Türkiye de bu sorundan muaf değil. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) Başkanı Psikoterapist Dr. Cem Keçe, Türkiye’deki porno bağımlılığının ne boyutlarda olduğunu Independent Türkçe’den Ali Kemal Erdem’e anlatmış:
Pandemi süreci porno bağımlılığını artırdı mı?
Pandemi döneminde yasaklarla birlikte insanların birbirlerine temas etmesinin azalmasıyla birlikte ciddi anlamda sanal sekse ve porno sektörüne yöneliş oldu. Özellikle Instagram, Whatsapp üzerinden insanlar birbirlerini aldatmaya ve bir tür sanal seksler yapmaya başladılar. Tabii ki sanal seks beraberinde pornoyu da getirdi. Çiftler birbirinden uzaklaşırken mastürbasyonun kucağına düşmüş oldu.
Yani pandemide yasaklar nedeniyle evde kalan çiftler birbirlerinden daha mı uzaklaştı?
Aynı evin içerisine sıkışmış olmak, insanların arasındaki tutkuyu azalttı. Çünkü şehvet duygusu biraz mesafeye, biraz hasrete, biraz yeniliğe, biraz isteme, biraz yasak arzulara çok yakın bir duygudur. Pandemi süreci bu duyguların hepsinin aynı evin içerisinde yaşanmasını imkansız kıldı. Tabii ki sosyal medya insanların bir nevi özgür olduğu mecralara dönüştü. Böyle olunca da tabii ki porno, sanal seks ve beraberinde de mastürbasyonda bir artış oldu. Ama tabii ki pandeminin yumuşamasıyla bunlar tekrar bir azalma içerisine girdi.
İnternet kullanımının ve sosyal medyanın yaygınlaşmasının bu sorundaki etkisi nedir?
Türkiye’de uzun zamandır zaten internet kullanımının, sosyal medyanın yaygınlaşmasıyla ve bununla birlikte ciddi anlamda pornonun artmasıyla birlikte mastürbasyon önemli bir seçenek haline geldi. Eskiden bu kadar yaygın değildi pornoya ulaşım ama işte artık anında porno sitelere girilebiliyor, istediği kadar film indirebiliyor, seyredilebiliyor. Herhangi bir denetim de yok. VPN diye bir şey çıktı. Herkes her şeye ulaşabiliyor. Böyle olunca da tabii ki gerçek ilişkilerin yerini sanal ilişkiler ve porno, mastürbasyon alıyor.
Porno bağımlılığı ilişkilerde ne gibi sorunlara yol açıyor?
İlişkileri çok ciddi anlamda tehdit ediyor. Yakalanıyorlar ve kadınların pek çoğu bunu bir aldatma olarak görüyor, ciddi bir ilişki problemine dönüşüyor. Çünkü erkek en az çabayla en fazla hazzı almaya odaklandığında karısından da soğuyor. Kadın cinselliği arzulanmak üstüne kurulur. Yani kadın arzulanmadığında kendini değersiz hisseder, çirkin hisseder, öfkeli hisseder. Ama porno ve mastürbasyon bağımlılığı kadının arzulanmasını da ciddi anlamda azalttığı için bu bir ilişki problemi. Yani erkek bunu ben tek başıma yaşıyorum, bu benim problemim diyemez. Bu bir ilişki problemidir ve böyle olduğu için de artış var tabii ki son yıllarda.
Peki porno bağımlılığındaki artışa dair ortalama bir oran verilebilir mi?
Tabii ki verilebilir. Ben yeni hasta olarak günde 10 hasta görüyorum. 6 gün çalışıyorum bu haftada 60 hasta görüyorum demektir. Eskiden bu 60 hastada bir veya iki tane porno, mastürbasyon bağımlısı çıkarken şu anda bu 60 hastanın en az 10’u bu şekilde bir bağımlılıkla geliyor. Mesela 1990 ile 2000 yılları arasında bunlar çok daha düşüktü. 2000’li yıllardan sonra hızla bir artış var. Mesela ben bundan on yıl öncesine göre on kat arttığını rahat bir kelime olarak ifade edebilirim.
Porno bağımlıları eşleri ya da ailelerince yakalanmadığı sürece tedaviye gelmiyor mu?
Şöyle yakalanmadığı sürece gelmiyorlar. Ve bir de kadınlar burada farklı tepkiler veriyor. Mesela bazı kadınlar cinselliğe soğuk. Bunu normal görüp benden uzak dursun da ne olursa olsun derken bazısı aldatma gibi görüp büyük bir ilişki krizine dönüştürebiliyor.
Kadınlarda böyle bir bağımlılık var mı?
Kadınlarda olmaz. Yani bir kadının porno bağımlısı olma ihtimali teknik olarak mümkün değil. Çünkü kadın ötekinin varlığında varlığını hisseden bir canlıdır. Erkek ise kendi kendine yeten bir canlıdır. O nedenle erkek bu kendi kendine yeten olma hastalığı yüzünden bağımlı olur ama porno bağımlılığıyla kadın kelimesini yan yana kullanamayız.
Porno bağımlılığının tedavisi var mı?
Cinsel terapi alırlarsa kişi ve bu terapi sürecinde işte sosyal desteğini alırsa ve eğer gerekliliği görüldüğünde ilaç tedavisi kullanırsa üçü beraber yani cinsel terapi, ilaç tedavisi ve sosyal destek gibi aile desteği sağlamışsa tabii ki tedavisi mümkün.
Porno bağımlılığı her kesimden insanda var mı yoksa belli yaşlarda ve sosyal gruplarda daha mı yaygın?
Üniversite mezunundan ilkokul mezununa, kuzeyden güneye kadar her kesimde var. Yeni bir şey değil. Bu çok eski bir hikaye. O nedenle bunun kültürel bir eğitimle alakası yok. Her yaşta her inanç grubunda, her kültürde görülüyor. Öyle söyleyelim. Yani burada şu grupta daha fazla görülüyor diye bir durum yok.
Not: Bu konudaki kitabımız
Hocamlar ben 1.5 yıl boyunca NeverFap akademinin (Türkiye’deki porno ve mastrubasyon bağımlılığıyla mücadele eden bir dernek aslında, bağımlı insanlara yardım etmeye çalışıyorlar) öğretileriyle porno ve mastrubasyon bağımlılığından kurtulmaya çalıştım. Bir “sürecimde” (porno ve mastrubasyon yapmadığınız gün sayısına böyle diyorlar) yaklaşık 120 güne vs. gelmiştim. Fakat ondan sonra hiçbir zaman “sürecimi” toparlayamadım. Buna rağmen NFA’da yaklaşık 3 ay boyunca çalıştım, bağımlı insanlarla konuştum, kamp analizleri yaptım, bağımlıları yakından gözlemleme fırsatı buldum. Yalnızca gözlemlemedim, ayrıca onlarla konuşma şansım da oldu. NFA ekibinde yaptığım iş öyle bir seviyeye geldi ki artık bu işten para kazanmaya dahi başladım. Her neyse, çok rahatlıkla söyleyebilirim ki… Read more »
Bekir sen misin ?
Bence çözümü basit soğuk duş alacaksın
abi türkiyede türk ifşa videoları çok izleniyor hatta sırf buna yönelik siteler bile var bunları izleyenler hakkında ne düşünüyorsun?
Porno izliyorlar.
selamlar mahmut abi,cinselliği pornolarla keşfetmiş bir nesil olarak bu konuda gerçeklik algımız pek sağlıklı-gerçekçi değil,sekste neyin normal neyin hayal ürünü olduğunu,örneğin oral yapmamak gibi nelerden kaçınmamız gerektiğini net bir şekilde anlatan bir yazı çok iyi olurdu.
Mahmut abi 4 senelik porno bağımlısıydım, Nofape gireli 1 ay oldu. Tabiki 4 senelik bir bağımlılığın 1 ayda geçmesini beklemek anlamsız lakin merak ettiğim için soruyorum bunun kalıcı bir etkisi olacakmı?Zamanla tam anlamıyla düzelme söz konusu mu olacak yoksa bir ömür davranışlarında veyahut psikolojik durumlarımda bunun izini taşıyacakmıyım?
Nofapı bilmem ama pornonun etkisinin kalıcı olması ihtimali düşük, önemli olan bırakmak.
Eksik yazmışım 4 senelik bir bağımlılığın “etkilerinin” 1 ayda geçmesini beklemek anlamsız. Yani düşükte olsa ihtimal mevcut?
Tabii mevcut. O nedenle ben sizin yerinizde olsam şansımı zorlamam ve hemen şimdi bırakırım.
Hocam kadınla birliktelik yapmak zorlaştı erkekler de mecburen aile kurmadığında yöneliyor bu konu hakkında ne yapılması lazım bende öyleyim?
Porno izlemenin bahanesi yok. Mecbur falan değilsiniz. Porno o kadar kemikleşti ki insanlar mastürbasyondan ayıramıyorlar. Sizin yalnızken mastürbasyona ihtiyacınız var, pornoya değil.
Ayrıca ne kadar çok porno, kızlarla birlikteliğiniz o kadar zor. Kadınlarla birlikte olmak çoğunlukla erkeklerin birlikte olmaya değmeyecek kadar zayıflaması nedenli ve bunda pornonun da büyük etkisi var.
Öneriniz nedir
Pornosuz mastürbasyon yapmayı öğrenin. Mastürbasyonu da önce 1 ay bırakın sonra haftada 2 kere yapın.
Pornosuz mastürbasyon yapamayız sanıyorsanız (yani kendinizi seks yaparak hayal ederek mastürbasyon yapamıyorken başkasını cuckold videolarındaki koltuktaki eleman gibi izleyerek yapabiliyorsanız) geri dönüşü çok zorlayacak şekilde pornoya batmışsınız demektir.
Pornonun bir sürü zararı var. Zararlı fantezileri erkeklere normal gibi gösteriyorlar. Pornoyla büyüyen bir sürü erkek kadınlara oral yapıyor. Pegging gibi erkeği mahveden şeyleri yaptıranlar ve hatta cuckold bile yaptıranlar var. Porno izleyen erkek bir de bunlara hafiften eğilimi de varsa hastalıklı fantezilerini besler. Beyin kimyasını bozması da cabası.
Oraldan çok zarar gelmez özellikle bazı pozisyonlarda falan 10 numara olay olabilir ama cuckold falan nedir hocam cidden.
Merhaba Mahmut Abi, beni caresiz hissetiren bir durumum var, umarim yardimci olabilirsiniz.. Ben 17 yasindayim ve universite icin calisiyorum ama bahsedilen porno bagimliligina sahibim, bundan kurtulmak icin yapmaya calistigim sey kendimi bu konuda zorlamak ve yarini dusunmemek(pornodan kurtulmanin kolay yolu kitabini alacam muhtemelen) Ama burada pornonun tedavisinin cinsel terapi ve ilaclar ile cozulecegini yazmissiniz ki reddetmiyorum ama benim ailem buna musaade etmiyor. Bu konuyu ailemle duzgunce tartisinca bana ikidebir “yapma iste”. “pornolari dusunme,dersine bakacan” tarzi ucu olmayan cevaplar veriyorlar, onlara bu durum ilerde daha kotu olabilir diyince azar isitiyorum. Hocam ben bu illetten bulundugum durumda iken nasil bir yol izlemeliyim… Read more »
Bence sen önce üniversite sınavını kazan, üniversiteye gidince porno’dan kurtulma ile uğraş. Bunu yapmadan önce de pornosuz mastürbasyon yapmayı öğrenerek pornodan uzak durabilirsin.
Anliyorum Mahmut Abi, pronosuz masturbasyon yapmayi uygulayacam ama universiteyi kazandiktan sonra birakmaya calismak, orada yapabilecegim sosyal hayatimi baltalamaz mi?
Pornoyu bırakmaya çalışmak sosyal hayatını nasıl baltalayacak? Rehabiliyasyon merkezine mi kapanacaksın?
Abi şu kadınlardaki porno bağımlılığı kısmına katılıyor musun? Adam erkekler kendilerine yeterler ama kadın başka bir varlık istiyor demiş de günümüzde yalnız kadınlar için üretilen bir sürü alet edevat var yani, çoğu da partnerleri olsun olmasın mastürbasyon yaptıklarını belirtiyorlar. Sonuçta bunlar partner gerektiren eylemler değiller. Biz daha hızlı uyarılıyoruz belki ordan daha avantajlıyız ama onun dışında partneri olmayan kadınların da porno izledikleri durumlar var. Hatta kategorilerde bile var kadınlara yönelik. Tabii erkekler daha çok bu batağa düşüp daha kötü etkileniyorlar ama günümüzde işler her iki taraf için de daha kötüye gidiyor gibi. Bir de bir erkek gerçekten ne kadar süre… Read more »
Kadınlarda da porno bağımlılığı oluyor diye biliyorum.
Erkeklerin kendilerine yetmeleri için pornoya ihtiyaçları SIFIR. Porno izlemek ile 31 çekmek bir paket değiller, erkekler yüzyıllardır porno olmadan 31 çekiyorlardı. Ne kadar yeter? Yettiği yere kadar, yetmeyen de mektebe gidiyor zaten.
Uzun vadede bekar kalmak ile sekssiz kalmak aynı şey değiller.
Kadınlarda da porno bağımlılığı oluyor. Sitelerdeki yorumlarda birçok kadın görürsünüz. Belki erkekler kadar kötü durumda değiller ama onlar için de durum iyiye gitmiyor.
Her insan iyi kötü dayanır da nasıl dayanır. Cinsel istekleri gider en kötü fahişe jigolo tutar halledersin de belli bir yerden sonra duygusal tatminsizlik insanları kötü etkiliyor. Seks hayatını devam ettiren ama ilişkisiz olduğu için mutsuz olan erkekler tanıyorum eminim kadınlarda vardır. Sekse ulaşmak artık zor değil de ilişkiye ulaşmak zor.