İlgi Yönetimi

Evet arkadaşlar, bugün konumuz ilgi yönetimi daha doğrusu ilişkilerde ilgi yönetimi.

Gün içinde dikkatimizi vermemiz gereken çok fazla şey ve insan var. Bu insanlardan biri de beraber olduğumuz kadın. Ve maalesef birçok erkek, kadınına ilgi gösterme konusunda uçlarda yaşıyor. Ya, kadınını hayatının merkezine koyarak çok fazla ilgi gösteriyor ya da kadınını cepte görerek çok az ilgi gösteriyor. Oysa bir kadınla ilişkinizde dengede olmalısınız. Ne hayatınızın merkezine koyup çok fazla ilgi göstermelisiniz ne de cebinizde görüp çok az ilgi göstermelisiniz.

Yine maalesef birçok erkek kadını kendisine ilgiliyken, iyi davranırken çok az ilgi gösteriyor ve kadını kendisine ilgisizken ya da kötü davranırken çok fazla ilgi gösteriyor. Bu ilgi kavga ya da saatlerce negatif yüklü bir şekilde mesajlaşmak şeklinde de olabiliyor. Oysa yapmanız gereken bunun tam tersi yani ilgiyi ve iyi davranışları abartmadan ilgi ile ödüllendirirken, ilgisizlik ve kötü davranışlarda ilginizi çekmeniz gerekir.

Şimdi devam etmeden ilgi vermek ve ilgi çekmek ne demek onu açıklığa kavuşturalım. Birçok erkek özellikle ilgi çekme olayını çok yanlış anlıyor. İlgi çekmeyi soğuk davranmak, düz trip atmak sanıyor ve sonunda da karın ağrısı bir kadın gibi trip atıyorlar.

Daha fazla ilgi vermek arkadaşlar, daha fazla ilgilenmek, dikkatini vermek, dinlemek, aramak, konuşmak, dokunmak, sarılmak gibi şeyler. Gün içinde çeşitli alanlara dağılmış ilgi ve dikkatinizin daha çoğunu sevgilinizle ya da partnerinizle paylaşmak demek. İlgi çekmek ya da daha az ilgi vermek de, bunları daha az yapıp, hayatınızın daha farklı alanlarına odaklanmak demek. Daha çok sevmek – daha az sevmek, daha sıcak ve daha soğuk olmak değil. Yani ilginizi çektiğiniz bir zaman diliminde işinize veya spora daha fazla zaman ayırıp, partnerinize daha az zaman ayırırken, beraberken partnerinize sevecen ve sıcak davranabilirsiniz.

Şimdi ilgi yönetimini anlatmak kolay, yapmak zor. Zira ilgi yönetimi, birçok erkeğin duygularının zorladığı davranışlara karşı koymayı ya da onların tersini yapmayı gerektiriyor. Maalesef davranışlarımızın ne olacağını belirlerken sadece rasyonel düşünce değil, duygular ve duygusal ihtiyaçlar da önemli rol alıyorlar ve duygularınızı yönetmeyi öğrenmediyseniz, biliyorum ama yapamıyorum oluyorsunuz. Gerçi birçok erkek bunları bilmiyor ama bilip de yapamayanların temel derdi, duygularını yönetecek gücü kazanmaya emek harcamamaları.

Birçok erkek, kadını ilgisizleştiğinde, negatif düşüncelere yatkınlığından dolayı kaygıya kaplıyor. Çok da önemli olmayan ve hatta ilişkiyle alakalı olmayan bir ilgisizlikte (örneğin kadının zihnini meşgul eden bir iş durumu olduğunda), kaygıya kapılıp çok fazla ilgi göstermeye başlayabiliyor. Burada özellikle kaygılı bağlanma eğilimleri varsa, kişinin kendisini tutması oldukça zor oluyor.

Partneriniz yani sevgiliniz ya da eşiniz size ilgi gösterirken de, bu sefer pozitif duygulara fazla kapılıp, karşınızdaki insanın da duygusal ve ruhsal ihtiyaçları olduğunu, ilişkide sadece kendi ihtiyaçlarınızı değil, partnerinizin ihtiyaçlarını da karşılamak gibi bir ödeviniz olduğunu tamamen görmezden gelebiliyorsunuz. Partneriniz bunun sonucunda hır çıkarmaya ya da soğumaya başladığında da, az önce bahsettiğimiz kaygı tarafına geçip aşırı ilgi gösterebiliyorsunuz. Bu aşırı ilgi sadece “affet beni Gönülll” ya da “Tülay evine dön” şeklinde olmak zorunda değil. Kavgalar ve uzun tartışmalar şeklinde de olabilir.

Doğru ilgi yönetiminde ise ilişkinin normal akışında, işiniz ve ilgi alanlarınız içinde partnerinize zaman ayırmayı ve ona ilgi göstermeyi unutmamalısınız. Ayrıca sizin için yaptığı şeyleri de ilgi ile ödüllendirmelisiniz. Örneğin akşam size gelirken sizin için sevdiğiniz bir yemeği alıp getirdiyse, siz de bir akşam onu yemeğe çıkarın. Ya da çiçek alacaksanız ilgisi iyiyken, beklemediği bir anda alın. Çoğu erkek çiçeği, partneri kendisine kızdığında, soğuduğunda ya da sıklıkla kötü davrandığında alır! Resmen sevgilisine, çiçek almak için trip atması gerektiğini öğretir 😊

Partnerinizin size soğuk davranmasını, yanlış yapmasını, çatışma çıkarmasını ise ilgi ile ödüllendirmeyin, ilginizi geri çekin. Örneğin sizi çekmek istediği kavgaya girmeyin. Ya sakin konuşun ya da olmuyorsa sakinleşince konuşuruz diyerek ortamdan çıkın.

İlgi yönetimi ile bir süre sonra karşınızdaki insanın daha fazla oranda istediğiniz şekilde davranmasını sağlayabilirsiniz. Erkek adam sitesinde bu konuyla ilgili yazdığımda birçok insan “ne ya Pavlov’un köpekleri” mi bu diye çıkışmıştı. Ne alakaysa.

Pavlov’un köpekleri olayı yani klasik koşullanma, istemsizdir (ağzından salya akması gibi). Burada bahsettiğimiz şey edimsel koşullanma (operant conditioning) ve bilinçlidir. Edimsel koşullanma ödül ve ceza mekanizmalarıyla istenilen davranışın öğretilme metodudur.

Ama bu olaya sadece ödül – ceza – koşullama olarak bakmak bence yanlış. Bu olay daha çok pozitif ilişki bağını ilgi ile besleme ve negatif ilişki kopukluklarını ilgi ile beslememe olarak görülmeli.

Bir sonraki bölümde yönettiğiniz bu ilgiyi nasıl değerli kılacağınıza, ilgi yönetimi konusundaki modern zaman problemlerine ve bunları nasıl aşabileceğinize değineceğim.

Tekrar ediyorum,  ilgiyi çekeyim derken trip atmayın.

Not 2: Bu yazıyı okuyan bir arkadaş yorumlarda “Pavlov’un köpekleri” gibi demiş. Değil. Pavlov’un köpekleri olayı yani klasik koşullanma, istemsizdir (ağzından salya akması gibi). Burada bahsettiğimiz şey edimsel koşullanma (operant conditioning) ve bilinçlidir. Edimsel koşullanma ödül ve ceza mekanizmalarıyla istenilen davranışın öğretilme metodudur.

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

214
Leave a Reply

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.

avatar
76 Comment threads
138 Thread replies
13 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
89 Comment authors
Muratdağlar bağlarAnonickParadobraMisafir19 Recent comment authors
  Subscribe  
Notify of
journalist
Guest
journalist

Mahmut abi, sevgilime birkaç gün önce onun bana ilgi durumu yeterliyken soğuk davrandım.Bunun onla hiç alakası yoktu, o an ailemle sorun yaşamıştım gergin ve sinirliydim maalesef ona da soğuk yaparak yansıttım çok saçma bi davranış olduğunun farkındayım şimdi.Bana o gün soğuk olduğumu iyi olup olmadığımı ve nedenini sordu ben bu mesaji ertesi sabah gördüm ve aynı şekilde gergin olduğumu onunla alakası olmadığını vs söyleyip öpücük kalp vs attım iyi olduğumu söyledim.Olayin üstünden 2 gün geçti şimdi o bana soğuk davranıyor.Gecen gece Instagramdan komik bi video attım konusma başlatmak için.orda bi konuşma başladı midesinin bulundığını söyledi kıyamam vs dedim artık ilgili… Read more »

Mahmut abi fanı
Guest
Mahmut abi fanı

Abi hayatta en önemli önceliğin ben olmasını istiyorum mesela işinden de önce ben gelmeliyim vs diyen. Benle buluşmayınca hep bir B planı yapıyosun diyen kız nasıl bir kızdır ? Şunu demek istiyor burda benle buluşmayıncada B planın olmasın vs. Yani kızın kafasını anlamak için soruyorum ben hayatının merkezi olucam diye tutturuyor diyebiliriz. Bunlar olmadığı için terkedilmişim bugün öğrendim. Yani Bunun karşılığında sen beni hayatının merkezine koydun mu diye sorduğumda sen koysaydın bende koyardım falan dedi.

Namesiz
Guest
Namesiz

Abi kızla 2 haftadır görüşüyoruz ikinci buluşma da öpüştük ama genelde mesaj atmaz bu benim için çok dert değil çünkü reelde ilgili fakat kız bu aralar melankolik havada ve karamsar konuşuyor (aşk anlamında hayatımda güzel şeyler olmayacak gibi) ben de kibarca ilgiyi çekiyorum ve o yazmadan yazmıyorum genelde haliyle çok az mesajlaşıyoruz. Bu gibi durumlarda ilgiyi çekmek ne kadar doğru? Cevaplarsan çok sevinirim abi

Verfero
Guest
Verfero

Mahmut abi merhaba, 2-3 senedir hiçbir kızla ilişki istemiyordum ve o yüzden hep takılma olarak geçiyordu kız ilişkilerim. Son bir aydır bir kızla konuşuyorum ve kız bu düşünceme rağmen ilgimi çekti. Aramız gayet iyi bana saygı duyuyor genel olarak, dün akşam bayılmış ve apar topar hastaneye götürülmüş yanına gidecektim ama annesi olduğu için gelmememi söyledi. Hastaneden çıkıp eve geçtikten sonra iyi konuşurken “hadi yatalım senin de dinlenmen lazım ben de uyumalıyım” dedim. Ben haftaiçi en geç 10da yatan birisiyim ve bu onu bilip saygı duyuyor ama dün bunu söyledikten sonra uyuma falan diyince hem gerçekten uyumam lazım hem de çerçeveyi… Read more »

kkkkk
Guest
kkkkk

Bu yazıyı okumadan kızla ufak tartıştık ve ben mal gibi uzun uzun kızı hatalı gördugum yeri yazdım. Her neyse en son kız “okey” anlamındaki baş parmak emojisini atti ve üstüne bir şey yazmadım. Burada hatalı olan ben miyim? Yazması gereken ben miyim? Tesekkurler Mahmut Abi.

docshady
Guest
docshady

Abi selamlar olaya direkt gireyim Bugün kedimin ayağında bi aksaklık gördüm dedim veterinere götüreyim. Kız arkaşıma da dedim ki götürcem birazdan, o da tamam haber et dedi. Götürdüm işte röntgen çekicez vs. Kıza yazdım bebeğim böyle böyle. Dedi ki hemen veterinerin ismini ver gelcem de şöyle de böyle de. Dedim ki bekle az iş kaldı veterinerin ismini vermedim. Çıkınca yazcam. Sonra bu yardırmaya başladı. Ben oraya gelmek istiyordum, sen hep benim yerime karar veriyosun. Dedim eve geçince dönerim. Eve geçtim açıkladım dedim ki bi ton şey var kafamda veteriner parası, okul,sınavlar,kedinin durumu senin eve gelmeni istemiştim. Hala devam ediyor bizimki… Read more »

Ukayem
Guest
Ukayem

Mahmut abi, her kimsen senle tanışmayı görüşmeyi çok isterdim.Bi bayan olarak takip ediyor ve takdir ediyorum.Konulara yaklaşımınız ve özellikle yorumlarınız çok incelikli, umarım maskülen erkek sayıları artarken kadınlara karşı inceliklerini de koruyabilen erkek sayısı artması… İyi çalışmalar

Ahmet
Guest
Ahmet

Mahmut Abi, kız arkadaşımla 6 aydır sevgiliyiz. İlk 4 ayda neredeyse hiç problem yaşamadık. Son 2 aydır işe girmiş durumdayım. Haliyle daha önceki gibi çok fazla ilgi gösteremiyorum. Eskiden gün içerisinde hem ona zaman ayırıp hem de aktivitelerimi yerine getirebiliyordum. Şu anda ise, yaklaşık 7-8 saatimi işe vermekteyim. Kız arkadaşımla sadece akşamları konuşabiliyorum ve mesaj atabiliyorum, güzelce günümüzü anlatıp konuşuyoruz vs. , gün içerisinde de ise tek tük mesaj atıyorum, onun attığı konuyu kapatacak tamam anladım vs mesajlarına konu kapandığı için cevap verme gereği duymuyorum. Ayrıca çalışınca konuşacak konu bile aklıma gelmiyor, yazasım gelmiyor, asla ona sevgimin az olup olmamasıyla… Read more »

Sometimes
Guest
Sometimes

Abi siteni uzun zamandır takip ediyorum. Çok faydalı bilgilerin için teşekkürler. daha önce ilgini çekmekten ekmek yedim. Şimdi ise durum biraz daha karmaşık evlilik planı yaptığım(sozlumle) kızla bu aralar çok şiddetli kavgalar ettik. son 2-3 kavgada ilişkimiz direkten dönüyor. Bugün ki hatasıda, ailemi ve beni sert bı dille eleştirdi. Bende kendimi geri çektim. Kız en son dayanamadı. “Neden ters ters konuşuyorsun” dedi. Bende yoğunum canım yazdim. Daha önce bu ilgisizliği çok kısa sürede eskisine çevirmistim. Eğer kız özür diler daha çok üstüme düşerse nasıl davranmalıyım. Kızın acabalara düştüğü dönemde bu hamlelerim ne kadar doğru.

Black _Eagle
Guest
Black _Eagle

Selâm Mahmut abi bu ilgiyi geri çekme olayını ne zaman uygulamalıyız ilgi ne zaman geri çekilir ve çekilen ilgi ne zaman geri verilir bu noktalar neresidir.?

Rottiminarot
Guest
Rottiminarot

İlişkide arama sıklıgı nasıl olmalı hocam? Amcıgın 16 buyrugunda 2 aramaya 1 arama yapın yazıyordu. Yani en son ben aradıysam kesinlikle onun mu araması lazım? Biz aradıysak sonrasında bir daha aramamız yanlış mı?

Eagle
Guest
Eagle

Mahmut abi selamlar, 1. 5 ay önceye kadar eski 7 yıllık sevgilisinden yeni ayrılmış bir kızla beraber olmaya başladım.. İsntasında eskisiyle fotoğrafları var ve ayrılan erkek tarafı fakat kesinlikle bittiği için çok mutlu oldugunu söylüyor .. Hemen ilişkiye başlamadık ama beraber oluyorduk ki aslında erkek için ideal bir durum.. Bizim bu duruma gelmemizi de sağlayan çoğunlukla kendisiydi aslında. 2 3 hafta rüya gibi geçti karşılıklı ilgi ve ufak gelecek planları falan yapılıyordu burayı gezeriz oraya gideriz gibi. Fakat ilişkiye gelince zamana bırakalım diyordu. Ben asla ilişki dayatmadım ve evet zamanla olması güzel gibi cevaplar veriyordum. Onun ilgimi hakkettiğini düşünerek hesapları… Read more »

DarkNight
Guest
DarkNight

Abi selam! 2 yıllık bir ilişkim var ve genelde her şeyi güzel bir şekilde idare etdim (sitedeki hemen-hemen her yazıyı okudum ve uyguluyorum). Geçenlerde kız yine arıza çıkardı ve o anki boşlukla çenemi kapamam gerekirken sözlü kavga seviyesine ulaştık. Kavga sebebi erkek arkadaşlarımla son zamanlar çok fazla aktivite yapmam imiş:) Aslında kavgayı bitirdim ve 1 gün hiç bir şey yazmadım, işlerim vardı. Kendi bana mesaj yazdı ve hiç bir şey yokmuş gibi normal cevap verdim. Amma kız bana ağzını eğmiş durumda ve neden “trip” atdığımı, ona anlayışsız bir insan gibi olduğunu hiss etdirmişim gibi şeyler söyledi. Not: İlgi keseyim derken… Read more »

Mayzer
Guest
Mayzer

Mahmut abi Selam ben bir odunum kızla 7 aylık ilişkimiz vardı farklı şehirlerdeniz anlıyacağın uzak mesafe yaşlarımız genç. Her ay 1 kere buluşuyorduk ilk buluşmada öpüşme sevişme var neyse kızla aramız hep iyi ben redpilli mükemmel uyguluyorum falan filan neyse 2. buluşmamızda bu beni gizli evine almayı istedi bende kabul ettim ne cesaretse gittim 2 gün onlarda kaldım seviştik ama kız bakire diye çok çekindi anal denedi kendi elleriyle o da acıdı diye korktu falan neyse ben burayı da iyi yönettiğimi düşünüyorum olaylar bundan sonra başlıyor ben eve döndüm niyeyse sahip olmuş gibi bi ilgisizlik oluştu içimde harbiden odunlaşma sürecine… Read more »

Mayzer
Guest
Mayzer

Kızın eski sevgilisi ayrıldıklarında kızla barışmak için ağlayan bir erkek ama biraz keko model