Sitede en çok tavsiye edilen duruşlardan biri olan iletişimi kes kuralını (no contact rule), gerektiği durumlarda neden uygulamanız gerektiğiyle ilgili yazacağım bugün. Özellikle şu an iletişimi kes kuralı uyguluyorsanız okumaya devam edin.
İletişimi kes kuralının tek amacı, eski sevgilide özlem ve pişmanlık yaratmak değil. Evet, iletişimi kes kuralı, eski sevgilinizin sizi özlemesini ve pişmanlık duymasını sağlayabilir ya da en azından bunları kolaylaştıracaktır. Ama iletişimi kes kuralının bunlar kadar önemli bir işlevleri de var. Bunlardan birincisi, eski sevgilinizin size karşı duvar örmesini, size karşı savunmaya geçmesini önlemek.
Eğer ayrılık sonrası eski sevgilinize ulaşarak onunla yeniden birlikte olmaya çalışırsanız, daha da kötüsü bunu sözel olarak ikna etme ya da yalvarma şeklinde yaparsanız, bunun başarılı olma ihtimali çok düşüktür. Zira bir insan bir şeyi istemiyorsa, onu konuşarak o şeyi ister hale getirmeniz çok zordur. Bu pozisyon aynı zamanda sizin için çok zayıf bir pozisyondur zira terk edildiğinizde bu pozisyona düşerseniz, eski sevgiliniz ile aranızdaki durumda, elinizde hiçbir kart, avantaj yoktur. Gerçekten bir avantajınız, bir kartınız olması için, iletişimi kesmeniz ve eski sevgilinizi sizin de terk etmeniz gereklidir. Ona size verdiği gibi ayrılığı vermeniz, ona sizi özleme imkanı sağlayacak zamanı ve boşluğu hediye etmeniz gereklidir.
Ama aynı zamanda ayrılık sonrası, eski sevgilinizin size karşı oldukça hazırlıklı, güçlü ve kararından emin olduğu zamandır. Tamam, eğer aldatma, şiddet gibi ağır problemler yoksa, ayrılık hiçbir zaman bir insanın %100 emin olduğu bir karar değildir. Genellikle eski sevgilinizin %60’ı ayrılığa emin ve %40’ı emin değil gibi bir durum söz konusudur. Fakat ayrılık zor bir karar olduğundan, terk eden bir süredir düşündüğü bu anı atlatmış olması nedeniyle, ayrılık sonrası rahatlamıştır da.
Tam bu aşamada eski sevgilinizle iletişimde bulunmanız ve onu tekrar bir araya gelmeye ikna etmeye çalışmanız, onun size kararını savunmak zorunda kalmasına neden olur. Bu şekilde de siz onu yanlışlıkla kendi kararını defalarca savunmaya itersiniz ve böylece kararının kafasında güçlenmesine neden olursunuz. Onu resmen sizi defalarca reddetmeye itersiniz ve o da buna alışır ve sizi reddetmek onun için daha kolay olmaya başlar. Bu güçlenmeye tabii ki sadece tekrarlama katkıda bulunmaz. Sizin eski sevgilinizin peşinde koşarak onu sizden daha değerli hissetmeye itmeniz de katkıda bulunur.
Bu şekilde davranırsanız, eski sevgilinizin size karşı gelişen savunmasını güçlendirip durursunuz. No contact ile iletişimi tamamen kesip kendi hayatınıza odaklandığınızda, onun bu tür bir savunma geliştirmesine neden olmazsınız.
No contact kuralının diğer bir işlevi de, eski sevgiliniz pişmeden ona ulaşarak, pişmemiş ilgiyi de yok etmeniz. İlişki Koçu Corey Wayne bunu, alarm çalmadan acaba pişti mi diye sürekli olarak fırının kapağını açıp bakmaya benzetiyor.
Çoğu insan Hollywood aşk masallarının ve onun parçası olduğu popüler kültür hayal dünyasının etkisi ile, biriyle birliktelikte ilgiyi / sevgiyi ya da popüler deyişle aşkı, var – yok şeklinde bir şey sanıyor. Sıklıkla duyduğum, “sevgilim geçen hafta çocuklarımız olsun istiyorum diyordu ama dün terk etti” gibi şaşkınlıkların sebebi bu. Bunu diyen, eski sevgilisi geçen hafta onu seviyordu (100 üzerinden 100 seviyordu), şimdi sevmiyor (100 üzerinden 0) sanıyor. Oysa sevgi 0 – 100 arasında bir skalada sürekli iner çıkar. Geçen hafta sevgilin muhtemelen 55 – 60 idi, şimdi ise 40-45. Belki daha düşük ama ayrılık anında sıfır değil. Bu iş, aç kapa düğmesi şeklinde çalışmıyor. Daha çok ısının düşüp çıkması gibi çalışıyor.
Eski sevgilim beni ne zaman arayacak diye kendini yiyip bitiren biri, kendi kafasına ve çok yüksek olmayan sabır / kaygı toleransına göre ona ulaştığında, asıl amacı eski sevgilisinin kendisini hala sevip sevmediğini anlamak, sevmiyorsa sevmesini sağlamaya çalışmak. Oysa eski sevgilinin 30’a düşen ilgisi 50 ve üzerine çıkmışsa, online engel de yoksa, eski sevgili %90 büyük ihtimalle ona ulaşacaktır.
Fakat sorun şu ki siz onu aradığınızda bu ilgi henüz 45 ise, reddedilirsiniz. Reddedilmeniz, onun sizi reddetme sebebini tekrarlamasına ve genellikle ilginin yeniden 30’a düşmesine neden olur.
Merak etmeyin. Karşınızdaki manipülatif, aşırı inatçı veya psikopat değilse, sizi yeterince özlediğinde size ulaşacaktır. Manipülatif, inatçı ve psikopat ise? Bu kişiyle birlikte olmamanız lazım.
Peki 3 ay geçtiyse, 6 ay geçti ise? Şimdi burada gri bir alan var. Ben yine de ulaşmamanız gerektiğini ve iletişimi kes kuralının o size ulaşana ya da sonsuza kadar olduğunu söylüyorum. 30 gün, 60 gün iletişimi les kuralı çeşitlerinin kötü fikirler olduğunu düşünüyorum. Ama 3-4 ay geçtiyse? Ulaşsanız ne kaybedersiniz?
Siz bu soruyu sorarken şunu kastediyorsunuz. Zaten 4 ay ulaşmamışım. Görünen o ki onun da özlediği ya da pişman olduğu yok. Ulaşsam, bir denesem orada pişen bir yemeği erkenden fırından çekmek gibi bir şey olma ihtimali düşük. İş soğuduğu için kalkanlarının kalkma ihtimali de düşük. Ama belki buluşsak, yeni bir şeyler olur.
Şimdi şunu kabul ediyorum. 4 ay iletişimi kesip sonra ulaşmanız tabii ki bir ay boyunca dön diye yalvarmadığınız için fazla kalkan kaldırmayacaktır. Ayrıca 4 ay, karşınızdakinin sizin de onu terk ettiğinizi anlaması için yeter de artar. Siz hem kendinize hem de ona çoktan ona ihtiyaç duymadığınızı, onsuz da yaşayabileceğinizi gösterdiniz. Sizi yedekte görmesi mümkün değil. Size istediğinde dönebileceğini düşünmesi de artık mümkün değil. Yani siz 3-4 ay sonra aradığınızda, sizin de onu bıraktığınız fikrine, sizi özlemesinin ön koşuluna pek zarar gelmez.
Ayrıca eğer iletişimi kes kuralını uyguladıysanız, 3-4 ay sonra aradığınızda eğer buluşma olursa, daha rahat ve güçlü olursunuz. Ayrılığın şoku ve acısı, onunla yeniden bir arada olmak için bir şeyler yapmanız gerektiğini düşünmenizin kaygısı ile eğer ayrılıktan sonraki haftalarda ya da ilk aylarda buluşursanız, o kaygı ve duygusal durum ile, o buluşmada çok itici şeyler yapma ve itici olma riskiniz çok yüksek. Eğer ayrılıktan iyileşirseniz, böyle bir probleminiz yok.
Peki o zaman no contact neden süresiz olmalı?
Ama burada asıl problem sizin ruhen başa dönme riskiniz. 4 aylık iletişimi kes, gerçekten üç ayağıyla da yapılırsa (asla ulaşma, ondan asla bilgi alma ve kendine odaklan) oldukça iyileştirici bir süreç ve 4 aylık iyileşmenizi, eski sevgilinizle belki olur ihtimali için riske atmanıza değmez. Bunu söyleme nedenim, şahit olduğum durumlar. Adam 5 ay sonra artık gayet rahatım diye kadını arıyor, buluşuyorlar ama buluşmada kızın erkek arkadaşı olduğunu öğreniyor. Orada yaşadığı şok ve acı önemli değil ama 5 aylık iyileşmesinde en az 2-3 ay geriye düşüyor.
Ya da kız yalnız bile olsa yeniden birlikte olmak istemiyor. Ama bu iletişim birden fazla buluşmaya yayılıyor ve eğer bir sonuç olmazsa erkek yine 2-3 ay geriye düşüyor.
Ama dediğim gibi burada farklı düşünceler de var. Bazı danışmanlar, bunun her zaman uygun olduğunu düşünmüyor. Bazen karşınızdakinin sizi özlemesine rağmen sizin nasıl tepki vereceğinizi bilemeyeceklerinden, aramaya korkabileceğini söylüyorlar. Ben tavsiye etmem ama illa ben tamamen aştım, iyileştim diyorsanız, kaybedecek bir şeyiniz gerçekten yok. Ama aştıysanız, iyileştiyseniz neden 4-6 ay önce ayrıldığınız insana kaldınız, neden onunla zorlayacaksınız diye sorarım ve aynı zamanda da insanın kendini kandırma kapasitesini küçümsememenizi tavsiye ederim. Ama eğer buluşmaya parmağında yüzükle gelse umrumda değil diyorsanız, bir şey diyemeyeceğim.
Neyse, yukarıda ufak da olsa değindim ama iletişimi kes kuralının en önemli işlevlerinden birisi ki bence en önemlisi, sizin ayrılıktan iyileşmenizi sağlar.
İletişimi kes kuralı uyguladığınız her gün, biraz daha iyileşirsiniz.
Sizin ayrılıktan iyileşmeniz, sizin ayrılık sonrası yeni bir ilişkiye başlayabilmenizin ve bu ilişkinin sağlıklı olabilmesinin en önemli ön koşullarından birisidir. Bu yeni ilişki, sizin şu an istediğiniz gibi eski sevgilinizle yeniden başlamak da olabilir, yeni biriyle başlamak da. İki durumda da, ayrılıktan iyileşmeniz gereklidir.
Eski sevgilinizle ayrılıktan iyileşmeden buluşursanız, ayrılık acısının kaygı, depresyon, kendini aşağı hissetme, vs. gibi tüm negatif yönleri ile o buluşmaya gideceksiniz. Bu negatif duyguların hepsi sizi itici yapacak. Bunu istemezsiniz. Daha da kötüsü, siz iletişimi kesmeden eski sevgiliniz ile görüştüğünüz hergün, iyileşmeniz gecikecek ya da daha kötü olacaksınız. Bu nedenle iletişimi kes kuralı sizin hem daha kötüye gitmemenizi, hem de iyileşmenizi sağlayacak. İletişimi kes kuralı, sizin iyileşene kadar ayrı kalmanız için gerekli süreyi size sağlayacak ya da en azından sağlama ihtimalinizi arttıracak.
Aslına bakarsanız sıklıkla dediğim bir şey var: Eski sevgiliniz sizi arayacaksa, 4 hafta sonra araması, 4 gün sonra aramasından çok daha iyi. Eğer ayrılık size yoğun bir acı getirdiyse, onun sizi 1 hafta sonra aramasını istemezsiniz. Siz de iyileşip güçlendiğinizde aramasını istersiniz.
İlişkilerin temel kuralını unutmayın:
Bir ilişkide daha güçlü olan taraf, diğerine daha az ihtiyaç duyan taraftır.
Sağlıklı bir ilişkide iki tarafın birbirine ihtiyacı hemen hemen aynı orandadır. Bir taraf diğer tarafa daha fazla ihtiyaç duyar hale geldiğinde, ilişki bozulmaya başlar. Ayrılık sonrası genellikle terk edilen, terk edene daha fazla ihtiyaç duyduğundan, bu iki kişinin sağlıklı bir ilişki kurması çok zordur. Bu iki kişinin sağlıklı bir ilişki kurabilme ihtimalinin olması için, terk edilen yeterince iyileşmelidir ve terk eden de bir miktar özleme, pişmanlık ve kaybetme korkusu ile daha az güçlü bir pozisyona gelmelidir.
Sonuç olarak iletişimi kes kuralı, opsiyonları olan, kendi ayakları üzerinde durabilen, özdeğerleri ve saygıları yüksek insanların duruşudur. Siz bu duruşu, ilk başlarda zerre öyle hissetmeseniz de, uygulamayı başarırsanız, böyle bir insan olma yönünde önemli bir sıçrama yaparsınız. O nedenle ayrılıklar aslında insanın duygusal olarak gelişmesi için büyük sıçrama şansıdır.
Bitirmeden şunu da ekleyeyim: Birçok insan bu kuralı keşke daha önce görseydim, bilseydim, geç olmadan uygulasaydım diyor. Onlara aslında şu an bir sonraki ilişkilerinden önce kuralı biliyor olduklarını hatırlatsam da, bu konu ile ilgili kitabı, ilişki içinde olanların okumasını tavsiye ediyorum. İlişkilerde daha başarılı olmak istiyorsanız, kriz hallerine de hakim olmanız gerekli.
Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Merhaba ben kadın olarak soracağım. Yaklaşık 3 aydır internette tanıştığım biriyle buluştum. her şey çok güzel geçti. Gözlerini alamıyordu. Bir iki saat oturduk. iltifatlar etti. Yemek yedik. Tatlıyı, kahveyi de ben ısmarlamak istedim. Sonraki buluşma için bahane olsun o zaman ısmarlarsın dedi. Eve kadar bıraktı. Ama sonra ne aradı ne sordu. Online ama yazmıyor. Daha önce de ilk buluşmalarım oldu ama erkekler daha o esnada beğenmeyince belli ediyordu. Bu kadar ilgili davranıp, umut verip iletişimi kesmesi inanılmaz üzdü. Belki kabalık etmek istemedi ama ne diye gelecek buluşmadan bahsetti eve bıraktı anlamadım . Bu iki hareketi ben doğrudan begenildim diye algıladım.aynı… Read more »
Ama sonra ne aradı ne sordu. Online ama yazmıyor. Daha önce de ilk buluşmalarım oldu ama erkekler daha o esnada beğenmeyince belli ediyordu. Arayıp sormaması kötüye işaret. Beğenmemiş de olabilir başka bir kız da öne çıkmış olabilir. Kadın olarak sen de bir iki kere mesaj atıp yoklayabilirsin.
Tekrar döner mi? Tekrar dönecek bir şey yok. Aranızda bir ilişki yok. Eski sevgilin değil. Bir iki yoklarsın, eğer ilgili değilse next.
mahmut abı benım sanal bı arkadasım vardı 4 senelık. Sehırler uzak oldugu ıcın bulusamamıstık sonra ben bu kıza yurudum sevgılı olduk(tamamen sanal o yuzden ılıskı sayılmaz bıle). Bu kızın yıllardır ılıskısı olmuyodu neden dıye sorguluyodum meger sevgılı olduktan sonra ogrendım. Kızda ınanılmaz bı guven problemı ve kaygı var hatta asırı dusunme sorunu bıle var. Bız cakma ılıskıye basladıktan sonra bu kız tıktok begenılerımı falan ızlıyomus ben de yalnızlıkla ılgılı olan veya farklı konulardakı uzgun temalı edıtlerı falan begenıyordum kız da bunları uzerıne alınıp begenme falan dıyordu. Ben de bu vıdeoların onunla ılgısı olmadıgını arkadaslarla bırbırmıze attıgımız ıcın begendıgımı falan soyledım… Read more »
mahmut abı benım sanal bı arkadasım vardı 4 senelık. Sebep?
ben bu kıza yurudum sevgılı olduk(tamamen sanal o yuzden ılıskı sayılmaz bıle) Mezrada falan mı yaşıyorsun? Bu ne yokluk?
ben buna maalesef gerı donmesı ıcın yalvarıs ıceren mesajlar attım Olmayan şeye mi geri dönecek?
suan da no contact uyguluyorum No contact eski sevgiliye yapılır. Seninkisi next.
tekrar yurusem hoslanmasını sağlasam falan mantıklı olur mu abi sence Sanalda bu tür zavallılıklara düşmene sebep olan gerçek hayat problemlerinle uğraş.
Merhaba 5 yıllık bı ilişkim vardı evlilik düşünüyorduk 3 yıl bekledim ve baktım bu yaz bu kış deyip duruyor evin bı oğlu ailesi sıkintı oluyordu onları bırakmaya korkuyordu neyse ben uzaklaştım ondan ama o durmadı 9 ay sürekli yazdı çizdi özür diledi bu sefer bekletmiycem dedim ama gün ay veremiyordu ben kabul etmedim çık gel dedim gelmedi sonra ara ara da olsa konuşuyorduk onla bayramdan sonra evde baya bı işlerim vardı yorgundum bı hafta aramadım diye bana biraz zaman ver ben kendime cok haksızlık ettim biraz uzak durmam gerek dedi bende onun yaptığı gibi sürekli arayıp yazdım dün benden hep… Read more »
ben kabul etmedim çık gel dedim gelmedi sonra ara ara da olsa konuşuyorduk Çık gel ne demek? Siz aynı şehirde bile değilsiniz sanırım. Bari ayda bir iki buluşabiliyor muydunuz?
bı hafta aramadım diye bı anda gitti sizce öfkesi kırgınlığı gittiğin de dönermi Belki. Ama adam seni bariz oyalıyor, dönse ne olacak sanıyorsun? Evleneceğiz falan mı sanıyorsun? Bu adam uzakta mı? Uzaktan uzaktan böyle ilişkiye girip adamın aslında tüm bu süre boyunca evli olduğunu öğrenen çok kadın var. Sen bu adamın evli olmadığına emin misin?
Mahmut abi selamlar ben eski kız arkadaşımla 7 aylık beraberliğimden sonra üniversite sınavına hazırlandığımız ve o derslerin derdine çok düşüp salak saçma konulardan kavga etmeye başlayınca ayrıldık 4 ay geçti bi kere bile iletişim kurmadım sınavıma odaklandım ama onun da derslerini gözlemledim sürekli düştü 2 hafta önce bu durum çok canımı sıkınca gittim yanına yüz yüze sadece motivasyon vermek için gittiğimi söylüyerek konuştum başka bir konuyu açmadım ayrılık vs. Sadece cidden çok iyi durumdayken kötü duruma düşmesi üzerine konuştum aklını başına almasını söyledim sözümü bitirip gidicektim ki biraz daha muhabbet etmek istedi muhabbet ettk sonra ben gittim diğer gün bana… Read more »
üniversite sınavına hazırlandığımız ve o derslerin derdine çok düşüp salak saçma konulardan kavga etmeye başlayınca ayrıldık Güzel aynen böyle kalsın. Sen de üniversite sınavına odaklan.
onun da derslerini gözlemledim sürekli düştü Sen kendi derslerine odaklan. Kızın senden bir şey istediği yok. Bahane bulmuşsun.
ne düşündüğünü merak ediyorum nasıl bir yol izlemeliyim teşekkür ederim Yeniden birleşme, sınavına odaklan.
Merhaba, 7 yıllık ilişkim bitti. Depremden sonra o kötü ruh hali ile ben kavga ettim 3 hafta konuşmadım, sonra aradım ayrıldığın insanı neden arıyorsun dedi, bir hafta sonra tekrar aradım gel dedim, işten kaynaklı son bir yıldır farklı şehirdeyiz, kalktı geldi. Üç gün çok güzel geçirdik. Sonra döndü bir hafta geçmedi olmuyor yapamıyorum seni öyle göremiyorum artık dedi. İş için aralık ayında yeni şehre taşındı, yeni ortama girdi. Üstüne deprem, üstüne kavgamız, benden soğumuş. İki aydır hiç konuşmadık. Msj atmadım, sosyal medyadan takip etmiyorum. Kafasında ne var, boşa mı bekliyorum, unutmam mı lazım bilmiyorum. Yorumunuz nedir, bu arada erkek olan… Read more »
Hızlıca unutmak için elinden geleni yapman lazım. Böylece geri gelmezse daha güçlü olursun, gelmezse boşa beklememiş olursun.
Gelmez, boşa bekleme diyorsun. Teşekkürler
Gelme ihtimali düşük, ayrı şehirlerdesiniz. Ama ben sana tahmin yapmıyorum, duruş tavsiye ediyorum:
1 – Gelir diye beklersen ve gelirse beklemekten zayıfladığın için kaçar gider. Gelmezse sen aylarca belki yıllarca toparlayamazsın.
2 – Gelmez deyip unutursan ve gelirse güçlü olacağından kaçması daha az ihtimal. Gelmezse sen 3-4 ayda düzelirsin.
Seçim senin.
Selamlar Mahmut Abi. 2 aylık bir ilişkim vardı, ben kadın taraf olarak yazıyorum. Haftada 2 gün görüşürdük, şehirlerarası yolculuklar yaptık, gezdik tozduk mutluyduk. İlk aydan sonra cinsellik de yaşamaya başladık çok uyumluyduk ve bir ay sonraya yaz tatili planımız vardı. Geçen hafta cumartesi gününü benim de yüzyüze tanıdığım bir erkek arkadaşıyla geçirmek istediğini söyledi, tamam dedim ilişkimiz süresince baskı uygulamadım, akşamında arayıp pazar günü de aynı arkadaşıyla plan yaptığını istersem benim de katılabileceğimi söyledi. Ben de biraz bozuldum ve haftasonu en azından bir gün başbaşa geçirmek istediğimi söyledim biraz tartıştık ve yemek yiyeceğimi söyleyerek telefonu normal bir şekilde kapattım ve… Read more »
Ben de biraz bozuldum ve haftasonu en azından bir gün başbaşa geçirmek istediğimi söyledim Sadece bir haftasonu ise saçma bir çıkış olmuş. biraz tartıştık Abartmışsın. Ertesi gün günaydın mesajı beklerken ayrıldık diye mesaj attı O da fena abartmış. ben de bu şekilde benden ayrılıyorsan aramızda pek de kayda değer bir şey yokmuş anlamında uzun bir mesaj yazdım tamam diye cevap verdi Hımm adam cool takılmaya çalışan biri gibi duruyor. Normal güçlü bir adam böyle ayrılmaz. Bence bu adamdan uzak dursan iyi edersin. telefonu kapatıp aramadığım için gurur yapıp ayrılmak istedi benim çabalamamı mı bekledi düşünceleri arasında gidip geliyorum Eğer böyleyse… Read more »
Olaydan yaklaşık 8 gün sonra dayanamayıp yazdım çünkü neden ayrıldığına bir türlü yanıt bulamamıştım. Akşamki telefon konuşmasında bir lafımla benden soğumuş kızamadım bile sana dedi, gerçekten o konuşmadan sonra her şey tamamen değişti bana hep soğuk oldu. Ben de onu tekrar hayatımda istediğimi o da isterse bana ulaşmasını söyledim, biraz kafamı toparlamam lazım dedi. Bir sözle soğumuş da olabilir, ya da bunu bahane edip gözünün kaydığı, aklına takılan birileriyle biraz daha kadına doymak istiyor da olabilir. Sosyal medyada ekleştikleri olduğundan bende ikinci ihtimal daha ağır basınca stalklamayı bıraktım, no contact yapıyorum ama senin gelirse alma diyeceğini biliyorum abi. Hayatıma bakıyorum… Read more »
gerçekten o konuşmadan sonra her şey tamamen değişti bana hep soğuk oldu Olay ne?
ama senin gelirse alma diyeceğini biliyorum abi Sözü bilmeden bunu söyleyemem.
ama çok sık aklıma geliyor ilişkimiz çok güzeldi Sadece 2 aylık ilişki bu kadar çok güzel geliyorsa, genelde ilişki çok güzel olduğundan değil de senin hayatının boş olmasından. Çölde tek çiçek bile çok güzel görünür.
Evlenmeyi düşünüyordu Sadece 2 ayda çok iddialı değil mi?
eski kız arkadaşımla ayrılalı 1,5 ay oldu. 2 yıllık bir ilişkiydi birlikte yaşıyorduk. ayrıldıktan sonra eşyalarımı toplayıp evden gittim. evde benim olan bir kaç esya vardı. ayrıldıktan sonra onları istemek için mesaj attım göndereceğini söyledi. üstünden 1 ay geçti gelen giden bir şey yok. iletişime geçmek istemiyorum şu an hayatımda başka birisi var (beni eski sevgilimin %99 beni aldattığını ve bu sebeple benden ayrıldığını biliyorum yani onunla tekrar birleşme gibi bir durumum yok)
bilerek benim elektronik cihazlarımı ihtiyacım olduğunu da söylediğim halde göndermiyor. ne yapmam gerekir?
Bir arkadaşını aracı yap, sen muhtatap olma aramayı, almayı, vs. o yapsın.
merhaba, 23 yaşındayım, eski sevgilim 22. yaklaşık olarak 1.5 senedir uzak ilişki yaşadığım bir kızdı. tam olarak 1 buçuk ay önce ayrıldık. Onun isteğiydi, ayrılıktan sonra benimle gece uyumadan konuşmak istedi vakit geçir benimle lütfen yalnız hissediyorum dedi.(çevresi bayağı az biri) tamam dedim ve o gün birlikte uyuduk. Sonraki gün benim kafam attı artık bu kız benden vazgeçti şu an ona iyi geldiğim kadar varım ve birini bulduğunda kötü hissedeceğim veya bu durumda ben birini bulamayacağım diye düşündüm. İlişkimiz bitmeden bayağı kötü kavgalı geçiyordu son zamanlarımız ,özellikle son zamanlar bana olan davranış ve tutumlarından, ilgisizliğinden bıkmıştım ve ayrılığa hazır olduğumu… Read more »
İlişkimiz bitmeden bayağı kötü kavgalı geçiyordu son zamanlarımız ,özellikle son zamanlar bana olan davranış ve tutumlarından, ilgisizliğinden bıkmıştım ve ayrılığa hazır olduğumu sanıyordum. En azından kafanı kuma gömmek yerine ayrılığa hazırlanmaya çalışmışsın. Ama bu kızla ilgisizliği yüzünden kavga ediyorsan kavga ilgi dilenmektir. Kendini geri çekecektin. Bundan önce benimle en azından arkadaş gibi olmak isteyen kişi benim bu ani kararımla bana yazıklar olsun diyip asla arkadaş kalma fikri hakkında ona bunu defalarca sunduğum halde yorum yapmadı. Arkadaş kalmamanız gayet normal ve olması gereken şey. Seni utandırmaya çalışıyor ama gülüp geçeceksin. Yorum yapmama sebebi muhtemelen senin bir süredir zayıf biri olduğunu görmesi… Read more »
Selamlar, merhaba. 40 yaşındayım, 15 yıllık evliliğim geçen yıl sona erdi. 10 yaşında bir oğlum var ve böyle bir durumda no contact kuralını uygulamada zorlanıyorum. Maalesef bir şekilde iletişime geçerek haber alma durumu ortaya çıkıyor ve zaman zaman yüz yüze görüşmek zorunda kalıyorum. Nasıl bir yol izlemeyi tavsiye edersiniz? Bununla ilgili çok araştırma yaptım fakat bulamadım. Kırmızı hapta eksik kalmış bir durum gibi düşünerek, cevabınız benim gibi durumu yaşayanlara yol gösterecektir.
Bkz.
Merhaba 1.bucuk senelik ilişkimiz vardı çok dolu dolu geçti gezmedigimiz yer kalmadı beni çok seviyordu bende onu hep destek olduğumuz birbirimize bir ilişki fakat son siralar ben sevdiğim kıza saygıyı çok bozdum küfürler etmeye başladım son 3 aydır filan duzelticem dedim hep fazlasıyla gittim daha sonra güven sorunları yaşıyordum kıza güvenmedim ona çok agir.kufurler ettim ayrıldım oda düzeltirim güvenini sağlarım diye 2 gün çabaladı gene de istemedim oda en sonunda dayanamadı babasına söyledi babası aradi kızımı çok kirmissin artık o istemiyor dedi bende evlerinin oraya gittim barisicaksan gelme dedi çabaladım ağladım ama yine de affetmedi çok soğuktu numarasını değişmişti bende… Read more »
fakat son siralar ben sevdiğim kıza saygıyı çok bozdum küfürler etmeye başladım İlişkini geri dönüşsüz bitirirsin, şimdi gelip bana nasıl geri döner diye sormazsın umarım. Bunun hasarı zor düzelir. daha sonra güven sorunları yaşıyordum kıza güvenmedim ona çok agir Belki kız gerçekten güvenilmezdi onu bilemem ama o durumda ayrılman lazımdı. Küfürle aranızda bir şey olmasını engellemişsin. beni bu kadar çok severken birden ayrıldı Seni eskiden seviyordu. Küfür edecek kadar kendini kaybeden zayıf bir adam olduğunu yeterince gösterdiğinden o sevgiden yeterli miktarda kalmamıştır. ne yapmam gerekiyor gönlünü almak için Bir şey yapabileceğini sanmam. Hatandan ders çıkar, arkanı dön ve git. Ağır… Read more »
merhaba eski sevgilimi olan kızı stalk etmemeye çalışıyorum no contact uyguluyorum ama onun arkadaşları beni stalk ediyor bu 1 aydır devam ediyor birisi WhatsApp storylerimi birisi instagramimi ve hikayelerimi takip ediyor sence bunlarıda çıkarmalı mıyım? Paylaştığım hikayelerde ve gönderilerde kötü bir içerik yok aksine mutlu ve kendine odaklanan bir imajım var.
Çıkarmana gerek yok.
Hocam çıkarmadığımız sürece bizi sürekli görüp haber ucurduklari için karsı tarafta merak hissininde gerçekleşmeyeceğini belirtenler var ne düşünüyorsun?
Sen de tüm hayatını sosyal medyaya döken bir ilgi budalası olma o zaman.
Mahmut abi birkaç aydır çıktığım bir kız var geçen gün ayrıldı benden. “Yürütemiyorum ilişkimizin geleceği yok, senin daha okulun bitmesine 2 sene var, ben bu yaştan sonra ciddi bir ilişki istiyorum” dedi. Kendisi mezun ve ikimiz de 24 yaşındayız benim özel sebeplerden okul uzadı. Bana karşı ilgisi hep yüksekti. Onu sürekli arayıp sormadığım için, üstüne düşmediğim için şikayetçiydi bunları da bahane etti. İlk buluşmada ona dalaga geçerek sordum, sen güzel kızsın istesen benim gibi çulsuz yerine işi gücü olan birini bulabilirsin dedim o da bana önemli olan aşk hoşlanmak falan dedi. Sen bu konu hakkında ne düşünüyorsun çok merak ediyorum?… Read more »
Sen henüz kendi ayakları üzerinde duramayan uzatmalı bir çocuksun, çalışan bir kadınla uzun süre takılman zor. Bir yerde bu şekilde bitmesi beklenir.
Terk edeni takipten çık, onu sen çıkarma. O kendi hemen çıkar zaten.
Abi buna benzer durumlari ben de yasiyorum kiz calisan ben ogrenci kiz benden kucukte olsa calisma ortaminda oldugu icin benim disards gorunce abi abla diyecegim kisileri isyerinden kankam diyerekten bahsediyor 3/4 yil sonra misli para kazanacagimi bildigim kiza karsi suan cebimde kyk var ne yapmak lazim bu durumlarda ogrenciyken calisan kizlardan uzak mi duralim yoksa akisina birakip gittigi yere kadae diyip takilma modu mu
Öğrenciyken çalışan üniversite mezunlarına neden yakın duruyorsunuz zaten onu anlamıyorum? O kadar çok öğrenci kız varken?
merhaba Mahmut Abi,
2 yıllık ilişkim vardı ve kadın tarafının ilişkiyi gözden çıkarmaya yönelik adımlar atması sonucu ilişki kendiliğinden bitti. ayrılma ya da vedalaşma konuşması olmadı. 1 aydır “iletişimi kes” sürecindeyim.
yakın zamanda doğum günüm var. olur da, doğum günü mesajı gelirse bu mesaja nasıl bir tepki vermeliyiz?
eski sevgiliden gelen doğum günü mesajı no-contact sürecini bitirmek için geçerli bir sebep midir?
yakın zamanda doğum günüm var. olur da, doğum günü mesajı gelirse bu mesaja nasıl bir tepki vermeliyiz? Kısa ve kibarca teşekkür et. Konuşmayı uzatma ve buluşma teklif etme.
eski sevgiliden gelen doğum günü mesajı no-contact sürecini bitirmek için geçerli bir sebep midir? Hayır. Bahaneli aramaların hiçbiri değildir.
cevabın için teşekkürler Mahmut abi.
böyle bir mesaj gelirse dediğin gibi yapacağım.
Hocam merhabalar, öncelikle sizi keyifle okuyor ve dinliyorum. Sizi tanıma fırsatımı birazdan anlatacak olacağım ilişkimin bitişi vesile oldu. Ben 25 yaşındayım. Kitap okumayı, her alandan kendimi geliştirmeyi çok seviyorum fakat sorunum şu ki meslek konusuna hala karar veremediğim için ilişkimi de bir üst seviyeye çıkartamadım. Nişan vb. Bir sürü farklı işte çalıştım garsonluk, çağrı merkezi operatörlüğü, mağazacılık vs. mutlu olamadım, üniversiteye de öylesine, kafamda bir şey yokken gitmek istemedim. Kız arkadaşımla olan bölüme gelecek olursak, bana karşı gerçek tutkusunu hissettiğim, onu gerek entelektüel gerek davranış olarak önerdiğim çoğu şeyi yapmaya çabalayan birisi. Kendisi de 23 yaşında ve bir mağazada çalışıyo.… Read more »
Kız haklı, senin seçimden kaçmak için o üniye bu eğitime giriyim saçmalıklarını bırakıp hayata atılman lazım. Kızla evlen demiyorum, 25 erken deyip evlenmeyebilirsin ama 25 yaşında ne yapsam ne etsem olmaz artık.
mahmut abi merhaba 1 yıldır sorunsuz tartısmasız bi ilişkim vardı kız 19 ben 20 yaşındayım ayrılmadan önceki günlerde hep buluşmak istiyordu ayrıldığı gün de herşey normaldi hiç soğukluk tartışma ve ya bir tavır yoktu aniden aradı eskisi gibi hissetmediğini söyledi cok kısa ikna etmeye çalışır gibi oldum bir süredir düşündüğünü düşündükçe benden uzaklastığını söyledi bi kaç gün sonra ses çıkmayınca son kez görüsmek istedim buluşunca sonuçta senin de ilişkin istersen zaman ver dedim çok kesin bir şekilde istemiyor pişman olmayacağını söylüyor ve kendisi buluştuğumuz andan gidene kadar ağladı 2 haftadır da iletişime geçmiyorum kendisinin de benim de ilk uzun ilişkim… Read more »
Hayır iletişimi kes, arkanı dön git. İlk ilişkiler %90 oranda bir daha başlamamak üzere biterler yani bu iş bitti, yeni limanlara diye hareket edersen iyi edersin.
iletişimi kestikten sonra diğer yazılarında okuduğum merak etme özleme gibi şeyler ilk ilişkiler de geçerli değil yani doğru anlamış mıyım abi
Geçerli ama o genç yaşlarda, ilk ilişkiler zaten çok uzun ömürlü değiller.