Nofap hakkındaki düşüncelerimi sitede ve poscastlerde parça parça belirttim ve şimdi bakınca derli toplu bir cevap vermem gerektiğini fark ettim zira parça parça yazınca birbiriyle çelişiyor görünen şeyler yazmışım.
Özellikle bilmeyenler için nofap nedir onu açıklayalım. İngilizce argosunda fap erkek mastürbasyonu anlamına geliyor. Bildiğim kadarıyla da fap kelimesi, mastürbasyon yaparken çıkan sesin fap fap fap şeklinde olmasından geliyor. Nofap ise kısaca mastürbasyon yok anlamına geliyor.
Nofap’ın başlangıcı, 2011’de ABD’li web developer Alexander Rhodes’ın, 2003 yılında yapılan bir araştırmayı okuması. Çin’de yapılan bu araştırma, 7 gün mastürbasyon yapılmaması durumunda erkeğin testosteron seviyesinin yüzde 145 arttığını iddia ediyor. Bundan sonra kurulan nofap.com bu akımın başlangıcı. Nofap aslında günümüzde sadece mastürbasyon yapmamak değil, mastürbasyondan ayırması neredeyse imkansızlaşan pornodan da kurtulmak anlamına geliyor. Ama ben burada nofap’ı mastürbasyon yapmamak olarak kullanacağım.
Şimdi nofap yapmalı mı yapmamalı mı onu cevaplayalım. Cevabım hem evet hem de hayır.
Önce evet kısmına gelelim.
Nofap ile ilgilenen erkeklerin çoğu arada bir mastürbasyon yapan erkekler değiller. Çok sık mastürbasyon yapan erkekler. Ve bunu da porno eşliğinde yapıyorlar. Porno – Mastürbasyon – Orgazm döngüsü yani PMO artık bu adamların aşırı yaptığı bir şey halini almış durumda oluyor.
Bunun temel zararı şu: Cinsellik veya üreme, insanın en temel ihtiyaç ve dürtülerinden biri. Bu temel dürtü ise yeme dürtüsü gibi vücudun ödül sisteminin en fazla ödül kimyasalı (dopamin) bağladığı dürtülerden biri. Çıplak bir kadın görüp orgazma ulaşma süreci ciddi miktarda dopamin salgılamanıza neden oluyor.
PMO ile çok yüksek miktarda dopamin salgılıyorsunuz. 100 yıl öncesine kadarki on binlerce yıllık tarihte bir erkek hayatı boyu taş çatlasa 3 – 4 değişik kadını çıplak görüyordu. Bundan çok daha fazlasını çıplak görenler bile ayda yılda bir farklı bir kadını çıplak görüyorlardı. Basılı ve video pornosu bu rakamı çok yukarı çekse bile daha 15 sene öncesine kadar bu rakam gerçekten kısıtlıydı. Erkek üreme stratejisi fazlaca kadına tohum yaymak üzere kurulduğundan, aynı kadını değil farklı kadınları çıplak görmenin ciddi bir dopamin ödülü var.
Şimdi ise ortalama bir erkek internet porno sitelerinde 10 dakika içinde on binlerce yıllık tarihteki erkeklerin hayatı boyunca gördüğü kadar kadını çıplak görüyor. 15 yıl öncesine kadar 1 senede görülecek kadar değişik kadını ise 30 dakikada çıplak görebiliyorsun.
Bu ise çok ciddi bir dopamin seli yaratıyor. Eh abi ne güzel işte dopaminler şelale diyeceksiniz ama şöyle bir sorun var: dopamin duyarsızlaşması. Beyinde bir kimyasal sürekli olarak aşırı salgılanırsa, onu algılayan reseptör sayısı, artışı dengelemek için azalıyor. Bir de beynin her türlü bağlam için kullandığı ödül sistemi ve kimyasalın aynı olduğunu düşünün. Yeme, içme, işte başarı, bir müsabakada başarı, vs. hepsi aynı.
Fakat PMO ya da aşırı MO (mastürbasyon – orgazm) uzun süre devam ederse, dopamin reseptörleri giderek azalıyor ve insan artık yeme, içme, işte veya sosyal hayatta başarıdan aldığı zevki alamamaya başlıyor. Dopamin insana “doğru yoldasın, başarının yolu bu, bu yolda devam et” diyen bir kimyasal olduğu için, doğal başarı aktivitelerinde insan yolunu kaybediyor ve PMO / MO’nun aşırı dopamin seli haricinde bir başarı hissini yaşayamamaya başlıyor.
Daha da kötüsü, bu duyarsızlaşma yüzünden gerçek bir kadınla sekse bile duyarsızlaşabiliyorsunuz. Bugün oldukça güzel bir kadınla birlikte olan veya birçok güzel kadınla beraber olabilen birçok PMO bağımlısı erkek bile, gerçek sekste kafasında porno izliyor (çeşitlilik), boşalamayıp sonra gidip mastürbasyon yapıyor ya da partneri ile seks yapmayı tamamen bırakabiliyor.
Uzun bir açıklama oldu ama şimdi diyeceğim şeyi anlamanız için bu uzun açıklamayı anlamanız lazım. Uzun süreli aşırı uyaran ile oluşan dopamin duyarsızlaşmasını tersine çevirmeniz mümkün ve burada Nofap devreye giriyor. Eğer aşırı PMO/MO yapan biriyseniz, Nofap size büyük fayda sağlayacaktır. Böylece bu dopaminler şelale durumundan tamamen çıkıp, beynin dopamin reseptörü sayısını arttırmasına izin vermeniz gerekiyor. Bu açıdan eğer PMO/MO bağımlısıysanız, min 30 gün ve en iyisi 90 gün Nofap yapmanızı şiddetle tavsiye ederim.
Peki aşırı ne demek? Buna cevap vermeden önce şunu söyleyeyim. Lehte tüm saçmalıkları unutun, pornodan tamamen kurtulun. Pornonun kararında olması çok zor. Bugün ben az izliyorum diyenleriniz bile yarın porno kuyusuna düşme tehlikesiyle karşı karşıya. Alkolün de bağımlılığı var ama arada bir alkolün zararı yok diyebilirsiniz. Evet doğru ama alkolün farkı şu: yanınızda sürekli uzanıp viskisinden birasına çeşitte alkolü size bedava sunan bir sihirli dolap yok. Öyle olsaydı, alkolü arada bir içmekten alkolik olmaya geçişi tehlikesi de çok yüksek olurdu. Pornoda ise böyle birkaç “dolabınız” var. Birini cebinizde taşıyorsunuz!
Cinsel fonksiyonalite kayıplarını ve beyne verilen hasarı düşünün. Evet, mastürbasyon tek başına olmasa bile aşırı porno kullanımı insanın beynine kalıcı ve MR’larda görülebilen zararlar veriyor. Aman diyeyim kalıcı hale gelmeden bırakmayı ciddi ciddi düşünün.
“Uzun süre porno tüketilen porno ön beyine hasar veriyor ve gerilemeye neden oluyor … Uzun süre porno izleyen insanlarda, özellikle erkekler, hayata daha ergence tepkiler verir hale geliyorlar.”
Günümüzde gençlerin hep konu ettiğimiz büyüyememe dertlerinin sebebi bu mu acaba? pic.twitter.com/tVoytxrIxa
— Erkek Adam (@erkekadamblogu) April 3, 2021
Bakın pornodan kurtulun dedim, özellikle bırakın demedim. Pornoyu bırakmak deyince sanki bir şeyden vazgeçiyormuşsunuz gibi oluyor. Porno bağımlılıktır ve insan bağımlılıktan kurtulur.
Şimdi gelelim mastürbasyona. Bence aşırı mastürbasyon, vücudun ihtiyacı olanın üstündeki her durum. Haftada 2 kereden fazla mastürbasyon. Ama çoğu erkek hergün mastürbasyon yapıyor ve sayıları hızla artan bir grup hergün birkaç kere mastürbasyon yapıyor. Bu gruptaysanız, dopamin duyarsızlaşması yaşıyorsanız (normal zevkler tad vermediğinden bir depresyon hali, işte ve sosyal hayatta başarısızlıklar, PMO’ya çok vakit ayırma, vs …) beyninizi onarmak için haftada 2 – 3’e düşmek yerine Nofap yapın.
Ve dünyada her zevkte olduğu gibi kendinizi terbiye etmek için ara ara nofap yapın. İnsanların ara ara her zevkin orucunu yapması faydalıdır.
Şimdi hayır kısmına gelelim.
Kendinizi onardıktan sonra haftada bir veya iki MO’nun faydalı olduğunu düşünüyorum. Eğer düzenli cinsel partneriniz yoksa tabii. Yoksa onu da yapmasanız olur. Ama mastürbasyonun bu seviyede olanının rahatlama, sperm yenileme gibi yararları var. O nedenle aslında desteklemediğim hareket Neverfap. Tamam, gerçek bir cinsel yaşamınız olsun, neverfap da yapın ama uzun bir nofap ile kendinize geldikten sonra nofaptan neverfap’a geçmeyin. Eğer pornoyu hayatınızdan çıkarırsanız, dışarıdan gelen uyaranları da kısıtlarsanız aşırı mastürbasyona yeniden düşme şansınız az. Çevreden gelen uyaran derken :
- Reklam, görsel basında yer alan açık ya da vücuda yapışık şeyler giyinen kadınlara bakmamayı alışkanlık haline getirin.
- Dışarıda açık ya da vücuda aşırı oturan şeyler giyinen kadınlara bakmamayı alışkanlık haline getirin.
Bakın bunun ahlaki tartışması ayrı konu. Geçersiz bir tartışma değil ama ben burada tamamen sizin kendi sağlığınız açısından değerlendiriyorum. Önünden geçen her kadının kıçına, memelerine bakan adamlar var. Dışarı çıkın siz de görürsünüz. Belki onlardan birisiniz. Arada bakmakta bir sorun yok ama hergün bunu birkaç kere hatta daha fazla yapan adamlar var. Bu bir tavuk – yumurta olayına dönüyor. Adamlar abazan oldukları için bunu yapıyorlar ama bunu yaptıkları için de abazanlar! Dışarda yürürken genellikle güzel kadınlara ya hiç bakmayın ya da yüzlerine bakın. Ölçülerini zaten bakmasanız bile göz ucunuz yakalıyor.
Görsel basın, sosyal medya ise tam bir cinsellik bombardımanı. Eskiden sadece medya vardı şimdi instagram “götüm var, götümü göstereyim, götüm olduğunu söylemiş miydim” tadında bir sürü insta model türedi. Bunlardan da uzak durun.
Kısaca tekrar edeyim: PMO ya da MO bağımlısı olduysanız ki çoğu insanın Nofap ile tanışması bunun sonucunda, 30 – 90 günlük mastürbasyon orucu sizin dopamin duyarsızlaşmanızı tedavi edecektir. Tavsiye ederim. Ondan sonra uyaranları azaltın. Pornodan tamamen kurtulmanız lazım. Dışarıda da uyaranları azaltın.
Düzenli seks hayatınız varsa neverfap yapabilirsiniz. Yoksa neverfap tavsiye etmem ama haftada 2 kereden fazla da mastürbasyon yapmayın.
Porno bağımlılığından kurtulmak istiyorsanız, Pornoyu bırakmanın çok kolay yolu kitabına bakabilirsiniz.
NOT: Türkiye’de bu konuda Neverfap akademi var.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Ocak ayında PMO bağımlılığına sahip olduğumu kendime söz vermeme rağmen ertesi gün hatta belki de ertesi saatlerde kendimi yine aynı çukurda bulunca anladım ve bunun için bir şeyler yapmam gerektiğini fark ettim. NoFap ile tanıştıktan sonra bir sürece başladım, bu süreçte çok zorlandım gerçekten sanki bir uyuşturucu bağımlısı gibi istemememe rağmen inanılmaz şekilde sanki bunu yapmazsam dünyanın sonuymuş gibi bir his oluşuyordu. Ve sınav senemde olduğum için bu olay çok fazla vaktimi alıyordu bunun yanı sıra eskiden ders çalışırken zevk alıyordum artık bunu da alamıyordum. Bir paragraf okusam hemen aklıma saçma sapan şeyler geliyor bir türlü toparlayamıyordum dikkatimi. Şu anda… Read more »
MahNut Abi ozellikle sana tesekkurler
Abi ben porno izlemiyorum bir kaç aydır ama dışardan gelen uyarıcı dediğin olay her gün oluyor.İnstagramdaki bikini model kızlar olsun,götüm var kızları olsun…. haftada 2 gün masturbasyon yapıyorum bunlara bakmadan ama sence 30 günlük nofap olayını yapmalı mıyım yoksa porno izlemediğim için sadece dışardaki uyaranları kaldırıp masturbasyonı kesmeden devam mı edeyim
Abi bir şey demeyecek misin acep
Yazıda yazmış zaten cevabı adam.
Beyinde kalıcı hasar bıraktığı falan yok beyin kendini yenileyebilir
Nukleus Akkumbenste ve Gri bolgede kuculme bilimsel olarak kanitlanmadi mi ????
Isteyenle diledigi yerde tartisirim.
porno beyni eritir ve geri donusumu yillar alir
isimler efsane
Benim merak ettiğim bu dediğiniz durum sürekli yeni porno film izleme durumunda oluyor peki aynı pornoyu izlemekte dediğine sebep oluyor mu ? Yani beyne zarar veren porno mu yoksa farklı kadın ve erkeklerin olduğu pornoları sürekli izlemek mı ?
Pornonun sürekli değişmesi farklı pornolar izlemek kötüdür ki daha kötü sakıncalı iğrenç kategoriler de vardır psikoloji, düşünce, davranış ve algılarına da zarar verir porno. Değişmeden aynı pornoyu izlemeye devam etsen de bu da zararlıdır. Ve bir süre sonra tolerans geliştirip zevk almamaya farklı bir şey izlemek istersin bu da zararlıdır dediğim gibi.
Maksimum 2 yıl alır o da en kötü durumda.
evet yenilenirim ama siz yine de bırakın
Dopaminin reseptörleri olduğu gibi testosteronun da reseptörleri var(androjen reseptörü) 3 aylık bir süreçle buda yenilenebilir.
Bence her erkek hayatında bir kez 3 aylık nofapi denemeli. Merak etmeyin taşaklarınız patlamaz.
puhahahhaha
Nofap uygulayınca devreye ‘ihtilam’ (rüyalanma) girecektir ki hiçbir kadınla hiçbir şekilde ulaşamayacağınız bir zevkin uykunuzun en derin yerinde sizi uyandırmasına hazır olun. Haftada bir olabilir bu. Ya da tuvalette ereksiyonsuz boşalma da (medi) yaşayabilirsiniz ve daha az sıklıkta da olabilir. Üretilen spermler bir şekilde bünyeden çıkacak yani…
Düzeltme: ‘medi’ değil ‘vedi’
Rüyalanma veya idrarla beraber çıkma olması muhtemel ama aylarca hiç boşalmadan spermleri içinde tutanlar var. Spermin meni dönüşümü diye bir felsefe de var bunun yararlı olduğunu söylüyorlar. Yani mastürbasyon yapmamak bu açıdan oldukça yararlıdır. Porno izlememek zaten yararlıdır.
Pornografinin zararlarının yanında porno sektörünün ta kendisi insanların sömürülmesi üzerine kurulu. Bugün sektörün önde gelen siteleri vaktinde 18 yaş altı ve tecavüz içeriği bulunduruyordu. Pornografik içerik izleyicisinden, oyuncusuna herkesin olumsuz etkilendiği gerçeği var. Pornonun bir tane bile elle tutulur yararı yokken ne hikmetse araştırmalar sürekli yüzdeler vererek insanların şu kadar porno izliyor/ bu kategorileri tercih ediyor şeklinde sürekli havuz medyasına haber düşürüyor. Gerçek şu ki henüz vücudunu tanıyamayan insanlar karşı cinsin bedeni hakkında oldukça yanlış kanılara varıyor, ‘acımasız gerçeklerden’ ziyade ‘güvenli ekran’ limanlarına demir atarak kendini bir nevi güvene aldığını düşünüyor. Birkaç hafta önce gördüğüm bir kullanıcının da dediği gibi… Read more »
Pornonun rahatlatması uyuşturucunun “rahatlatmasına” benzer. Stresin çoğunu yaratan zaten porno izlemeyince oluşan yoksunluk sendromu.
Bravo zaten o yoksunluk durumunu yok etmek için yani o “dertten” kurtulmak için kalkıp porno izleyip mastürbasyon yapıyorlar. Yani o yoksunluk bir süre bütün bağımlılıklardan kurtulma sürecinde olur abur cubur yemeyi bırakan bir insan kalkıp bırakırsa ilk zamanlar aynı “derdi” yaşar halbuki o bütün bu alışkanlıklardan kurtulma sürecinde aynı etkiyi yapar.
Yazı çok güzel olmuş.Bu konuda çok saçma argümanları savunanlar için basit,sade ve anlaşılır olması açısından gayet yeterli sanırsam fakat şu kısımda bir yorum yapacağım ; “Neverfap yapmayın,haftada bir iki kere yapmak iyidir” Nofap/Neverfap in tavsiye edildiği kişiler pmo konusunda genelde uzun süredir bağımlı kişiler.Ve mastürbasyonu pornoyla birlikte yaptıkları için beyin mastürbasyon ve pornoyu ödül sistemi sayesinde birbiriyle ilişkilendirir.90 gün nofap yapan adamın beyninde nöroplastisiste ile pornonun zararları yavaş yavaş tolere edilmeye başlarken mastürbasyona tekrar başlandığında beyinde eski nöral yollar tekrar güçlenmeye başlar ve ” Mastürbasyon varsa porno da olmalı” mesajıyla bağımlılığa geri dönüş tekrar başlıyor.Sperm yenilenmesi ve hormon artışı konusunda… Read more »
O zaman mecburen düzenli seks hayatın olacak. Düzenli seks hayatı olan adamın neverfap yapması gayet mümkün.Ama olmayan için benim gördüğüm sağlıklı görünmüyor.
Mahmut abi birşey diyeyim mi ? Zaten beyni çok sağlıklı olan ve pornosuz büyümüş nesilden kimle konuşsam pornodan ne anlıyorsunuz diyorlar. Haklılar.
Pornodan kurtulanlar da bir süre sonra aynı şeyi söylüyorlar. Pornodan ne anlamışım diyorlar.
Benim RedPhill ve erkekadam sitesini tanımamda nofap akımının oldukça faydası oldu. Bir ara whatsapptaki nofap gruplarında falandım sonra grupta kırmızı hap kitabının linkini gördüm ve zincirleme gelişti her şey. Resmen ilacım olan şey buymuş. ‘Çerçevesi olan kendi başına da dışarıdan uyaranlar olmadan hayattan keyif alabilen bir erkek adam olabilmek.’ Açıkçası bağımlılıktan kurtulmam da neverfapakademi’den ziyade sizin oluşturduğunuz bu platform ve discord söyleşileriniz çok etkili oldu. Özellikle hayatın zevk ve mutluluktan ibaret olmadığını kalkıp bir şeyler yapmamız gerektiğini sen Mahmut Abi defalarca söylediğin için belli bir olgunluğa kavuştuk. Burası sadece kadınları nasıl becereceğimize dair topluluk gibi algılansada bilmeyenler tarafından, kesinlikle hayata… Read more »
Porno , seks yapamayacak veya kendini gelistirmekten aciz beta erkeklerin kendini tatmin etmesini saglayan bir araç…
Porno Fuarlari yapiliyor her sene Vegasta,pornostarlarini gormeye gelen,onlara sarilip foto cektirmeye calisan tipleri gorseniz MIDENIZ BULANIR…
Iste porno izleyen biri bu elemanlardan farksizdir..
Zaten seks hayati olan bir erkek , pornonun anlamsizligi ve seks kiyasla bos is oldugunu anlar.
Porno izlemeyin , 31 cekmeyin
Enerjinizi saldirganlginizi kendinizi gelistirmeye verin spor yapin para kazanin dil ogrenin..
Beta erkek olmayi birakin MAN UP !!!!
Yazdıkların doğru da adın neden porno oyuncusu adı??
Nofabcıların iddia ettiği nofab sonucu artan libidonun hayat iksiri olduğu, PMOyu bırakınca hayatınızda herşeyin yolunda gittiği tek başına doğru bir yaklaşım değil. libido kadınları avlamak içindir nofab olarak kadınlara yürümüyosanız yine ortada bir acı çekip olgunlaşmaya çalışan yobaz bir dervişlik durumu, yine boşa harcanan, kullanılmadığı için körelen bir enerji var yani tek başına nofab takılmak hurafedir. Akılcı yaklaşım PMOnun batağına uyanmak nofabı da TRP, pua veya herhangi sizi yüksek değerli kılacak bir kişisel gelişim, kariyer, vs ile birleştirmektir.
Fapın açılımı ferre and porn değil mi ?
ne ferresi amk inci sözlükte mi öğrendin yazıda yazıyor yabancı bir terim.
Youtube da bu konu hakkında videolar hazırlayan ürolog doktor var izlemenizi tavsiye ederim https://youtu.be/2BA32K1H0Lg
Birkaç “doğru” bilgi de benden aslı da esas süre 90 gün değil 84 gün. Yani 12 hafta. 21+7 gün sonra yüne 21+7 gün sonra 21+7 gün. Toplam 12 hafta( 84 gün) normalde hücreler 21 günde bölünir doğru lakin kimsenin bilmediği her 21 günün bir de 7 günlük nadas süreci vardır. İnsan vücudunda en köklü değişiklikler bilim insanlarına göre 6×28 gündür. Yani 6×(21+7) porno ve mastürbasyon u hayatından çıkarma sürecinde ilk 3 ×28 de net belirtiler prtaya çıkıyor. 84 günde yani
“Mahmut Abi” bayağıdır takip ediyorum aslında seninde bildiğin bazı yanlışlar var bunları fark edip düzeltmedim zamanında ama madem artık aktif şekilde yazıyorum yanlışını düzelteyim. Mastürbasyona da karşıyım çünkü o da ne şekilde yaparsan yap peniste zevk alanma sürecine deriye vs zarar veriyor zevk alma noktalarını bozuyor ve kesinnnnlikle kız arkadaşınızla yoksa etik olmasa bile ya genelev ki o şu süreçte kapalı ya da escort.
Nlp ile ilgi de yanlışın var ama konu ile alakası olmadığından yazmıyorum.
Nlp ile olan kısma yaz herkes görsün Mahmut abi de yanıtlasın yanlışın var deyince yanlış olmaz. Bence demelisin kesin konuşmazsan daha iyi olur.
NLP’nin saçmalık olduğunu düşündüğümü yazmıştım ona diyor ama burada NLP yorumları konuyla alakasız olur ve silinir.
Mastürbasyonun zarar vermesi yapış şekline bağlı illa zarar vermez. O sıklıkta fahişeyle yatan adam kesin bir şeyler kapar.
Yemin ederim bunu diyeceğini biliyordum. Ama ne şekilde yapılırsa yapılsın kadın vajinası gibi olmayacak ve penis için zararlı olacak bir de mastürbasyonda yaparlarsa sürekli penisleri hafif küçülecek(çok az kendileri fark etmez bile) hatta nofap yapan insanlar penislerinin daha büyük olduğunu ve daha sert olduğunu belirtiyor. Tabii testisler de irileşiyor ve bir de mastürbasyon yaparlarsa sürekli feromon hormonu daha az salgılanacak kişi karşı cinse daha az çekici gelecek. Ve tabi diğer hormanlar da testosteron vs daha az salgılanacak. Ama evet escortlar vs de riskli tabi benim amacım zaten teşvik değil aslında. Çıkış yollarından birini söylemekti
Az salla birader mastürbasyon penis için zararlı değil ve küçülme olayı senin sallamandan ibaret. Nofap penis falan büyütmez olsa olsa mastürbasyon yapmaktan beyni uyuşmuş ve sertleşme sorunu yaşayan adamların mastürbasyonu bıraktıktan sonra sağlıklı şekilde sertleşme yaşadıkları için penislerini büyümüş sanıyorlar. Her mastürbasyon yapan sertleşme sorunu yaşamaz yanlış anlaşılmasın, ama her gün yapan ya da günde iki kere falan yapanlar sertleşme sorunu yaşayabilir. Mastürbasyon için en ideali ve en sağlıklısı kayganlaştırıcı ile mastürbasyon yapılmasıdır ayrıca canın her istediğinde mastürbasyon yapılmaz uygun ortam uygun zaman olmalı. Mastürbasyon eylemini baştan aşağı yanlış yapıyorsunuz bir de üstüne üstlük porno bağımlısı oluyorsunuz sonra nofap gibi… Read more »
Aziz Nikolas az salla diyon bir google da penisin küçülmesi diye yazdın mı acaba ? Adamlar aynen senin beyin yapına sahip doktorlar yüzünden dertlerini anlatamıyor kimseye doktorda ablamıyor ve inanmıyor buna bazı insanların penisi de bir miktar büyüyor ve testislerinde büyüme yaşıyor. Bilmeden yazma bilader.
o kadar escorta gidiyosunda nasıl bilmiyosun. kadın sakso çekerken ovmuyomu penisi, sakso olmadan seks olur mu?
cımbız yazdıklarımı yine oku
En iyisi düzenli seks onun tersini söyleyen yok. Ama fahişe midenin kaldıracağı ve seks esnasında iyi rol yapacak seviyedeyse çok pahalı. Merak ettim sen mastürbasyon yerine sürekli fahişelere para verip devam ettin mi de insanlara bunu tavsiye ediyorsun? O pek tatmin edici bir aktivite değil ve çok pahalı.
Ayrıca mastürbasyonu çoğu erkek penise zarar verecek şekilde yapıyor. Travmatik yapıyor yani. Banyoda sabunla yapmak yerine yatakta kayganlaştırıcı ve mümkünse yapay vagina ile yaparlarsa ya da çok sıkmazlarsa sorun olmaz.
Nofap ile penisin daha büyük olduğunu ilk defa duyuyorum. Olsa olsa daha önce sertleşme sorunu yaşayan onu yaşamadığından büyüdü sanıyordur.
Benim bildiğim çoğu insan kuru mastürbasyon yapıyor. Ben de eskiden beri öyle yapıyorum. Sabunla vs. yapılması ergenlik zamanlarında kaldı diye düşünüyordum. Kuru mastürbasyon da zararlı mıdır?
Evet.
Mahmut Abi. Güzel yazmışsın cevap vereyim Depresyonda olan birine psikiyatriye git demek için psikiyatriye mi gidiyon sen en az 1 kere. Ek olarak porno ve mastı bıraktığı zaman bazı kişiler gözlerinde sağa sola baktığındaki siyah noktalarım bile gözlerinden gittiğini söylüyor ve eskisinden daha iyi gördüğüni söylüyor adam işin ilginç yanı adam haşen bilgisayara saatlerce bakıyor. Yani bilgisayara bakmamaktan vs değil. Penis büyümesi olayı herkeste olmuyor. Herşey herkes te olacak diye birşey yok. Kırmızı hap kimini psikopata çeviriyor geçen sen de yazdım “bazılar kullanmasını bilmiyor aslında Kırmızı Hapı içmese daha iyi” diye. Soruna cevap olarak da hem evet hem hayır. Bazı… Read more »
Masturbasyonu bırakan adam dediklerinin çoğu haftada bir iki değil hergün bir iki kezi bırakan adamlar. Sıfıra inince olan şeylerin haftada 2ye inince olması da mümkün.
Mahmut Abi. Olabilir. Şans işi.
Bence de Neverfap yapılmalı hem porno hem mastürbasyondan uzak durulmalı ama travmatik mastürbasyon ve uygun mastürbasyon diye bir şey var. YouTube’da Dr. Berk Karataş’ın bununla ilgili videoları var. Uygun mastürbasyon penise fizyolojik zarar vermeyecektir yüksek ihtimal. Ayrıca mastürbasyon yapmıyor diye cinsellik yaşamak şart değil. Evlenene kadar veya sevgili ile cinsellik yaşayana kadar hem cinsellik hem mastürbasyondan uzak durarak yaşanabilir. Böyle yaşamak bir süreden sonra zorlaşabilir diye escorta gitmek saçmalık olur bence. Fuhuş da oldukça zararlıdır ki buna bile bağımlı olunabilir. Fuhuşta kısa süreli bir zevk için para vermek, hastalık kapma riski ve herkesle ilişkiye giren bir kadınla ilişki yaşama pisliği… Read more »
AranızdanBirDost. Escort geçici çözümdür zaten yazıda bir ömür eve kadın çağırın ya da ille de çağırın demiyorum.
Bu konuda doktorlar mast yaparken acele etmeyin ve kendi fantazi hayal dünyanıza göre yapmayı tercih edin diye tavsiye veriyorlar
Arkadaşlar korkunç bir bilgi vereceğim. Hiçbir yerde düzgünce belirtilmiyor porno cinsel sapkınlıkşata bile sebep veriyor 1. Normal pornolar artık zevk vermeyince kişi farklı alanlara kayabiliyor zevk alabilmek için 2.side beyin nöronları yanlış ağlarla bağlantı kuruyor pornoda dolayı. Bu aralar cinsel sapkınlıklar neden korkunç rakamlara ulaştı düşünün bi. Bu nöronların yanlış yerlere bağlanma sapkınlık vs Sinan CANAN da bunlardam bahsediyordu hatta porno için her izlenen porno beyne atılan bir nükleer bombadır diyordu.
Evet öyle. Neverfap Akademi’de de bundan bahsediyorlar. Tolerans gelişmesi oluyor, saçma sapan iğrenç kategoriler izlenebiliyor bundan dolayı, sapıklıklar, sapkınca düşünceler, fetişler ve hatta taciz, tecavüzler büyük oranda pornodan kaynaklanabiliyor. Hatta seri katil ve tecavüzcü Ted Bundy ölmeden 1 gün önce verdiği röportajda onu sapıklaştıran şeyin şiddet içerikli porno olduğunu ve hapishanedeki mahkumlar arasında da pornoya karşı derin bir ilgi gördüğünü söylüyor. Ve bu olay 1970-1980’lerde olmuş. O zaman pornonun yaygınlığı kolay ulaşabilirliği ile şimdiyi kıyaslarsak durum çok tehlikeli olabilir.
Aynen o adam da dediğin gibi tasadüfen fark ediyor bu sorunların pornodan kaynaklandığını çünkü hepsini ortak noktası porno izlemek. Ama gel de bu millete bunu anlat.
Bence !!!
Nofap yapmamalı, lakin fap ta yapmamalı.
Masturbasyon tek başına porno ya bağlı değildir. Başka etkenler de vardır. Zorunluluk hallerin de fap fap fap.
Fazla zorlamaya gerek yok.
Sizin sekse ihtiyacınız var. Pornoya ve 31 e değil. O yüzden ilişki yönetimini bir an önce öncelemek lazım. Aksi halde escort kucağında hoplatılırsınız.
Ayrıca herkesin fantazi dünyası da olabilmeli becerebilirse. Tabiiki sapıtmadan. Burada sapıtma yoldan çıkma konusu kişiye göre değişen bir konu değildir. Dininiz toplumsal algılarınız buna karar verir.
Kısaca donunuzu kirletmeyin.