E – Kitap – 128 Sayfa – PDF & EPUB
(Shopier’de sepete 225 TL ve üstü alışverişte %30 indirim var.)
Kitaptan ücretsiz okuyabileceğiniz 3 alıntı:
- Kırılgan Narsist Kadınların Kullandığı 10 toksik taktik
- İyi çocuklar narsist kadınları kendilerine çekerler
- Narsistin partnerini ailesinden koparması
Bu kitabı bir çeşit önleyici ilaç olarak, özellikle de bu tür kişilik bozukluğuna sahip partnerlerle henüz karşılaşmamış ya da farkında olmadan böyle biriyle beraber olan insanlara rehber olması için yazdım. Zira bu çoğunluk, özellikle kırılgan narsist ya da borderline gibi başta harika davranan kişilerle karşılaştıklarında, bir cennet bahçesine düşmüş gibi sarhoş oluyorlar ve aslında mayın tarlasında yürüdüklerini anladıklarında ise bu işten geçici de olsa hasarsız çıkma ihtimalleri oldukça azalıyor. Daha da kötüsü, bu tür kişilik bozukluklarına sahip partnerler, kurbanlarında uyuşturucu bağımlılığı etkisi yaratıp hayatlarını mahvedebiliyorlar.
Narsist, borderline, sosyopat gibi yüksek derecede zehirli insanların üzerinde bir uyarı etiketi olmalı ama maalesef yok. Uzun süredir yaptığım görüşmelerden ve okuduklarımdan çıkardığım, çoğu insan bırakın ilişkiye girerken kiminle dans ettiklerinin farkında olmayı, partnerleri tüm zehirleri ile hayatlarını darmadağın ettikten sonra bile başlarına ne geldiğinin farkında olmuyorlar. Örneğin eski sevgilimi nasıl geri kazanacağım diye bana danışan ama konuşmanın sonunda geri kazanmayı bırak eski sevgilisinden cüzzamlıymış gibi kaçması gerektiğini anlayıp şok olan kaç kişi ile karşılaştım hatırlamıyorum bile.
Kadın erkek ilişkilerinde bir başarı yakalamaya başlayan birçok erkek, tecrübesizliğinden ve başarının verdiği sarhoşluktan, daha yolun başından böyle zehirli bir kadının eline düşebiliyor ve yıllarını kaybedebiliyor. Zira zehirli kadınlar özellikle ilişkinin başlarındaki aşk bombardımanı evresi ile, normal bir kadında hissedemeyeceğiniz bir haz veriyorlar. Bu da toplumda kişilik bozukluğu olan insanlar azınlıkta olmasına rağmen, kadınlarla belli bir başarı yakalayan erkeklerin olması gerekenden çok daha fazla oranda zehirli bir kadınla ilişkiye girmesine neden oluyor.
Kitabı Türkiye içinden edinmek için tıklayınız.
(Alım güvenilir Shopier ödeme sisteminden olup sizin ödeme bilgileriniz bize gelmiyor.)
Kitabı Türkiye dışından edinmek için tıklayınız.
(Alım güvenilir Payhip ödeme sisteminden olup sizin ödeme bilgileriniz bize gelmiyor.)
İçindekiler
Narsist Kişilik Bozukluğu 7
Narsist Kişilik Bozukluğu Nedir? 8
Büyüklenmeci Narsizm ve Kırılgan Narsizm 10
Narsist mi Yoksa Bencil mi? 13
Narsist ile İlişki 18
Bir narsist ile olan ilişkiyi, normal bir ilişkiden ayırt etmenin yolları 19
Kırılgan Narsist Bir Kadınla Olduğunuzu Gösteren Kırmızı Alarmlar 23
Kırılgan Narsist Kadınların Kullandıkları Temel Toksik Taktikler 27
Aralıklı pekiştirme (intermittent reinforcement) 28
Kırılgan narsist bir erkekle olduğunuzu gösteren kırmızı alarmlar 34
Partnerinizin Gerçek Bir Narsist Olduğunu Gösteren İpuçları 40
Narsist İstismar Döngüsü 43
Partnerinizin Gerçek Bir Narsist Olmadığını Gösteren İpuçları 44
Partnerinizin Narsist Olup Olmadığını Anlamanıza Yardımcı Olacak Testler 47
İlişkinin Gidişatını Yavaşlatma Testi 47
Kırmızı Çizgi Testi 48
Kendisi Hakkında Konuşma Testi 48
Eleştiri Testi 48
İlişki Geçmişlerini Sormak 48
Bir Narsist Sizi Narsist Olmadığı Konusunda Nasıl Kandırır? 49
Tüm kadınlar Narsist mi? Narsist Mıknatısı mısınız? 51
Yineleme zorlantısı – Repetition compulsion 54
Bir Narsist Mıknatısı olarak “İyi” Çocuk / Efendi Erkek 56
Bir Narsist İle Travmatik Bağlanma Kurduğunuzu Gösteren İşaretler 59
İleri Seviye Narsist Manipülasyonu: Gaslighting 62
Gaslighting Nedir? 63
Size Karşı Sosyal Kanıt Kullanmak 64
Hafızanızla Oyun Oynamak 65
Algı ve Yorumlarınızı Geçersiz Kılmak 67
Utanç Yansıtması 68
Gaslighting yapıldığını nasıl anlarsınız? 69
Bazı Gaslighting Örnekleri 70
Narsistin Partnerini Ailesinden Koparması 71
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu 77
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu Nedir? 78
9 Sınırda Kişilik Bozukluğu Kriteri 80
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğunun 4 Alt Tipi 83
Cesaretsiz (Discouraged) Tip Borderline 84
Dürtüsel (Impulsive) Tip Borderline 85
Huysuz (Petulant) Tip Borderline 86
Kendine zarar veren (Self Harming) Tip Borderline 87
Borderline İle İlişki 89
Partnerinizin Borderline Olduğunu Nasıl Anlarsınız? 90
Borderline Kız Arkadaş 95
B Kümesi Kişilik Bozukluklarının Altın Çocuğu 99
Borderline Kadın İle İlişkinin Evreleri 100
Narsist mi Yoksa Borderline mı? 106
Narsist/Sınırda Kişilik Bozukluğu İlişkileri Bitirmek 112
Kişilik Bozukluğu Olan Partnerin Zehirinden Arınma 113
Zehirli İnsanlara İkinci Bir Şans Vermeyin 119
Narsisti Affetmek Neden Her Zaman Geri Teper? 121
Narsistin Sizi Yeniden Elde Etmek İçin Kullanacağı Taktikler 125
Anahtar kelimeler: zehirli ilişkiler, toksik ilişki, narsizm, narsist kişilik bozukluğu, borderline kişilik bozukluğu, sınırda kişilik bozukluğu, ilişkiler, kadın erkek ilişkileri, ilişki sorunları, psikoloji
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz.
Merhaba Mahmut abi bir anda engelleyen kızlar hakkında bir yazın var mı ?
Sizin sanal hayal dünyasında debelenme kapasitenizi benim aklım almıyor. Yahu ne flörtü, kızı muhtemelen bir kere bile görmedin, utanmadan flört falan diyorsun 😀 Kızın biriyle mesajlaşıyordun, 1 hafta boyunca zerre flört edemedin. Bir haftadır konuşuyordun, buluşma teklif ettin ve hayır dedi. Flört falan edemedin yani.
Yanlış anlama kızlarla bir hafta konuşmayın demiyorum ama buna flört demeyin.
Bu tür olaylar genelde (1) sevgilisi ya da kocasından ilgi görmeyen ya da görmediğini düşünen kadınların zaten buluşmaya niyet etmeden yaptığı sanal “flörttür” ve eleman buluşmak isteyince buluşmaz ve engeller. (2) Eski erkek arkadaşı ile barışmış olabilir. (3) Başkasını bulmuş olabilir.
Neden yapmasın. Sanal, olmayan birisin.
Gayet netti son cümle teşekkür ederim.
Bazen tak diye vazgeçmek en büyük erkek adamlık çok lamı cimi yok bu işin aslında. Güzel bir yazı olmuş.
Mahmut abi toksik bir ilişkim var, üstelik aynı iş yerindeyiz oneitis desem yeri. 1.5 yıldır beraberiz kaç kere ayrıldık barıştık ha ben geldim ha o geldi. Birbirimize demediğimiz kalmadı. Onunla beraberken istemiyorum ondan ayrıldığımda onunla olmak istiyorum çık normal birisi değilim hep kendimi haklı olarak görüyorum masum bi kızı ne hala getirdim çok acılar yaşattım dilimin hiç ayarı yok… çok acılar da çektim ama hala daha çekiyorum sanki benim için uyuşturucu gibi dozu aldığımda herşey iyi hoş etkisi geçince ondan kopmak istiyorum ama kopunca da sanki yokluk çekiyorum kendimi gene bir şekilde orda buluyorum.. ne yapacağımı bilmiyorum Mahmut abi kendime… Read more »
Kendine yeni iş bul. Bir daha bu kızı kabul mabul etme. Kendime engel olamıyorum bahanesine sığınacaksan, kendine engel olamayana Mahmut Abi, Aykut Abi, vs. bir şey yapamaz. İnsanın kendi kurtuluşuna katılması lazım. Sen işten ayrılmak zorunda kalacaksın belli.
Anlattıklarına göre Borderline olma ihtimali çok çok yüksek çok dikkat et seni bitirir posanı çıkartır sonra tekemeyi basar eğer duygusal kontrolün yoksa çok sıkıntılı durumlara düşersin sana hakaret ediyormu intihara teşebbüs ettimi manipülasyon yapıyormu shaming gaslighting yapıyormu bunlar varsa border bu direk kurtul bundan.
Seni kendine bağlamak için ayrılmaman için içindeki koruma sahiplenme duygusunu tetiklerler (sensiz yaşayamam gibi) ve daha türlü oyunlar inanma bunlara söylediği hiçbir şeye İNANMA
abi birlikte olduğum kız düpedüz histerik. her gün peri gibi davranıp evrenin en büyük aşkıyla seviyormuş gibi hissettiriyor.
bununla beraber her gün ani sinirlenme ani tepki kabalaşma yapıp mesaj yağmuruna tutup susmak bilmiyor
bir sene önce bu konuyu konuştuk ve farkındayım yapmam dedi, ayda haftada bi konuşuyoruz bu meselede her seferinde aynısını diyor. düzelecekmiş gibi yapıyor ama her gün o ani tepki olayını yaşamadan uyumam.
tartışmada benim yaptığım şeylere bire bin katıyor, bazısında farkedip özür diliyor.
düzelme ihtimali yüzünden çok uzadı.
kız hasta,ben seviyorum. mesele kötü
tavsiyen var mı
Kızı bırakmanı tavsiye edeceğim şimdi gelip bunu sorunca ne cevap bekledin ki?
abi 26/06/2023 tarihinde sipariş verdim yanlış hatırlamıyorsam 3 yada 4 kitaptı şimdi tekrar okumak için mail adresimi kontrol ettiğimde kitapların olmadığını gördüm tekrardan gönderebilir misin spam da da yok baktım. yardımcı olabilirsen çok teşekkür ederim abi.
Böyle şeyleri erkekadamblogu@gmail.com adresine yazmanız lazım.
Sevgilim her kelimemin altında bir şey arıyor çok alıngan ve negatif söylem buluyor ve bunu bana moralsiz bir şekilde iletip neden böyle dedin deyip sorguluyor anlatıyorum yok sen değişmezsin gibi söylemlerde bulunup ayrılalım o halde diyor bende tamam ayrılalım dediğimde arayıp durumu kurtarmaya çalışıyor 🤔 Yanımda görenler kim bu teyzen mi diyorlar moralim bozuluyor ama kadınla kafalarımız bir süre uyuşuyordu son dönmelerde söylemlerin beni geriyor falan demeye başladı sinirlendiğinde onu idare etmemi istiyor ayrılalım diyen kendisi ama konuştuğumuzda öyle kolay bırakmam seni diyor?mesajlarda öpücük atmadığımda sende bir şeyler var eski sen değilsin falan diyor tartışmaya giriyoruz. Bu kadın evlenmeyi dillendiriyor… Read more »
Bırak.
biraz daha açar mısınız? yanlız kalmak benim kaderim diyor zaman zaman ağlıyor yanımda vicdan yapıyorum evlilik konusunda ben bekarım hiç evlenmedim dediğimde bozuldu ve ben seni sen olduğun için seviyorum diyor?
seni seviyorum üzülmeni istemem diyor bende bırakıp gidemiyorum kendi eksikliklerini bilen bunları eleştiren birisi ama çok detaycı ve kelimelerden yanlış sonuçlar çıkarabiliyor?
yanlız kalmak benim kaderim diyor zaman zaman ağlıyor yanımda vicdan yapıyorum Manipülasyon yapıyor, kurtarıcı planına oynuyor, sen de yiyorsun.
Kadın zaten içine sinmiyor, bırak.
Selamlar Mahmut abi, biz erkek adamlar için siz varsınız teşekkürler, kendimizi sizin sayenizde geliştiriyoruz. Kadınlar için de bu tarz içeriklere nereden ulaşabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.
Mahmut Abi merhaba buraya konuk yazar olarak nasıl katılabilirim cok guzel bir tecrubem oldu da paylaşmak istiyorum
Konuyla alakalı bir yoruma yazıp sonuna yazı olarak paylaşabilirsin diyebilirsin.
Ben direkt olarak iletişim e postasına yazılmasını istediğim yazıyı yazdım.Okursanız çok sevinirim eğer sizin de hoşunuza giderse paylaşırsınız orası size kalmış
Mahmut abi hangi başlığa yazsam bilemedim. Ancak yakın zamanda çevremdeki uzun ilişkiye sahip arkadaşlarımda gördüğüm bir sıkıntı var. Onu sormak istiyorum. Mesela aramızda kalması gereken bir erkek meselesini arkadaşımın partnerinin öğrendiğini görüyorum. Yani bu adamlar eşlerinden hadi eş neyse uzun dönem sevgililerinden hiçbir şeyi saklamıyor. Her şeyi anlatıyorlar. Bu konuda ne düşünüyorsun abi? Bu mavi haplı erkek refleksi mi? İlişkide doğal bir şey mi?
Erkek adam refleksi olmadığı kesin. Doğal değil.
Merhaba Mahmut abi siteyi çok uzun zaman önce keşfetmiştim ve alacağımı alıp devam etmiştim, ama tekrar yolum düştü bu sefer kendim için değil ailem (babam) için geldim. Babam ile annem 28 yıldır evli ve bu 28 yıl çok zor geçti, çok kavga ettiler sözlü ve fiziksel her türlü rezilliği yaşadılar, yaşamaya da devam ediyorlar. Bu kavgaların çoğuna ben ve abim de tanıklık ettik baya rezillikler yani (özellikle babam, 2 oğlunun önünde rezil olup ağlamalar v.s.) klasik bir iğdiş edilen alfa hikayesi, babamın çerçevesi ve kırmızı hap farkındalığı yok, annem kırılgan narsisizm, borderline kişilik bozukluğu gibi şeylere sahip. 28 yılın sonunda… Read more »
Babanın annenden ayrılmasını, bu cesareti bulmasını sağlayarak.
Ilk yazdigima ceyap yazdiginizda bildirim gelir umarım ah abicim sanaldan olmaz diyorsun da tanistigim adam türkiyeye geldi bu kardeşin üzülüyor 😩
Olay ne?
Tüm iyi çocukların okuması gerekir,obsesif bipolar borderline tecrübem oldu en son,ondan önce de narsist 😂 kene gibiler belalar dengesizler çerçeve denen şeyin içine ettiler
uzak dur
Kız arkadaşımla sonradan toksikleşen 10 aylık bi ilişkimiz oldu bir gün bana önceden söylediği tüm yalanları itiraf etti.ikimiz de erkek/kadın arkadaşla başbaşa buluşmamamız gerektiğinde hem fikirdik ama sonra kendisi memleketine döndüğünde ordaki bi erkek arkadaşıyla buluşmuş ve çıkarken bana bir kız arkadaşıyla buluşcağını söylemişti.Neden bunu yaptığını sorduğumda yanındayken buluşmayacağım diye atıp tuttum arkadaşıma da sözüm vardı ayıp olmasın istedim seninle de tartışmak istemedim dedi.Bunu itiraf etmeden 4-5 ay önce o arkadaşıyla zaten iletişimi kesmişti ben rahatsız olduğum için.Neden söylediği yalanları itiraf ettiğini sorduğumda ise şeffaf bi ilişki istediğini ve vicdanının rahat olmadığını söyledi.Uzun zamandır bana hiçbir yalan söylemediğini ve söylemeyeceğini… Read more »
İçine sinmeyen, arıza verdiren ilişkiyi, hele bir de sadece 10 aylık ise, karşındakinin şu an pek de bir falsosu olmasa bile bitirebilirsin. Bence yapman gereken de bu. Ha bitiremem diyorsan bu olay ilk başlarda ve geçmişte oldu, sonuçta yatmamış diyeceksin ve arıza çıkarmayacaksın.
4 aydır birlikte olduğum Dul Yalnız yaşayan zaman zaman yalnızlıktan bıktığını gece uyandığında sevişeceğim sarılarak uyuyacağım erkeği seni istiyorum daima yanımda olmanı evlenmeyi diyor sonuçta bir ilişki yaşıyoruz cinsellikte yoğun ama başbaşa kaldığımızda evinden gitmemi çok istemiyor burada kal diyor sevgi açlığı seziyorum baba sevgisi görmemiş ama kadının huyuna bazı konularda söylemlerimi farklı yorumladığı parladığı anlar aklıma gelince fren yapıyorum çünkü zaman zaman bana gerçek ya da blöf bilemiyorum ama ayrılık sinyallemeleri yapıyor ama cesaret edemedi şu ana dek daha öncesinde bir kez ben kendisini bıraktım 2 ay sonra döndüm daha sonra kendisi beni bıraktı ve 1 yıl sonra geri… Read more »
Şunları okunur, anlaşılır yazın yahu.
Abi bir kaç gün önce böyle bir kadınla ilişkimi bitirdim. Artıları eksileri bir kağıda yazsam kesinlikle yerinde bir karardı fakat saçma bir şekilde acaba yanlış bir karar mı verdim diye beynimin bir köşesinde tekrarlıyorum. Halbuki hiç de yanlış bir karar değildi. Bu düşünce yapısından sağlıklı bir şekilde kurtulmam için ne tavsiye edersin.
Azıcık sabırlı ve kaygıya dayanıklı olmanı. Belki aylarca içinde debelendiğin ilişkinin cezasını 2 günde ya da haftada çekeceksin ve geçecek sanıyorsun. Ne kadar zayıf davranırsan, o kadar uzun süre geçmeyecek.
Abi ilişkiyi bitiren taraf olmama rağmen benimle tekrar bir ilişki istediğini, düzeldiğini söylüyor. Kabul etmeyi kesinlikle düşünmüyorum fakat kafasına taş mı düştü, ne oldu, neden tekrar istiyor? Ayrıca sıkıntılı bir kafa yapısı mı emin değilim ama cinsellik için birlikte olunmasında bir problem olur mu? Duygusal olarak hiç hissiyatım kalmadı.
Bulmuş senin gibi eksileri daha fazla olan kadını çekecek cengaveri, nasıl geri istemesin?