İlgi Yönetimi

Evet arkadaşlar, bugün konumuz ilgi yönetimi daha doğrusu ilişkilerde ilgi yönetimi.

Gün içinde dikkatimizi vermemiz gereken çok fazla şey ve insan var. Bu insanlardan biri de beraber olduğumuz kadın. Ve maalesef birçok erkek, kadınına ilgi gösterme konusunda uçlarda yaşıyor. Ya, kadınını hayatının merkezine koyarak çok fazla ilgi gösteriyor ya da kadınını cepte görerek çok az ilgi gösteriyor. Oysa bir kadınla ilişkinizde dengede olmalısınız. Ne hayatınızın merkezine koyup çok fazla ilgi göstermelisiniz ne de cebinizde görüp çok az ilgi göstermelisiniz.

Yine maalesef birçok erkek kadını kendisine ilgiliyken, iyi davranırken çok az ilgi gösteriyor ve kadını kendisine ilgisizken ya da kötü davranırken çok fazla ilgi gösteriyor. Bu ilgi kavga ya da saatlerce negatif yüklü bir şekilde mesajlaşmak şeklinde de olabiliyor. Oysa yapmanız gereken bunun tam tersi yani ilgiyi ve iyi davranışları abartmadan ilgi ile ödüllendirirken, ilgisizlik ve kötü davranışlarda ilginizi çekmeniz gerekir.

Şimdi devam etmeden ilgi vermek ve ilgi çekmek ne demek onu açıklığa kavuşturalım. Birçok erkek özellikle ilgi çekme olayını çok yanlış anlıyor. İlgi çekmeyi soğuk davranmak, düz trip atmak sanıyor ve sonunda da karın ağrısı bir kadın gibi trip atıyorlar.

Daha fazla ilgi vermek arkadaşlar, daha fazla ilgilenmek, dikkatini vermek, dinlemek, aramak, konuşmak, dokunmak, sarılmak gibi şeyler. Gün içinde çeşitli alanlara dağılmış ilgi ve dikkatinizin daha çoğunu sevgilinizle ya da partnerinizle paylaşmak demek. İlgi çekmek ya da daha az ilgi vermek de, bunları daha az yapıp, hayatınızın daha farklı alanlarına odaklanmak demek. Daha çok sevmek – daha az sevmek, daha sıcak ve daha soğuk olmak değil. Yani ilginizi çektiğiniz bir zaman diliminde işinize veya spora daha fazla zaman ayırıp, partnerinize daha az zaman ayırırken, beraberken partnerinize sevecen ve sıcak davranabilirsiniz.

Şimdi ilgi yönetimini anlatmak kolay, yapmak zor. Zira ilgi yönetimi, birçok erkeğin duygularının zorladığı davranışlara karşı koymayı ya da onların tersini yapmayı gerektiriyor. Maalesef davranışlarımızın ne olacağını belirlerken sadece rasyonel düşünce değil, duygular ve duygusal ihtiyaçlar da önemli rol alıyorlar ve duygularınızı yönetmeyi öğrenmediyseniz, biliyorum ama yapamıyorum oluyorsunuz. Gerçi birçok erkek bunları bilmiyor ama bilip de yapamayanların temel derdi, duygularını yönetecek gücü kazanmaya emek harcamamaları.

Birçok erkek, kadını ilgisizleştiğinde, negatif düşüncelere yatkınlığından dolayı kaygıya kaplıyor. Çok da önemli olmayan ve hatta ilişkiyle alakalı olmayan bir ilgisizlikte (örneğin kadının zihnini meşgul eden bir iş durumu olduğunda), kaygıya kapılıp çok fazla ilgi göstermeye başlayabiliyor. Burada özellikle kaygılı bağlanma eğilimleri varsa, kişinin kendisini tutması oldukça zor oluyor.

Partneriniz yani sevgiliniz ya da eşiniz size ilgi gösterirken de, bu sefer pozitif duygulara fazla kapılıp, karşınızdaki insanın da duygusal ve ruhsal ihtiyaçları olduğunu, ilişkide sadece kendi ihtiyaçlarınızı değil, partnerinizin ihtiyaçlarını da karşılamak gibi bir ödeviniz olduğunu tamamen görmezden gelebiliyorsunuz. Partneriniz bunun sonucunda hır çıkarmaya ya da soğumaya başladığında da, az önce bahsettiğimiz kaygı tarafına geçip aşırı ilgi gösterebiliyorsunuz. Bu aşırı ilgi sadece “affet beni Gönülll” ya da “Tülay evine dön” şeklinde olmak zorunda değil. Kavgalar ve uzun tartışmalar şeklinde de olabilir.

Doğru ilgi yönetiminde ise ilişkinin normal akışında, işiniz ve ilgi alanlarınız içinde partnerinize zaman ayırmayı ve ona ilgi göstermeyi unutmamalısınız. Ayrıca sizin için yaptığı şeyleri de ilgi ile ödüllendirmelisiniz. Örneğin akşam size gelirken sizin için sevdiğiniz bir yemeği alıp getirdiyse, siz de bir akşam onu yemeğe çıkarın. Ya da çiçek alacaksanız ilgisi iyiyken, beklemediği bir anda alın. Çoğu erkek çiçeği, partneri kendisine kızdığında, soğuduğunda ya da sıklıkla kötü davrandığında alır! Resmen sevgilisine, çiçek almak için trip atması gerektiğini öğretir 😊

Partnerinizin size soğuk davranmasını, yanlış yapmasını, çatışma çıkarmasını ise ilgi ile ödüllendirmeyin, ilginizi geri çekin. Örneğin sizi çekmek istediği kavgaya girmeyin. Ya sakin konuşun ya da olmuyorsa sakinleşince konuşuruz diyerek ortamdan çıkın.

İlgi yönetimi ile bir süre sonra karşınızdaki insanın daha fazla oranda istediğiniz şekilde davranmasını sağlayabilirsiniz. Erkek adam sitesinde bu konuyla ilgili yazdığımda birçok insan “ne ya Pavlov’un köpekleri” mi bu diye çıkışmıştı. Ne alakaysa.

Pavlov’un köpekleri olayı yani klasik koşullanma, istemsizdir (ağzından salya akması gibi). Burada bahsettiğimiz şey edimsel koşullanma (operant conditioning) ve bilinçlidir. Edimsel koşullanma ödül ve ceza mekanizmalarıyla istenilen davranışın öğretilme metodudur.

Ama bu olaya sadece ödül – ceza – koşullama olarak bakmak bence yanlış. Bu olay daha çok pozitif ilişki bağını ilgi ile besleme ve negatif ilişki kopukluklarını ilgi ile beslememe olarak görülmeli.

Bir sonraki bölümde yönettiğiniz bu ilgiyi nasıl değerli kılacağınıza, ilgi yönetimi konusundaki modern zaman problemlerine ve bunları nasıl aşabileceğinize değineceğim.

Tekrar ediyorum,  ilgiyi çekeyim derken trip atmayın.

Not 2: Bu yazıyı okuyan bir arkadaş yorumlarda “Pavlov’un köpekleri” gibi demiş. Değil. Pavlov’un köpekleri olayı yani klasik koşullanma, istemsizdir (ağzından salya akması gibi). Burada bahsettiğimiz şey edimsel koşullanma (operant conditioning) ve bilinçlidir. Edimsel koşullanma ödül ve ceza mekanizmalarıyla istenilen davranışın öğretilme metodudur.

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

214
Leave a Reply

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.

avatar
76 Comment threads
138 Thread replies
13 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
89 Comment authors
Muratdağlar bağlarAnonickParadobraMisafir19 Recent comment authors
  Subscribe  
Notify of
Tyron
Guest
Tyron

Merhaba Mahmut Abi Eski sevgilimle 2.5 senelik bir ilişkim oldu. İlişkimizin son 6-7 ayı hep ilgisiz olduğumdan yakınıyordu fakat ben ilgisiz olduğumu düşünmüyordum çünkü her gün yaklaşık 2-3 saat mesajlaşırdık haftada 1 kez de buluşurduk bunları kendisine söylediğimde zaten buluşmak ve konuşmak zorunda olduğumuzu ve bunları ilgi olarak görmediğini söylüyordu. Ona göre ilgi çiçek, hediye, sevdiği çikolatadan alıp süpriz yapmak, özel günleri unutmamak olduğundan bahsedip duruyordu ve kendisi son 5-6 aydırda ben öpmeden ne öpüyor ne de sarılıyordu. Kendisine böyle olduğu sürece ilgiyi haketmediğini ilgi istiyorsan haketmesi gerektiğini söylüyordum. Götürebileceğim bir ev olmadığındanda otel ayarlıyordum bu yüzden 2 ayda bir… Read more »

Maverick
Guest
Maverick

Mahmut abi benim sorum biraz farklı olacak. Bir süre önce bir kızla takılıyordum (benimle aynı okuldan), yd’yi aldım yürüdüm ve konuşmaya başladık ama kız çok fazla iletişim kuruyordu. Yani sürekli mesaj ve telefon konuşması yapmak istiyordu bende altın oranı tutturmaya uğraştım ama bir süre sonra bu kadar iletişim benim hayatımdan çaldığı için ona ondan daha az ulaşmaya başladım daha sonra bir buluşmada öpücüğe gitmem gerekirdi ama ben beceremedim (çaylak hataları) ve iş yattı. Muhtemelen ona ondan daha az ulaşmaya başladıkça kız ona ilgimin düşük olduğunu da düşündü (6/10 idi ve özgüveni pek yüksek değildi yaptığım bir espriden sonra bile beni… Read more »

Gizliyim diyorumm
Guest
Gizliyim diyorumm

Selamlar, güzel bir ilişkim var her şey yolunda ve istediğim gibi. Ama kız arkadaşım bazen haddinden fazla ilgi istiyor, öyle ki bazen beni boğuyor ondan uzaklaşıyorum. Nasıl davranmalı neler yapmalıyım?

Mahmut abim
Guest
Mahmut abim

Mahmut abi, Tinder eşleşmem oldu. Tüm lojistik her şey harika 3. Buluşma seks. İletişimi %80 o başlatıyor bir ara ben yazmasam yazacağın yok gibi bir cümle kullandı ama buluşma ayarlayarak savurdum. Şuan onaitis olmuş gibiyim kız çok hoşuma gitti ve instagramda beğendiği gönderiler karşıma çıktı yara bandı ilişki olarak kullanmasından şüpheliyim. Ve bu beni yazmamaya konuşma başlatmamaya itiyor. Son 1-2 gündür iletişim yok ne yapmam lazım?

Ali
Guest
Ali

Mahmut abi aynı işte bir kız var bazen işten beraber çıkıyoruz yürürken telefonpa yazışıyor genelde öyle yaparsa konuşmuyorum bende. İşyerinde ise bana daha ilgili gibi bazı şeyleri gösteriyor vs. Telefonla yazışınca konuşmamak doğru mu sizce baya sessizlik oluyor öyle olunca.

Ozan
Guest
Ozan

Abi merhaba senden bir tavsiye istiyorum dün kız arkadaşımla beraber dışarıya çıktık zaten gecesi beraber kaldık gündüz de bir cafede tavla oynuyorduk bir konuda bana trip attı (ne olduğunu hatırlamıyorum belki kötü davranmışımdır) son zamanlarda herşeye alıngan ve trip atar oldu sonrasında ise ben ona dedim ki eğer trip atacaksan kalk evine git falan dedim ve gitti akşam beni aradı görmedim neden aradığını falan sordum öyle muhabbet kapandı bugün ise hiçbir şey yazmadı wp den durum atmıştı onu gördüm sence ne yapmalıyım ve eskisine nazaran fazla alıngan ve trip atar olması neyin habercisi saygılarımla

Burst
Guest
Burst

Sevgiliye her sabah günaydın mesajı atmak gerekir mi abi? Bi önceki iliskimde genelde her sabah atardım (sabah erken uyanıyorum ama bazen o atardı ben atmadan) o ilişkim kızın terk etmesiyle bitti. Bir yerden sonra sıradan bir rutin haline geliyor. Bunu yapmak doğru mu?

Fuat
Guest
Fuat

Kız arkadaşımla ilişkinin 2.ayındayız. Cinselliğin karşılıklı olarak istendiği konuşuldu fakat halen yapılmadı. Ben yeteri kadar ilgi gösteriyorum. Sarılıyorum, öpüyorum vs. Cinsellik konusu gelince bunun benimle özel yapmak istediğini, ilişkinin heyecanının kaçmasını istemediğini söyledi. İlk cinsel birlikteliği olmayacak. Bu durumda kendimi geri çekmem doğru bir hareket mi? Açıkçası bu süreden sonra ilgimi çekmem geri teper diye düşünüyorum fakat ne yapmam gerek çok emin değilim Mahmut Abi. Akışına mı bırakayım? Herhangi bir tartışmada eğer haklı isem hiçbir şekilde uzatmayıp kendimi geri çekiyorum, daha sonrasında hatasını düzeltmek için bana dönüyor.

Bilmek
Guest
Bilmek

Merhaba Mahmut abi
Sevgilimle uzak mesafedeyiz 2 haftada bir görüşüyoruz bu sefer günübirlik gelmek istediğini söyledi. İsterse 2 gece 3 gün bende kalabilirsin neden kalmiyorsun diye sorduğumda uygun bulmuyorum dedi.

Ben bu kızla daha önceden beraber de kaldım cinsellik de yaşadım muhafazakar bir aileden de gelmiş olsa şu anki tavırları hiç hoşuma gitmiyor beraber tatile çıktım 3 hafta önce gayet güzeldi. bu hafta gelmesi kesin değil. onu akşam yemeğine çıkarmayı düşünüyordum güzel bir mekanda geldiğinde hâlâ götürmeli miyim? Bundan sonra nasıl davranmalıyim bu kıza. ben ilgimi çekmeye karar verdim o yazmadıkça yazmayacağım konuşmamı azaltacağım. Buluşmaya gelmezse tavrım ne olmalı?

Hadilanordan
Guest
Hadilanordan

Abi peki manita ilgisizliğim sonucu ilgi seviyesi düşmüşse ne yapacağım ve bundan dolayı ise nasıl anlarım

Blackbat
Guest
Blackbat

Mahmut Abi bu konuyu tam anlayamadım sanırım. Kız arkadaşımla 3 aydır falan sevgiliyiz. İlişki hayatımız iyi gidiyor. Cinsel hayatımız falanda güzel. Tek eşli bir ilişkideyim. Normalde haftada 1 kere buluşuyorduk. Ben 22 o 19 yaşında. Kız 2 üniversite okuyor ve çok çalışkan birisi. Vize-final haftaları 2 hafta önceden ders çalışmaya başlıyor. 1 haftada sınav haftası toplam 3 hafta. Bu 3 hafta ilgisi bana karşı azalıyor ve buluşamıyoruz. Kendisi buluşamayız diye haber verdi ben teklif bile etmeden. İlgi azalmasının kaynağı ben değilim sınavları diye düşünüyorum. Bu süreçten ben hoşnut olmuyorum ama bu durumu ona göstermiyorumda ama buluşmakta istiyorum. WhatsApp üzerinden 3… Read more »

Blackbat
Guest
Blackbat

İlgisi 5-6 seviyesine düşen kızdan ilgisini çektiğimizde ona ulaşmıyoruz. Bize ulaşmadığı bu süre zarfında instagrama story atarsa izleyelim mi ?

Misafir19
Guest
Misafir19

Birebir uygun bir başlık bulamadığım için burda sormak istedim. Benim instagram profilim görece daha güzel olduğu için sosyal medya ile de çok kızla tanıştım ve birlikte oldum. Birçok kadında aynı şeyi gördüm. Bir kadın sizle konuşurken mesela buluşma talebine net cevap vermiyor, veya konuşma bir yere gitmiyor. Bu bir veya iki kere olunca ben kızı eğer olmayacak gibi gözüküyorsa kenarda tutmuyorum , instagramdan çıkarıyorum. Eğer 10 kız çıkardıysam 8i geri yazmıştır. Ya hiçbir şey olmamış gibi yazıp sonra ‘aaa beni çıkarmışsın’ yazarak numara yapıyor ya da direk niye çıkardın diye soruyorlar. Yani seninle görüşmeye o kadar da niyetli olmayan ‘karışık… Read more »

Misafir19
Guest
Misafir19

İşte hemen niye çıktın ? Ben de görüşmek istiyordum bu sıra yoğunum vs bahaneler. Halbuki iki kere 3 kere teklifi görmezden gelmiş.

Paradobra
Guest
Paradobra

Merhabalar mahmut abi, kız arkadaşımız tarafından seks reddedildiyse ne yapmalıyız? Kendisi yaklaşana kadar seks yapmaya yanaşmayacak mıyız yoksa ilgiyi mi çekmeliyiz?

Anonick
Guest
Anonick

Mahmut hocam selamlar, kız arkadaşıma yurdunda bir kız arkadaşım seni görmüş beğenmiş konuştuğun var mı diye sormuş. Kız arkadaşım da sevgilim var demiş. Bunun muhabbeti geçerken ben şakasına “O çocuğu bulacağım.” dedim. Bulursan bana da haber ver merak ettim dedi. Ben de neyi merak ettin dedim. Kim olduğunu dedi. Şaka mı yapıyorsun dedim. Dedikodu olarak düşün dedi. Bu durumda ne yapmalı? Yorumlayabilir misin? Şu an ilgimi geri çektim. Abartı bir tepki mi verdim sence?