet. Ama bu sefer de sizin onlarla sağlıklı ilişkiler kurmanıza engel oluyor. Bir daha simp olmamak için sağlıklı ve anlamlı ilişki kurma kabiliyetinizi feda ediyorsunuz.
Bunun yerine, acınızın sizin kişisel zayıflığınızdan kaynaklandığını kabul edin. Bu zayıflığınız sonucu yaşadığınız acıdan, kadınlardan anlamlı ve duygusal ilişki kurmaktan uzak durarak kaçıyorsunuz, bu işe yarıyor ama maliyeti çok yüksek. Neyse ki, arızalı bir fonksiyonunuzu her kullandığınızda acı çekiyorsanız, acıdan kaçmanın tek yolu, o arızalı fonksiyonu kullanmayı bırakmak değil. Arızayı gidererek hem acıdan kurtulup hem de sağlıklı ilişkiler yaşamanız mümkün.
Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz. Youtube, Spotify ve Patreon kanallarımızı da takip etmeyi unutmayın.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Şu simp bir nevi bizdeki .m salak tabirinin yabancı dildeki anlamı gibi.
Ortamda bir hatun varken şekli şemali değişen, saçma bir şekilde en yakın arkadaşıyla bile alay etmeye kalkabilecek, rahatça en özel sırlarınızı bile ortaya dökebilecek tipler. Bence en tehlikeli arkadaş tiplemelerinden birisi bu tayfa. Bu arkadaşlara kıza sırlarını söylememe olayını anlatamazsın. Bir süre sonra o arkadaşı çözdüğün için ona bir sır anlatmamaya başlarsın.
Bence bir yazının konusu böyle tipleri biz nasıl çözeriz ve onlara karşı nasıl davranmalıyız olmalı hocam. Çünkü bu kafada olduğunu bildiğim arkadaşlar senelerdir hala aynılar.
Böyle tiplere özel bir davranışa gerek yok, kendilerinden başka kimseye pek zararları yok.
Mahmut abi merhabalar 18 yaşında bir erkek olarak,kadınların bu yaşlarda gençlik tazelik gibi unsurlardan dolayı cinsel pazar değerleri ,sosyal hayatları,ve buraya gelmek için nerdeyse sadece kadın olmaları yetmeleri zoruma gidiyor en kötü kadının bile sosyal medyası ucube dolu sonuçta.Erkeğin kendi değeri için statü dış görünüş ve gameini geliştirmesi gerçek bir vasıf ,uğraş istiyor kendimi sürekli ders çalış,fitness yap,sosyalleş ödülünü 20li yaşlarında alacaksın diye avutuyorum. Ama kesinlikle iç çatışmayı aşamıyorum.ben fitness yaparken annesinin evinde ne çıkarsa onu yiyen kızlar kadın oldukları için tabak çevirmeye devam ediyor sonuçta,Ben fen lisesi okuyup nitelikli üniversitelere gitmeye çalışırken sınıfta kalan kızlar “kız”oldukları için hayatını yaşamaya… Read more »
18 yaşında bir erkek olarak,kadınların bu yaşlarda gençlik tazelik gibi unsurlardan dolayı cinsel pazar değerleri ,sosyal hayatları,ve buraya gelmek için nerdeyse sadece kadın olmaları yetmeleri zoruma gidiyor Günümüzde muhtemelen senin de dahil olduğun, abazanlıktan kudurmuş gençlerin, ağızlarından salyalar akarak izledikleri çok güzel kadınların, sadece kadın olarak bir şey elde etme lüksü olabilir. Kadın nüfusunun geri kalanı, bir şey istiyorsa çalışmak zorunda. en kötü kadının bile sosyal medyası ucube dolu sonuçta. Bir kadının sosyal medyasının ucube dolmasının kadına ne faydası var. 10,000 tane ucube ilgisi bir tane normal erkek ilgisi etmez. Bir kadının sosyal medya abazanlarının ilgisinden tatmin olabilmesi, senin muhtemelen… Read more »
Onay bağımlılığı, ilişki muhtaçlığı, kadını ve ilişkiyi hayatın merkezine alma, maladaptive daydreaming, limerence, oneitis vb bunların hepsi kaygılı bağlanma ile alakalı. Bunun için eylemlerimiz üzerinde farkındalığımızı arttırıp bilinçli bir şekilde davranışlarımızı yönlendirmemiz lazım. Eylemlerimizi gerçekleştirme motivasyonlarımızı iyi tespit edip kaygılı bağlanma kafa yapısıyla ilişkili tüm dürtüsel eylemleri, bilinçli olanlarla değiştirmemiz gerekiyor. Bunu yaptığımızda yoksunluk sendromuna gireceğimiz için kendimizi öfkeli veya depresif hissetsek bile krizlerle başa çıktığımız sürece uzun vadede karakterimizde ciddi değişikliklere sebep olabiliriz. Ben de bu problemden muzdarip birisi olarak şunu tavsiye ediyorum: Zihninize, kafanızda idealize ettiğiniz sahte kişilikle ilgili hayal kurma isteği geldiğinde bu eylemi bilinçli bir şekilde… Read more »
Paylaşımın için teşekkür ederim bende tavsiyelerini deneyeceğim
Gerçekten çok teşekkür ederim. Bu yazının aynı dertten muzdarip bizler için ne kadar önemli olduğunu yaşayan birisi olarak anlayabiliyorsundur. Eyvallah.
Simplerden nefret etmiyorum da ortamlarda cidden çekilmiyor Mahmut Abi
Süper bir yazı daha. Teşekkürler.
mindfulness ile anda kalmayı öğrenmek bu tür durumlar için etkili bir kurtulma yöntemi midir hocam?
Burada bahsedilen şeyleri yapmana yardımcı olur, kendi başına bir işe yaramaz.
Ama abi şu açıdan düşün: buradaki en önemli nokta hayallere kapılmamak ve o anki mevcut duruma büyük anlamlar yüklememekse mindfulness çok işe yarıyor(hele hele çok düşünen ve gündüz düşü bağımlılığın varsa). Çünkü mindfulness buna engel oluyor. Gelecek ya da geçmişi salıyosun. Şuanda ne yaşıyorsan ona odaklanıyorsun. Saygılarr mahmut abim
Aslında haklısın çoğu erkek için mindfulness tek başına yeterli olur. Zira irade dediğin farkındalığı kaybetmemektir zaten.
Ya abi ben de simp sayılırım. Bana yazan kızlar oluyor da çok garip özellikleri oluyor bazılarının mesela kız diyor işte ben bipolarım ilaç kullanıyorum falan. öyle olsan tamam bana niye söylüyorsun amk resmen ben yürüyen red flagim nextle diyor kendi kendine. Tamam diyorum nextliyorum. Problemsiz normal olanına yürüyorum bu sefer o da beni nextliyor. Ya benim derdimi sen yazıdan çözemezsin. Abazan olma ihtimalim var tecrübesizim insta profilim sik gibi. Ben problem olabilecek şeyleri listeleyip senden görüşme satın alsam çözebilir miyiz bu sorunu? Vallahi yardım lazım bu şekilde olmayacak
Bir görüşme ile böyle bir derdi çözemezsin ama eğer dediklerimi yapacaksan çözüm için iyi bir adım atmış olursun. Görüşme ve fikirler önemli ama uygulayamayacaksan bir işine yaramaz. İnsan kendi kurtuluşuna katılmak zorunda.
Efendi erkeklerin problemsiz kızlara itici gelip sadece problemli kız bulabilmeleri çok yaygın bir durum. İnstagram’ım sik gibi deyişinden de asosyal biri olduğunu anlayabiliyoruz, en azından yeni insanlarla tanışabileceğin bir sosyaliten yok gibi.
Gerçek hayatta yeni insanlarla tanışacak sosyalliği olmayana, asosyal medya da yaramaz.
Abi ben her zaman asosyaldim evet. Yeni adımlar attım bunun için. Görüşmede konuşalım daha iyi olur. Söylediklerini uygulamak ne kelime gelmeden önce sorular hazırlayıp söylediklerini not alacağım. Ne zaman yapabiliriz bu görüşmeyi?