115 Sayfa | Eski Sevgili Nasıl Geri Döner? | İletişimi Kes Kuralı (No Contact Rule)
(E-Kitap)
(Shopier’de sepete 225 TL ve üstü alışverişte %30 indirim var.)
Sevgilinizden/eşinizden ayrıldınız daha doğrusu terk edildiniz. Sizden önce sayısız insanın deneyimlediği bir şeyi yaşıyorsunuz ve hissettiği şeyi hissediyorsunuz.
Eski sevgiliniz size nasıl geri dönecek? Bu kitapta size bunun garantili yolunu yani yalan vaadetmiyoruz ama sayısız kere denenmiş ve başarıya ulaşmış bir yöntemi (İletişimi Kes Kuralı – No Contact Rule) kullanmayı öğretiyoruz.
Bu kitapta eski sevgilinizin ayrılık sonrasında sizi özlemesi ve daha sonra sizi araması için neler yapacağınızı, o aradıktan sonra nasıl buluşacağınızı ve buluşmada aranızdaki ilişkiyi yeniden alevlemek için neler yapacağınızı anlatıyoruz. Ama bunlar bu sürecin temel problemleri değiller.
Biz problemin kökenine ineceğiz. Ayrılığınız muhtemelen bir hastalık belirtisi idi, hastalığın kendisi değil. Hastalığın belirtisini değil kendisini iyileştirmeye odaklanarak hem eski sevgilinizin size dönme ihtimalini en üst seviyeye çıkaracağız hem de yeniden başlayan ilişkinizin daha sağlam temeller üzerine oturmasını sağlayacağız.
Bu kitapta öğrenecekleriniz cinsiyetinizden ve cinsel eğiliminizden bağımsız olarak işinize yarar. Yani eski kız arkadaş için de çalışır, eski erkek arkadaş için de. Heteroseksüel ilişki için de çalışır, homoseksüel ilişki için de. Ve yine bu kitapta öğrenecekleriniz eski sevgiliniz, eski nişanlınız ya da eski karınız için de çalışır.
Not: Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz.
Kitabın içeriği ile ilgili fikir edinmek istiyorsanız şu videolara ve yazılara bakabilirsiniz:
Eski Sevgili podcast serisi (Youtube)
Eski sevgili nasıl geri döner?
No Contact Kuralı Başarı Yüzdesi
Eski sevgili nasıl pişman edilir?
Bu öğrenecekleriniz uygulaması zor şeyler. Sabır ve disiplin kadar duygusal olarak güçlü olmanızı da gerektiriyor. Fakat bir kez neden böyle davranmanız gerektiğini anlarsanız, size gerekli olan sabır ve disiplin için gerekli motivasyonu da kazanacaksınız.
Hadi, daha fazla vakit kaybetmeden, siz daha fazla yanlış adım atmadan başlayalım ve çok geç olmadan eski sevgilinizi size döndürebilecek bu sürece başlayalım.
Kitabı Türkiye dışından satın almak için tıklayınız.
Kitabın içindekiler bölümü (pdf)
İçindekiler:
Terk edildim nasıl davranmalıyım?
İletişimi Kes Kuralı
Ayrılık Acısı Nasıl Atlatılır?
Ayrılık Süreci
Eski Sevgilim Mesajlarıma Cevap Vermiyor
Eski Sevgilim Beni Engelledi
Zihin Okuma (Eski Sevgilim Ne Düşünüyor?)
Gizli Ajan (Eski Sevgiliyi Stalklamak)
Eski Sevgili ile Arkadaş Kalmak
Eski Sevgili ve Özel Günler
Eski Sevgili ile Aynı Yerde Çalışmak
Eski Sevgili Nasıl Geri Döner?
Eski Sevgilinizi Sonsuza Kadar Kaybetmenize Neden Olacak Hatalar
İletişimi Kes Süreci
Eski Sevgilinin Geçtiği Aşamalar
Yüceltmek
Eski Sevgilim Beni Düşünüyor mu?
Eski Sevgilim Beni Arayacak mı?
Eski Sevgilim Yeni Limanlara Yelken Açar Mı?
Eski Sevgilinin Yeni Sevgili Yapması
Rebound İlişki, Kıskandırma İlişkisi, Daldan Dala Atlayan Maymun İlişkisi
Eski Sevgilinin Araması
Eski Sevgilinin Aramasına / Mesajına Cevap Vermemek
İletişimi Kes Sürecinde İlk Arama / Mesajlaşma
Buluşma Teklifinizin Reddedilmesi
Eski Sevgili İle Buluşma
Eski Sevgili ile Yeniden … Peki Şimdi Ne Yapacağım?
How to get your ex back? – No Contact Rule
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Merhaba benim sorunum şu psikopat bir kız arkadaşım var.. asikmiyjm evet pek tavizde vermiyorum aslında ama bununla boktan sebeplerden tartisiyoruz beni sosyal hesaplardan yada aramadan engelliyor ayrılıyorum diyor tamam diyorum.. fakat bir süre sonra engeli açıyor bir kaç saat sonra yine bir şeyler yazıyor yine engel bir iki saat sonra yine kaldiroyor böyle bir kaç yapıyor ama sonrasında normale dönüyor.. üç gün önce ben ayrıldım bundan benden ayrılma ben sensiz yapamam dağılırim vs vs ayrılmadık yahu bu gün o beni bıraktı engelledi açtı yazdı yine engledi açtı yazdı yine engelledi ama simdi açık.. ben seni sevmiyorum diyor bende iyi diyorum..… Read more »
Hemen terk et ama bir süre psikopat kız arkadaşla uğraşman gerekecek. Böyle bir kızdan kız arkadaşı olmaz. Bununla devam edeceğim sen bana nasıl yapayım diyorsan öyle bir olay yok. Bu tip bir kızla yapılacak tek doğru hareket ayrılmaktır.
Bunlar bir süre çok sıkıntılı eski kız arkadaş olurlar. Kolay gelsin.
Abi selam. Geçen ay terk edildim, bir süre peşinde koştum kabullenemedim ama sonra siteyi keşfettim yazıların çoğunu okudum ve ayrılık döneminde mızmızlandığım için pişmanlık duyuyorum. Tekrar sevgili olma isteğim yok, terk edilirken sergilediğim mavi tutumdan ötürü azalan özsaygımı nasıl yerine getirebilirim?
Kızın peşini bırak, bir daha o aramadığı sürece arama, ararsa ve eğer istemiyorsan kibar davran ama kısa tut ve kibar bir bahaneyle konuşmayı kısa kes, piyasaya çık, yeni limanlara açıl ve kendine odaklan. Bunlar öz saygını arttıracaktır.
Mahmut Abi merhabalar. Sana yaşadığım bir durumdan bahsetmek istiyorum. Sosyal medyadan bir kızla yaklaşık 3 ay kadar konuştuk. Bu arada burdaki yazıların pek çoğunu okuyup tavsiyeleri uyguladığım için muhteşem bir iletişim vardı. Herşey çok iyiydi yani ilgi falan had safhadaydı. Her neyse ben tam yüzyüze görüşmeden önceki günler kendimdeki, çok ama çok hafif, çoğu kimsenin fark etmeyeceği kadar konuşurken takıldığımı söylemek istedim,kekelemek değil sadece çok heyecanlanınca takılma problemi var. Sanırım kız da bunun ileri derecede bir problem olduğunu düşünerek kem küm yapınca ben seninle yapamam diyerek sildim. Sonra no contact uygulamaya başladım. 2 gün sonra döndü yüzyüze görüşmek istedi şu… Read more »
Sosyal medyadan bir kızla yaklaşık 3 ay kadar konuştuk. Bu arada burdaki yazıların pek çoğunu okuyup tavsiyeleri uyguladığım için muhteşem bir iletişim vardı. Herşey çok iyiydi yani ilgi falan had safhadaydı. Buradaki yazılanları gram anlamış olsan bir kızla hiç görüşmeden 3 ay konuşmazsın. Hadi konuştun her şey çok iyiydi demezsin. Ortada bir şey yok ki? çok ama çok hafif, çoğu kimsenin fark etmeyeceği kadar konuşurken takıldığımı söylemek istedim, İkiniz fark etmişsiniz ya yeter. 3 ay geri dönüşsüz yatırım yaparsan ne olacağını bekliyorsun ki? Ben de bi nevi ne durumda problem yaşıyorum bunu test etmek için görüşmek istediğini düşündüğüm için kabul… Read more »
Bunu yazdıktan 2 saat sonra tekrar mesaj atıp görüşmek istediğini söyledi. Dediklerinde haklısın abi ben korkaklık yapmış olabilirim ama şimdi görüşme isteğini kabul etmeli miyim sence
Kabul et tabii ki. Ama o buluşmaya beraber iyi vakit geçirmek, birbirinizi tanımak ve eğer karşı taraftan da ilgi varsa işi ilerletmek için git. Bugüne kadar yaptığın yatırımı kaybetme stresi ile gitme.
Abi çok sağol tavsiyelerin için.
Selamlar Mahmut Abi. Birkaç ay önce uzun zamandır sevgili olduğum kişiyle iletisimi tamamen kestim. 2 senelik inmeli çıkmalı bı ilişkimiz vardı. İletişimi kestiğim zamanlarda arkadaştık ve iletişimi kestiğim gün artık canıma tak edip eskiden sevgili olduğumuz için bizim arkadaş kalamayacagimizi ve bu konu hakkında bir karara varmamız gerektiğini söyledim. Kendisine tamamen iletişimi kesmek veya tekrardan birlikte olmamiz için iki yol sundum. Kendisi yolları tamamen ayırmayı seçti ve o günden sonra engelledim. Birkaç aydır engelli hâlâ olduğu gibi. KKTC’de yaşıyorum ben ve burda okullar açıldı. Okul açıldığından beri (1 hafta) gizli gizli beni izlediğini ve yakın arkadaşımın hesabından insta hikayesine gönderme… Read more »
Birkaç ay önce uzun zamandır sevgili olduğum kişiyle iletisimi tamamen kestim. Kim terk etti? Sanırım kız terk etti. Kendisine tamamen iletişimi kesmek veya tekrardan birlikte olmamiz için iki yol sundum. Hata etmişsin. İletişimi keseceğini söyledin mi iletişimi kes kuralını uygulayamazsın. Kendisi yolları tamamen ayırmayı seçti. Eh tam o anda sana ilgisi az olan kızla iletişimi söylemeden kesip ilgisini arttıracak sabrı göstermek yerine avantajsız olduğun anda pazarlığa kalkarsan ne olacak sanıyorsun? Masadan kalk git derken bunu diyoruz. Kitabı okudun mu bilmem. o günden sonra engelledim. Kuyruk acısı göstermişsin. Zaten güç dengesi aleyhine daha beter bozmuşsun. Ayrıca ihtimali az ama seni aramak… Read more »
Mahmut Abi ben kendisinin beni sevip sevmediğine dair bir varsayım yapmıyorum. Bundan eminim. Biz Mart ayında ayrılmıştık ve ortada terk etme olayı yok. İkimizde kendi isteğimizle ayrıldık ama sinir anından dolayı “siktir git” diyerek birbirimize. O günlerde karantina vardı zaten iletişim yoktu ve o günden sonra engellemiştik birbirimizi. Bir ay sonra kendisi beni arayıp beni özlediğini söyledi ve ayrılmamizdan dolayı depresyona girdiğini felan söyledi sinirleri felan bozulmuş. Tabii ki ben buna pek inanmadım ama 2 sene boyunca yaşanan onca şeyden sonra onu affettim ve yukarıda bahsettiğim arkadaş etabına girdik. Arkadaş etabını da yukarda anlattığım şekilde bir gecede bitiriyorum. Engellemenin sebebi… Read more »
Biz Mart ayında ayrılmıştık ve ortada terk etme olayı yok. İkimizde kendi isteğimizle ayrıldık ama sinir anından dolayı “siktir git” diyerek birbirimize. Başta terk edilme olmasa bile arkadaşlığı kabul etmeyip giderek sonra o seni terk etmiş. Bir ay sonra kendisi beni arayıp beni özlediğini söyledi ve ayrılmamizdan dolayı depresyona girdiğini felan söyledi sinirleri felan bozulmuş. Tabii ki ben buna pek inanmadım ama 2 sene boyunca yaşanan onca şeyden sonra onu affettim ve yukarıda bahsettiğim arkadaş etabına girdik. Burada hata yapmışsın. Arkadaşlık etabı diye bir şey olmaz. Olanı senin ona o seni unutana kadar yardım etmendir. Arkadaşlık etabından 90% kızın seni… Read more »
Söylediklerin için teşekkür ederim abi eyvallah, sağolasın. Yalnız nedense attığım yorumlar burada gözükmüyor ve bu yüzden ardı ardına aynı mesajları atabiliyorum 😀 spamlıyorsam, affola. Birbirimizi ne kadar engellesekte aslında numaralarımızı engellemedik. Sadece sosyal medya üzerinden. İstese beni arayabilir yada SMS atabilir yani. Sana bana sinyal verdiğini buradan kanıtlayamam. Ama özetle geçeyim. Bugün arkadaşlarla birlikte çardak gibi bir yerde otururken kendisi sınıfından tam olarak bana bakıyordu. Hadi bana değil de başkasına bakıyor diyelim, neden gözukmemek için çaba sarf ediyor? Belki de bu bir sinyal değil ama bana baktığına yada kesmek mi denir, her ne ise ondan yaptığına eminim. Bugün göz göze… Read more »
Ama görünce neden selam vermem gerektiğini anlamadım kız bana yol vermiş sonuçta. Birini terk etmek ya da yol vermek suç değil. Bu küsmeye de neden değil. Bende umrumda değilmiş gibi davranıyorum. Ya bir daha olmayacağını umursama ya da umursamıyormuş gibi davranma. İmaj çizmenin sana bir getirisi yok. Senin derdin aslında kızı çok fazla umursuyorsun ve bunu saklamak için umursamıyor imajı çiziyorsun. İmajı kurtarırsın başka da bir işine yaramaz. Adım atması gereken o diye düşünüyorum doğal olarak. Adım atması gereken o ama başıyla bir selamı bile kalmamış bir erkeğe adım atan kız çok az bulunur. O ata oynayacaksan kazanma şansın az… Read more »
Ya kızın istediği oysa? Ya ona istediğini verirsem? Bu daha çok kaçma-kovalama olayı değil mi? Senin dediğin gibi bir kadına hiç birşeyi tam olarak ona vermememiz gerekmiyor mu bu konuda? İşleri daha da zorlaştırmak, karşı cinsin isteğini daha da çok arttırmaz mı? Hem kendi edindiğim tecrübeler ve gördüklerim, hemde burda okuduklarımla harmanlanmış bir düşünce bu bende.
Sen ciddi toysun bu ergen fantezisi kaçan kovalanır, zoru oyna saçmalıklarından kurtul. Kadınlar duyguları belli olmayan adamları daha çekici bulurlar. Kendilerinin içine düşen ya da tamamen duvar ören adamları değil. Üniversite çağındasın artık bu ergen uçlarından kurtul dengeye gel. Engel açıp alt tarafı bir selam vereceksin. Gidip kızla konuşma başlatmayacaksın o sana gelip konuşacak. Bunun neresi seni kolay yapıyor? Senin pek tecrüben varmış gibi görünmüyor maalesef. Tecrübeli bir erkeğin bir kız için bu kadar giriş yaptığını kesinlikle göremezsin. Eğer gerçekten okulun en yüksek CPDli erkeği olmak istiyorsan hemen şimdi başka kızlara yönelmen ve bu oneitis olayından kafanı kurtarman lazım. Ha… Read more »
Merhaba Abi.
Birini terk etmek ve yol vermek suç değil küsmeni gerektirmez diyorsun. Peki, ilgine karşılık vermemiş, no contact uyguladığın ya da nextlediğin bir kızın başka bir erkekle ilişkiye başladığını gördüğünde yinede selamlaşıp asgari ölçüde ayaküstü hal hatır sormak gerekir mi?
İlgine karşılık vermemiş kız açısından sen dış kapının dış mandalısın. Başkasıyla beraber olmaya hem de mesela hemen seni reddettikten sonra sonuna kadar hakkı var.
Ben kimseye hal hatır sorun demedim. Onu sen kafandan ekliyorsun. Selam verin, konuşma başlatmak gerekmedikçe konuşma başlatmayın, kız muhabbet ederse kibarca kısa kesin.
Gerekir diye bir durum yok. Öyle yapın daha iyi. Sizi olgun ve umursamaz gösterir. Konuşmayıp selam vermediğinizde cool değil kuyruk acısından kıvranan ezik oluyorsunuz ve çevreye de öyle görünüyorsunuz.
Abi kız özgür beni reddettikten sonra tabiki istediğini yapar. Benim vurgulamak istediğim o değil. Bu sitede ki tüm yazıları okudum ayrıca 3 tanede kitap okudum. Ben kimseye hal hatır sorun demedim diyorsun ama bir kaç yazıda ayrıldığınız ya da reddeden kızla karşılaştığınızda bir merhaba ve ayaküstü üç beş cümle muhabbeti esirgemeyin meyanında cümleler var. E o zamanda hal hatır sorulur. Nasılsın iyi misin denir. Diyorum ki tamam esirgemeyelim ama bu kız başka bir erkekle çıkmaya başladıysa ve artık umurumuzda değilse nasıl davranmalıyız.
umrunda değilse niye nasıl davranman gerektiğini soruyon
no contact’i elimden geldiğince güzel bi şekilde uygulamaya çalıştım 2 hafta oldu. arkadaşlarıyla kız gruplarında “konuştuğu biri mi var” muhabbetlerinin döndüğü geldi bi şekilde kulağıma. sosyal medyadan engellemediğim için mentionlaşmalardan kıllanmıştır büyük ihtimalle. en son dün gece aradı açabilirdim ama önceliklerim farklı şu an. yorgundum hem de yatıp uyudum sabah aradım sesi kötü geliyordu akşam konuşalım dedi tamam dedim. akşam yazıştık ilişki esnasında nelerden hoşlanmadığımızın konuları açıldı, konuştuğun biri var mı olayından çaktırmadan ağzımdan laf almaya çalıştı çok üstelemedim bu konuyu ” ‘şu an’ hayatımda biri yok” diye kestirdim, biraz dalga geçer gibi alttan laf sokmalar ve bariz shit test… Read more »
akşam yazıştık ilişki esnasında nelerden hoşlanmadığımızın konuları açıldı, Yanlış yapmışsın, bu konulara girmeyecektin. O girdi diyorsan konuşmayı yönetmeyi bilmiyorsun. ‘şu an’ hayatımda biri yok” diye kestirdim, biraz dalga geçer gibi alttan laf sokmalar ve bariz shit test girişimleri oldu bi şekilde kurtulabildim. Çok uzun konuşmuşsun, buluşmaya çağırma da yok. 2 yanlış daha. Kız bariz seninle buluşmak istemiş sen ise farkına bile varmamışsın. Salak olduğun içinde vazgeçmiş. Ah öyle mi diye kızı arayıp buluşma teklif etme, o treni kaçırmışsın. sıradaki hamlem ne olmalı diye düşünüyorum elimden geldiğince önceliklerimi değiştirdim. Başka kızlara yönel zira bu arama ile bu kızla olabilitesine büyük darbe… Read more »
4 aylık ilişkim anladığım kadarıyla yapışkanlığım yüzünden ve efendileşmem yüzünden bitti. Bitirmeden önce sorun bende, sevgili gibi göremiyorum gibi laflar sarfetti. En sonunda da bir daha yazma dedi. 3 haftadır no contact uyguluyorum olmayacakmış gibi yoluma mı bakmalıyım?
Evet, olacak sa da olmayacak sa da sen olmayacakmış gibi yoluna bakmalısın. Bazı insanlar sanki eski sevgilileri ile aralarında bir bağ var da o mistik bağı kendileri tutmazlarsa o iş dönüşsüz ölür sanıyorlar. Bunlar saçmalık. No Contact içinde iken kendi yoluna gitmen tam tersi avantajlıdır. Tek hazır olman gereken bu kitapta yazdığı gibi sana ulaşırsa ne yapacağın. O zamana kadar kızı ne kadar daha az istersen o kadar daha fazla şansın olur. Bir de aradı mı ne yapacağını bilirsen çok daha iyi. No contact esnasında yoluna bakman ya da telefon başında arama beklemen kızın arama ihtimaline hiçbir katkı yapmaz. Ama… Read more »
Merhaba üstadlarım. Geçen gün 7 yıllık ilişkimin sonlandığını, nihai olarak tabi, psikolog aracılığı ile öğrendim. İlginç geliyor, biliyorum. 4 yılı mükemmel (üniversitede), 2-3 yılı ise inişli çıkışlı idi. Onun önce göreve başlaması, benim sonra, akabinde evliliğe hazır hissetmememi ifade etmem, kendisini istemediğim, ciddi olmadığım izlenimi uyandırmış onda. Bunu düşünerek kendini yedi adeta. O evlenmeyi, ciddi adım atmayı isterken ben normal şekilde sürdürdüm. Akabinde bir ayrılma istemi gibi bir şeyle tokat yedim, düzelttim her şeyi(geçen Şubat). Her şey 3 ay mükemmeldi. Ta ki pandemide evlere kapanana kadar. Geçmişi bahane ederek, unutamadığını, istenmediğini düşündüğünü, değersiz hissettigini ifade etti. Yanına giderek toparladım ve… Read more »
4 yılı mükemmel (üniversitede), 2-3 yılı ise inişli çıkışlı idi. Onun önce göreve başlaması, benim sonra, akabinde evliliğe hazır hissetmememi ifade etmem, kendisini istemediğim, ciddi olmadığım izlenimi uyandırmış onda. Eh 7 yıl beraber olup evlenmeyince haksız da sayılmaz. Sen de haksız sayılmazsın, evlenmek için gençsin. Hatunu orada bıraksan daha iyiydi. Geçmişi bahane ederek, unutamadığını, istenmediğini düşündüğünü, değersiz hissettigini ifade etti. Yanına giderek toparladım ve evlenme teklifi ettim. Parmağına tek taşı taktım. Kızı kaybetmemeyim diye kendi isteğinden ödün vermişsin ki öyle böyle ödün değil. Çoğunlukla iyi sonuçlanmaz. Soğuk davranmaya başladı. İfade etmeliyim ki ilişkide yerleri değiştik. Ben kaybetme korkusu ile hareket… Read more »
“Çok acı çekiyorum dile kolay 7 yıl. Arkadaşım üzgünüm ama o acıdan şu an hemen kurtulamazsın. Gerekirse kıvrıl yatağına ağla ama geçmesi için en az 4 – 5 hafta lazım.”
Eminim ki kadinin unutmasi 4-5 hafta surmeyecek , peki bu arkadasin halleri nedir boyle ? Depresyona girdim,kilo verdim falan ?? Gercekten inanilmaz hic olmadi
Sen 7 yıllık ilişkin olacak yaşta mısın?
1.yastayim
2.terk eden kisi kadin ve ayrilmak erkege oldugu kadar kadina da zor gelmisse kadin ZATEN ayrilmazdi.
erkegin de bu kadar uzulup strese girmesine gerek yok herkes yoluna bakmali
aglayip sizlanmak gercekten anlamsiz
hem bir gunde ayrilmaz kimse.
Erkegin sudan cikmis.baliga donmesi ayrilik sinyallerini okuyamamasi ve iliskide yelkenleri indirmesidir.
Simdi toparlan ve kendi yoluna bak donup arkana bakma…
Özel göreliliğe göre 14.Luis’in 1 yılı 14 yıla denk geliyor.
2 yıl olmuş arkadaş atlattı mı acaba.. Mahmut abi bu tarz çok uzun süreli ilişkide terk edilen danisanlarin oldu mu? Olduysa no contact yaparak unutmaları veya acı çekmeyi bırakmaları ortalama ne kadar sürüyor?
Çok uzun süreliler de %99 6-7 aya toparlıyorlar. Takıntı yapıp kurtulamayanlar genelde hiç ilişkisi bile olmayanlardan çıkıyor.
Merhaba size iliskimi uzun uzun anlaticam bana akil vermeniz yol gostermeniz kendimi iyi hissetmemi sağlıcak biz sosyal medya uzerinden tanistik ilk yuz yuze konusmamizdada bana eski sevgilisiyle 3 yil ciktigini son senesinde surekli ayrilip baristiklarini ve kizin onu yedek olarak kullandigini soylemisti kizi karsisina alip onu seviyosan ona git boyle olmaz diyip kizi hayatindan cikarmis ve kizda birdaha hic gelmemis tam 5 yil gecmis ustunden onu cok sevdigi halde baskasina birakmasi beni sasirtmisti ve 3 yillik bi iliski unutulmasi zordu anlatirken bi siniri bi ofkesi sesinde bi degisiklik olmamisti sakin bi sekilde anlatmisti ve bana hayal kirikligina ugramaktan korkuyorum digerleri… Read more »
eski sevgilisiyle 3 yil ciktigini son senesinde surekli ayrilip baristiklarini ve kizin onu yedek olarak kullandigini soylemisti kizi karsisina alip onu seviyosan ona git boyle olmaz diyip kizi hayatindan cikarmis ve kizda birdaha hic gelmemis tam 5 yil gecmis ustunden onu cok sevdigi halde baskasina birakmasi beni sasirtmisti Sürekli ayrılıp barıştığı ve kendini yedek tutan (muhtemelen hatun sürekli ayrılıp başka şeyler yapıp barışıyordur) kızı bırakmasında şaşıracak bir şey yok. bana hayal kirikligina ugramaktan korkuyorum digerleri gibi beni birakip gitme derdi hep Bunu diyenlerin de nedense birçoğu kendisi gidiyor 🙂 onu cok sevdim cok ilgilendim hep varligimi hissettirdim ben cok ilgilendigim… Read more »
Arkadaş üşenmemiş uzun uzun noktalama işareti kullanmadan yazmış. Ben sonunu getiremedim ama Mahmut abi üşenmeden okumuş ve cevap vermiş 🙂
Ben de zamanında şöyle bir hata yapmıştım; erkek arkadaşım benden ayrıldıktan sonra beni engelledi ve ben ona her yerden ulaşmaya çalıştım. Ayrıldıktan 1-2 sene sonra konuştuğumuzda “eğer bana ulaşmaya çalışıp beni darlamasaydın ben belki de birkaç hafta sonra sana yazacaktım” demişti. Kaybetme korkusuyla panik yaptığımızda her şey daha kötü oluyor. Bu da benim bundan çıkardığım derstir.
Merhaba Mahmut abi. 1 senelik aşırı kıskanç ve güvensizlik sorunu olan kız arkadaşımla ilişkim biteli 15 gün oldu yani no contact ı uygulayalı 15 gün oluyor. 2 senelik okuldan mezun oldu sene ortalarında ve hayatında hiç işe girmediği için ilişkimiz 1.5 ay öncesine kadar devam ediyordu fakat 1.5 ay önce işe girdi ki ben destekledim çünkü evde hep bana sarıyordu bende onu kırıyordum çünkü bana yaptığı baskıyı aklınız almaz. Gir bir işe yeter dedim gitti girdi kendi aramızda yüzük takıyorduk vs işe girdikten 5-6 gün sonra yüzüğü çıkardı sen takmıyorsun ben neden takayım gibisinden biz çiçekçiyiz ve aile yanında takmadığımı… Read more »
Yüreğinize sağlık gerçekten kısa öz ama etkili aynı zamanda doğru tespitlere yer vererek insanları doğru yönlendirmişsiniz inanın bu kitabı okumadan önce sanki kitapta yazanları içgüdüsel olarak biliyormuş gibi birebir aynı şekilde davranmıştım ve tam 45 gün sonra sevgilim geri dönmüştü 8 ay kadar daha birlikte olduk sonrasında ama şu an bitti bir aldatma hikayesi şimdi dönüşü yok benim için ama sanırım içten içe döner mi diye okudum dönse bile değeri yok kabul etmem mümkün değil… ayrılanlara güzel bir rehber olmuş dilerim herkese seçimleri mutluluk getirir …
Merhabalar, Öncelikle bu kitapta emeği geçen herkese çok teşekkür ederim. Bir gecede bitirdim. Bir çok noktayı kendimle özdeştirdim. Kitabı bitirdikten sonra bir çok konuda yazılan hataları yaptığımı ve sonuçlarının da tıpkı kitapta söylendiği gibi olduğunu gördüm. Bu yüzden “İletişimi Kes” kuralına güvenip uygulama kararı aldım. İlişkimden ve mevcut durumumuzdan bahsedeyim. Biraz uzun olacak. Biz uzaktan bir ilişki yürütüyoruz. Yaklaşık 3 yıldır bu böyle. Bu sürede çokça kavga ettiğimiz zamanlarımız da oldu. Bunlar genel konulardı. Son zamanlarımızda ise mesafe yüzünden kavga etmeye başladık. Ben yapım gereği ve kız arkadaşım uzakta olduğu için biraz kıskanç biriyim. Ama kendisini eve kapatacak veya çevresinde… Read more »
Bu iş çok ciddi yara almış. Tayfun olayında bırakman lazımdı. Sana tavsiyem kendine yeni birini bulmayı ve bu kızı bırakmayı hedefleyerek no contact yapman. Böylece kafa karışıklığı da olmaz.
Bırakmayı denedim. Ancak başarılı olamadım. İşin ciddileştiğini gördüğüm için sürekli düzeltmek için çabaladım. Kızın da şuan, daha önce yaptığı gibi yaptığını düşünüyorum. Yani bu işten bir şey çıkmayacağını düşündüğü ve düzelemeyeceğimize inandığı için bitirmeye çalışıyor. Kendisini hala seviyorum ve bu durumu düzeltebileceğimize inanıyorum. Mesafe bizi çok yıprattı. Ama şuanda no contact sürecindeyim ve dediğin kafaya girmeye çalışıyorum. Sanki olmayacakmış gibi devam etmeye çalışıyorum. Ama bir yanım geri yazacak olduğuna inanmak istiyor. Umarım yanılan sen olursun da bir şeyleri toparlayabiliriz. Çünkü kendisi cidden çok iyi bir kız ve onu kaybetmeyi istemiyorum.
Bırakmayı hiç denememişsin kendini kandırma. Sürekli düzeltmek için çabaladığım dediğin şey de zaten olacak olsa bile olmamasını sağlamış.
Kız düzelemeyeceğine inanıyorsa onun gerçekle bağlantısı kopmamış demek ki. Senin ise kopmuş.
Umarım yanılan ben olurum ama zaten sen bu kızı bırakabilecek seviyeye gelmezsen ne bu kızla olur ne de başkasıyla. Kız iyi olabilir, seviyor olabilirsiniz ama ilişki kurtarılacak veya kurtarılmaya değecek bir şeye benzemiyor.
Yakınında, iyi ve sevebileceğin kızlar var ve onlara yönelmen gerekirken aslında ben haklı çıksam senin için çok daha iyi ama sen bu gerçeği reddediyorsun şu an.
Haklısın. Tanıdık bilindik bir yüz. Duygusal yatırım yaptım. Sanırım bu yüzden bırakamıyorum.
Yokluk içindeyim demek zor tabii tanıdık bir yüz diye ego sıvazlamak daha kolay. Bırakamıyor değilsin 6 ay adam gibi no contact yapıp bırakamayacak adam binde birdir. Bırakmak istemiyprsun zira başka kız bulamamaktan korkuyorsun. Ama başka kız sana bakmayacaksa bu kız da uzun süre sana bakmaz o aklına gelmiyor.
Abi selamlar. Bugün izmirde büyük deprem oldu. Kızla no contactım ama bana deprem sonrası nasıl olduğumu sormak için yazdı. Aramızda şöyle bir konuşma geçti.
K: deprem olmuş orada iyi misin evler yıkılmış diyolar
Ben: Selam. Sorduğun için sağ ol. Evet çok sallandı izmir. Biz hastanedeydik çok hissetmedik.
K: Sorun olmadığına sevindim. Hastaneye ne için gittiniz bir problem yok ya.
Ben: Covid testi için.
K: kime babana mı
Ben: bana
K: geçmiş olsun. Umarım negatif çıkar.
Ben: sağ ol umarım.
Bu konuşma süreci nasıl etkiler? Ne yapmam lazım? No contacta devam edeceğim ama yine de fikrini almak istedim.
No contact devam.
Evet deprem gibi üzücü bir olay olmuş fakat konuşmanın devamında buluşmaya davet etse olur muydu, yoksa çok mu abes kaçardı ?
Hayır fırsatçılığa gerek yok. Hiç aramamak lazım. Bu adama sorun olmaz dedim zira araması kötü gitmemiş ama genelde ters teper o nedenle bulaşmamak lazım. Ama buluşmaya çağırma kesinlikle olmamalı.
No contact devam. Bir sorun olmaz.
Mahmut abi peki terk edilen taraf olarak eğer biz deprem dolayısıyla iletişim kurarsak? En riskli bölgede oturuyordu o bölgede yıkılan binalar var bundan dolayı çok merak ediyorum bir şey olup olmadığını ama no contactı bozmamak için iletişimde kuramıyorum arada kalmış durumdayım. Ne yapmamı önerirsin?
Bence iletişime geçme.
Merhaba mahmut abi Yaklaşık 3 ay önce bende çok sevdiğim değer verdiğim biri tarafından terk edildim . İlk başlarda bazı şeyleri görememişim ama iletişimi kesme yerine çok üstüne gittim o hataları bende yaptım ve bırakmaması için ısrarcı oldum . Bir başkasına beni tercih etmiş ve soğuk davranışları artık sevmiyorum aslında hiç sevmemişim demelerinin sebebi oymuş . Ayrılık sonrası dayanamayıp iki hafta sonra bi daha iletişime geçtim ama fazlasıyla soğuk bir şekilde yine aynı tavıra maruz kaldım . Sonrasında o beni engellemişti heryerden bende engelledim . Twitter hesabı kapalıydı ama sonradan herkese açık yaptı . Ben ordan da engellemiştim . Ama… Read more »
Bir başkasına beni tercih etmiş ve soğuk davranışları artık sevmiyorum aslında hiç sevmemişim demelerinin sebebi oymuş. Bu kız orada biter, bitmeliydi. Aynı zamanda beraber olduğu çocukla da birlikte hala. Bu iş senin için bitmiş. Arkanı dön ve git, bu eski sevgili zor döner ve zaten dönmesin. Mutlu mu değil mi ne yapmaya çalışıyor bilmiyorum … Seninle ilgili bir şey yapmadığı 99%. Kendi kendine zihin oyunları oynuyorsun. Seni başkası için terk etmiş sana ne mutlu mu değil mi? Şimdi geri dönse ki dönmez kızı kabul edecek kadar kendine saygısı sıfır bir insan mısın? Bu kız senin için bitmiş, bitmeli. Bu süreci… Read more »
Haklısın abi ben biraz kendime ediyorum bu iş çoktan bitmiş ama içime düşen kurdun sebebini de belirteyim . Daha önce iki defa aynı ayrılığı yaşadık . Bir başkası için olmasa da sıkıldığı an saçma sebeplerle çekti gitti . Sonra yapamadı geri döndü . Bu iki ayrılıkta da aynı şekilde hep malesef çok çabalayan geri dönmek isteyen ben oldum ama başarılı olamadım . Ne zaman kendi yoluma baksam devam etsem herşeyi kafamdan silsem çıktı geri geldi . Aslında bitmiş bir şeye umut etmek istemiyorum ama aklımı kurcalayan tek nokta bu . Belki şu an ki çocuğa da aynısını yapacak ama tekrar… Read more »
Rebound değil daldan dala maymun. O nedenle kız kendi kendisini senin için bitirdi. Sen kabul etsen de etmesen de. Bu kızı yine kabul edersen aynısını yine yapar. Neden yapmasın ki? Elinin altında gidip gidip gelebileceği bir muhtaç varken neden gidip gidip gelmesin? Bu kızı geri al eninde sonunda sana boynuz da takar. Henüz takmadıysa. Ne zaman kendi yoluma baksam devam etsem herşeyi kafamdan silsem çıktı geri geldi. Aslında bitmiş bir şeye umut etmek istemiyorum ama aklımı kurcalayan tek nokta bu. Bunda kafa karıştıracak bir şey yok. Bir daha gelirse kibarca yol verirsin. Eğer ısrar ederse kabaca kovarsın. Bir kızı 2… Read more »
Merhaba Mahmut abi. Uzun uzun yazmayıp biraz özet geçeceğim senin de vaktini çalmak istemiyorum. 2 sene önce bir kız arkadaşım vardı. 4 sene önce tanıştık 1.5 senesini uzaktan ilişki ile yaşadık. O yurtdışındaydı ilk önce istanbulda buluştuk sonra beraber eve çıktık.Öncesinde de ara ara problemler oluyordu(kıskançlık gibi)aama her seferinde atlattık.Ailesi ile arası iyi değildi beni de hiçbir zaman sevmediler zaten.İlişkiye başladığım zamanlanlarda redpill bilgim vardı ve buna göre hareket ediyordum. Eve çıktığımız ilk zaman her şey çok iyiydi ama bir süre sonra kızın beni yormaya başladığını fark ettim.(Bu arada demirden kanunları biliyorum evlilik gibi bir planımız da vardı.) Yurtdışından geldi… Read more »
Bende tartıştım kızla sen onlara nişanlıyım demiyor musun diye ilk olay burada patladı zaten. Kadınlardan anlayan erkek bu konuda kavga çıkarmaz. Kız kendisi buna hayır demiyorsa yapman gereken kızı uyardıktan sonra kötü not verip davranışlarını gözlemlemektir. Kendini düzeltip düzeltmediğine bakmaktır. Herkesin fransızca konuştuğu ortamda ben nasıl konuşayım diye kendimi savundum sert bir ifadeyle. Gereksiz atar yapıp hem kendini zayıf göstermişsin hem de kızı iş arkadaşları önünde rezil etmişsin. Diye ama o da beni savunmadı. Normal, sen orada atar yapıp kızı rezil etmeyecektin. Sen özgüvensiz misin falan demeye başladı durduk yere. Haklı ve retorik soru. Sen özgüvensizsin diyor zira öyle davranmışsın.… Read more »
Benim gibi düzenli yorum okuyup “var mı benim gibi birileri” diye bakınanlar için bir yorum yapacağım. Bu tarz uzun süreli oneitisler daha iyi birisi karşına çıkmadan unutulmuyor. Ama işin ilginç yanı (ve kırmızı hapın haklılığı) daha iyi birisini ancak sırtını dönüp giderek ve kendini sürekli geliştirerek bulabilirsin. Mahmut Abi başka bir yazıda demişti, iyi bir sevgili her gün denk gelen bir şey değil, kaç senede bir denk gelir gibi bir şey. Önemli olan gidebilmek, iletişim kurmamak ve böyle birini bulamadığında duygusal olarak güçlü olabilmek. Muhtaç olmamak. Tez zamanda kurtulman dileğiyle kardeşim.
Bu tarz uzun süreli oneitisler daha iyi birisi karşına çıkmadan unutulmuyor. Öyle bir zorunluluk yok. Unutan çok kişi gördüm ben de unuttum. Ayrıca oneitis oneitisi söker mantığıyla ölene kadar oneitis gidersiniz.
Öncelikle cevap verdiğin için teşekkür ederim Mahmut abi. Evet geçmişte yaptığım şeyleri savunmayacağım çünkü hatalıyım bunu biliyorum. O zaman çok toydum ve kırmızı hapı sindirememiştim. Şimdi böyle sorunlarım olmuyor ilişkilerde orada da sıkıntı yok,sanırım ben bu kız için fazla uğraştığım için ara ara böyle bir psikolojiye giriyorum ara ara dediğim her 2 ayda bir değil 6-8 aydan bahsediyorum. Gerçekten unuttuğum zamanlar da oldu ama her seferinde başka bir fake hesapla bana yazıp hal hatır sorarak kendisini hatırlatmayı başardı. Klasik katil-av mantığı,birçok kez cevap vermedim bir kaçına soğuk yaptım bunlar mesele değil. Mesele onun canı sıkılınca veyahut boşta kalınca bana sarması.… Read more »
Yazdığı mesajı silip hiç cevap vermemekten başlayabilirsin. 6 ayda değil yılda bir bile mesajlaşmayacaksın. Fake hesabını da engelleyebilirsin ama sana tavsiyem insta hesabını kapa yenisini aç ve diğerlerini ekle. Seni bulmasını engelle. Kafanda zaten erişmeyeceğin idol yaratıp diğer kızları bunla karşılaştırarak anca yıllar kaybedersin bir şey kazanamazsın.
Kız seni kız arkadaşınken kullandı ve çiftler birbirini kullanırlar. Sen de hayrına yardım etmedin. O nedenle kullanıldım arabeskini kafandan at o arabesk seni aşağı çekiyor.
Kapayıp yenisini açtım. Bu insta adresimi de biliyor. Telefon numaram onda kayıtlı olacak ki ona bildirim gitmiş bu numara yeni hesap açtı diye. Yine de her yerden engelli tabi. Haklısın Mahmut abi karşılaştırma yapmamalıyım.Kulannıldım arabeski hakkında doğru söylüyorsun. Geçmiş geçmişte kaldı bundan sonra geçmişi gömüp yola devam etme zamanı.. Teşekkür ederim bilen birisi ile konuşmak iyi geldi
Merhabalar, ortalama 1 aydır iletişimi kesteyim eski 3 yıllık kız arkadaşımla. İzmirde deprem oldu halini hatrını sormalı mıyım sizce kendisi izmirde yaşıyor ? İlişki özeti: (Beni terk eden kendisiydi, düzeltmeye istesemde ilişkiyi bitirmekte kararlıydı)
Ulaşıp hal hatır sormana gerek yok.
Deprem gibi hayati bir konuda mesaj atmak no contact’ı bozmaz bence. Birlikte birçok şey paylaştığın eski sevgilini böyle hayati bir durumda merak etmen gayet normal. Mesaj atmayıp, iyi olup olmadığını sormaman umursamaz ve değer vermemiş görünmene sebep olabilir. “Birlikte o kadar vakit geçirmişiz, birçok şey paylaşmışız ama o böyle bir durumda beni merak etmiyor bile, demek ki bana hiç değer vermemiş” diye düşünürdüm ben bir kadın olarak.
No contact sürecinin açık ara en önemli amacının terk edilenin ayrılık acısından bir an önce iyileşmesi olduğunu anlarsan neden aramaması gerektiğini de anlarsın. No contact sadece karşı tarafa ulaşmayıp onda düşünce ve duygular yaratmak olsaydı dediğin doğru olabilirdi. Böyle bir durumda bile iletişim kişinin ayrılık acısından iyileşmesini sekteye uğratır.
O nedenle annesi ölse bile aramayacaksınız diyoruz. Karşınızdaki sizi hayatından çıkarmış, sizin iyileşmek gibi çok önemli bir ödeviniz var ve karşınızdaki yetişkin bir insan. Kendi başının çaresine bakacak. Hiçbir durumda aramayın.
Fikriniz için teşekkürler Mahmut beyin cevabından sonra iletişime geçmemeye karar verdim çünkü benim ona verdiğim değeri düşünüp düşünmemesi umrumda değil açıkçası. Tek umrumda olan şey bana geri dönüp dönmeyeceği , eğer dönmeyecekse de onu komple unutmak. Ben ona hâlini hatrını sorduktan sonra tekrar bir şey olmamış gibi bensiz hayatına devam edecek muhtemelen ,eğer ki benimle devam etmek istese belki de “ deprem oldu yazmadın” diye trip bile atardı. Uzun vadede ben daha çok acı çekeceğim duygusal şekilde yaklaşırsam. Yine bir beklentiye girmek istemiyorum hayatından beni atan oydu. Depremden dolayı bir an duygulandım sadece o kadar.
O zaman aynen yazma. Ben insanlık hali merak edebilirsin iyi olup olmadığını, o yüzden mesaj atmanda bir sakınca yok bence demiştim. Geri dönmesi umuduyla yazacaksan yazma zaten. Kendi kendini üzersin sadece. Önüne bakman senin için daha hayırlı.
Merhabalar 20 yaşındayım normalde bu siteyi Mahmut Abi’nin yazılarına bakmak için ve arada yorumlar kısmına da göz atarak geçiriyorum.Bu yazının altında gördüm ki çoğu yorum yazan insanlar belki de karşısındaki kız onu umursamamasına rağmen gelip burda yazarak onu geri döndürmenin yollarını arıyor hissine kapıldım.Siz ciddi misiniz napıyorsunuz bir kendinize gelin değer mi gerçekten bunu hiç düşünmüyor musunuz.Sizi böyle bir duruma sokan size zarar veren bir ilişkiyi neden istiyorsunuz başka birini bulamayacağınızı mı düşünüyosunuz.Size saygısı olsaydı zaten bu saçma olaylar olmazdı.Azıcık bir ilgisi olsaydı gelir yazardı size emin olun bu böyle.Burda hiç yok 2 haftadır No Contact uyguluyorum hâla bir gelişme… Read more »
Abi selam, 2 yıllık ilişkim 2 ay önce bitti. Eskisi gibi değil dedi bende o an için beni istemeyen insana zorla isteyeceksin demedim ve tamam diyip no contack ta ne yapılması gerekiyorsa yapıyorum. Ayrılıktan önce aramız hep iyiydi ve gayet uyumluyduk, mutluyduk. Ya da ben öyle olduğunu düşünmüşüm. Kalbini çok kırmışım öyle dedi. Ve saçma sapan şeyler söyleyip ona sevgili gibi davrandığımı şimdi üzerine düşününce anlıyorum. Onu aramıyorum yazmıyorum ama sürekli vize yerine geçen ödevler veya ciddiyeti olmayan konularda kısa kısa yazıp uzaklaşıyor. Konuşmanın devam etmesi mümkün değil yani. Böyle olunca da buluşmaya çağıramıyorum. Zaten başka şehirde. Örneğin hocalar bize… Read more »