Sitede en çok tavsiye edilen duruşlardan biri olan iletişimi kes kuralını (no contact rule), gerektiği durumlarda neden uygulamanız gerektiğiyle ilgili yazacağım bugün. Özellikle şu an iletişimi kes kuralı uyguluyorsanız okumaya devam edin.
İletişimi kes kuralının tek amacı, eski sevgilide özlem ve pişmanlık yaratmak değil. Evet, iletişimi kes kuralı, eski sevgilinizin sizi özlemesini ve pişmanlık duymasını sağlayabilir ya da en azından bunları kolaylaştıracaktır. Ama iletişimi kes kuralının bunlar kadar önemli bir işlevleri de var. Bunlardan birincisi, eski sevgilinizin size karşı duvar örmesini, size karşı savunmaya geçmesini önlemek.
Eğer ayrılık sonrası eski sevgilinize ulaşarak onunla yeniden birlikte olmaya çalışırsanız, daha da kötüsü bunu sözel olarak ikna etme ya da yalvarma şeklinde yaparsanız, bunun başarılı olma ihtimali çok düşüktür. Zira bir insan bir şeyi istemiyorsa, onu konuşarak o şeyi ister hale getirmeniz çok zordur. Bu pozisyon aynı zamanda sizin için çok zayıf bir pozisyondur zira terk edildiğinizde bu pozisyona düşerseniz, eski sevgiliniz ile aranızdaki durumda, elinizde hiçbir kart, avantaj yoktur. Gerçekten bir avantajınız, bir kartınız olması için, iletişimi kesmeniz ve eski sevgilinizi sizin de terk etmeniz gereklidir. Ona size verdiği gibi ayrılığı vermeniz, ona sizi özleme imkanı sağlayacak zamanı ve boşluğu hediye etmeniz gereklidir.
Ama aynı zamanda ayrılık sonrası, eski sevgilinizin size karşı oldukça hazırlıklı, güçlü ve kararından emin olduğu zamandır. Tamam, eğer aldatma, şiddet gibi ağır problemler yoksa, ayrılık hiçbir zaman bir insanın %100 emin olduğu bir karar değildir. Genellikle eski sevgilinizin %60’ı ayrılığa emin ve %40’ı emin değil gibi bir durum söz konusudur. Fakat ayrılık zor bir karar olduğundan, terk eden bir süredir düşündüğü bu anı atlatmış olması nedeniyle, ayrılık sonrası rahatlamıştır da.
Tam bu aşamada eski sevgilinizle iletişimde bulunmanız ve onu tekrar bir araya gelmeye ikna etmeye çalışmanız, onun size kararını savunmak zorunda kalmasına neden olur. Bu şekilde de siz onu yanlışlıkla kendi kararını defalarca savunmaya itersiniz ve böylece kararının kafasında güçlenmesine neden olursunuz. Onu resmen sizi defalarca reddetmeye itersiniz ve o da buna alışır ve sizi reddetmek onun için daha kolay olmaya başlar. Bu güçlenmeye tabii ki sadece tekrarlama katkıda bulunmaz. Sizin eski sevgilinizin peşinde koşarak onu sizden daha değerli hissetmeye itmeniz de katkıda bulunur.
Bu şekilde davranırsanız, eski sevgilinizin size karşı gelişen savunmasını güçlendirip durursunuz. No contact ile iletişimi tamamen kesip kendi hayatınıza odaklandığınızda, onun bu tür bir savunma geliştirmesine neden olmazsınız.
No contact kuralının diğer bir işlevi de, eski sevgiliniz pişmeden ona ulaşarak, pişmemiş ilgiyi de yok etmeniz. İlişki Koçu Corey Wayne bunu, alarm çalmadan acaba pişti mi diye sürekli olarak fırının kapağını açıp bakmaya benzetiyor.
Çoğu insan Hollywood aşk masallarının ve onun parçası olduğu popüler kültür hayal dünyasının etkisi ile, biriyle birliktelikte ilgiyi / sevgiyi ya da popüler deyişle aşkı, var – yok şeklinde bir şey sanıyor. Sıklıkla duyduğum, “sevgilim geçen hafta çocuklarımız olsun istiyorum diyordu ama dün terk etti” gibi şaşkınlıkların sebebi bu. Bunu diyen, eski sevgilisi geçen hafta onu seviyordu (100 üzerinden 100 seviyordu), şimdi sevmiyor (100 üzerinden 0) sanıyor. Oysa sevgi 0 – 100 arasında bir skalada sürekli iner çıkar. Geçen hafta sevgilin muhtemelen 55 – 60 idi, şimdi ise 40-45. Belki daha düşük ama ayrılık anında sıfır değil. Bu iş, aç kapa düğmesi şeklinde çalışmıyor. Daha çok ısının düşüp çıkması gibi çalışıyor.
Eski sevgilim beni ne zaman arayacak diye kendini yiyip bitiren biri, kendi kafasına ve çok yüksek olmayan sabır / kaygı toleransına göre ona ulaştığında, asıl amacı eski sevgilisinin kendisini hala sevip sevmediğini anlamak, sevmiyorsa sevmesini sağlamaya çalışmak. Oysa eski sevgilinin 30’a düşen ilgisi 50 ve üzerine çıkmışsa, online engel de yoksa, eski sevgili %90 büyük ihtimalle ona ulaşacaktır.
Fakat sorun şu ki siz onu aradığınızda bu ilgi henüz 45 ise, reddedilirsiniz. Reddedilmeniz, onun sizi reddetme sebebini tekrarlamasına ve genellikle ilginin yeniden 30’a düşmesine neden olur.
Merak etmeyin. Karşınızdaki manipülatif, aşırı inatçı veya psikopat değilse, sizi yeterince özlediğinde size ulaşacaktır. Manipülatif, inatçı ve psikopat ise? Bu kişiyle birlikte olmamanız lazım.
Peki 3 ay geçtiyse, 6 ay geçti ise? Şimdi burada gri bir alan var. Ben yine de ulaşmamanız gerektiğini ve iletişimi kes kuralının o size ulaşana ya da sonsuza kadar olduğunu söylüyorum. 30 gün, 60 gün iletişimi les kuralı çeşitlerinin kötü fikirler olduğunu düşünüyorum. Ama 3-4 ay geçtiyse? Ulaşsanız ne kaybedersiniz?
Siz bu soruyu sorarken şunu kastediyorsunuz. Zaten 4 ay ulaşmamışım. Görünen o ki onun da özlediği ya da pişman olduğu yok. Ulaşsam, bir denesem orada pişen bir yemeği erkenden fırından çekmek gibi bir şey olma ihtimali düşük. İş soğuduğu için kalkanlarının kalkma ihtimali de düşük. Ama belki buluşsak, yeni bir şeyler olur.
Şimdi şunu kabul ediyorum. 4 ay iletişimi kesip sonra ulaşmanız tabii ki bir ay boyunca dön diye yalvarmadığınız için fazla kalkan kaldırmayacaktır. Ayrıca 4 ay, karşınızdakinin sizin de onu terk ettiğinizi anlaması için yeter de artar. Siz hem kendinize hem de ona çoktan ona ihtiyaç duymadığınızı, onsuz da yaşayabileceğinizi gösterdiniz. Sizi yedekte görmesi mümkün değil. Size istediğinde dönebileceğini düşünmesi de artık mümkün değil. Yani siz 3-4 ay sonra aradığınızda, sizin de onu bıraktığınız fikrine, sizi özlemesinin ön koşuluna pek zarar gelmez.
Ayrıca eğer iletişimi kes kuralını uyguladıysanız, 3-4 ay sonra aradığınızda eğer buluşma olursa, daha rahat ve güçlü olursunuz. Ayrılığın şoku ve acısı, onunla yeniden bir arada olmak için bir şeyler yapmanız gerektiğini düşünmenizin kaygısı ile eğer ayrılıktan sonraki haftalarda ya da ilk aylarda buluşursanız, o kaygı ve duygusal durum ile, o buluşmada çok itici şeyler yapma ve itici olma riskiniz çok yüksek. Eğer ayrılıktan iyileşirseniz, böyle bir probleminiz yok.
Peki o zaman no contact neden süresiz olmalı?
Ama burada asıl problem sizin ruhen başa dönme riskiniz. 4 aylık iletişimi kes, gerçekten üç ayağıyla da yapılırsa (asla ulaşma, ondan asla bilgi alma ve kendine odaklan) oldukça iyileştirici bir süreç ve 4 aylık iyileşmenizi, eski sevgilinizle belki olur ihtimali için riske atmanıza değmez. Bunu söyleme nedenim, şahit olduğum durumlar. Adam 5 ay sonra artık gayet rahatım diye kadını arıyor, buluşuyorlar ama buluşmada kızın erkek arkadaşı olduğunu öğreniyor. Orada yaşadığı şok ve acı önemli değil ama 5 aylık iyileşmesinde en az 2-3 ay geriye düşüyor.
Ya da kız yalnız bile olsa yeniden birlikte olmak istemiyor. Ama bu iletişim birden fazla buluşmaya yayılıyor ve eğer bir sonuç olmazsa erkek yine 2-3 ay geriye düşüyor.
Ama dediğim gibi burada farklı düşünceler de var. Bazı danışmanlar, bunun her zaman uygun olduğunu düşünmüyor. Bazen karşınızdakinin sizi özlemesine rağmen sizin nasıl tepki vereceğinizi bilemeyeceklerinden, aramaya korkabileceğini söylüyorlar. Ben tavsiye etmem ama illa ben tamamen aştım, iyileştim diyorsanız, kaybedecek bir şeyiniz gerçekten yok. Ama aştıysanız, iyileştiyseniz neden 4-6 ay önce ayrıldığınız insana kaldınız, neden onunla zorlayacaksınız diye sorarım ve aynı zamanda da insanın kendini kandırma kapasitesini küçümsememenizi tavsiye ederim. Ama eğer buluşmaya parmağında yüzükle gelse umrumda değil diyorsanız, bir şey diyemeyeceğim.
Neyse, yukarıda ufak da olsa değindim ama iletişimi kes kuralının en önemli işlevlerinden birisi ki bence en önemlisi, sizin ayrılıktan iyileşmenizi sağlar.
İletişimi kes kuralı uyguladığınız her gün, biraz daha iyileşirsiniz.
Sizin ayrılıktan iyileşmeniz, sizin ayrılık sonrası yeni bir ilişkiye başlayabilmenizin ve bu ilişkinin sağlıklı olabilmesinin en önemli ön koşullarından birisidir. Bu yeni ilişki, sizin şu an istediğiniz gibi eski sevgilinizle yeniden başlamak da olabilir, yeni biriyle başlamak da. İki durumda da, ayrılıktan iyileşmeniz gereklidir.
Eski sevgilinizle ayrılıktan iyileşmeden buluşursanız, ayrılık acısının kaygı, depresyon, kendini aşağı hissetme, vs. gibi tüm negatif yönleri ile o buluşmaya gideceksiniz. Bu negatif duyguların hepsi sizi itici yapacak. Bunu istemezsiniz. Daha da kötüsü, siz iletişimi kesmeden eski sevgiliniz ile görüştüğünüz hergün, iyileşmeniz gecikecek ya da daha kötü olacaksınız. Bu nedenle iletişimi kes kuralı sizin hem daha kötüye gitmemenizi, hem de iyileşmenizi sağlayacak. İletişimi kes kuralı, sizin iyileşene kadar ayrı kalmanız için gerekli süreyi size sağlayacak ya da en azından sağlama ihtimalinizi arttıracak.
Aslına bakarsanız sıklıkla dediğim bir şey var: Eski sevgiliniz sizi arayacaksa, 4 hafta sonra araması, 4 gün sonra aramasından çok daha iyi. Eğer ayrılık size yoğun bir acı getirdiyse, onun sizi 1 hafta sonra aramasını istemezsiniz. Siz de iyileşip güçlendiğinizde aramasını istersiniz.
İlişkilerin temel kuralını unutmayın:
Bir ilişkide daha güçlü olan taraf, diğerine daha az ihtiyaç duyan taraftır.
Sağlıklı bir ilişkide iki tarafın birbirine ihtiyacı hemen hemen aynı orandadır. Bir taraf diğer tarafa daha fazla ihtiyaç duyar hale geldiğinde, ilişki bozulmaya başlar. Ayrılık sonrası genellikle terk edilen, terk edene daha fazla ihtiyaç duyduğundan, bu iki kişinin sağlıklı bir ilişki kurması çok zordur. Bu iki kişinin sağlıklı bir ilişki kurabilme ihtimalinin olması için, terk edilen yeterince iyileşmelidir ve terk eden de bir miktar özleme, pişmanlık ve kaybetme korkusu ile daha az güçlü bir pozisyona gelmelidir.
Sonuç olarak iletişimi kes kuralı, opsiyonları olan, kendi ayakları üzerinde durabilen, özdeğerleri ve saygıları yüksek insanların duruşudur. Siz bu duruşu, ilk başlarda zerre öyle hissetmeseniz de, uygulamayı başarırsanız, böyle bir insan olma yönünde önemli bir sıçrama yaparsınız. O nedenle ayrılıklar aslında insanın duygusal olarak gelişmesi için büyük sıçrama şansıdır.
Bitirmeden şunu da ekleyeyim: Birçok insan bu kuralı keşke daha önce görseydim, bilseydim, geç olmadan uygulasaydım diyor. Onlara aslında şu an bir sonraki ilişkilerinden önce kuralı biliyor olduklarını hatırlatsam da, bu konu ile ilgili kitabı, ilişki içinde olanların okumasını tavsiye ediyorum. İlişkilerde daha başarılı olmak istiyorsanız, kriz hallerine de hakim olmanız gerekli.
Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Çok değerli görüşler var. Ama genel tecrübe ve psikolog görüşlerine göre, kızlar ayrılığı başta şiddetli yaşayıp sonra yoluna devam etmede çok iyiler. Bu onların yaratılışı. Yani no contact bence kızlara daha çok yarayan bi kural olur. Erkekleri ise beklentiyle yaşatır, yiyip bitirir. Ben “unut sevme beni, bu aşkın sonu hicran gözyaşı dolu” demekten yanayım. Bi kere gidebilen yine gider. Yalama yapar, gitmeye korkmaz.
Ama genel tecrübe ve psikolog görüşlerine göre, kızlar ayrılığı başta şiddetli yaşayıp sonra yoluna devam etmede çok iyiler Birçok erkek de bu konuda gayet iyi.
Bu onların yaratılışı. Kadın üstünlükçü bir söylem bu.
Yani no contact bence kızlara daha çok yarayan bi kural olur. No contact herkesin işine yarar.
Erkekleri ise beklentiyle yaşatır, yiyip bitirir. Çoğu erkeği kısa sürede ayağa kaldırıp terk eden kızı bırakıp gitmesini sağlıyor.
Her türlü bilime göre kadınlar negatif duygulara, duygusallığa daha yatkınlar. Böyle kadın üstünlükçü söylemler, popüler kültürün kafasını yıkadığı erkek davranışlarına bakıp çıkarılıyor. Kadınların erkeklere böyle bir üstünlüğü yok.
Abi merhaba, yukarıda 4-6 aylık no contact yazını okudum. Kızın yeni manitası vs. hiç olmamış, yazsam 2 aylık acıya geriye dönme gibi bir şey olacağını da düşünmüyorum sence yazmalı mıyım?
Ben terk eden size ulaşana kadar ona ulaşmayın diyorum.
Merhaba 4 ay güzelce gezdik eğlendik. Sonrasında ilişkinin adını koymak istedim zaman istedi düşünmesi için süre verdim ve bitirdi. Hâlâ sosyal medyadan takip ediyor. Geri dönmesini istiyorum onu takipten çıkarmalı mıyım ya da çıkarırsam geri dönme ihtimali azalır mı ne yapmalıyım. Bu sürede hiç story bakmadım hiç iletişime de geçmedim arada bi story attım o baktı
Sen ilişki istiyorsan sormak için geç kalmışsın. Daha erken sorsan daha az vakit harcardın. Bir kız bunu ilk haftalardan itibaren sorabilir eğer yavaş gelişen bir şeyse belki ilk bir iki ayda. 4 ay çok.
Geri dönmesini istiyorum onu takipten çıkarmalı mıyım ya da çıkarırsam geri dönme ihtimali azalır mı ne yapmalıyım Af buyur geri döndü mü ne yapacaksın? Adam ilişki deyince tüymüş, geri gelince takılmaya gelmediğini nasıl anlayacaksın? Sen ilişki istiyorsan bu adamı senin bırakman lazım.
Biliyorum ama belki şansımız olur diyorum. Eğer şimdi instadan çıkartırsam 20 gün yok geçti no contact kuralı işe yarar mı
No contact kuralı yapmazsan bir şansı kalmaz, yaparsan düşük de olsa olur.
Mahmut abi selamlar. 8 aylık bir ilişkim vardı geçen ay askerlikten dolayı biraz stresli zamanım oldu ve onunda bu sırada burun estetiği ameliyatı vardı. Ben askerdeyken de ondan biraz daha ilgi göstermesini bekledim ordaki durumları bilirsin ve bu durumdan dolayı ona kötü davrandım istemeden de olsa geleli 10 gün oldu ve benden eskisi gibi hissetmediği için ayrılmak istedi. Ben de tamam dedim ve şu ana kadar aramadım ve yazmadım. Hiç bir yerden takip etmiyorum. Sorum şu ki çok sevdiğini söyleyen birisi 10 günde nasıl sevmiyorum diyebilir. Bugüne kadar yaşadıklarımızı böyle kolay bitirebilir mi ? Ben instagramdan çıkardım bunun peşine kendisinin… Read more »
Ben askerdeyken de ondan biraz daha ilgi göstermesini bekledim Bu çoğu zaman terk edilmenizle sonuçlanır. Kadın askerde erkeğim her şeyle başa çıkıyor demek ister, askerde bu çocuk benden annelik istiyor demek istemez. En ilkel seviyede itici olmuşsun.
ordaki durumları bilirsin Bilirim ve yine de senin yaptığına bahane değil.
bu durumdan dolayı ona kötü davrandım Duble itici oldun yani.
Sorum şu ki çok sevdiğini söyleyen birisi 10 günde nasıl sevmiyorum diyebilir. 10 günde değil sen askerde ilgi dilenmeye başladığın zmamandan beridir düşüşte olduğundan.
Senin yorumun nedir İletişimi keseceksin, sana ulaşırsa buluşursunuz ama sen bu iş burda bitti diyerek, hatalarından ders çıkararak devam edeceksin.
Abi haklısın o dönem yaptıklarım itici fakat karşıdaki sevgilim dediğin insan zaten zor günlerde yanında olmaz mı iyi günde herkes birbirine seviyorum diyor güzel geçiniyor erkek olarak düşme hakkımız bulunmaz mı ki evet ilişkimiz boyunca kendimi çaresiz hissettiğim nadir anlardandı çünkü müdahale edemedim uzak kaldık her aradığımda ramazan dolayısıyla iftardan sonra dışarda arkadaşlarıyla geziyordu zaten sınırlı olan vakitte kendisinin bana önem vermemesi sevgisinde beni şüpheye düşürdü ve ben sadece onunla konuştuğumda içimde bulunduğum durumu unutabiliyordum ama tamam hatalıyım bu durumda terketmesi mi gerekiyor insanların ilişkilerinde hiç mi problemler veya tartışmalar olmuyor geldikten sonra yaptığımın mantıksız olduğunu kendisine açıkladım ama o… Read more »
Erkek olarak ilişkinin uzunluğuna göre 3 ila 12 ay düşme hakkınız var, eğer anasının kucağına sığınan oğlan çocuğu gibi duygusal olarak kadının sırtına binerseniz bu süre azalır, binmezseniz artabilir.
“ilk zorlukta sevgisi bitip engelleyip arkasına bakmadan gidiyor bu kişinin sevgisi ne kadar gerçek olabilir” kafasıyla sen daha çok terk edilirsin. Senin “gerçek” dediğin sevgi asıl hayal ürünü bir şey. Gerçek sevgi her zaman belli koşullara bağlıdır. Disney masalından koşulsuz sevgi öğrenip kendinize bir de gerçek diye yutturmayın.
“pişman olma olasılığı sence var mı ?” Var ama düşük.
abi kendisinden özür diledim hata yapmış olabilirim ama gösterdiği tepki soğudum sevmiyorum demesi çok fazla değil mi tamam sevgi belirli koşullara bağlı bu bağı 10 gün koparabilir mi ? 1 aydır engelliyim sosyal hesaplardan kendisini takip etmiyorum hiç bir şekilde ama beni etkiliyor bu durum.
10 günde kopmamış, sen askerdeyken kopmaya başlamış.
Kız seni engellemiş, istemiyor. Etkisini atmaya bak.
Ayrılalı 20 gün oldu ilişki istemeyen biriydi o yüzden bitirdik. Şuan takipten çıksam no contact etkisi olur mu ondan geri döner mi bana ç
İlişki istemeyen biri geri dönse ne olacak? Birden ilişki isteyecek mi sanıyorsun?
Sadece geri dönsün istiyorum. Bu kural için geç mi kaldım
Sadece geri dönsün istiyorsan o istediğinin olmamasını sağlarsın. Kural için hiç geç değil.
Kız arkadaşım bir ay önce beni terk etti. Gitmek istediği ilk gün biraz ısrar etsem de sonunda yaşadığımız her şey için teşekkür ettim ve sınavından sonra bunu tekrardan konuşacağımız için daha yazmadım aramadım. O sürede arkadaşlarından napıyor diye haber alıyordum arkadaşları ayrılığın her şeyin çözümü olduğu kafasında insanlar ve onlarla görüştüğümde sadece bundan bahsedip onun çıkarını savunacaklarını söylediler. Sınav günü yanına gittim ve tekrar konuştuk biraz daha ısrar ettim ve “ben istemiyorum, çabalamak istemiyorum, artık tahammülüm düştü, ben ayrılığı düşünmesem bunları düzeltelim derdim ve ayrılığı yönetme sürecin beni sinirlendirdi” gibi şeyler söyledi. Tıp bayramı olduğu için çiçek, en sevdiği çikolatayı… Read more »
Ayrılırma sebebini genel olarak tartışmaların sıklığının artması ve çözülmemesi sebeplerine bağladı. Bunu yaklaşık 1.5 aydır düşünüyorum dedi fakat ayrıldığımız güne kadar hiçbir işaret göstermedi.
Seni terk edenden haber alman genelde senin ona daha da düşmene neden olur. Haber almasan senin için en iyisiydi. Seni terk edene çiçek, çikolata, vs. ile gidip bir de üstüne ısrar etmen, geri dönüş ihtimalini ciddi oranda düşürmüş. İlk ısrarın pek negatif etki etmez ama ikincisi, hele elindeki rüşvet ile ciddi etki eder. Zamanın ne getireceğini bilmem, hala seviyorum’un sonuna “ama seni şimdi istemiyorum, olursa istersem diye beni bekle” ekleyeceksin. Yani bunu duydun mu özellikle beklememen lazım. Zira yedeğe alındın mı genelde sıra sana gelmez. Gelse de zaten bir daha alamazsın. Bayramını kutlaman yanlış. İlişkide şiddet, aldatma ya da hakaret… Read more »
Ama Mahmut Abi çiçekleri aslında ayrılık için değil de gerçekten tıp bayramı için almıştım yine de rüşvete girer mi? Ayrılmadan birkaç gün önce ayırtmıştım çiçekleri zaten. Ve sevginin bitmediğini hâlâ sevdiğini söylemişti. Kafam çok karışık ama ilk yazdığım günden beri kafamı daha da toplayıp ödül mentalitesine girmeye başladım. Dün konserde bir çocuk geldi konuşuyorduk ve bana önceki konserde bir kızla konuştuğunu ve numarasını aldığını söyledi. Benim eski sevgilimi tarif etti bende ilk başta biraz afalladım (okuduğu bölümden sınıfına konserde durdukları yere hatta adına kadar doğru söyledi). Arabada biraz oturduktan sonra kendime geldim ve teyit etmeye çalıştım. Çocuk ondan 3 yaş… Read more »
Ama Mahmut Abi çiçekleri aslında ayrılık için değil de gerçekten tıp bayramı için almıştım yine de rüşvete girer mi? Girer.
Ve sevginin bitmediğini hâlâ sevdiğini söylemişti. Seni insan olarak seviyorum, erkek olarak sevmiyorum demek. İngilizcesi I love you but I am not in love with you. Seni yeterince sevse ayrı olmazdınız. Aynı zamanda kırıntıdır, böyle şeylere düşmeyin.
Yanlış mı bilmiyorum ama içimden bir parça hâlâ gelsin istiyor ama zaman geçtikçe bu his azar azar küçülüyor. Gelmesini istemen yanlış değil, gelmesini istemen yüzünden yapacağın saçma şeylere engel olamazsan yanlış.
Erkek olarak tekrardan sevmesi No-Contact doğru yapıldığında ve bir şeyler yapmalıyım yoksa tamamen kaybederim kafası gibi saçma şeyleri yapmazsam artmaz mı? Yani bir şekilde önceki yaptığım rüşvet gibi yanlışlar tekrarlanmaz ve duruşumu bozmazsam bir süre sonra eski konumuma geri gelmeme tamamen engel olur mu?
Beni terk edeni ben kazanayım kafasıyla ne yapsan pek bir işine yaramaz. Doğru zihin yapısı şart.
Haklısın Mahmut Abi zaten şuan asıl amacım onu gerek kazanmak değil. Beni terk eden birisi için daha çok emek harcamak ve onun geri dönmesini beklemek zaten çok gereksiz, kendi özsaygımı ve değerimi düşürmekten öte gitmez. İlk amacım kaybettiğim değerimi toplamak , daha da olgunlaşmak ve doğru kafa yapısını tam olarak benimsemek. Zaten geri dönmesini istesem bile ihtimalleri arttırmanın en iyi yolu beni terk edeni terk edip yoluma bakmak. İlişkiyi o çöpe attıysa onun çıkarması gerekiyor. Tekrardan bir ilişkiye başlanacaksa onun ilk adımı atması lazım. Ben sadece sorduğum gibi merak ettim. Cevaplayabilirsen çok sevinirim.
Merhabalar, 2 yıllık bir ilişkim vardı ve evlilik teklifi edilmişti. Babamın zamansız vefatı sonrası evlilik tarihiyle ilgili çok sıkıntı oldu. O hemen evlenmek istiyor ben ise bu kadar kısa süre geçmişken babamın vefatının üstünden evlenmek istemediğim için çok fazla anlaşmazlık çıktı ve benim ayrılmak istememle sonuçlandı bu durum. Kötü bir dönem yaşadığım ve bu kadar anlayışsız bir muamele gördüğüm için ayrılık sonrası fazlasıyla rahatlamış hissettim. Ayrıldıktan sonra beni her yerden engelledi 2 hafta sonra arayarak beni engellemenin çok çocukça olduğunu benim ilişkimizin olgun tarafı olduğumu ve yanlış yaptığını ,bir sorunum olursa onu arayabileceğimi söyledi ama hiç aramadım. 3-4 haftada bir… Read more »
Babamın zamansız vefatı sonrası evlilik tarihiyle ilgili çok sıkıntı oldu. Başın sağolsun.
Ben ayrıldığım için adım atmaya mı çekiniyor? Sanmam, sanki ayrılmaktan memnun gibi.
Sessiz kalmaya devam edersem yanlış yaptığını anlayarak düzelerek bana döner mi? Öyle görünmüyor, anlaşılan banan vefat etmişken seni terk etmek yerine seni terk etmeye zorlamış. Ayrıca hadi diyelim geldi, bu olaylardan sonra bu kızla evlenme riskini göze alacak mısın?
Sanırım bir karışıklık oldu, kız olan benim evlenmek için beni zorlayan eski erkek arkadaşımdı. Sadece neden aramaya devam ettiğini anlayamıyorum.
Bu kızla kısmını bu adamla yap. Arama sebebini bilemezsin muhtemelen boşluktan arıyor ama genelde seninle yeniden istemesi değildir. Öyle olsa direkt o noktaya gelirdi.
2 yıllık eski sevgilim 6 ayın sonunda başka biri üzerinden bana ulaştı heryerden engellemiştim. o ayrılmıştı. görüşelim konuşalım dedi. gittim artık hiç birşey hissetmiyordum. tamamen duygusuz olmuştum. ancak o benim iki arkadaşıma yakından tanımayı teklif ettiğini söyleyince şok oldum. benim haberim olmadığı için çocuklarla konuşmayada devam etmiştim bu sürede onlarda bana birşey söylememişti. şimdi ben ne yapmayalım hepsini engelleyip yoluma devam mı etmeliyim. düşünüyorum çocukların ne sucu var ama midemde bulanıyor. hala yazıyor kız sanki artık aramızda birşey olabilir gibi.. unutmam çok zor olmuştu heryerden engelle önderiside senden gelmişti mahmut abi. bunlardan biri kabul etseydi ne olacaktı gözümün içine baka… Read more »
Ne yazdığın pek anlaşılmıyor ama kafayı karıştıracak bir şey yok. Kızı engelle ve bırak. Adamlar kızın teklifine olumlu cevap verdilerse onları da bırak.
Merhaba Mahmut Abi, İki yıllık ilişkimiz bir hafta önce bitti. İlk bir buçuk yılı birlikte yaşadık ve hiçbir sorunumuz yoktu. Çok sadık ve sevgi doluydu, hiçbir yanlışını görmedim. Ancak son zamanlarda gereksiz kavgalar, soğukluk ve cinsel istekte azalma yaşanmaya başladı. Bu değişimlerin sebebi uzakta olmamız ve benim yeni işe başlamamın getirdiği stresten dolayı olduğunu düşünüp pek üstüne düşmedim . üniversiteden sonra daha hızlı para biriktirip evlenmek için ailemizin evine dönmüştük ikimizin ortak kararıydı . Ailesiyle yaşadığı bir kavga sonrası beni aradı ve sürekli mutsuz olduğunu, eskisi gibi hissetmediğini söyledi. Ben de “Ayrılmak mı istiyorsun?” diye sordum, sessiz kaldı. Ben de… Read more »
Ancak son zamanlarda gereksiz kavgalar, soğukluk ve cinsel istekte azalma yaşanmaya başladı. Bu değişimlerin sebebi uzakta olmamız ve benim yeni işe başlamamın getirdiği stresten dolayı olduğunu düşünüp pek üstüne düşmedim. Genelde ilgi ve sevgi azalmasına işarettir. Ben de “Ayrılmak mı istiyorsun?” diye sordum, sessiz kaldı. Ben de “Tamam o zaman” dedim ve telefonu kapattım. Ayrılmak istiyor ve sen sorup terk ederek onun istediğini yapıyorsun. Telefonu kapattıktan sonra ne olduğunu pek anlayamadım ve müthiş bir boşluğa düştüm. Yok, kıza istediği şeyi altın tepside verdiğini anladın, ondan kötü oldun. Ama bu konuşma pek faydalı olmadı tabi.telefonu kapatmıyordu ama hadi sen kapat lütfen… Read more »
Mahmut Abi merhaba. Kız arkadaşım benden yaklaşık 3-3.5 ay önce ayrıldı. Aramızda aldatma, şiddet vb. gibi olaylar olmadı ve genel olarak son zamanları hariç güzel giden bir ilişkimiz vardı. İlişkimiz yaklaşık 1.5-2 yıl sürdü. Çabalamaktan yoruldum, tahammülüm azaldı ve kendimi yetersiz hissettim diyerek ayrıldı. Suç aslında biraz da bende son zamanlarda çok duygusallaşmış ve üstüne çok gidiyordum. O süreçten beri sadece bir kere ikna etmeye çalıştım sonrasında hiç iletişim kurmadım. Sadece bir sefer ayrıldıktan sonra bir kafede denk geldik arkadaşlarıylaydı biraz sohbet ettik o kadar. Sosyal medyadan hala takipleşiyoruz hikayelerime bakıyor ve doğum günümü kutladı. Ara ara arkadaşlarıyla denk geliyorum… Read more »
Bu soruyu yazdığın yazıya bak ve cevabı tahmin et. No contact uygulamayacaksan bana sorma.
Haklısın Mahmut Abi kendisinin ilk adımı atması aramızda bir şey olacaksa bile daha sağlıklı olması açısından daha iyi olacaktır. Peki sosyal medya takibinden çıkmalı mıyım yoksa kalsın mı? Kalıp kalmaması çok önemli değil fakat şimdiye kadar çıkmadığım için No-Contact’ın gidişatını olumsuz yönde etkiler mi? Aralarda gittiğim konserlerden ve spordan hikaye atıyorum bu şekilde kullanmaya devam etmeli miyim? Sosyal medya kullanımı ile ilgili önerilerin varsa okumayı çok isterim.
Sen onu takip etmeyi bırakabilirsin. Onu çıkarma. O zaten sen çıkınca çıkar.
Ayrılığı aştıysan ve kendinde beğenmediğin özellikleri büyük ölçüde düzelttiysen hala neden eski kızı düsünüyorsun yeni limanlara acılmak yerine
İlişki son zamanlarda benim dönüştüğüm aşırı duygusal biraz da evhamlı kişilik yüzünden bitti. Sorunları çözmekten ziyade öteledim ve bu da asıl yıpranma sebebi oldu diyebilirim. Biterken bile bana karşı duyguları vardı ve bunu belli de etti sadece çabalamaktan çok yorulduğunu söylemişti. En azından bir sefer daha ilişkiye şans vermenin daha doğru olacağını düşünüyorum. Yeni limanlara açılmayı düşünüyorum fakat genel olarak aradığım özelliklerin neredeyse hepsine sahip olduğu için yeniden denemekten de zarar geleceğini düşünmüyorum. Eğer olmazsa da kimseyi zorla sevdirecek değilim, zaten deneyip de olmazsa çok büyük oranda ayrılığı aştım ve başa dönme riskim çok düşük.
Başa dönme riskin çok yüksek.
mahmut abi benim de 2.5 aydır no contactte olduğum kız doğum günümü kutladı bugün uzun bir mesaj atmıs tesekkür ettim 2 gün sonra da onun doğum günü kısa bir mesajla kutlayayım mı kuyruk acısı gibi görünmesini istemiyorum.
Çok kısa kutlayabilirsin, uzatma, buluşma falan teklif etme. kutlamasan da olur.
ağabey kısaca kutladım ondan 2 3 gün sonra bana ulastı bulustuk o gün yiyisme oldu bi kaç gün sonra da birliktelik yasadık kız bana 2 veya 3 defa askım dedi bu zamana kadar laf arasında da 1 2 kere de sevgilim dedi ben bu kelimeleri hic kullanmadım bazı konusmamız gereken seyler olduğunu düşünüyorum ne yapmalıyım suan kız askım sevgilim demioyr canım cicimli konusuyoruz biz neyiz sorusu mu beklemeliyim
Sen ilişki öncelikli olmamalısın, bir şey de beklememelisin. Buluş iyi vakit geçir sadece.
Mahmut abi eski sevgilim ilk eşinden boşandı benimle evlendi 6 ay nikahlı yaşadık sonra bana eski eşine dönme kararı aldığını söyledi 2 çocuğu var onlar için döneceğim dedi ve gitti, eski eşi de bu durumu kabullendi, şimdi 2 ay oldu ben çok yoğun depresyon içine girdim 21 kilo verdim ama hamdolsun toparlanıyorum, ama onu arama isteğim hiç gitmedi çok muhteşem bir 6 ay yaşadık oda beni çok sevdiğini yüzümü görünce dünyasının aydınlandığını söylerdi. Şimdi ben aramalımıyım beklemelimiyim çok kararsızım. Belliki o oradaki hayatından memnun. Ama ben çok yoğun duygular yaşıyorum sanki dönecek diye Allah cc boşuna yaşatmaz bu duyguları diyorum… Read more »
Çok büyük ihtimalle dönmez, dönse sen alamazsın. Arayıp kendini ezmekten başka hiçbir şey başaramazsın.
Sevgilim ile 20 gün önce ayrıldık. Onu anlamadığımı düşündü. Kendisi ayrıldı ve konuşmayı ben kestiğimde o, o kestiğinde ben yazdım. Birkaç gün önce tekrar konuşmayı kestik ve beni WP den engelledi. Nedenini sorduğumda da “Sürekli iletişim halinde olmaya devam edeceğiz bunu yapmazsam.” dedi. Ama hala sosyal medya hesaplarımı ve paylaştıklarımı takip ediyor. Onu da seviyorum, beklersem engelimi açıp yazar mı? Güvenimizi kıran hareketler yaptık ama aldatma değildi.
Engelini açmasını bekleme, hiç açmayabilir. Kıza da ulaşmaya çalışma. Onu sevmeyi ne kadar kısa sürede bırakırsan, hem başkası ile olma hem de bu kızla yeniden beraber olma ihtimalin artar. Tersi durumda iki ihtimal de azalır.
Peki, story veya başka sosyal medyayı aktif kullanayım mı? Snap falan.
1 yıllık sağlıklı olduğunu düşündüğüm ama sonlarına doğru benim daha çok çabaladığım ilişkimizde Ayrılık sırasında ayrılmak istemediğimi onu sevdiğimi, problemlerimizin çözülebileceğini fikrinin değişirse bana ulaşmasını söyledim ve bir daha ulaşmadım. Sosyal medyadan takipten cıktım. Yalvarma vs yapmadım. Ona o bana ulaşmadan benim ona ulaşmayacağımı sözlü dile getirmem çok mu büyük bir hata oldu?
Evet ciddi bir hata ama yaptıysan bile yine de no contact yapacaksın.
Abi yanlış başlığa yazdığım için paylaşılmadı sanırım. 8 aylık ilişkim geçen hafta bitti. Okulu şehir dışındaydı. Ayda 4-5 kere yüz yüze görüşüyoduk. Onun dışında aramaların neredeyse %90’ı ondan geliyodu. 8 ay boyunca birbirimize hiç sesimizi bile yükseltmedik. Sorunumuz annesiydi. Annesi birisiyle birlikte olmasını istemiyor. 8 aydır kızla sürekli kavga ediyordu. Kız bazen İstanbula geldiğine bile pişman oluyodu çünkü arkadaşlarıyla bile görüşmesi zorlaşmaya başlamıştı. Geçen hafta İstanbula geldi. Görüştük. Her şey aynıydı. Sonraki 2 gün aynı şekilde mesajlaşmamız ve araşmalarımız devam etti. Fakat bi akşam tekrardan annesiyle kavga etti ve mesajla benden ayrıldı. Annesiyle kavgalarından çok yorulduğunu söyledi. Ayrıca heyecanının azaldığını… Read more »
Yanlış başlıktan çok sırada beklediği için cevaplanmamıştır. Burada sıra çok, Patreon’da daha az. Sorunumuz annesiydi. Annesi birisiyle birlikte olmasını istemiyor. 8 aydır kızla sürekli kavga ediyordu. Kız bazen İstanbula geldiğine bile pişman oluyodu çünkü arkadaşlarıyla bile görüşmesi zorlaşmaya başlamıştı. O zaman eninde sonunda ayrılmak zorunda kalacaktınız zaten. Annesi bu kadar sorun çıkarıyorsa kız bir yerde havlu atar. Fakat bi akşam tekrardan annesiyle kavga etti ve mesajla benden ayrıldı. Kızı bırak, bu kadar sorunla boğuşması zor. Ben annesiyle problemlerini bildiğim icin, hareketlerini de gözlemlediğim zaman sevgisinin heyecanının azaldığına inanmadım. Olabilir ama kızı bırakmazsan, onu da azaltırsın. Masal dünyasında yaşamayın, sevgidir –… Read more »
mahmut abi dört aylık uzak mesafe ilişkim vardı iki ay önce ayrıldı onu değil ilgisini sevdiğimi düşünerek sonrasında iki kez geri geldi. Ben bu süreç içerisinde hem üzgün olduğum için hem de kendimi açıklayamadığım için aklındaki sorulara düzgünce cevap veremedim. En sonunda ise artık sevmediğini eskisi gibi çekim olmadığını ve benim uzak mesafe ilişkisine uygun olmadığımı söyledi. Hislerini bitir artık tek taraflısın dedi. Ancak bunlardan sonra da şu an böyle diyorum ama akşam özleyeceğim, gerçekten sevdiğim ilk kişi sendin, sende sadece görmek istediğimi görmüşüm ve ileride bir gün kapına gelirim gibi şeyler de söyledi. Tekrar beni sevmeni sağlayamaz mıyız, değişirim… Read more »
abi bir de şu aralar takıntılı eski sevgilisiyle uğraşıyor ve bahane değil ama zor bi aile hayatı var
Ona yazmak istiyorum, önceki ayrılmalarımızda ben yazmadığım ve no contact yaptığım için çok gururlu olduğumu düşündüğünü söyledi. Sence şimdi yazmalı mıyım İletişimi kes kuralı öneren adama “şimdi yazmalı mıyım” diye yazmak trollüktür.