Diyelim ki no contact evresinde birer hafta arayla 2 kere yazdık. 2. yazdığımızda da bitmesini kabul ettiğimizi söyledik ve beni ara falan demedik. Sonrasında bir daha yazmadık başarı şansı ne düzeyde etkilenir?
No Contact Kuralı, ilişki içinde olduğunuz kişinin ilişkiyi siz istemeden bitirmesi durumunda kullanabileceğiniz etkili bir yöntem. Fakat bu kural genellikle “eski sevgili nasıl geri döner” veya “eski sevgiliyi geri kazanma” gibi başlıklar içinde olunca asıl hedefi tam anlaşılmıyor (ve bu nedenle de bu sitede bazıları böyle bir kuralın bu sitede işi ne diye sorabiliyor). Fakat bu başlıklar daha çok bu konuda yardıma ihtiyacı olanların aradığı başlıklar olduğu için oradalar ve orada öyle kalacaklar.
No Contact Kuralını doğru uyguladığınızda başarı şansı 100%’e yakındır.
Evet! 100%’e yakın. Ama siz başarıyı nesnel anlamıyla, bugün acı çeken siz olarak değil, bundan 2 – 3 sonraki siz olarak DOĞRU şekliyle tanımladığınız zaman 100%e yakın.
Başarıyı sadece eski sevgili geri dönecek diye tanımlamayacaksınız. Şöyle tanımlayacaksınız:
(1) ya ben daha iyisini bulacağım
(2) ya da eski sevgili geri gelecek diye tanımlayacaksın.
Ve her iki ihtimale de açık olacaksın. Biraz mantıklı düşünürseniz, (1) seçeneğin daha iyi bir seçenek olduğunu anlarsınız.
Ama abi ben onun gibisini bulacağıma inanmıyorum! Hiçbir kadın bana öyle hissettirmiyor.
Senin için normal bir gerçekliği değil oneitis hastalığının en belirgin belirtisini sayıkladın. Bu hastalığa aşırı kapılıp kendi kendisini gerçekleştiren kehanete dönüştürerek hayatlarını bok eden azınlığı saymazsan, biraz yaşı ermiş erkeklerin 99%u bunun geçici bir hastalık belirtisi olduğunu bilir.
Bakın yenildiğini kabul edip kalbinin bir tarafını onunla bırakıp hayatına devam etmek gibi arabeskten bahsetmiyorum! Geriye dönüp baktığınızda bunun komik ve utanç verici bir düşünce olduğunu düşüneceğinizi ve hatta eğer kendinizi geliştirmeyi ihmal etmezseniz çoğunlukla “lan bu kız için mi onun gibisini bulamam dedim” diyeceğinizi söylüyorum! Düşünün bir. Bir kadını bırakıp gidemeyen şu sünepe haliniz bu kızı bulabilmiş, 2 – 3 sene içinde evrileceğiniz ERKEK ADAM mı daha iyisini bulamayacak?
No contactın doğru yapılışı
Önce asıl soruya cevap vereyim:
Öncelikle no contact evresinde birer hafta ara ile 2 kez yazdık diye bir şey yok. No contactı iki kere çöpe atmışsın.
No Contactı her bozuşun senin şu an tek başarı sandığın eski sevgiliyi geri kazanma ihtimalini önemli ölçüde azaltır. Yeterince bozarsan sıfıra iner. Atıyorum ayrıldıktan sonra hiç aramasan 80% ise, bir hafta sonra aradın 70%, bir hafta sonra aradın 60%, diye iner. Bu rakamlar tamamen biten ilişkiye (uzun süreli miydi, genelde iyi ve sevgi dolu muydu, 3. şahıs var mı, aldatma var mı – gerçi aldatma varsa geri dönüş yok – ,vs.) bağlı ve sana kimse gerçek olasılık veremez. Ama her aradığında düşer. Fakat ihtimal ne olursa olsun şimdi no contacta girmen aramaya devam etmenden her zaman daha fazla şans bırakır.
Bakın arkadaşlar, no contactın başarısız olmasının en büyük nedenlerinden biri, sizin beklemeniz! Eski sevgili ile konuşmanızı yapıyorsunuz, tüm iletişimi kesiyorsunuz ve eski sevgili ne zaman arayacak diye bekliyorsunuz. Bu başarısızlık ile sonuçlanır ama daha önemlisi eski sevgili arayana kadar kendinize işkence etmeniz anlamına gelir. Ayrıca no contact sayesinde eski hatun ararsa bütün o süre boyunca beklediğinizi o 3 dakikalık mesajlaşma ya da konuşmada tüm auranızla belli edersiniz, yani şimdi kimse beklediğimi bilmiyor diye kendinizi kandırmayın.
Beklemeyin! Konuşmanızı yapın, arkanızı dönüp gidin. No Contact’ın benim ilgilendiğim ana faydası ayrılık daha doğrusu terk edilme acısının erkeğin duygusal gücünü ve kendisini 3 – 4 seviye atlayacak şekilde geliştirebileceği bir fırsat olması!
No contact’ı doğru uygularsanız (aramama duygusal gücünü gösterirseniz, hayatınıza devam edebilirseniz, kendinizi geliştirebilirseniz, oneitis hastalığına rağmen yeni kızlarla buluşabilirseniz) sadece hızlıca acıdan kurtulmazsınız, hayatında bu tür bir stres olmadan kırmızı hap sitesi okuyan birinin 3 senede gelebileceği yere 3 ayda gelebilirsiniz!
Demir tavında dövülür. O yanma olmadan egonuz yumuşamıyor ve çoğunuzun mavi hapa yaptığınız ego yatırımı çok yüksek olduğu için, kırmızı hap size mantıklı gelse de aslında çok az içselleştirebiliyorsunuz. Soğuk demiri dövemeyeceğiniz gibi. Oysa bu tür bir acı ve ego darbesi (a) acının ve öfkenin verdiği enerji, (b) bu acıdan bir an önce kurtulma motivasyonu ve (c) egonuzun aldığı darbe yüzünden sizi sabote edememesi sayesinde sizi çok rahat şekillendirecektir.
Bu açıdan bakarsanız no contact’ı doğru şekilde uygulamanız ile başarı şansı 1000%dir 🙂 Sizi çok daha ERKEK ADAM olduğunuz bir hayata hızlıca taşır.
Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Mahmut abi 3.5 yıllık eski sevgilimle 2 aydır ayrıyız. Ayrılmamızın nedenlerinden biri benim fazla kıskanç kısıtlayıcı merak ediyor olmamdı. Bu süreçte ben bu hatamı fark edip son verdim gereksiz bir şey yaptığımı fark ettim. Onun hatası ise gururdu hiçbir zaman hatalarını kabul etmemesi ve her hafta küs kalmamızdı. En son benim bu kıskançlığımdan ötürü onunda başka bir hatasını kabullenmemesinden ötürü küstük ve tartışırken ilk defa yeter be s.g defol dedi bana ve ben de aynılarını ona söyledim ayrılmıştık. 1 ay geçtikten sonra ona yapabiliyor musun yazdım ve o ise yapmak zorundayım evet yazdı. Şu an ona yazmamam gerekiyor yazarak hata… Read more »
Onun hatası ise gururdu hiçbir zaman hatalarını kabul etmemesi ve her hafta küs kalmamızdı. Bunu gurur diye kendinize yutturmayın. Bu, karşınızdaki insanın geçimsiz, ilişki için karın ağrısı olması ve biraz da size saygısının eksik olması. Gurur murur değil. ancak içimden ona “hatalarımı yok etmiş biri olsaydım devam etmek ister miydin?” Diye bir mesaj yazasım var sence yazmalı mıyım ne yapmalıyım. Bunlar hemen her zaman ters tepecek hareketler. Sen tabii bunun bir umut olduğunu düşünüyorsun ama büyük ihtimalle yaptığına pişman olacaksın. Ayrıca diyelim bu şekilde bir araya geldiniz, sizin o bir araya gelmeniz de çok büyük ihtimalle uzun sürmeyecek. Bu sefer… Read more »
Mahmut Abi No contact sürecinde eski partnerimizin bizi instadan takip edip hikayeleri görmeye devam etmesini de engellemeli miyiz?
Kızla tüm iletişimin geri dönüşsüz kesilsin istiyorsan engelleyebilirsin.
1.5 aylık bi ilişkim vardı (ne kadar ilişki denir gerçi), kız beni terketti 3 hafta önce, 3 haftadır no contact uyguluyorum, tamamen buhar oldum hayatından. ayrılmamız kötü değildi, çok öyle yalvarma falan da yapmadım ama bu 3 haftada hiç ulaşmadı bana.
sorum şu, 3 haftadır ulaşmadıysa artık bu saatten sonra ulaşmaz gözüyle bakabilir miyiz? bu tarz kısa bi ilişkide geri ulaşma deadline’ını kaç haftaya koyardın sen abi?
Ayrıldıktan sonra bir daha ulaşmaz varsayman lazım: Terk edildikten sonraki doğru zihin yapısı
Bu kadar kısa ilişkide geri dönüş ihtimali çok düşüktür zaten.
anladım abi, o kafa yapısına gelmek için uğraşıyorum.
bi videonda veya yazında uzun ilişkilerde no contact uygulayınca terk edenin arama ihtimaline %50-75 gibi bi oran vermişsin.
bunca yıllık tecrübelerine ve gözlemlerine dayanarak, bu tarz kısa ilişkilerde arama oranı % kaç oluyor senin görebildiğin kadarıyla?
Seninki gibi başlamadan biten ilişkilerde, bu kadar kısa bir şeyde oran yarısı bile değil.
eh yine iyiymiş, ben %5-10 dicen diye düşünmüştüm abi.
yine de aramama ihtimali daha yüksek olduğundan başka limanlara yelken açmaya başlamak en iyisi sanki.
Mahmut abi selamlar, 10 aydır süren ilişkim 2-3 gün önce kız tarafından sonlandırıldı. Kız arkadaşım ilişkinin ortalarında kafam karışık demişti ve çok hatalar yapmıştım ilişkinin dişisi olmuştum anlayacağın. Sonra zorlamada olsa 4-5 ay daha devam ettik ve yakın zamanda terk edildim. Sosyal medyadan hala takipleşiyoruz. Ondan gelen bilgi akışını kesmek için hesabını sessize aldım paylaştığı şeyleri görmüyorum ve görmek istemiyorum. Sorum şu bu süreçte sosyal medyada hiç aktif olmasak karşı tarafta şöyle bir izlenim oluşur mu “bu çocuk hiç aktif değil kesin üzüntüden yıkılıyordur” yada diğer türlü bir durumda ilişki içerisinde değilken aktif olduğumuz gibi arada hikaye paylaşsak şöyle bir… Read more »
Sonra zorlamada olsa 4-5 ay daha devam ettik ve yakın zamanda terk edildim. Zorlama ile devam edip terk edilmen, bu işi neredeyse geri dönüşsüz bitirdi. Geri döner mi diye soracaksan söyleyeyim. Sosyal medyadan hala takipleşiyoruz. Bunun hiçbir önemi yok ama stalklıyorsan kendini daha da aciz ve geri dönülmeye değmez biri yapıyorsun. bu süreçte sosyal medyada hiç aktif olmasak karşı tarafta şöyle bir izlenim oluşur mu “bu çocuk hiç aktif değil kesin üzüntüden yıkılıyordur” Birincisi, senin artık bu kızla olurun yok, hala kızın ne düşündüğünü dert etmenin bir anlamı yok. İkincisi hayır, gerçek hayatta mutlu olan insanlar sosyal medyadan koparlar, mutsuz… Read more »
>>>bu süreçte sosyal medyada hiç aktif olmasak karşı tarafta şöyle bir izlenim oluşur mu “bu çocuk hiç aktif değil kesin üzüntüden yıkılıyordur”
Kız isterse senin için kahrından öldüğünü yoğun bakımda olduğunu falan düşünsün bunların zerre önemi yok. Bir başkasının ne düşündüğü mastürbasyonunu bıraksan iyi edersin.
Mahmut abi selamlar, Öncelikle sana teşekkürlerimi sunarım. Bu sayfayla ilişkimin ortalarında tanışmıştım ve iyi ki tanışmışım. Şu anda söylediğin her şeyi eksiksiz yapıyorum. No contact 3 ayağıyla birlikte uyguluyorum. Eğer bu sayfayla tanışmamış olsaydım muhtemelen bütün kuralları çiğner kendime nur topu gibi bir hastalık yaratırdım. Terk edilmemin üzerinden 1 hafta gibi bir süre geçti. Bu sürede tabi ki boş durmadım. Zaten ilişkim bitmeden 1-2 ay önce spora yazılmıştım. Hala daha devam ediyorum. Sporun olmadığı günler sabah 6’da kalkıp 1 saat yürüyüşe çıkıyorum. Her günümü bir gün önce akşamdan planlıyorum ve günlük tutuyorum. Düzenli bir uyku saatim var akşam 22:00 sabah… Read more »
Normal hatta bir süre artan oranda daha kötü olabilirsin, ona dayanırsan 3-4 hafta sonra yine ve hızlı azalır. Ben uzun süreli ilişkim tarafımdan terk edilsem ilk 3 hafta kilitlenirdim, hiç bir şey hissetmeyeceksiniz gibi bir olay yok.
Yalnız bir sürü şey yaparak kendi mağarana kapanmakla olmaz, bir de daha fazla sosyal hayata çıkmalısın. Kızlara yürümen için erken ama kızlı erkekli sosyalleşmeyi arttır.
Cevabın için teşekkürler abi. Sosyalleşmek içinde bir stk’nın her hafta sonu düzenlenen eğitimlerine katılıyorum kızlı erkekli. 20-25 kişilik bir grup ve eğitim içerisinde birbirimizle etkileşime girecek etkinlikler yapıyoruz ve bunun bana iyi geldiğini farkettim. Ayrıca gönüllü olarak saha projelerine katılmayı düşünüyorum ilerleyen zamanlarda
Mahmut Abi selamlar, lisede 11. sınıftayken hoşlandığım bir kız vardi. Kendisine niyetimi belli ettigimde klasik bir sekilde “seni arkadas olarak görüyorum” dedi. Ve sonrasında 11. sınıf bitene kadar gerçekten yakın arkadaş kaldık. Kendisine olan hislerim sıradan arkadaşlığa dönmüştü. 11. sınıf bittikten sonra yazın da birkac kere chatlestik. Sonrasinda durduk yere beni her yerden engellemiş. Ben o dönem kızı kafamdan tamamen sildim ve derslerime odaklandım. Deneme sınavı sonuclarim oldukca iyi geliyordu, hocalar beni ovuyordu vs. her sey cok iyiydi. Bu donemde kız bana 1-2 kere zarf atti iletisim kurmaya calisti ben yuz vermedim. Sonra fark ettim ki hocalar beni ovdukce vs.… Read more »
Sonrasinda durduk yere beni her yerden engellemiş. Kızlar erkek arkadaş yaptıklarında bunu yapabilirler. Büyük problem değil.
Ben o dönem kızı kafamdan tamamen sildim ve derslerime odaklandım. Engellemeden sonra sildiysen, kızı arkadaş olarak görmeye başladım kısmı laftan ibaret olmuş.
Sonra fark ettim ki hocalar beni ovdukce vs. kizin yuzu düşüyor. Senin kendi aklının sana oynadığı bir oyun olabilir.
sonradan ogrendim ki bu kiz benim arkamdan sürekli “emre bana deliler gibi asik ben yuz vermiyorum” gibisinden konusuyormus. Kızı arkadaş olarak görüyorum diye çevresinde dolanınca ve kız da ergen olunca çok da şaşırtıcı değil. Bana sanki arkadaş olduğun dönemde friendzone gibi olduğun izlenimini verdin.
Mahmut abi 5 aylık ilişkimden ayrıldım.
Kız ayrılmak istediğini söyledi kararsız görünüyordu.
2 gün sonra kızın yanına gittim biraz konuştuk ama kararı hala aynıydı bende ayrılığı kabul ediyorum ve eski sevgili ile arkadaşlıkta bana göre değil dedim.
Ve konuşurken bana yakinlasmaya elimi tutmaya çalışıyordu.
No contact uyguladım 5 gün sonra mesaj atıp hemen geri çekti bende herhangi bir cevap yazmadım ve 2 gün sonra ortak arkadaşlarımız aracılığıyla aynı ortamda bulunmak zorunda kaldım sadece selam verdim onun dışında hiç iletişime görmedim.
Sence mesajına dönüş yapmalıydım ?
Bıde aynı ortamda bulunmamız no contact kuralını bozdu mu ?
Teşekkür ederim.
Geri çekilen mesaja dönüş yapılmaz.
Aynı ortamda iletişimin nasıl kesileceğini yazdım.
Eski sevgilimle 2 bucuk aylık ilişkimizi sonlandırdık onceden ayrıldığımızda no Contac kuralını uyguladım ama tam uygulamadım hic bir zaman en son ayrıldıhımızda ne yalvarma ne baska bir sey ayrılık mesajına 👍ifadesi bıraktım ve hiç iletişime geçmedim sizce basarı oranı nedir
👍 bunu atarak kıza hiç değer vermediğini sinyallemiş oldun. Tabii sen 👍 bunun karizmatik bir şey olacağını düşünerek yaptın ama fena çuvalladın. Aklı olan kız, sen 👍 bunu attığında “Lavuğa bak hiç umurunda bile değilmişim.” Diye düşünür ve geridönüşsüz bitirir. Doğrusu, “Ben devam etmek istiyorum ama kararın buysa yapabileceğim bir şey yok. Fikrin değişirde aramızdaki problemleri beraberce çözmek istersen beni ara.” demen ve ardından buhar olmandı. Tamamen bittiğini ve birlikte olma ihtimalinizin 0’a yakın olduğunu bil ve önüne bak.
Kızı hayatından silme konusunda başarılı ama bence çocukça bir tepki vermişsin. Bu emojiyi attığında, işin yeniden olma ihtimalini ciddi oranda düşürdün, başarı dediğin o ise onun yüksek olması için kızın özdeğer sorunu yüksek biri olması lazım.
Beni bırakıp giden kıza no contact yapmıştım sonra geri döndü. Okulda beni görüp selam verme ayağına yazdı buluştuk güzel gidiyordu buluşmalar. Sonrasında kıza ters bi laf söyledim kız çok sinirlendi düzeltmeye çalışsam da arayı toplamaya çalıştım fakat kız akşamına uzunca ayrılık mesajı atıp manipülatör bir şekilde ayrıldı benden. Kıza no contact yaptım tekrar umursamadım okulda görünce de bakmıyordum o bana bakıyordu. Sonrasında yakın arkadaşlardan bana göndermeli hikayeler atınca bende 20 gün sonra kıza yazdım kız buluşmayı kabul etti sonrasında normal konuşmaya mı başlayacağız okulda görüyon selam vermiyon felan yaptı. Bende görmediğimi söyledim gerçekten de görmemiştim 1-2 kere gördüm onda da… Read more »
Bu kızı next yapmam gerekiyor ama nedense kızla konuşasım var sence ne yapayım abi? Nedense mi? Kızın peşinde koşup kendini kıza daha da düşürdüğünden ve kendini alçalttığından oluyor. Nedeni barzi. Kızı next yapman gerekiyor ve istediğin kadar da peşinden koş ve next yapma, ne olacağını zaten görmüşsün. Daha da peşinden koşunca birden bire her şey çok güzel olacak mı sanıyorsun? Kendini daha da komik duruma düşürdüğünle kalacaksın. Sosyal çevremi geliştirmeye çalışıyorum etrafımda çok kız yok muhtaç olmak istemiyorum. Kızı nextlemezsen daha da muhtaç olacaksın. Etrafında kız yoksa zamanını kız olmasına harca, muhtemelen hiç yüzüne bakmayacak bir kızın peşinde kendini küçük… Read more »
Abi kıza yazmıyorum ben sıkıntı yok sadece buraya betavari yazdım yazdıklarında haklısın sonuna kdaar. Siteyi okuyorum dediklerini yapmaya çalışıyorum tek yaptığım yanlış kıza tekrar ulaşmak oldu. No contactı bozdum kız buluşmayı kabul etmişti no contactı bozduğumda. Okulda bana baktığında ben genellikle görmemiştim en son baktığında da baktıydım oda bana sen selam vermiyorsun ben sana bakıyorum demişti kavga çıkardı ve sonradan buluşmayalım dedi telefonla aradım yüz yüze konuşalım dedim sadece kıza telefonda kavga çıkardı sanki onu aldatmışım gibi davrandı. Kızı ben takipten felan çıkardım bi numarası duruyor no contact yapıyorum geri dönerse de kendini değiştirmeden konuşmam böyle bir insanla beni anca… Read more »
Mahmut Abi bu bu kuralı terk edilenlerin uygulaması gerektiğini söylüyorsun ama terk edenler ne yapmalı? Ben sevdiğim, hala özlediğim halde bana karşı saygısızlıklarını, öfke kontrolsözlüğünü artık tolere etmeyeceğimi söylerek her şey için teşekkürler diyerek bitirdim, o da rahatsız etmicem seni artık dedi. Hala hislerim olduğu için de fevri mi davrandım düşünceleri geliyor ama savuşturuyorum davranışlarını düşünerek. Arkama bile bakmamam gerekiyor belki bitirdiğim için ama zorlanıyorum. Tavsiye edeceğin bir duruş var mı bu konuda?
Bkz. Eski sevgiliyi geri döndürmenin 7 prensibi – Corey Wayne-turkce son madde.
bana karşı saygısızlıklarını, öfke kontrolsözlüğünü artık tolere etmeyeceğimi söylerek her şey için teşekkürler diyerek bitirdim Bitirmeye zorlanmışsın.
Kızı bırak, seninkisi terk etmeden ziyade terk ettirilme. Normalde terk eden ulaşır ama sen ulaştın mı büyük ihtimalle havanı alacaksın, düşük ihtimalle ve şanssız isen başlayacaksınız ve sen blöf terki yaptığın, sana saygısız, kontrolsüz kıza bile tıpış tıpış dönen yani bir yere gidemeyecek bir adam olduğunu gösterdiğin için bil bakalım saygısızlık ve öfke artacak mı azalacak mı?