Bir ilişkiniz terk edilmeniz ile sona erdiğinde, ayrılık açısının iyileştirmesi aşama aşama olur ve belli bir süre gerektirir. 6 aydan uzun ilişkilerde, bu süre yaklaşık olarak ilişki süresinin üçte biri kadardır ama idealinde ilişki süresi ne olursa olsun en fazla 6 ay kadardır (yani 6 senelik ilişkinin ayrılık acısı 2 sene sürmemeli).
Fakat ayrılık acısı süresi belli özel durumlarda 3-5 ay daha uzun sürebilir. Bu özel durumlara kısaca değinmek istiyorum.
Birinci özel durum, ilişkinin ilk uzun süreli (min 3-4 ay) ilişkiniz olması. Biten ilişki ilk uzun süreli ilişkiniz ise, daha önceden ayrılık ve unutma deneyiminiz olmadığı için, acı hiç geçmeyecek, hiç unutamayacaksınız gibi hissedebilirsiniz. İçinizde size “daha önce Merve’den ayrıldın, hiç unutamaz gibi hissettin ama sonra unuttun” diyecek deneyimin sesi olmadığından, o ses size ara ara “birader Merve için de ölüp bitiyordun güya sonra ne oldu?” demediğinden, süreç uzayabilir.
İkinci özel durum ise, ilişkinin toksik olması. Toksik ilişki genellikle sevgi ve bağlılık üzerinden değil, manipülasyon ve bağımlılık üzerinden yürüdüğü için, suçluluk ve kaygı gibi duygusal manipülasyon dolu olduğu için, toksik davranışlara maruz kalanın unutma süresi uzar. Onca toksik davranışa karşı verdiği emeğin birgün iyi bir ilişkiye dönüşeceğini sanan taraf, yaptığı devasa ve genelde karşılıksız duygusal yatırımın sonucu olarak ayrılık acısını daha yoğun ve uzun hissedebilir.
Üçüncü özel durum ise kişinin kaygılı bağlanan biri olmasıdır. Kaygılı bağlanan kişiler, beraber oldukları ya da kendilerini terk eden partnerlerinin iyi özelliklerini abartıp kötü özelliklerini görmezden gelmeye, kendileri için daha uygun olsalar bile başka adayların iyi özelliklerini görmezden gelip, kötü özelliklerini abartmaya meyillidirler. Bu nedenle de “onun gibisini bir daha bulamam” inancı, kaygılı bağlanan insanlarda çok daha fazla görülür. Kaygılı bağlanan insanlar aynı zamanda, beraber oldukları partnerlerinin iyi özelliklerini abartıp kötü özelliklerini görmezden geldikleri için, terk edilene kadar ilişkide kalmaya da meyillidirler.
(Not: Kaçıngan bağlanan insanlarda ise durum tam tersidir. Bu insanlar beraber oldukları partnerlerinin iyi özelliklerini daha az, kötü özelliklerini daha abartarak görürken, dışarıdaki adayların iyi özelliklerini abartıp, kötü özelliklerini görmezden gelmeye meyillidirler).
Şimdi gelelim acının geçme aşamalarına. Burada 3 aşama var. Birinci aşama, ayrılık sonrası ilk 3-4 hafta. Bu aşamada sürekli olarak terk edeni düşünmeniz, hayatınızın sekteye uğraması, başkasını gözünüzün görmemesi ve bu duygu hiç geçmeyecekmiş gibi hissetmeniz doğal.
3 ayağıyla iletişimi kes kuralı uygulasanız bile ilk aşamada yoğun acı çekmeniz maalesef normal. Beni arayıp “Mahmut Abi iki hafta oldu, çok kötüyüm” diyenlere “ben olsam ben de çok kötü olurdum” diyorum. Kötü hissetme konusunda, terk edeni düşünmeyi durdurma konusunda yapabileceğiniz pek bir şey yok. Duygusal acı, psikopat değilseniz herkes için aynı. Ama tabii ki acıya dayanıklılık herkes için aynı değil.
İkinci aşama ayrılık sonrası ikinci ve üçüncü ay. Bu aşamada hala acı çekseniz ve sıklıkla terk edeni düşünseniz bile ilk aya göre daha iyi oluyorsunuz. Bu aşamada da ilk aşama gibi terk edene ulaşma krizi gelecek ve bazı günler çok kötü olacaksınız ama bu kriz dalgalarına dayanırsanız, üçüncü aşamaya geçebilirsiniz.
Üçüncü 1 seneyi aşmayan ilişkilerde hiç olmayabilir. Bu aşama genelde birkaç ay sürer ve artık eski sevgili aklınıza arada bir gelir. Oldukça rahat hissedersiniz ve hayatınıza devam edersiniz ama, ara sıra kötü olabilirsiniz.
İlk 2 aşamayı oluşturan 3 aylık süreyi kısaltmanın bir yolu yok. Ama iletişimi kes kuralını 3 ayağıyla da uygularsanız, bu sürenin uzamasını engelleyebilirsiniz. Sorun şu ki, eski sevgiliye ulaşmak ve onu gizlice takip etmek (stalklamak) ayrılık acısını uzatsa ve ileride daha kötü yapsa bile, sizi geçici rahatlatan şeyler. Bu nedenle iletişimi kes kuralını uygulamanız, ilk bir ay belki biraz daha fazla bir süre, ayrılık acısını artırır. Buna dayanmanız lazım.
Eski sevgiliye ulaşmadığınızda, onu stalklamadığınızda ve içinizden gelmese bile hayatınıza odaklandığınızda, ayrılık acısı ilk başta şiddetlense de, kısa sürede azalır.
Benim gördüğüm, insanların stalklamama kuralının ne kadar önemli olduğunu, stalklamanın ne kadar yıkıcı olduğunu pek anlamadıkları. Stalklamak, girip bakamadığınız instagram hesabının profil fotoğrafı değişmiş mi, takipçi sayısı artmış mı diye kontrol etmek, whatsapp üzerinde online mı diye bakmak gibi basit şeyler olsa bile adamı maymun eden bir şey.
Eskiden gizli takip (stalklama) fiziki olarak gidip takip etmeyi gerektirirdi. Şimdi gizli takibin önünde hiçbir engel yok, bir telefon ekranı uzaklığında olduğu için, birçok insan ayrılık acısını, 20 sene önce aynı yaşta olan insanlara göre çok daha uzun süre yaşıyor. Bence bu konuda teknolojinin en büyük kazığı, eski sevgiliye irademizin en güçsüz olduğu geç gece saatlerinde bile ulaşabilme olanağı sağlaması. Eskiden gece “bana feleğin ayırdığı nazlı yari bulun, nazlı yare ulaşmam lazım” krizi geldiğinde, eski sevgiliye ulaşma imkanınız yoktu. 20 sene önce cep vardı ama iletişim bu kadar kolaylaşmamış, gecenin yarısı mesaj atma normalleşmemişti. Şimdi ise gece yarısı mesaj döşeyip atabiliyorsunuz ve günümüzde maalesef gizlice takip etmemek, haber almamak için gerekli iradeyi sizin bulmanız gerekiyor.
Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize özellikle de toksik ilişkiler rehberi kitabına bakabilirsiniz.
Abi merhaba daha yeni kız arkadaşımla ayrıldık. Gördüğüm bir şey üzerine çok sinirlendim ve ayrılmak istedim tek başına çok önemli bir şey olmayabilirdi ama bazı dikkatsiz ve uyardığım hataları geçmişte tekrarlaması gibi birikmişliklerde buna sebep oldu. Tek tek belki çok önemli şeyler değillerdi ve dikkat de ediyordu bir süredir son duruma kadar.Onun da öyle olmadığını söyleyip edip çok özür diledi ama ben ayrılalım dedim.Final dönemi ve annesinin ameliyatı dolayısıyla 20-25 gün geçti bu sürede bir kez buluştuk ve 1-2 sefer de ben ulaştım.En son aradım ve ayrılmak istemediğimi ama onun da bunları kabul etmesi gerektiğini tek hatalı benim olmadığımı söyledim… Read more »
Ama bizden olmuyor dedi beni çok sevdiğini yüz yüze denk geldiğimizde beni görmezden gelmek istemediğini benim ilk ilişkisi ve bu şekilde hissetiği ilk insan olduğumu söyledi. Seni çok seviyor olsaydı, ayrılma noktasına gelip bizden olmuyor demezdi. Kadınların ayrılık sırasında karşısındakine söylediği bu yumuşatıcı sözleri, “ay severek ayrıldık”, “ay hala seviyor” gibi saçma sapan umut kırıntıları yapmayın. Ayrıca kız sana arkadaş kalalım demiş. Onu da yapma diyeceğim ama zaten o teklif genellikle samimi değildir. Gördüğüm kadarıyla kız seni ayrılığa itmiş, sen ayrılınca da ayrılığı cebine koyup yoluna bakmış. Sana ulaşmaması, sen ulaşıp durunca da en sonunda baklayı ağzından çıkarıp “bizden olmuyor”… Read more »
Ayrilik acisi ne zaman gecer sorusuna cevap herkeste farklidir ve bir cok faktore gore degisir (niye bitti, nasil bitti ve saire). Mesela cirkef sekilde biten ayriliklar cok rahat unutuluyo.
Skype artik kapandigina gore, gorus alinca nereden ulasiyoruz ? Vebsitesinde bu infoyu guncellersen iyi olur Mahmut abi.
Google meet üzerinden konuşuyoruz.
Bende ilk iki durum vardı ve ayrılık sonrası bayağı harabe olmuş haldeydim ancak siteyi okuyup videoları izledikten sonra ilişki boyunca nasıl manipüle edildiğimi farkettim ve belkide aylar sürmesi gereken rahatlama sürecini hızlıca geçtim. Aslında ben de zaten ayrılmayı istiyordum ancak tecrübesizliğim ve doğru zihin yapısına sahip olmamam nasıl manipüle edildiğimi farketmeme engel olmuştu. Karşımdaki kişi kendini bana çok bedbaht çok masum ve çok acılar çeken biri gibi göstermişti ve ilişkinin başında beni sevgi ve seks bombardımanına tutmuştu, aslında bu bombardımanlar ayrılıktan önceki bir aya kadar kesintisiz devam etti. Zaman zaman kızdaki arızaları farketsem de hem beni böyle seven hem de… Read more »
İnsanın ilk ilişkisinin toksik olması büyük talihsizlik ama bir yandan da efendi adamlar gerçekten de toksik kadınları kendilerine mıknatıs gibi çekip duruyorlar.
Mahmut Abi, nacizane bir fikrim var. Bu siteyi 15 yaşımdan beri takip ediyorum, şu an 21 yaşımdayım. Artık tek tük, senede bir kez aklıma gelen konulara ışık tutma amacıyla ziyaret ettiğim bir yer burası. Senin de felsefenin ve hayat görüşünün daha aktif şekilleniyor olduğu yıllarda siteye aktardıkların zihni köreltici nitelikler taşıyor. Bazı bilgiler, söylemler ve “kanun” niteliği taşıyormuş imajı çizen yazılar yanlış içselleştirilmeye çok müsait. Kendimi buna örnek verebilirim. Gözlemlediğim şey; yaşına rağmen hayat görüşünün ve hakikat anlayışının çok yönlülüğünün zaman geçtikçe genişliyor oluşu. Gözlemlediğim bir diğer şey, ben gibi burayı okumuş/okuyor olan bireylerin hatalı içselleştirmeler yapmaya çok yatkın oluşları.… Read more »
Ayrılık acısı bence, başka birisini bulana veya bulma ihtimali doğana kadar sürer. Hatta ayrılık acısının acı derecesi bile buna bağlı. Eğer hayatına kırk yılda bir birisi girmişse onu kaybetmek çok koyar adama. Yok zaten bir süre sonra birisini bulabilecek imkan var ise o kadar koymayacaktır. Tabi onun da oranları değişir, haftasına başka sevgili yapacak adamın hissettiği ile bir kaç ay sonra birisini bulacağın hissettiği acı dahi farklıdır. Ama günün sonunda ayrılık/aşk acısı vs. tamamen eldeki imkanlara göre derecesi değişen bir şey.
Ayrılık acısı bence, başka birisini bulana veya bulma ihtimali doğana kadar sürer. Hayır, çoğu insanda eğer iletişimi keserse ve kendine odaklanırsa, başka birini bulmadan da bitiyor. Ama insanın başka birini bulma yoluna girmesi yani zihninin “bu adam doğru yolda” demesi gerekiyor.
Zaten günün sonunda başka denizlere yelken açmışsan, aşk acısı yaşamaya pek vaktin de olmuyor abi. Tamam belki onu düşünürsün, arada içlenirsin falan da, vakit öyle bir geçiyor, öyle sert vuruyor ki insan mecburen yola devam etmek zorunda kalıyor.
Bir yandan da özeniyorum aslında o tiplere. Yeri geliyor adamlar senelerce aynı kadının peşinden koşuyor, olmadıkça takılı kalıyor başkasına bakamıyor falan. Uyardığımda ise romantik olmamakla suçlanıyorum. Bilemiyorum ki, zamandında kendimi çok romantik olarak düşündüğüm dönemleri düşününce şimdi bana o zamanlar çok romantik gelmiyor. Bu kafadaki arkadaşlar da ileride geçmişi düşününce fark edecekler yaptıkları şey çok da romantik değil.
Mahmut abi sanal görüşme almak istiyorum. En erken ne zaman görüşebiliriz tarih var mı?
Haftasonu
Mahmut abi herkesin dilinde pelesenk olan “Her zaman daha iyisi vardır, daha iyisi karşına çıkar” cümlesi karşıdakini rahatlatmak için söylenilen bir mit midir?
Mit değil gerçektir. Ama tabii adam bir ayrılık yüzünden kendini perişan edip durursa, daha iyisi, aynı seviyede iyisi ve hatta biraz daha kötüsü bu adama sürekli burun kıvırır, adamın karşısına çıkmaz.
Kadınlar için de aynı durum geçerli mi peki?
Evet geçerli.
Ben de böyle düşünüyorum. Belki iyi anlaştığımız ve güzel birini bulmak çok kolay olmayabilir ama bu kadar insan arasından bulamam veya çok zor bulurum diye düşünmek çok aykırı bir şey aslında.
Böyle düşünmek sevgili karın ağrısı birisi çıkarsa onu gözünde “değiştirilebilir” birisi yapar. Bu tabak çevirmek kadar olmasa da insanı bolluk psikolojisine sokar/yaklaştırır mı? Bu açıdan faydalıdır illa ki. (Sevgili varken tabak çevirmeyi kast etmiyorum)
Mahmut abi sanal görüşme aldım. Yazdım şimdi şu an müsaitim mailimi umarım görürsün
Mail atmıştım, spam klasörüne gitti sanırım. erkekadamblogu@gmail.com adresine yazar mısın?
Hani bir şarap hikayesi var ya “alkol gurmesine sormuşlar o da daha kötüsü olamaz o yüzden öbürü daha iyi demiş”. O laf da ona göre. Gün geçtikçe beraber olduğun kadınlar daha iyi/nitelikli/anlayışlı falan oluyor. Çünkü sen de zamanla değişiyorsun. O ilk başlarda yaptığın “hata”ları yapmıyorsun. Sonuçta daha iyisi ile karşılaşmak değil daha iyi/sağlıklı bir ilişkin oluyor.
4 seneye yakın ilişkim bitti kız arkadasımın bitirme sebebi güven problemi ve sevgi gösteremem fakat bunları elimden geldiği kadar vermeye calısıyordum ama hiç bir şekilde anlamıyordu en son bir gün hiç yazmadım ertesi gün oda mesajla ilişkiyi bitirmiş tek yazdığım şey yolun acık olsun oldu fakat suan ayrılalı 1.5 ay oldu ve özlüyorum yazmak istiyorum fakat yazmıyorum çünkü bizden bir şey olmucağı belli ama onunda ulaşmasını istiyorum değişik bir kafa gerçekten umarım bir an önce çıkarım ?
Güven problemi başta oluyorsa anlarım, gerçekten başta bir şeylerden emin olamama olabilir de 4 sene sonra olması ilginçmiş.
Abi 9 aylık ilişkim bitti aşırı değer verdim aşırı iyi birisi birçok green flage sahip aile terbiyesi almış sadık bir insan bariz ilgisi azaldığı bana karşı arkadaş gibi davrandığı için ayrılmak istedim ve bir konuyu aşamadığını(eskiden anlastigimiz bir konu) uyusmadigimizi söyledi sevdiğini ama olmadığını söyledi ve ayrıldık aşırı duygusal yatırım yaptim 9 ay boyunca ama oneitis olduğumu düşündüm şuan ilişki biteli 2 hafta oldu ve cidden iyi hissediyorum 1 haftadır aynı ilişki başlamadan önceki ben gibiyim tamamen no contact yaptim bir kere bile stalklamadim çok ortak arkadaşımız var ismini duyunca biraz sadece aklıma geliyor kotu hissediyorum o kadar nasıl bu… Read more »
Muhtemelen ara ara kötüleşip iyileşeceksin.
Abi selam casual bir ilişki dinamiğim oldu resmi olmayan ilişki kıvamında ve kızın ıg ye bikinili ama üstünde elbise olan bir foto atmasıyla ben bikinili post atan bir kızla vakit geçirmek istemiyorum diyip iletişim benim için bitmiştir dedim. Ardından bir kaç tartışma oldu ve konu kapandı. Abi benim merak ettiğim konu ister istemez bağlanabiliyoruz mesela şuan özlem duygusu var ama yaptığımdan geri adım atma düşüncem yok çünkü çerçeve ve öz değer herşey. Kısacası saygı kavramı kişiden kişiye değişir ama bizim için rahatsız edici bir durum olduğunda ve ayrılan taraf biz olduğumuzda nasıl bir yol izleyelim? Fazla bir tepkiyse eğer bu… Read more »
Abi benim merak ettiğim konu ister istemez bağlanabiliyoruz. Bu konu o kadar kontrolünüz dışında değil, kendini kontrol etmek istemeyen ya da edemeyen adamların bahanesi “ister istemez” demek oluyor.
ayrılan taraf biz olduğumuzda nasıl bir yol izleyelim? Bazı sorular şaka ya da dalga geçiyor gibi. “Geri adım atma düşüncem yok” diyen adam ardından nasıl bir yol izleyeyim diye soruyor. Bunları genelde siliyorum, bunu tutayım ki bir daha bazı okurlar sırf sormak için soru sormazlar belki.
Mahmut abi peki kızı biz terk ettiysek yaptığı bize göre olan bir yanlıştan dolayı durum yine aynımı ilerliyor sonuçta insanız duygularımız var tabiki geri dönüş yolları sonuna kadar kapalı olmalı fakat istemsiz özlem ve dalgınlık boğucu
Hemen hemen aynı.
açıkcası kızla aramda ciddi bir maddi fark vardı ve ikimizde bağlanmaya başlamıştık bundan dolayı bişeyleri bahane edip ayrıldım, ikili dinamiklerde bu tip statü ve maddi farklar büyük sorun yaratır mı abi? Çünkü ilerisini göremedim ve saçma bir sebeple noktaladım ama acıda çekiyorum. Kızın bizi arabayla alması vs bunlar çerçeve zayıflatır mı? Bazı soruların cevaplarını bulamadım ve kendimce çıkışı böyle buldum. Ek olarakta terk ettiğimiz kadın bize yoğun yatırım yapan green flag doluysa tekrar yazma ihtimalleri bulunur mu? Yanlış yaptığımı düşünüyorum. Görüşlerin önemli abi eksiğim neyse öğrenip kendime katkı sağlamak istiyorum şimdiden teşekkürler.
ikili dinamiklerde bu tip statü ve maddi farklar büyük sorun yaratır mı abi? Yaratabilir.
Kızın bizi arabayla alması vs bunlar çerçeve zayıflatır mı? Bunun çerçeve ile hiçbir alakası yok.
Bazı soruların cevaplarını bulamadım ve kendimce çıkışı böyle buldum. Aşağılık kompleksi yapmışsın.
Terk ettiğimiz kadın bize yoğun yatırım yapan green flag doluysa tekrar yazma ihtimalleri bulunur mu? Terk edene yazılmayacağını bilecek kadar akıllı bir kadınsa bulunmaz.
Yanlış yaptığımı düşünüyorum. Bunu düşünmek için biraz geç kalmışsın.
Abi karım benden çok kazanıyor yazısında bunun sorun olmayacağı anlatılıyordu. Burada yaratabilir demenin nedeni nedir? Sevgili oldukları için mi?
Karım benden çok kazanıyor yazısında bunun sorun olmayabileceği anlatılıyor.
Abi bu arada kız göndermeli paylaşımlar yapmış arkadaşlarım bana gönderdi o şekilde görmüş oldum. İyiki yazmamışım sebepsiz yere yazıp rezil olucaktık birde.
Merhaba mahmut abi, bu siteyi uzun süredir takip ediyorum içerikleriniz çok güzel ve hayata bakış açımızı olumlu yönden etkiliyor diye bilirim. yaklaşık 5 ay kadar olan bir sürede hep kendimle kendi beynim ile savaş halindeyim verdiyim kararın doğru olduğundan burada okuduklarıma göre eminim. Eski sevgilim ile iş yerimde tanışmışdık ve ilk başlardan ayrıldığım ana kadar hep ilgisi çok yüksekdi, aslına bakarsan benimde ona olan ilgim vardı ama bu siteden sizlerden öyrendiyim üzere hep kontrolü, nefsimi koruya bilmişdim yani o beni ilgi ateşine tutduğu zaman kendimi kontrol ede biliyor ve doğru mesafeyi koya biliyordum ki, ilgisi kısa süreli olmasın. Günlerin birinde… Read more »
Bir kere sen ayrılmamışsın, kızı ghostlamışsın. Yaptığın şey aptalca, çocukça ötesi bir saçmalık. Ayrılacaksan erkek gibi ayrıl, böyle tripli tripli ghostlama nedir?
İkincisi, senin gibi davranan birinin aşırı alıngan olduğunu tahmin ediyorum ve kızın aslında öyle kötü bir şey söylememiş olma ihtimali de yüksek.
Kız sana ne dedi nereden bilelim de Mahmut Abi fikir belirtsin? Belki de ciddi bi şey söylemedi senin alınganlığın. O kadar şey anlatıp en önemli kısmı söylemiyorsun ve fikir bekliyorsun. Ayrıca “en ideal karardır” diyerek zaten soru sormuyorsun iç dökmeye gelmişsin.
Kızın sana ne yanlışının olduğunu söylememek duygusal davranmamak-duygusal güç değil, iletişimsizlik. Yanlış bir yol izlemişsin. Meseleyi açıklaman ama kararını koruman gerekirdi.
Ben senin yerinde olsam bu saçmalığı şu şekilde halletmeye çalışırdım, “Bebeğim son zamanlarda içime kapandığımı ve sana karşı ilgisiz davrandığımın farkındayım. Son zamanlarda ailevi olarak bazı zor durumlar yaşadım ve bunları senin başını ağrıtmamak için sana anlatmak yerine kendi içimde çözmeye çalıştım. Bu halimi sana yansıtmak ve kafanı karıştırmak istemezdim ama şu an bu sorunları çözdüm ve çok daha iyiyim.” der ve kızı güzel bir buluşmaya çıkarır, sonrasında ise bu olay hiç yaşanmamış gibi ilişkiyi devam ettirmeye çalışırdım.
Kızda bu vıcık vıcık bahaneyi yerdi.
Evet doğru söylüyorsun. Kıza, “Sen bana arkadaşlarının yanında köpek çektin bende sana kız gibi küsmeyi tercih ettim.” demesi çok daha iyi ?
Bu tavsiyeyi de, senin dediğin şeye karşı bunu tavsiye edeceğimi de sen uyduruyorsun.
21 yaşındayım. Yaklaşık 7 aylık bir ilişkim vardı, ilk sevgilimdi. Bakireydi, benle ilk deneyimini yaşadı. Öncesinde 3 yıllık ve 1.5 yıllık uzun ilişkisi olmuş bir kızdı. 1 hafta önce benden ayrıldı. İlişkinin en başında (ilk 10 gün) başka biriyle birlikte olmuştum. Yaklaşık 1 ay önce telefonumu kurcalayıp bunu öğrendi ve ayrılmak istedi. Çocukluğunda babası annesini aldatmış ama evlilikleri devam etmiş, bunun için psikologa da gidiyordu. Ben özür diledim, ilişkiyi kurtarmaya çalıştım. Memleketine gittiğinde ilgimi arttırdım. Ama bu konuyu sık sık gündeme getiriyordu. En son dayanamayarak “bunları konuşmaya devam edersek bu ilişki yürümez” dedim. O noktadan sonra normale döndük. Sevgilim sık… Read more »
İlişkinin en başında (ilk 10 gün) başka biriyle birlikte olmuştum. Yaklaşık 1 ay önce telefonumu kurcalayıp bunu öğrendi ve ayrılmak istedi. Normal. Bu genellikle geri dönüşsüz ayrılığa gider. O noktadan sonra normale döndük. Düşük ihtimalli bir olay. Kavgalarımızda engellerdi, ben bir şey yapmayınca sonra kendi arar “bu mu senin çaban?” derdi. Fotoğraflarımızı sildiğini söylerdi, sonra “şaka yaptım, ne tepki vereceğini merak ettim” derdi. Kavgalardan sonra bir gün konuşmazdı. Kız da oldukça kalitesiz bir kız, karın ağrısı. Kavgalardan sonra bir gün konuşmazdı. Ben bir kere arayınca “niye ardına düşmedin, daha çok çaba göstermeliydin” derdi. Molamda aramayınca da “neden aramadın?” diye çıkışırdı.… Read more »
Abi alışkanlık oluştukça bırakamadım. Kız psikoloji okuyordu ve beni de manipüle etmeyi başardı. Bir kere ayrılma konuşması yapmaya gittim, ağladı vs ve ayrılamadım. Kız bulamayan birisi de değilim. Kıza güvenmiyordum, telefonunu kurcalıyordum sürekli buna rağmen devam ediyordum. İlişki için yanlış kişiymiş, 2 gündür yeni farkına varıyorum. Ama düşünüyorum bunun önceki 2 uzun ilişkisi nasıl bu kadar uzun sürmüş yani? Bir de abi ilişki içinde redpille ilgilenen arkadaşlarıma sürekli danışıyordum, her yaşadığım olayda vs. Her şey doğru olsun hata olmasın istiyordum, bunu nasıl çözebilirim? Bu benim ilk sevgilim ama kaygılı bağlanma yaşadığımı gördüm, belki de kızdan gördüklerim vs de bunlara sebep… Read more »
`bunun önceki 2 uzun ilişkisi nasıl bu kadar uzun sürmüş yani?` Kızı aldatmamışlardır ve bu tür toksik, manipülatif şeylere gıkları çıkmayan aşırı sünepe adamlardır. Her şey doğru olsun hata olmasın istiyordum, bunu nasıl çözebilirim? Sen kırmızı hap tekniklerini, en mükemmel beta öder olmak için kullanmaya çalışıyorsun. Sevgilisi ne yaparsa yapsın ona en yaranan, saçını süpürge eden sünepe olmak için harcıyorsun. Ayrıca sen ve arkadaşların ne pilcisiniz bilmem ama şu kızı bırakman gerektiğini sana söyleyemeyen adamlar bu işten zerre anlamıyorlardır. Bunlar için ne önerirsin? Erkek adam ol. Böyle kızların en sevdiği maymunu olmaya çalışmak erkek adam olmak değildir. Böyle kızları bırakabilmek… Read more »
Abi çok teşekkür ederim. Benim için sağlam bir tecrübe oldu, bir ilişkide ne istemediğimi çok net anladım.
Kırmızı hap tekniklerini sonraki ilişkilerimde kendi sınırlarım ve saygım için kullanacağım. Bu kadar saf, efendi düşünmeyip sınırlarımı belirleyip buna göre de gerektiğinde kızı bırakmaya hazır hale geleceğim.
Biraz duygusal güç ve özsaygı kazanmam gerektiğini hissediyorum.
Abi sevgililiğin ilk 10 gününde gizli albümünde bi video gördüm bir çocuk instadan video atmış sevgilime, bi kız var nasıl yürüyeyim diye arkadaşıyla video çekip sevgime atmış. Bunu gizli albümünde saklamıştı, mesajı silmiş ama çocuğu takipten çıkmamıştı o an söylememe rağmen de keşfetine girip devam etmişti telefonda. Kalkmıştım masadan tutmuştu falan neyse, bugün insta takipçisini arkadaşımdan kontrol ettiğimde o çocukla tekrar takipleştiğini gördüm şok oldum şaka gibi 😀
bunun önceki 2 uzun ilişkisi nasıl bu kadar uzun sürmüş yani?Kızı aldatmamışlardır ve bu tür toksik, manipülatif şeylere gıkları çıkmayan aşırı sünepe adamlardır.Abi geçen anlattığım ayrılık sonrası stalkı bırakamadım ve biz sevgiliyken ona yürüyen erkeği mesajları silmiş ama takipten çıkmamış bana sonradan söylemişti ve benim dememle çıkmıştı, ayrıldıktan 1 hafta sonra takipleşmeye başlamışlar. İçimdeki üzüntü geçti ama düşünmeye devam ediyorum, içimde ben ne yaşadım, hemen takipleşmiş vs diye his düşünce var. Kızın ilki bendim, bundan sonra da başkalarıyla birlikte olacak düşüncesi geliyor bazen de. Evine yakın yerden mecburi geçiyorum penceresine bakıyorum apartmanına girip gelmiş mi diye bakıyorum önerin nedir…
Eline, parmaklarına ve bacaklarına hakim olacaksın ve stalklamayacaksın. Stalklamayı %100 bırakamıyorsan yıllarca böylesin ya da daha kötü. Başkaa hiçbir tavsiye işine yaramaz.
Git kendine bir hedef bul kral. Muhtemelen o kadar boş vaktin var ki irade cılız kalmış.
Mehmut abi belli bir noktadan sonra unutmanın çok kolaylaşması normal mi? Mesela 1 sene geçirdiğin birini 1 haftada unutmak? 6-7 ay sevgili olduğun birini 2 günde unutabilmek?
Eğer ayrılık 1-2 aydır kafada dönüyorsa normal, yoksa değil. Duygusal olarak normal bir insanın doyumunun onda biri bile doyum sağlamadığın bir ilişkide olduğuna işaret.
Umarım bunun meziyet değil, eksiklik olduğunun farkındasındır.