Pornoyu Bırakmanın Çok Kolay Yolu

Abi nofap hakkında bilgin var mı? Uzun süredür neredeyse her gün bazen 1’den fazla mastürbasyon yapıyorum. Kadınları objeleştirmeye yol açtığı söyleniyor ve tam olarak bunu yaşıyorum. Sanki mastürbasyon sonrası hiçbir kadın umrumda değil gibi oluyor. Bunun mastürabsyonla alakası var mıdır?

Sadece o da değil. Çok yakın bir kız arkadaşım var mesela. Aşık değilim kesinlikle ama daha önce kazara göğüslerini falan da gördüm istemsizce hoşuma gidiyor.

Bunlardan nasıl kurtulabilirim?

Merhaba, buradaki konseptlerle tanıştıktan sonra ve kendimde DÖNÜŞÜM yapmamın gerekliliğini kavradıktan ve bunu yapabileceğime inandıktan sonra epey bir süre (1.5-2 ay) mastürbasyon yapmadım ve pornografi’ye yaklaşmadım. Kendi üzerimde yapmam gereken DÖNÜŞÜM’ün epey bir maliyeti(zaman, para ve emek) olacağını fark ettikten sonra içimde bir ümitsizlik oluşmaya başladı , ümitsizliğin temel nedeni maddi noktadan kaynaklıydı. Henüz kariyerimde belirsizlikler var(yaşım 26) ve maddi açıdan aileme bağımlıyım, bu sebeplerden ötürü ACABA KARİYERİMDEKİ BELİRSİZLİĞİ AŞABİLECEK MİYİM , ACABA AİLE EVİNDEN ÇIKARAK KENDİ HAYATIMI KURABİLECEK MİYİM VEYA MADDİ BAĞIMSIZLIĞIMI ALDIKTAN SONRA BURADAKİ DÖNÜŞÜMÜ YAPMAYA NE KADAR FIRSATIM OLACAK gibi sorulara hala net cevap veremediğim için,” ee… Read more »

Mahmut abi selamlar, bu yazıyı çekinerek yazıyorum. …

selam abi ne kadar sürede gelir kitap acaba?

Kitap harika aslında taktikten çok beyin yıkamayı hallediyor. Diyor ki kardeşim sen beyin yıkamayı başta halledersin diğerleri çorap söküğü geliyor. Her kitabı kolay kolay beğenmem ama porno konusunda yazılmış en elverişli ve sade kitap desem şüphe götürmez. Çevirisini Mahmut abi mi yaptı bilmiyorum. Ama çok anlaşılır ve al beni oku diye bağıran bir fiyata sahip. Gidip premium pornoya 20-30 dolar/Euro vereceğine kırık TL kahve parası ver ve kitabı al.

Arkadaslar porno hakkinda daha 3 gun once basima gelen bir olayi kisaca anlatmak istiyorum. 23 yasimdayim, is yerimde 35 yasinda tecrube dolu bir hatun var. Daha once 2 kere disari ciktik, 2. bulusmada biraz opustuk. 3 gun once 3. bulusmayi yaptik, disarida ictikten sonra evime davet ettim, geldi, sevismeye basladik. Sunu belirtmeliyim ki son bir kac aydir libidom cok yuksekti ama cinsel partner bulmakta zorlaniyordum, bu yuzden cok sik porno izlemeye basladim. Beynime olanlardan bir haberdim. Hatunla on sevismede problem yoktu ama penetrasyon zamaninda ereksyonumu kaybettim. Hayatimda ilk kez boyle bir sey yasadim. 3 kere denedik, kendisi cok istiyordu (Mahmut… Read more »

Abi merhaba.Saçma bir soru olabilir ama kendi filmlerimizi izlemek sorun olur mu (kendimizin ve kızın yer aldığı belgeselleri)
Ve eğer kız eski sevgiliyse sorun olur mu ?(büyük ihtimalle ciddi sorun ama fikrini öğrenmek isterim)

Mahmut abi selamlar, Porno ile alakalı olduğundan şüphelendiğim bir problem yaşıyorum. Yaklaşık 3 ay önce kız arkadaşımdan cinsel problemlerden ötürü ayrıldım. Seksin fiziksel aktivite kısmından çok keyif alamıyorum, açıkçası porno izlerken mastürbasyon yapmak bile bazen daha iyi geliyordu. İlk başlarda sanıyorum bir şey başarmış olmaktan ötürü hoşuma gidiyordu ancak bu fizikselden çok psikoloji bir şey gibiydi ve kısa sürede bu da geçti. Bazen boşalamadığım dahi oluyordu, kız da kendinden ötürü olduğunu düşünüyordu. Bir süre sonra uzaklaştı, ben de üstelemedim hiç. Yeni birileri ile belki toparlarım diye düşünüp ayrıldım. Sorunun kaynağının porno olabileceğini de tahmin ettiğim için onu da bıraktım. Ayrıldıktan… Read more »

Mahmut Abi Merhaba, “Pornoyu bırakmadın çok kolay yolu kitabıni” aldim ve tüm gece okudum son 1-2 sayfasinda uyudum ve zaten kitap vazifesini yapmıştı. Sabah olduğunda dışarıya çıktığımda artık porno bağımlısı değildim dışarıda gördüğüm kişiler artık benim i̇çin bir uyaran olmuyordu, gördüğüm fotoğraf ve videolar hiçbir şekilde beni uyarmıyordu, kitaptaki bilgiler i̇le pornodan nefret etmiş ve bakış açım tamamen değişmişti. Beynimin yıkandığına çok iyi bir şekilde inanmıştım beni kurtardı. 15 yıldır irade yöntemi ile bırakmaya çalıştım ama 3 hafta, 2 ay, en fazla 5 ay dayanmıştım. Ve en sonunda fitil sönüp süreci bozmuştum. Büyük canavar ile ilk defa bu kitapta tanıştım… Read more »

Abi pornoyu bırakma durumu denizciler için de geçerli mi? 6 ay gemiye gideceğim çalışmak için . 22 erkek ,170 metrelik gemi.

Merhaba. Pbky kitabını okuyorum. Ancak anlamadığım bazı yerler oluyor. Mesela yoksunluk spazmı ne demek. ? Şöyle bir ifade gecikiyor mesela biraz açar mısınız? : Bir porno seansına dalar dalmaz, dopamin temin edilir ve açlık sona erer. Sonuçta siz su kayağından kayarken, bir doymuşluk hissine kapılırsınız. İlk günlerde yoksunluk spazmları ve sonrasındaki rahatlama o kadar azdır ki, bunların farkına bile varmayız. Ama düzenli olarak porno izlemeye başladığımızda, bundan zevk aldığımızı ya da bunun bir alışkanlık olduğunu düşünmeye başlarız. Gerçekte ise çoktan bağımlı olmuşuzdur ama bunun henüz farkında olmayız. Bu küçük canavar çoktan beyninize girmiştir ve arada sırada su kayağına gidip onu… Read more »

Kitabı birkaç gün önce satın almıştım. Dün akşam bitirdim ve çok memnun kaldım. Gerçekten çok faydalı oldu, emeklerinize sağlık.

Merhaba:). Pbky kitabını 2.kez okuyorum her okuduğumda daha iyi anlıyorum. Şöyle bir şey sormak istiyorum şimdi kitapta şey diyor ya ; kitabı okurken pmo yapmaya devam edin bu önemli diye. Ben bunu ilk okuyuşumda yaptım yani pmo yapmaya devam ettim kitabı okurken ama sanki 2.kez okurken de yapmam gerekiyor gibi hissediyorum ama yapmak da istemiyorum. Sizce ne yapayım sadece okuyup anlasam yeterli olur mu?

Abi selam, yıllardır porno izlemiyordum ve erken boşalma gibi bir sorunum yoktu ama uzun süredir partner bulamadığımdan ötürü büyük hata yaptım ve başladım. Daha sonra paralı askere gittim ve önceki deneyimlerime göre çok erken geldim. Pornonun bi etkisi var mıdır? Kitabını aldım ve bu illetten kurtulucam