(E-Kitap | 146 Sayfa | PDF & Epub)
Pornodan acı çekmeden; irade gücüne ihtiyaç, yoksunluk ve fedakarlık hissi duymadan hızlıca kurtulun.
Bu kitap, Allen Carr’ın Easyway to Stop Smoking kitabının pornografi için yeniden yazılmış halidir.
Muhtemelen çoğu insan gibi porno ile erken yaşlarda tanıştınız ve tanıştığınız günden beridir de porno izliyorsunuz. Büyük hacimli ama bir şekilde sansürlenen, pornonun zararları literatürüne rastlayana kadar da hiç düşünmeden porno izlemeye devam ettiniz. Bundan sonra ara ara ve değişik sürelerde pornodan uzak durmayı başardınız ama her defasında hayali dürtülere yenik düştünüz. Burada anlatılan yöntemin çok değişik olduğunu ve çalışan tek yöntem olduğunu size haber vermek bana büyük mutluluk veriyor.
Belki de bu kitaba bakmanız önerildi ve kitap konusunda tereddütleriniz var. Öncelikle en azından bir göz attığınız için teşekkür ederim. Hayatınızda ilk defa porno izlediğiniz zamanı hatırlamaya çalışın. Hayatınızın geri kalanı boyunca dönüp dönüp porno izleyeceğinizi düşünmüş müydünüz? Bu konuda yaptığım (bu kitabı okumaları konusunda arkadaşlarımın kafasını yemek şeklinde) resmi olmayan araştırmalara göre, ÇokKolay arasıra porno izleyenler üzerinde de en az porno bağımlıları üzerinde olduğu kadar etkili. Kitap uzun değil ama faydaları çok büyük o nedenle okumaya devam etmenizi şiddetle tavsiye ederim.
Kitabı temin etmek için tıklayınız.
Kitabı Türkiye dışından temin etmek için tıklayınız.
Kitabın içindekiler ve ilk iki bölümü (PDF)
Bu kitapta bahsedilen yöntem:
- Çok hızlı sonuç veriyor.
- Hem arada bir porno izleyenler hem de ağır porno bağımlıları için aynı derecede etkili.
- Berbat yoksunluk sancılarına neden olmuyor.
- İrade gerektirmiyor.
- Şok tedavi, yardım, hile, vs. gerektirmiyor.
- Porno bağımlılığını aşırı yemek, sigara, alkol, vs. gibi başka bir bağımlılıkla değiştirmenize neden olmuyor.
- Ve kalıcı etki sağlıyor.
Anahtar Kelimeler: Porno Bağımlılığı, Cinsel İşlev Bozuklukları, Cinsel Sağlık
İçindekiler:
İçindekiler
Başlamadan 5
Bölüm 1: Giriş 8
Uyarı 9
Bölüm 2: ÇokKolay Metodu 15
Bölüm 3: Pornoyu bırakmak neden zor? 18
3.1 Şeytani Tuzak 21
Bölüm 4: Doğa 24
4.1 Küçük Canavar 25
4.2 Sinir Bozucu Alarm 26
4.3 Haz mı koltuk değneği mi? 28
4.4 Kırmızı çizgiyi geçmek 29
4.5 Kırmızı çizgi etrafındaki dansla kafayı bulmak 31
4.6 Sigara Tiryakiliği Örneği 32
Bölüm 5: Beyin Yıkama 34
5.1 Bilimsel muhakeme 34
5.2 İradeye dayanmanın problem olması 35
5.3 Pasiflik 36
5.4 Yoksunluk Sancıları 37
Bölüm 6: Beyin Yıkama Yönleri 38
6.1 Stres 38
6.2 Can sıkıntısı 40
6.3 Konsantrasyon 41
6.4 Rahatlama 42
6.5 Enerji 44
6.6 Sosyal aktivite seansları 45
Bölüm 7: Neyden vazgeçiyorum? 47
7.1 Vazgeçtiğiniz bir şey yok 47
7.2 Boşluk, boşluk, güzel boşluk! 48
Bölüm 8: Zaman kazanmak 50
Bölüm 9: Sağlık 53
9.1 Uğursuz siyah gölgeler 58
Bölüm 10: Porno izlemenin faydaları 60
Bölüm 11: İrade gücü yöntemi 61
Bölüm 12: Azaltmakta yönteminden sakının 69
Bölüm 13: Bir kerecikten bir şey olmaz 72
Bölüm 14: Arada sırada izleyenler 74
Bölüm 15: YouTube / Twitch / Instagram izleyicileri 83
Bölüm 16: Sosyal alışkanlık mı? 86
Bölüm 17: Zamanlama 88
Bölüm 18: Eğlenceyi özleyecek misiniz? 92
Bölüm19: İzole bölümlere ayırabilir miyim? 94
Bölüm 20: Sahte teşviklerden uzak durun 96
Bölüm 21: Pornoyu bırakmanın kolay yolu 99
Bölüm 22: Yoksunluk dönemi 105
Bölüm 23: Sadece bir kere daha bakmak 110
Bölüm 24: Benim için daha zor olacak mı? 111
24.1 Yenilginin temel nedenleri 112
Bölüm 25: İkame etmek 114
Bölüm 26: Ayartıcı durumlardan kaçınmalı mıyım? 117
Bölüm 27: Aydınlanma anı 119
Bölüm 28: Son ziyaret 121
28.1 Son bir uyarı 124
Bölüm 29: Geri bildirim 125
29.1 Yapılacak işler listesi 129
Bölüm 30: Batan gemidekilere yardım edin 131
Bölüm 31: Kullanıcı olmayanlara tavsiyeler 134
31.1 Porno izleyen arkadaşınızın bu kitabı okumasını sağlayın 134
31.2 Bağımlılığımı sevdiğime söyleyebilir miyim? 135
31.3 Partnerim pornoyu bırakıyor 135
31.4 Pornoya dönme (hastalığın nüksetmesi) 137
31.5 Peki ya MO (mastürbasyon, orgasm)? 140
31.6 Standart tavsiyeden sapmalar 141
31.7 Bu skandalın sonlandırılmasına yardımcı olun 142
31.8 Son uyarı 144
Bölüm 32: Talimatlar 146
32.1 Olumlamalar 146
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Kaç gündür yapmadığımızı ölçmeli miyiz ?
Bir daha hiç yapmayacağın için hayır.
10. bölüm yok
Özellikle yok. Pornonun herhangi bir yararı olmadığını esprili bir dille anlatmak için öyle yapılmış.
😃😂
Başka bir yerde PBKY kitabını satın alıp çevirisini okudum. Sizin kadar faydalı olmadı. Çevirinin önemini sizin çeviriden sonra daha iyi anladım.
Nereden? Neverfap Akademiden mi?
Evet
Ben de neverfap akademininkini 5 6 kere okudum ama sonuçta başarısız oldum. Bu kitap ile neverfap akademininkiyle fark var mı ona göre bunu da deniycem.
Aynı kaynak. Bunu biz çevirdik. Onun çevirisi seni tatmin ettiyse bunu almana gerek yok.
Dostum erkek adamın çevirisini okudun mu ne oldu? Başarılı oldun mu?
Ara sıra porno izleyen biriydim. Kontrolün bende olduğu yanılgısındaydım hatta kitabı okuyana kadar pornonun bağımlılık olduğunu dahi bilmiyordum. Hiçbir zaman porno koleksiyonu yapmadım ama ailem evde yokken bu gün rahatlama günü diye düşünüyordum.(KOMİK !) Kitap için yapılan ön açıklamalar bana çok iddialı gelmişti. (Önyargılıydım , biliyorsunuz piyasadaki çoğu sözde kişisel gelişim kitapları sadece sizi gaza getiren dalkavukluk yapan kitaplar.) Okumaya başladığımda 15 gün boyunca porno izlemezsem kitap işe yaramıştır diyordum. Kitabı bitirdim(çok önce )ve şuan bu yazıyı yazarken hesapladım yaklaşık 2 aydır izlemediğimi şimdi anladım. Asla o zehri bir daha kullanmam ve artık ÖZGÜRÜM 🙂 , beyler ve hanımlar darısı… Read more »
Merhaba hocam ürünü sabah 11:00 sularında aldım fakat hala e-mailime gelmedi
Bugün gecikme var. Birazdan gönderim başlayacak.
Hocam ürünü satın aldım teslim nasıl oluyor , mail üzerinden mi ?
Mail üzerinden geliyor. Elle gönderildiği için bazen gecikebiliyor.
Kitabı aldıktan sonra, kitaptaki tavsiyeye uyarak, kitap bitene kadar pornoyu bırakmadım. Kitap bittiğinde ise bıraktım. Bir daha da geri dönmedim. Bunun ne kadar ciddi bir bağımlılık olduğunu bilmiyordum. Sonuçta herkesin yaptığı bir şey. Ama bu kadar erken yaşta (21) kurtulduğum için de çok şanslıyım.
Teşekkürler Erkek Adam. Teşekkürler Mahmut Abi. Gerçekten hayat değiştiren kitaplarınız var.
Yorumun sayesinde ben de okurken bırakmadım aksine arttırdım. Daha şok edici kategorilere girdim slave’den tut bdsm’e. Bu yorumu görmeseydim muhtemelen azaltırdım ya da daha soft içeriklere kayardım ama şimdi p.rno izlerken sadece daha fazla dopamin peşinde nasıl koştuğumu gözlemledim. Teşekkürler yorum için.
Bu kitabı her genç erkek okumalı. Çeviriniz de çok başarılı gerçekten.
Pornoyu bırakmaya çalıştığımda hiç beceremezdim. Bu kitapla beraber bi bıraktım sonradan fark ettim ki ben yaşamıyormuşum bırakana kadar. Şimdi no contact rule kitabını sipariş ettim kesinlikle alın okuyun bunu…
Tamam, bu kitapta geldi.tesekkurler
Merhaba, kitabı 5 gün önce aldım fakat mailime daha gelmedi. Ne zaman yollarsınız?
Bu kitap ismi nedeniyle bazen takılabiliyor. erkekadamblogu@gmail.com adresine yazar mısın?
Teslim edildi, teşekkürler.
Mahmut abi yaşım 16 haftada 3 kez porno izliyorum diyebilirim bazen haftada 2 bile olabilir ama bunu bırakmak istiyorum aile evinde yaşıyorum kitabı sipariş etmek gibi bir durum söz konusu bile olamaz ne yapmamı önerirsin?
dostum 20 tl altı üstü papara kart kullanarak alabilirsin kartta shopier diye geçiyor zaten.
Kitaptan en iyi şekilde faydalanmak için ortalama kaç günde bitirmeliyiz.
Öyle bir süre yok.
10. Bölüm gerçekleri göz önüne seriyor, ayrıca gerçekten işime yaradı kitap, teşekkürler Mahmut abi.
Kpssye hazırlanıyorum haliyle kızlarla bir şeyler yaşayacağım bir dönemde değilim porno izlemeden nasıl olacak?
Yanda bir adam bir kadını düzerken koltukta oturup onları izleyerek mastürbasyon yapan zavallı ezik olmadan nasıl olacak hakkaten? Kendi kafanda canlandırarak, kendi aktör olduğun filmi izleyerek mastürbasyon yapmak çok zor ne de olsa.
Bu tür, porno ile mastürbasyonu ayırt edemeyecek kadar pornoya batmış kafaları görünce insan şaşırmadan edemiyor.
Bağımlılık o nesne olmadan yapamamak onsuz çok zor olacağını düşünmektir. Anonim kardeş önce bir bağımlı olduğunu anla. Birçokları gibi…
Evet pornoya alışmış bir zihin görseller olmadan uyarılamaz kolay kolay. Bu biraz zor bir süreç. Mahmut bey de her zamanki üslup ile anlatmaya çalışmış yine. Bu bir bağımlılık ve bağımlı bireylerin böyle düşünmesi çok normal.