Bugün arzu, cinsel çekim konusunda bazı temel konuları tekrar edeceğiz.
Biz insanların, bilinçli düşünmemizden bağımsız, otomatik olarak tetiklenen temel içgüdülerimiz var. Örneğin, yüksek kalorili yiyecek gördüğümüzde, o şeyi yemeye hazırlanmak üzere, ağzımızda fazla tükürük salgılanması ve bazen aç hissetmeye başlamamız gibi. Bunlar, otomatik olarak tetiklenen temel içgüdüler. Başka bir temel içgüdü de, çocuk yapmak ve genlerimizi devam ettirmek için seks yapmak.
Bir insana karşı duyulan çekim, bir tercih değil. Bu insana karşı çekim duymalıyım diye düşünerek, bu insanın artıları ve eksileri diye liste yaparak duyduğunuz bir şey değil. Arzu, otomatik olarak ortaya çıkan bir dürtü.
Birinci önemli bilgi, cinsel çekimin, arzunun, tercih olmadığı. Bu nedenle de zaten, arzunun pazarlığı olmaz.
Arzu konusunda anlamanız gereken ikinci önemli şey ise, bir kadının bir erkeğe duyduğu çekimin mekanizmasının, erkeğin kadına duyduğu çekimin mekanizmasından çok farklı olduğu.
Bir erkek bir kadına bakıp, ona benim ‘anında çekim’ dediğim bir çekim duyar ve sadece görsel tetikleyiciler ile oluşan bu çekim, erkeği en azından kadınla konuşmak istemeye, onunla seks yapmak istemeye ve hatta ilişki istemeye motive eder.
Bugün modern dünyada bile, erkeğin tohumlarını, çekici, sağlıklı ve çocuk yapma çağında yetişkin bir kadının içine ‘ekme’ ilkel üçgüdüsü hala capcanlı. Kadını daha yakından tanımak ve onunla harika bir ilişki yaşamak da istiyoruz, onunla sinemaya, yemek yemeye ve tatile de gitmek istiyoruz ama bütün bunlar, erkeğin tohumlarını kadının içine ekme konusundaki temel, dürtüsel çekimden sonra geliyorlar.
Evet, erkeğin kadına duyduğu çekim saniyeler içinde gelişen, çekici bir kadının sağlıklı, çocuk yapma çağının baharında olduğunu gösteren gössel işaretlerle anında tetiklenen bir his. Bu nedenle kadınlar, erkeklerde çekim yaratmak için makyaj, giyim gibi görsel öncelikli özelliklere ağırlık veriyorlar. Makyajın büyük kısmı, al yanaklar, al dudaklar, sağlıklı pürüzsüz cilt gibi, çiftleşmeye hazır, kızışmış ve bu konuda hayatının baharında olan bir kadının fiziksel özellikleri.
Ama bir kadının bir erkeğe duyduğu çekim, bu şekilde çalışmaz. Kadının temel çekim hissi, erkeğin çocuk yapma çağında, sağlıklı, fiziksel olarak fit olması gibi işaretlerle harekete geçmez. Bir kadın için çekim açısından önemli olan tetikleyici, erkeğin nasıl biri olduğudur. Erkeğin başkaları ile nasıl etkileşime girdiği, tercih edilip edilmediği, kendine güvenli olup olmadığı, başarılı olup olmadığı ya da başarılı olma potansiyelinin olup olmadığı, duygusal olarak güçlü olup olmadığı, zor zamanlarda sırtını dayayabileceği sağlamlıkta mı yoksa zor zamanlarda destek olunması gereken zayıflıkta mı olduğu gibi.
Bir kadının bu tür değerlendirmeler yapması için de, erkekle konuşması, erkeğin vücut dilini bilinçli olmasa bile gözlemlemesi gerekli. Bir erkek bir kadınla konuşurken, ya kadında temel bir çekim dürtüsü tetikler ya da tetiklemez. Örneğin bir erkek bir kadınla konuşurken kendinden şüphe diyorsa, çekingense, kadının temel cinsel çekim içgüdüsünü tetikleyemez. Kadının, bilinçaltında erkek için faydadan çok, yük olacağı değerlendirmesi yapmasına neden olur. Bu erkek harika biri olabilir, başka alanlarda kendine güveni tam bir erkek olabilir, ama kadının temel içgüdüleri, bunlara aldırış etmez. Kadının temel içgüdüleri, kadının cinsel çekim duymasını tetikleyecek özelliklere sahip bir erkek ile konuştuğunda hareketlenirler. Bir kadının bu konuyu düşünmesi gerekmez, bu hareketlenme kendiliğinden meydana gelir.
Evrensel olarak kadınlar, kendine güvenen, eğlenceli, karizmatik, maskülen, tahmin edilmesi zor ve sosyal zekaya sahip erkekleri çekici bulurlar.
Bu özellikler ise, bir erkek ile bir kadın konuşurken ortaya çıkabilirler. Bu nedenle de bir erkek bir kadını gördüğünde, saniyeler içerisinde onunla seks yapmak istediğini hissedebilirken, bir kadın bir erkeği gördüğünde en fazla ‘kim bu adam?’ der. ‘Bu adam nasıl biri, onunla konuşmalıyım” der.
Burada bir parantez açayım ve zeka ile arzu arasındaki ilişkiye değineyim. Kadınlar zekaya önem vermezler gibi bir algı var ama aslında zekaya önem verirler. Ama cinsel arzu mekanizması, bir erkeğin matematik problemleri çözmesi ile değil, ince zeka, ince espri ve sosyal zeka gibi özellikleri ile tetiklenir.
Bazı kadınlar bir erkeğin sadece dış görünüşüne bakarark onunla seks yapmak isteyebilirler ama bu kadınlar azınlıktır. Kadınların çoğu, çekim duymak için bir erkekle konuşmaya ve temel çekim içgüdülerini erkeğin dedikleri ve davranışları ile tetiklenmesine ihtiyaç duyarlar.
Örneğin erkek kendine güvenli mi yoksa kendine güvensiz mi? Kadının gülümsemesine ve kendisini iyi hissetmesine mi neden oluyor yoksa sıkılmasına ve daha fazla konuşmak istememesine mi? Erkek duygusal olarak güçlü bir erkek mi yoksa kadın kendisini erkekten daha güçlü mü hissediyor?
Bir kadının size cinsel çekim duymasını istiyorsanız, doğru özellikleri sergilemeniz gerekli. Özellikle de kadınla konuşurken.
Örneğin bir kadın ile etkileşiminde, erkek kendine güvenli, eğlenceli ve karizmatik ise, kadının beyininde dopamin hormonu salgılanır ve bu da, kadının erkeğe cinsel ilgi duymasına neden olur.
Erkek kadınla etkileşime devam ettiğinde ise, kadının beyninde oksitosin salgılanmaya başlar ki bu hormon, kadının erkeğin yanında rahat hissetmesine, kendisini erkeğe yakın hissetmesine neden olur.
Bunlar deterministik bir şekilde, şu düğmelere basarsan şu olur şeklinde mekanizmalar değiller. Bu tür özellikler göstermeniz, spesifik bir bir kadının size kesin olarak çekim duyacağı anlamına gelmez ama bir kadının size çekim duyması için bu özellikleri göstermeniz çok önemli.
Kadın görsel olarak çekici ise, bir kadının bir erkekte cinsel çekim tetiklemesi çok zor değil. Birçok erkek çekici, sağlıklı ve çocuk yapma yaşında bir kadını gördüğünde, “evet onunla yatabilirim, bu kızla ilişki yaşamak istiyorum, onunla evlenmek istiyorum, onu kız arkadaşım yapıp ona hediyeler almak istiyorum” diye düşünmeye başlar.
Bir kadın ile etkileşime girdiğinizde, bir kadının sizi cinsel olarak istemesine neden olan özellikler sergilerseniz ve bu özellikler, kadının size cinsel çekim duymasına neden olurlarsa, kadın bu çekimi mantık ile kapatamaz. Çünkü bu çekim temel, otomatik ve kontrolümüzün dışına bir dürtü.
Mantık, çekime rağmen harekete geçmemeyi ya da reddetmeyi sağlayabilir. Örneğin siz de çok güzel bir pavyon kadınına karşı çekim duymaya karşı koyamayabilirsiniz ama çekime karşı koyarak, bağı bahçeyi satan dayılara dönmeye karşı koyabilirsiniz. Burada bahsedilen, arzunun pazarlıkla, mantıkla elde edilmediği, otomatik olarak ortaya çıktığı.
Bir kadının size çekim duyup duymadığını düşünmesine gerek yoktur. Siz kadınla konuşurken, kadınların cinsel olarak arzu duyduğu özellikleri sergiliyorsanız, kadının size çekim duyma ihtimali yükselir. Bu olursa, beyni dopamin salgılamaya başlar ve siz kadınla bağlantı kurmaya başladığınızda, beyni oksitosin salgılamaya da başlar. Oksitosin, kadının kendisini size daha yakın hissetmesini, size bağlanmasını sağlar.
Bazı erkekler, daha çekici olmak için spor salonlarında saatler geçirerek kas yaparlar. Bazı erkekler gecelerini gündüzlerine katarak bir kariyer ve statü sahibi olurlar. Bazıları pahalı ve modaya uygun kıyafetler alırlar, bazıları iyi bir araba ya da motorsiklet alırlar. Bunlar sizin hedefleriniz ise tabii ki yapın ve aynı zamanda bunlar arzu açısından oldukça yararlı olsalar bile, kadınlarla beraber olmak ya da sevgili yapmak için bunlara ihtiyacınız olmadığını bilin.
Bazı kadınlar erkeğin çok iyi vücuda sahip olmasını ön şart koyarlar, bazıları ise çok iyi bir kariyer veya statü sahibi olmasını. Bazıları giyimi ön koşul koyarlar, bazıları ise bir araba sahibi olmasını. Böyle kadınlar var ama böyle kadınlar azınlıktalar. Çoğu kadın için, sizin çekici bir şekilde konuştuğunuz ve davrandığınız 5-10 dakikalık bir muhabbet yeterlidir.
Burada 2000’lerde kullanılmaya başlayan, basit ama çoğu erkeğin güzel ya da hoşlandığı bir kadınla karşılaşır karşılaşmaz unuttuğu çekim kanununu hatırlatalım:
“Birinci kural, çekici ol.
“İkinci kural, itici olma.”
Bu kanunu unuttuğu için birçok erkek, hoşuna giden kaç kadınla konuşursa konuşsun, o kadınların içinden tek bir tanesinde bile arzu uyandıramıyor. Örneğin bir erkek zamanının çoğunu spor salonunda kas yapmaya harcıyor ve bir kadının kasları nedeniyle kendisini çekici bulacağını düşünüyor. Ama güzel bir kadınla konuşurken kendine güvensiz, çekingen, kaygılı, vs. bir erkek, çok iyi bir vücuda sahip olsa bile itici oluyor. Sonuçta bir kadını ve çocuklarını koruma ve onlara gelecek sağlama konusunda, kendine güvenen bir erkeğin, kaslı bir erkekten çok daha fazla potansiyeli ve şansı var. Kendinize güveniniz olsun da, isterseniz obez olun ya da toplama kampından yeni çıkmış gibi olun demiyorum. Ama ortalama fizikte bir erkek ile çok iyi vücuda sahip bir erkeği karşılaştırdığımızda, duygusal olarak güçlü ama fiziksel olarak ortalama bir erkek, fiziksel olarak çok iyi ama duygusal olarak güçsüz (en azından hoşuna giden bir kadın karşısında güçsüz, kendinden emin olmayan) bir erkekten daha çekicidir. Ortalama gelire sahip, faturalarını zamanında ödeyen ve sosyal zekası, sosyal kabiliyetleri, espri yeteneği iyi bir erkek, zengin ve statü sahibi ama sosyal zekası, kabiliyetleri ve espri yeteneği güdük bir erkekten daha çekicidir.
Bazı kadınlar çok yüzeysel bir şekilde sadece çok iyi vücut, çok iyi araba, çok para, vs. peşinde olabilirler ama bu kadınların hem oranı az hem de çoğunun erkeğe olan arzusu şüpheli. Özellikle de para, araba, statü öncelikli kadınların arzusu çok şüpheli.
Bir kadınla etkileşiminizde kaygılı, elini ayağını nereye koyacağını bilemeyen, kendinden şüphe eden bir erkek, “çekici ol – itici olma” kuralını ihlal eder. Bir kadınla etkileşiminde, duruşuna dikkat etmeyen, esprili, rahat olmayan, sadece arkadaşça davranan, efendi erkekliğini gösterip kadının güvenini kazanmaya çalışan erkek, “çekici ol – itici olma” kuralını ihlal eder.
Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz. Sorularınıza Patreon chat alanında daha hızlı cevap verebiliyorum.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Bu dediğime katılmayabilirsiniz ama bir erkek olarak kariyer,hobi,finansal hedefler peşinde koşarken kadınlarla flörtleşmeyi de hobilerinizin arasında bir aktiviteymiş gibi görmeye başlarsanız. Hem yazıda anlatılan özgüvenli ve rahat bir duruş sergilersiniz hem de bu işe bir “event” olarak baktığınız için arzu duyulan, komik ve eğlenceli kısmınız daha belirgin bir şekilde ortaya çıkar. Çünkü duygusal dikkat ve gücünüz zaten “kendinize yatırım yapmakla yeteri kadar uğraşıyor”. Bu gücü kadınlara yöneltip “amaç” olarak görmek yerine eğlenmek için bir “araç” olarak görürseniz karşı tarafa da çekici geliyorsunuz. Ayrıca muhtaçlık dediğiniz şey de ortadan kalkıyor.
Normalde olması gereken o ama pratikçe birçok erkek, kariyer,hobi,finansal hedefler peşinde koşmayı, çekim konusunda en önemli faktör yaparken, asıl çekim özelliklerini tamamen güdük bırakıyor. Aslına bakarsanız, birçok erkek, asıl temel özellikleri kazanmayla uğraşmak yerine, bu uğraştan kaçmak için de kendisini kariyer,hobi,finansal hedefler, vs. uğraşına gömüyor. Ve asıl temel özellikleri bypass ederek buradan arzulanır olmaya çalışıyor.
Yoksa genel hayatınız açısından, fit olmak, finansal güç, vs. ön planda olmalı. Ama spesifik olarak cinsel pazarda bunlar önde değiller, olmamalılar.
Güdük bıraktıkları asıl çekim özellikleri nedir?
Yazıda belirttim.
Şu özellikleri kazanmakla ilgili makaleniz vardı, adı neydi unuttum
Aga 2+2=4 1) Kadının senle konuşmasını sana gelen bir şansmış gibi görmeyeceksin. 2) Güzelliğinden etkilenmeyeceksin, etkilensen bile fark ettirmeyeceksin 3) Alan kaplayan rahat bir oturuş, sağlam bir beden dili kullanımı, dik ufuk çizgisinin bi tık üstüne bakan baş, piç gülüşü atan ama sırıtmayan bir ağız. 4) Yavaş hareket etmek ve yavaş konuşmak 5) Ben konuşacağım diyerek sıranı beklemek yerine karşındakini dinlemek(bu bir espiri yapacaksan iyi dinlediğin takdirde espirinin anlatılan konuyla ilgili olmasını sağlar ki hazırcevaplık azdırıcı bir özelliktir) 6) Stresli gergin bir durumda sakin kalıp ortamı yumuşatma. Hatta saygısızlık yapılsa bile sinirlenmeden had bildirebilme. 7) Şart değil ama ben uyguluyorum.… Read more »
bu kadınların hem oranı az hem de çoğunun erkeğe olan arzusu şüpheli. “Özellikle de para, araba, statü öncelikli kadınların arzusu çok şüpheli.”
Bu biraz peşin hüküm olmuş bence katılamadım.Bizde mesela güzel fizikli,genç,çekici kadını önceliyorsak bizim arzumuz da mı şüpheli?Sanmam,yaratılışımız bu.Evlilik isteyen birçok kadın statüye,paraya değer veriyor.Ha duygusal güç en önemlisi bu ayrı.
Değer vermiyor demiyorum, arzunun ana öğeleri onlar değiller. Özellikle önceliği büyük oranda bu olanların arzusu tabii ki şüpheli. Önceliği büyük oranda güzellik, gençlik, fizik olan erkeklerin bağlılığının şüpheli olacağı gibi.
işte bu yüzden dünyanın en çok hatun götüren adamı jack nicholson 🙂
“Çekici ol, itici olma” anlayana her şeyin özeti… 1-2 sene öncesine kadar özgüvenli davranırken sanki rol yapıyormuş gibi hissediyordum (yapıyordum da); bir gün şunun farkında vardım ve her şey kafamda berraklaştı – yaptığım spor, kariyerim, ilişkilerim, hobilerim, akademik başarım aslında hepsi ortak olarak karakterimi inşa ediyor; ve öyle bir karakter inşa ediyorum ki her şeyimi kaybetsem “sıfırdan” tekrar başlayabilirim. Belki daha çulsuz, ilişkisiz, işsiz, yapayalnız olurum ama karakterim ne olursa olsun benimle kalacak olan ana değer, benim, ve ne olursa olsun sıfırdan başlayabilirim. Bu farkındalık sonrasında dünyaya ve yaptıklarıma çok daha farklı bakmaya başladım. Bir kadına verebileceğim en değerli şey… Read more »
Mahmut abi merhaba 2 sene önce bu siteyi tanıdım ve mağazada ki çoğu kitapi okudum ve 1 yıl oldu siteye girmeyeli bende hakkın gerçekten çok büyük, hem hedeflerimi gerceklestirdim hemde asıl çekim özelliklerini (kendine güvenmek, ince zeka, espri, maskulenite) ama bu 2 yıldır kafama takılan bir soru var. Çevremde ki bir arkadaşım senin mağazandan aldığım kitabı bilgiayardan okurken kitabın içeriğini merak etmişti ve bende açıkladım ve bana tek dediği şey ” Bu işlere neden bu kadar kafa yoruyorsun ki ” bahsettiğim arkadaşım kadınlarla çok rahat iletişim kurabilen ve playboy olarak nitelendirebilecegimiz bir tip. Abi sorum ise şu bazı erkekler doğal… Read more »
Çoğu erken yaşlarda olayı kapmış adamlar ya da kendileri çok uğraşıp millete ben doğalım, siz de benim gibi olamazsınız havası atmak için yalan söylüyorlar.
Kadını bir şekilde etkiledik ve sıra kahve içmeye geldi, dışarı davet ettik, gelecek soru “neyle gidiyoruz?” 15 – 20 dk taksi beklemek, motoru gösterip bununla demek, şarkılarda bile ezilmeye başlanan bir clio göstermek çekiciliği komple sıfırlamıyor mu o an? Ne kadar anı kurtarmak için araya eğlence katarak bunları sunarak kabullendirsek de günün sonunda ya da bir sonraki aşamalarda tercih edilmeme sebebi olmuyor muyuz?
Sizin Los Angeles’ta belki sıfırlıyordur, bizim buralarda, Türkiye’de sıfırlamıyor.
Neyle gidiyoruz diyen, taksi mi bekleyeceğiz diyen, clio mu ıyy diyen sahibinden.com müdavimi hatunlar bırak kendini elesin gitsin. Bunu neden sorun edesin?
Doğal seçilim şekli diyorsun
Güzel ve çok doğru bir yazı pratikte bunun doğruluğunu tecrübe ettim, emeğine sağlık Mahmut abi
Harika bir yazı. Teşekkürler Mahmut abi. İyi vücut, iyi araba, iyi statü kadınları etkiler size çeker ama yanınızda kalmasını sağlamaz. Size gelse bile sizden hoşlandığı için değil genelde ilginizden dolayı olur. Önemli olan asıl kim olduğunuz. Bunu da kadın sizinle konuştukça anlar. Sizin çekici bir yanınızı o bulur. Bir bakışınız, bir gülüşünüz, bir espriniz ile sizden hoşlanır. Bunlar kişiye özgüdür aslında değiştirilemez. Bunun adı arzu bence. Herkes herkese arzu duyamaz, ten uyumu gibi. Daha sonra kadın bağlanır. Ama sevmesi için artık geleceği düşünmesi lazım. Yüksek değerli erkek olmak, potansiyelinizi ortaya çıkarmak burası için. Onlarda yine iyi vücut, iyi araba, iyi… Read more »
İyi vücut, iyi araba, iyi statü kadınları etkiler size çeker ama yanınızda kalmasını sağlamaz. Ödemeye devam ettiğin sürece sağlayabilir.
-Başkalarına aslan kesilip kadınlara kedi kesilen adamlar gördüm
-Kadınlar konusunda devamlı pratik yapmak lazım.
-İlk başlarda kadınların karşısın rahat olamayabilirsiniz?
Abi bu ozaman biraz şans gibi ya ben öyle algılıyorum valla. Yani ne kadar iyi olursan ol her kadına hitap edemezsin ya.
Kısmetse olur.
İlk başlarda benim de yanlış anladığım, forumu yeni okuyanlar için şunu özellikle vurgulamak lazım ki özgüven ve iyi bir mizah en önemli kişilik özelliği olmasına rağmen HER KADINI ETKİLEYEMEZSİNİZ. Ayrıca YouTube’da Berk Karataş diye üroloji konusunda uzman bir doktordan da dinledim ve kendi araştırmalarımda da gördüğüm kadarıyla erkeğin KOKUSU kadınların partner seçiminde en önemli faktörlerden birisi. Yani ne yaparsanız ne kadar iyi olursanız olun bazı şeyler elimizde değil.
Erkek arkadaşımı son zamanlarda çekici bulmakta zorlanıyorum. Bunun sebebi varsayımlar üzerinden yaptığımız gelecek ve maddiyatla ilgili tartışmalar. Çalışan ve çalışmaya da devam edecek bir kadınım ama yine de gelecekle ilgili onun koruyucu sahiplenici tavrını görmek istiyorum. “Ücretsiz Doğum iznine ayrılmak istersem nasıl karşılarsın?” sorumu hararetle olumsuz bir şekilde yanıtladı. İleride ciddi bir adım olursa masrafları benim arabamı satarak ödemeyi teklif etti. Evin geçimiyle ilgili tartışma açıldığında çalışmayan bir kadını yük olarak göreceğini ifade etti. Ben yıllardır çalışan ve çalışmaya da devam edecek bi kadınım. Elimi taşın altına koyabilecek biriyim ama yine de benimle böyle pazarlıklara giriyor olması gözümdeki değerini düşürüyor.… Read more »
O pazarlıklara sen giriyorsun gibi. Bence sen yol yakınken adamı bırak, bu devirde kimse tek başına finansal yükü kaldıramaz, bu yüke belli bir seviye ortak olmayacak kadınla evlenmese daha iyi. Sen adamı bırak istediğin gibi birini ara, adamın da istediği gibi birini bulma fırsatı olsun.
Yazı çok doğru. Önceden kadınların salt dış görünüşe bakan, ilişki konusunda biz erkekler gibi düşündüklerini sanan bir kişiydim. Zaman içerisinde şirketin en güzel kızını tavladığımda elim ayağım birbirine dolaşmıştı. Kız tam ilişki yapacakken benim muhtemelen özgüvensiz, iş bilmez davranışlarımdan soğuyup gitmişti.
Bu gerçeği böyle tecrübe etmeseydim keşke.
Tam olarak öyle dememiş olsanız bile; yazıdan genel olarak ‘erkekler için en önemli şey dış görünüştür’ gibi bir sonuç çıkmış. Tam olarak öyle değil. Biz erkekler başlangıçta kesinlikle dış görünüşe daha fazla odaklanıyor ve önemsiyoruz. Fakat ilişkinin başlaması ve devam etmesi için erkeklerde olduğu gibi kadınlarında huyları davranışları ve karakter özellikleri çok daha önemli. Bu özellikler de kadının; sevecen, feminen, uyumlu, sadık ve erkeğine arzu ve tutku hissetmesidir. Kırmızı hapı almış, maskülen ve burada yazan özellikleri gösteren hiçbir erkek; çok güzel ama toksik, erkeksi, agresif, uyumsuz, erkekle sürekli yarış ve savaş halinde olan, sadakati değer olarak benimsememiş bir kadın istemez.… Read more »
Mahmut abi selamlar. Hayatımın uzun bir bölümünü obez bir şekilde geçirdim ve bu sebepten genel olarak özgüvenim diğer insanlara göre azdı. 1 senedir fitness ile uğraşıyorum, eskiden 1.80 105 kilo fıçı göbekli iken, şu anda 1.81 88 kilo bir formdayım. Hala hafif göbeğim var fakat özgüvenim hala obez halimdeki gibi. Bir kız ile konuşacağım zaman sanki kendimi eski aşırı kilolu halim o kızla konuşuyormuş gibi hissediyorum ve bu ister istemez beden dilime yansıyor. Bunu nasıl aşabilirim?
Ne hissettiğini siktir edip, kendine güvenli birinin davranışlarını öğrenerek kızlara yürümeye devam et.