Vücuttaki hormon seviyelerindeki dalgalanmaların insanların davranışları ve ruhsal durumları üzerindeki etkileri daha yeni yeni anlaşılmaya ve araştırılmaya başlanan bir konu. Bu aşağıdaki videoda Lisa Welling, testosteron seviyesinin, kadın ve erkeklerde karşı cinste çekicilik konusunda nasıl etkili olduğu konusunda örnekler veriyor.
İnsan çekiciliğinde 3 çeşit steroid hormon öne çıkıyor : Progestinler ki anahtar hormonu progesterondur, temel olarak hamilelik sürecinde yer alırlar. Estrogenler ki anahtar hormonu estradioldür, temel olarak kadınların ikincil cinsel karakteristiklerinin gelişiminde rol oynarlar. e son olarak androgenler ki anahtar hormonu testosterondur, çoğunlukla erkek ikincil cinsel karakteristiklerinin gelişiminde rol oynarlar. Farkedilen ana fonsiyonlarına rağmen bu üç sınıf hormon da hem kadınlarda hem de erkeklerde bulunur (fakat çok farklı oranlarda).
Aşağıdaki grafikte gördüğünüz gibi estrogen, testosteron ve progesteron, adet döngüsü boyunca tahmin edilir oranlarda salgılanırlar.
Geç Foliküler Evre – Alfa siker günleri
Adet döneminin değişik evrelerinin değişik hormon profilleri var. Örneğin cinsel ilişkinin döllenme sonuçlanabileceği geç foliküler evrede estrojen ve testosteron seviyeleri yüksek iken, progesteron seviyesi çok düşük. Ama döllenmenin olmayacağı luteal fazın ortasında ise yüksek estrogen seviyesi var (ama yine de daha az), düşük testosteron ve çok yüksek progesteron seviyeleri var.
Araştırmalar gösteriyor ki kadınlar, yumurtlamaya yakın dönemde erkeklerde maskülin karakteristikleri daha çekici bulduklarını söylüyorlar. Yani kadınların bu genetik sağlık göstergelerini olan çekimi, döllenme ihtimallerinin en çok olduğu dönemde daha artıyor.
Bu tercihleri hormonlar yönetiyor. Unutmayın, yumurtlamaya yakın testosteron seviyesi yüksek, estrogen seviyesi yüksek ve pregesteron seviyesi düşük. Süslü bir matematiğin de yardımı ile her bir hormonun tek tek katkısını hesaplamışlar ve görünen o ki testosteron bu maskülin erkek seçme etkisini yaratıyor. Kadınların testosteron seviyesi yumurtlamaya yakın yüksek iken maskülin erkek tercihi aynı kadının testosteron seviyesi daha düşük olduğu zamana göre daha fazla.
Evet sevgili dostlar, alfa siker, beta öder hipergamisi, hormonların da etkisi ile 28 günlük periyotlar halinde sürekli tekrarlanıyor. Bu nedenle hatununuzun adet döngüsünün bilmeniz çok önemli. Hatununuzun adet döngüsünü bilin ve bu yumurtlama penceresinde kıskançlık seviyenizi arttırın. Bırakın kızlarla dışarı çıkıp kız kıza başka bir zamanda eğlensinler. Hem bu döngüyü bilirseniz sürekli kıskançlığa da gerek yok. Sadece o alfaya meyilli dönemde gözünüz açık olsun yeter :))
Ve toy, alfa özellikleri gelişme aşamasında erkeklere tavsiyemiz ise hedefteki kadının adet dönemini bilebilirlerse bu beta öder kısmında yatağa atlayabilirler. Şimdi bulamadım ama beta erkeklerin en çok bu dönemde seks bulabildiğini (hamilelik olmayacak bu dönemde) gösteren bir araştırma okumuştum.
Erkeklerde Testosteron ve kadın çekiciliği
Son dönemlerde erkeklerin hiç de kadınsı olmayan kadınlara çekilebilmesini açıklayan bir bölümde var videoda. Erkeklerin testosteron seviyesi arttıkça, feminen kadınlara yöneliyorlar. Ama gençlerin testosteron seviyesi tabanda olduğu için, tam tersi geçerli.
Erkeklerde başarı ve testosteron
Videonun en son bölümü ise bence çok önemli bir bilgi içeriyor. Testosteron seviyesi, erkek rekabete dayalı bir oyunda kazandı mı tavan yapıyor ama kaybetti mi yerlerde sürünüyor. Bu önemli ve gerçekten de yaptığınız işin rekabetçi olması ve bunda çok iyi olacak şekilde kendinizi geliştirmeniz, testosteron seviyenizi tavanlara çıkaracaktır.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Bunları okudukça bir makineden farksız olduğumuzu ve özgür iradenin tamamen bir saçmalık olduğuna iyice inanmaya başlıyorum. Beynimizde bildiğimiz kadarıyla üç kişi var. İd, ego ve süper ego adlı kısımlar. İd saldırganlık ve cinsellik tarafını daha ilkel kısımları yönetiyor. Süper ego vicdan, empati gibi toplumsal tarafından bize kazandırılan ve diğer insanlar tarafından “da” şekillendirilen kısım. Bir şey olurken, olacakken, yapacakken, olduğunda genelde bu ikisi çatışıyor ve biz egomuzla hareket ettiğimiz için genelde egomuz hakem, son söz, karar mercii gibi bir duruma düşüyor. Ancak beynimizde birkaç kişi daha var. Her insanın var. Geliştirdiği ayrı ayrı “kişilik makineleri” var. İnternette farklı bir kişisiniz.… Read more »
Hocam ben olsam o tür bir mekanik açıklama ucuna savrulmamaya dikkat ederdim. Bir kere bu tür mekanizmaların etkisi deterministik değil. Büyük topluluklarda ortalama hareketi tahmin etmek için çok kullanışlı ve tek tek bireylerin de yönelimleri hakkında bilgi veriyor ama bir bireyin yönelimini kesin burdan çıkaramazsın. Hiçbir hormon tek başına değil ve karmaşık bir sistem bu. Özgür irade var ve hatta sosyal yapılar bile var. Burda pragmatik olup bu bilgileri yararımıza kullanmak lazım. Benim şimdi düzenli bir hatun var (evet tabak çevirmeyi bıraktım ama ben yaşlıyım siz bana bakmayın) ve tam olarak ne zaman yumurtlamanın sonunda biliyorum ve o dönem alfa… Read more »
Bir de bu bilgi ışığında doğum kontrol hapının şu yan etkisini düşünün. Hatunlar hapta iken bu alfa sever moda girmiyorlar ve meriçler bile onlara çekici gelebiliyor (hap hormonlarla oynadığı için). Böylece kadın haptayken meriçle birliktelik ok. Ama kadın hamile kalmak istiyor, hapı bırakıyor ve pat diye hormonlar.dengelendiği için bir anda meriçten tiksinmeye başlıyor. Vay o meriçin haline.
Abi selam, Bu alfa dönemine bir aciklik getirir misin? Şimdi kadın 1 ocakta regl oldu. Bu donem 7 gun surdu. Yumurtlama başlangıcı muhtemelen ilk kanamadan 14 gün sonra yaşanıyor. Biz önüne ve arkasına 2 gün eklersek 13 14 15 15 17 ocak tarihlerinde çocuk için en uygun dönem oluyor. Ama adet döngüsü yazısında ilk kanama sonrası 7 gün geçince alfa dönemine girdiğini söylemiştin ve bu dönemde 1 hafta kısıtlayıcı olunabilir demistin. Ama asıl olay yumurtlama döneminde bunu yapmak değil mi? Yani ilk kanamadan 10-12 gün sonra yapmaya başlayıp 1 hafta hatuna daha dikkatli yaklaşırsak daha doğrusu olmuyor mu? Senin hesabına… Read more »
Rollo’nun siteye koyduğuma en çok pişman olduğum şeysi de bu. Sileceğim gidecek bu gidişle. Siz bence bunu pas geçin bu kadar takıntı yapmanın gereği yok.
Hatunlar adet kanamasından önce mı alfa döneminde yoksa adet bitiminde mı? Burayı tam anlamadım
Adet kanamasından sonraki ikinci hafta hatunun yumurtlama evresi 14. 15. günler pik günleri, dolayısıyla alfa siker dönemi.
adet kanaması ayın 1.inde başlıyor 8.inde bitiyor. ayın 15inden sonra alfa dönemine giriyor o zaman
İkinci değil ilk hafta olacak kanama ile beraber evre başlar iki hafta sürer sonra sakinleşir buraya dikkat edin.Ama en önemlisi ilk bir hafta yani kanama başladığı an en kızıştığı an.
Adeti takip eden(yani kanamanın bitişiyle
başlayan) yaklaşık bir hafta. Taze yumurta hazır. Döllenmeyi bekliyor…
testoyu arttırmak için ağırlık kaldırmak gerekiyor. sanırım en kestirme yolu bu. iyi beslenmek uyku. birde kalp kapasitesini arttırmak için kardiyo yaptığımızda crossfit ve interval tekniğini yapmak lazım. tabi bunlar bir süreç işi bir anda yapmak, sakatlığa sebep olabilir. yine dövüş sporlarının da arttırdığpını düşünüyorum. tabi işin bir genetik yönü de var :))
erkek adam; author olduğunu yazmıişsın. çok sevindim. pek çok erkeğe babasından çok babalık yaparak nasihat vermiş adamsın.
Hocam Author kim? Yazar demek o bir rumuz değil?
Haklısınız hocam. Anlattıklarıma radikal bir bakış açısıyla bakmıyorum. Şeksiz şüphesiz iman da etmiyorum. Hepsi olasılık dahilinde. Bu arada evren deterministik tabii ki. Determinizmi inkar etmeyeceğim. Ancak anlattığım faktörler de etkilidir, ben bu durumların da etkili olduğunu düşündüm.
Tavsiyeleriniz kulağımıza küpe. Baş tacısınız.
hocam biraz daha bilale anlatır gibi anlatırmısın. Su adet dongusu olayını.
ornegın kadın ayın 5 ınde adet oldu bır hafta suren bır surec ayın 5-12ı arası daha cok koruyucu kollayıcı maskulenlıkten cok odunsu davranmalıyız? Dogru mu anlamısım saygılar,
“Hatunun ilk kanadığı güne 7 – 10 gün ekliyorsun. O günden başlayan bir hafta boyunca koruyucu kollayıcı oluyorsun dediğin gibi.” demişsin hocam ama bu günden sonra başlayan dönem alfa siker dönemi değil mi koruyucu kollayıcı beta moduna girmemiz bunla çelişmiyor mu?
Selamlar Mahmut Abi.
Testosteron seviyemi ölçtürdüm. Üst sınıra yakın çıktı. Yani gayet iyi. 24 yaşındayım. Tipim de iyi. Fakat hala bakirim ve hiç sevgilim olmadı. Flörtöz muhabbetim bile olmadı.
Akıllara evden çıkmadığım gelmesin. Hatrı sayılır kadar yıl tiyatro yaptım. Üniversiteye gittim. Dershaneye gittim. Bulundum yani insan içinde. Peki bu testosteronun niçin bir artısını göremedim?
Ayrıca testosteron yüksekliğinin “saldırganlık ve uyumsuzluk” gibi bir etkisi olduğunu okudum. Ben bu özelliğe gayet sahibim fakat bana sadece olumsuz tepki, dışlanma ve bela olarak geri döndü. Kız falan da çekmedi.
Adamakıllı bir soru soramadım sanırım. Anladığınızı düşünüyorum. Saygılar.
Senin dmden attığın fotolarını gördüm. Tipin iyi. Testosteron fazlası erkek kontrolsüz biriyse (ki zayıflıktır) saldırganlık ve uyumsuzluk olarak ortaya çıkabilir. Testo yüksekliği ile sosyal statü düşüklüğü arasında bağlantı olduğunu gösteren araştırmalar var. Özellikle sosyal statü tabakaları arasında uçurumlar olan bir ülkede bu özellikler seni kendi tabakanda kadınsız ve başarısızlığa iter. Yani senin bahsettiğin şekilde bela ve dışlanma kızları da senden uzaklaştıracaktır. Zira sosyal olarak kaybeden oluyorsun ve kızlar kaybedenlerden uzak durur. Ama senin sosyal tabakanda. Eğer bir mafya oluşumunda olsaydın orda yükselmene ve kadına boğulmana neden olurdu belki ama öyle de çok yaşamazdın. Maskülen enerji kontrolün zayıfsa saldırganlık olarak ortaya… Read more »
Pirelli’nin yıllar önce reklamlarda kullandığı ve hayatımın temel felsefelerinden biri olan bir söz vardı: “Kontrolsüz güç, güç değildir.”
“Bence senin derdine deva psikolog görmekte”
5 yıl ilaç kullandım. 1 sene de özel bir psikolog terapi uyguladı.
Sonuç almadım.
Başka bir öneriniz olmaz herhalde
@One of these days, Mahmut Abi, Broluk konusunda bir yazı istemiştim ama buradaki yorumlardan cevabımı aldım sanırım. Ben de yeni Total Testosteron ve Free Testosteron seviyemi ve bir takım diğer hormonlarımı ölçtürdüm ve sonuç Total Testosteron seviyem 2.8-8 ng/mL referans aralığında 6ng/mL küsür çıktı. Yani üst sınıra yakın. (Eğer bu üst sınıra yakın olarak görülebiliyorsa) Ve sorunun aslında Testosteronda olmadığını, hayatım boyunca hep agresif bir insan olarak tanımlanmaktan ve tabir edilmekten yani sorunun benim duygusal zekamdan kaynaklandığını anladım. Ben biraz tez canlı, sabırsız, aman sal ya ne gerek var kafasında bir adam olduğundan sorunun aslında donanımda değil, makinistte olduğunda olduğunu… Read more »
Mahmut abi neredeyse üst sınırı bile geçen yüksek testosteronu nasıl kontrol altına alabiliriz? Doğru bir şeye ya da gayeye nasıl kanalize edebiliriz?
Doğru bir şey ve gaye üzerinde çok çalışarak.
Mahmut abi, peki kadının regl öncesi 1 haftasında libidosu, seks arzusu yine de yüksek mi? Yani regl’den 3-5 gün önceki dönemde regl’e doğru geldikçe arzuları düşüyor mu yoksa yine o dönem seks arzuları devam etmekte midir?
Bildiğim kadarıyla düşüyor. En azından o dönem, hipergami alfa peşinde değil…