Terk edilerek ayrılık durumunda, eski sevgilinize no contact kuralı uygulamanız gerektiğini birçok yazıda dile getirdik. No contact sürecinin zor bir süreç olduğunu biliyoruz ama doğru olan hangi yol kolay ki?
İletişimi kes süreci, eğer eski sevgilinizin geri dönmesini istiyorsanız, ayrılık acısını henüz atlatamadıysanız yani özellikle ilk haftalarında ve aylarında, obsesif kompulsif bozukluğa benziyor. Eski sevgili zihni takıntılı bir şekilde dolduruyor ve bunun sonucunda kişi kaygı ile doluyor. Sonra bu kaygıyı rahatlatmak için, takıntılı düşüncenin kendisini ittiği şeyi yapıyor ve eski sevgiliye ulaşıyor. Sorun şu ki, bu gerçekten de rahatlatıcı bir şey ama kısa süreli bir rahatlama. Sonrasında büyük oranda hüsrana uğradığı gibi, takıntılı düşünceleri artarak daha kaygılı bir hale geliyor.
Bu eski sevgili ile ilgili takıntılı düşünceler – artan kaygı – eski sevgiliye ulaşarak rahatlama – takıntılı düşüncelerin daha da artması süreci, birçok insana dalgalar halinde geliyor. Bu dalganın tepesinde eğer harekete geçmezlerse, takıntılı düşünce azalıyor ve üç beş dalgadan sonra artık problem olmaktan çıkmaya başlıyor. Fakat bu dalgalara karşı koymak zor. İnsan özellikle kendi başınaysa bunlara karşı koyamayabiliyor.
Benim bu konudaki tavsiyelerimden birisi, güvendiğiniz ve eski sevgilinizle ortak olmayan bir arkadaşınızı ya da akrabanızı, acil durumlarda aranacak biri olarak atamanız. Burada acil durum, eski sevgilinize şiddetli ulaşma arzusunun gelmesi. Bu kişiyle daha önceden sakin kafa ile konuşun ve eski sevgili acil durumunda aramak üzere seni seçtim Pikaçu diye anlatın. Ona, kendisini arayıp da acil durum birader (bu kişi kadın da olabilir ama erkek olması daha iyi) gel beni al, salla, tokatla kendine getir diyeceğinizi söyleyin. Ayrıca ona, “ben ne dersem diyeyim, sen ne düşünürsen düşün, seni aradığımda, beni eski sevgiliye ulaşma kararından vazgeçireceksin tamam mı?” deyin. Filmlerde olur ya, filmin kahramanı insanlara “ben geleceğim ve size şunu şunu diyeceğim ama inanmayın, beni yakalayıp etkisiz hale getirin” der. Aynen öyle. Fight Club filminde anlatıcı Tyler Durden’ı bulmaya çalışırken karakolda polisler ona bunu yapıyordu hatırlarsanız. “Daha önce geldiniz size ne dersem deyim beni etkisiz hale getirin dediniz” diyorlardı. Öyle işte. Bu kısım önemli zira eğer bunu söylemezseniz, eski sevgili acil durum elemanı, gün geldiğinde sizinle gaza gelip, hatta sizi gaza getirip “hacı ara be ne olacak?” durumuna gelebiliyor. Yangını söndüreceğine, yangını körükleyebiliyor.
Bu konuda bir anımı anlatayım. Bu aynı zamanda ayrılık sürecinde, insan beyninin nasıl aptalca oyunlar oynayabileceğine de bir örnek.
Kız arkadaşım, benim evlenmeye niyetim olmadığı için ilişkiyi bitirdi. İnsanlara no contact tavsiyesi veriyorum ama sürecin özellikle başlarda ne kadar zor olduğunu unutmuşum, bu olay bana zorluğu hatırlattı 🙂 Neyse, zor mor ama, kendi tavsiyemi eksiksiz uyguluyorum. Ayrıldıktan kısa bir süre sonra 14 Şubat sevgililer günü geldi. Ben şimdi kızın whatsapp hikayelerine de bakmıyorum ama o küçük yuvarlak fotoğraf var ya, onu görüyorum. Tabii küçük fotodan, asıl fotoğrafın ne olduğunu anlamak çok zor.
14 Şubat hikayesinde böyle iki tane kırmızı, dikdörtgen şeklinde şey, beyaz bir zemin üstünde. Benim yaratıcılıkta sınır tanımayan beynim, bunun bir otelde, sevgililer günü için dekore edilmiş yatak olduğu sonucuna vardı! Kırmızı dikdörtgenler, kırmızı havlular, beyaz zemin de yatak 😀 Kızın böyle bir şey olsa bile paylaşmayacağı gerçeği tabii ki bu “hayal gücünün” içinde boğuldu gitti. Tabii bir kötü oldum, kıza ulaşıp “tamam ayrılmakta haklısın da bu ne lan?” deme isteği geldi geçmiyor, artarak geliyor. Sonunda dayanamadım ve eski sevgili konusunda aranacak acil durum elemanı olarak atadığım Hank Moody’yi aradım. Durumu anlattım dedim beni tut (Hank Türkiye’de değil o nedenle sanal olarak tutması lazım) .
Hank : “Yuh lan Mahmut Abi. Millete tavsiye veriyorsun senin yaptığına bak!”
Mahmut : “Abi işte verdiğim tavsiyeyi uyguluyorum.”
Hank : “Yahu ben sen sallamazsın diyordum.”
Mahmut : “Ben duygusuz psikopat mıyım len nasıl sallamayacağım? Ama ölene kadar no contact, onda inadım inat.”
Neyse bu arama dalgası geçti. Ben de kızın yeni sevgili bulup 14 Şubat’ta böyle bir hikaye atmış olabileceği gerçeğini (!) sindirdim. Şimdi olayın komik tarafı şu. Biz kızın araması ve benim buluşma teklifim ile görüştük, yeniden bir araya geldik. O ara tabii Instagramlardan da karşılıklı ekleştik ve ben kızın Instagramına baktım. 14 Şubat’ta, whatsapp’ta gördüğüm ufak temsili fotonun aslını gördüm. 14 Şubat’ta şirketi kıza iki kırmızı zarf vermiş (aslında tüm çalışanlara vermiş). Birinci fotoda bu iki zarf kızın masasında duruyor. Evet benim 14 Şubat, otelde kırmızı havlu diye kurguladığım foto 😀 İkinci fotoda da bunlar açılmış, birinde şirketin kutlama notu var, ikincisinde bir küçük alışveriş kredisi.
Birinci ders, eski sevgilinizi stalklamamanız. Tamam, şimdi ben stalklamıyordum ve şansızlığıma geldi ama stalklarsanız böyle bir duruma çok düşersiniz. Gördüğünüz şeylerden, saçma sapan ve genellikle negatif hikayeler yazıp kendinizi kaygıya boğarsınız.
İkinci ders, o yoğun arama dalgası geldiğinde Hank’i aramasam belki kızı da aramayacak iradeyi gösterirdim. Ama bunu test etmenizi tavsiye etmem. Siz bu elemanı atayın ve şiddetli kaygı durumunda kendisini arayın. Mümkünse sizi gelip alsın ve dışarı çıkarsın.
Üçüncü ders de, yoğun kaygı dalgasını atlattığınızda, atlattığınız kaygı dalgası ne kadar şiddetliyse, takıntılı düşüncelere vurduğu darbe o kadar güçlü oluyor. Maalesef bu iş bir dalgada bitmiyor yani birden bir kaygı dalgası atlattıysanız, bir iki kaygı dalgası daha gelecek, buna hazır olun. Ama öyle onlarca dalga atlatmıyorsunuz ve sonrakiler genelde (benim burada anlattığım bir tetikleyici olmadığı sürece) azalan şiddette geliyorlar. Fakat şunu tekrar tekrar söylemek istiyorum: Kaygı dalgalarını iletişimi kes kuralına sadık kalmadan geçirirseniz, geçici rahatlamanın çekiciliğine kapılırsanız, takıntılı düşünceleriniz, kaygı dalgasının gücü oranında şiddetleniyor.
Bitirmeden bir tavsiye daha vermek istiyorum. Aslında bu konuda bir yazı yazıyorum. Uzun süredir konuştuğum kadın ya da erkek danışanlarda gördüğüm bir kalıp var: Terk edilen kişinin, terk edildiği zaman terk eden hariç ne kadar çok sosyal bağlantısı ve uğraşı varsa, terk edilen kişi (1) terk edeni o kadar az ve kısa süre takıntılı bir şekilde istiyor, (2) kaygı dalgalarına o kadar kolay karşı koyuyor, (3) terk eden o kadar çok oranda geri dönüyor ve (4) terk eden hızlı bir şekilde dönmese bile terk edilen o kadar hızlı bir şekilde yeni birini buluyor. Takıntılı bir şekilde arayan, eski sevgiliye ulaşmama veya onu stalklamama konusunda kendini tutamayan, süreci çok daha uzun ve acılı yaşayanların ortak özelliği (genellikle), terk eden kişi ile ortak sosyalleşmesi hariç fazla sosyal hayatı olmaması. Bu ya ilişki esnasında sosyal hayattan aşamalı olarak kopması ile oluyor, ya da zaten öyle bir sosyal hayatı yok. Böyle biri terk edildiğinde sadece ilişkiden değil, sosyal bağlarından da oluyor ve süreci çok kötü geçiriyor.
Bu nedenle önce sosyal hayatınızı geliştirin tavsiyemi tekrar etmek istiyorum. Ve bu sosyal hayatı ilişkide bırakmayın. İş – (spor salonu) – ev yaşayanlar, bizim site gibi sitelerde maskülenite ve oyun öğrenmesine rağmen tek yaptıkları kişisel gelişim robotuna dönmek olanlar, kadın erkek ilişkilerinde başarısız olmaya devam ediyorlar. Aynı şekilde “adam mavi haplı ama kızlarla daha başarılı” diye gösterilen örneklerin çoğuna baktığımda (özel konuşmalarda instagramlarına yönlendirildiğimde mesela) o adamın bana danışandan çok daha sosyal olduğunu görüyorum. Her zaman değil tabii bazen anlaması zor ama çoğu zaman durum bu
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Acil durum için ablamı seçmiştim. İlk 1,5 ay ne kadar bunaltıcı olmuşum ki artık yeter çok ezik birisin dedi. 1 ay da erkek yakın bir arkadaşımı seçtim bu arkadaşım derdimle dertleniyor benden daha kötü oluyordu 🙂 ara lan ne olacak durumuna da gelmiştik. Şimdi ise kafa olarak rahatlığa ulaştım ama yine de bir köşe de her gün ufak ufak kendini hatırlatıyor. Bu sürede kız geri dönmedi, belki de o da benim onu aramamı bekliyor olabilir bu bölüm çok da önemli değil. En önemli kısım o ilk ay ciddi çekilen sıkıntı içerisinde iyi ki aramamışım diyorum yoksa şuan arayıp red edilmiş… Read more »
Ayrıldık dediği anda hepsini tek kalemde silmiştim ama sadece WhatsApp daki ona ait olan gifleri 1 aydır duruyor bilmiyorum bir zararı yok diye düşünmek istiyorum. Silsem mi acaba ?
Ben fazla değer yüklediğimden dolayı silmemiştim. 1 ayı geçti dönmedi ise silmek mantıklı.
Bu kadar çok fotoğraf ve videonuz olması ona ne kadar çok değer verdiğinin ve de neden bittiğinin cevabı gibi. Geçmiş olsun Ahmet.
Çoğu kendisinin gönderdikleriydi
“Siz siz olun anında herşeyi silin gitsin.” Aldatılma ya da daldan dala durumu yoksa anında silmeyin, sonra yeniden beraber olunca pişman oluyorsunuz. Hepsini bir usb aparatına atın ve o aparatı bir yere koyduktan sonra hepsini silin. İlerde o aparatı da silersiniz.
Hikayedeki kızla sonra ne oldu ? Ayrıldınız mı tekrar ?
Evlendik.
Ne kadar süre sonra döndü ?
Evlenmek istediğin birisiydi, aramasa hiç aramayacak mıydın abi
Dönüş 3 haftadan fazla bir süre aldı.
Evet aramasa aramazdım. Daha önce de yazdığım gibi ne sebeple terk edilirseniz terk edilin, o sebep yüzünden kadının ilgisi 5/10 altına düştüğü için terk edilirsiniz. O sebebi düzeltmeniz ilgiyi yukarı çekmez. Onun ilgisi yükselirse ve geri gelirse söylerseniz anca işe yarar.
Abi barışma aşamasında evlilik konusu açıldı ve bu vaadi verdin mi yoksa eşin evlenmeme riskini mi almıştı? Merak ediyoruz, affola.
Ortasında bir şey. Evlenmeye açık olduğumu, çocuk istediğimi söyledim ki gerçekti. Bu yetti. Bu arada o olaydan 3 sene sonra evlendik.
Kız niye ben evlenmeyecegim dedi ki ? Durduk yere mi dedi yoksa sen mi birşey ima ettin ? İş yerindeki feminist arkadaşları bir ara kafalamış her halde kızı 🙂
Anlam bozukluğu oldu. Ben (Mahmut) bir daha evlenmeye niyetli değilim diye ayrıldı.
sen neden fikrini degistirdin abi?üstelik böyle şeyleri açıktan söylemek (evlenmek istemiyorum) ilişkiye zarar vermez mi?sen hep bize geçiştirin gibisinden tavsiyeler veriyorsun da ondan soruyorum.
2 sene ilişki olunca nereye kadar geçiştirebileceğini sanıyorsun? Ben daha çocuk istiyordum ve kızla o zaman 2 senedir gayet uyumluyduk.
Mahmut Abi özel değilse nasıl nerede tanıştınız ? 2. De ilk görüşte aşk mıydı sende de onda da yoksa zamanla mı oldu ?
İlk görüşte aşk ne ya? Burayı kizlarsoruyor sandın sanırım 😀
Mahmut Abi sen de romantizm sıfır, sıfır, sıfır 😁
İlk görüşte aşk dediğin zaten dizginlenmemiş cinsel istek demek ve genelde çıra gibi yanıp sönen ilişkilere çıkar.
Tüm erkekadam ailesinin hepsinin kurban bayramını kutlarım. Kendi hayatından misaller ile anlatımını güçlendiriyorsun. Güzel yazı için teşekkür ederim. Toplu bayram mesajı atarken iletişimi kestiğim kişiye de gitti. Kural bozulmuş oldu mu ?
Toplu bayram mesajı atarken iletişimi kestiğim kişiye de gitti. Kural bozulmuş oldu mu? Herkese diğerlerine gittiği görünmeden gittiyse evet.
Mahmut Abi eski sevgilimle 3 yıllık sevgiliydik, ayrılalı bir yıl oluyor. Benden sonra kendi arkadaş çevresinden biriyle sevgili olmuştu 1 ay içinde falan(o zamanlar stalklamıştım). Mantığımla düşününce gözümde çok karaktersiz birisi oldu.
Bugün ortak bir arkadaşımdan bir İnstagram hikayesi gördüm, eski sevgilimi plajda fotoğraf çekmiş çok mutlu görünüyordu. Bunu görmek beni biraz kötü yaptı, hiç mi özlememiş beni gibi tuhaf şeyler geliyor aklıma. Aşağılık hissi oluşuyor.
Romantik bir ilişkim olmadı ondan sonra, acaba bu yüzden mi oluyor? Erkek gibi hazmedemiyor muyum?
Tavsiyelerin var mıdır, bu da gelip geçen dalgalardan mı abi?
Bunu görmek beni biraz kötü yaptı, hiç mi özlememiş beni gibi tuhaf şeyler geliyor aklıma. Aşağılık hissi oluşuyor. Bunun olması anormal değil ama kısa sürede geçmiyorsa bu genelde senin son 1 senedir bir ilerleme göstermemenden. Beynin aslında sana bak oğlum kız mutlu seni özlemiyor bile ama senin hayatında ne var? demeye çalışıyor. Olay seninle ilgili kızla değil. Beynin sana acı vererek seni harekete geçirmeye çalışıyor sadece. Romantik bir ilişkim olmadı ondan sonra, acaba bu yüzden mi oluyor? Öyle. Beynin bu fırsatı kullanıp, ayrıldığın yerde otluyorsun diye seni ileri itmeye çalışıyor. Bu genelde sana acı vererek yapılır. Erkek gibi hazmedemiyor muyum?… Read more »
Mahmut abi iyi günler, bir yıldır beraber yaşadığım bir kız arkadaşım vardı. Bir gün kavga ettik ve ayrildik. Sonra beni bir gün aradı ve barışma flörtleşmesi yaptığımız günlerde ben kız arkadaşımın çok takıntılı olduğu bir kızla mekanda yakalandım. (Kuzenimle aralarını yapmak için ordaydim ama kız arkadaşım bunu anlaması yada anlamak istemedi ). O günden sonra tek kalemde sildi beni bir iki kere aradım benimle görüşmek istemediğini bitirdiğini söyledi. Geçenlerde de ortak arkadaşımızı yönlendirdim hani benim haberim yokmuş gibi bir ağzını ara nabıyor ne ediyor diye . Hayatında biri olduğunu beni unuttuğunu söylemiş. 2 aydır kitlenmiş durumdayım.Zaten geri dönmez artık biliyorum… Read more »
Sonra beni bir gün aradı ve barışma flörtleşmesi yaptığımız günlerde ben kız arkadaşımın çok takıntılı olduğu bir kızla mekanda yakalandım. Geri dönüş ihtimalini çok çok düşürmüşsün. Başka limanlara açıl. 2 aydır kitlenmiş durumdayım.Zaten geri dönmez artık biliyorum. Bir iki aya toparlarsın, toparlanmazsan bir daha olmayacağını bildiğini sanmam. O nedenle ben de söyleyeyim, ever bir daha dönmez. Bitti. Ümit kırıntısı olmayınca daha kolay toparlarsın. Ben hayatıma bakamıyorum. İstersen önümüzdeki 30 sene bakama. Kız bir daha gelmez, hayatını yaşar, sen de yerinde saydığınla kalırsın. Mecbur, zorla, ağlaya ağlaya hayatına bakacaksın. 30 yaşındayım ilk defa evlilik hayali ve planları kurduğum kadınla bu noktaya… Read more »
Peki Mahmut abi , bir insan bu kadar kolay uzun süreli ilişkisini kafasında bitirip başkasını nasıl bulabilir. İlişkimizde en çok değer veren mücadele eden hep oydu. Kafam almıyor.
Sadece 1 yıl o kadar uzun süre değil. Zaten ayrılmışsınız de ki son 2 ayı zaten senden soğumaya başladı.. Sonra seni o kızla görmesi girdi. İlişki bittikten ne kadar sonra hayatına biri girdi bilemem ama 1 senelik ilişkiyi doğru koşullarda (özellikle de ayrılan sensen) 3-5 ayda unutabilirsin.
Ve sürekli birşeyler yapmayalım. Ona ulasmaliyim isteği var. Zorla bastırıyorum bu duyguyu , ona ulaşmak kendimi küçük düşürmekten başka bir sonuç vermeyeceğini de biliyorum.
Yaşanan, yaşanmış ve artık TAMAMEN bitmiştir.
Dün, dünde kaldı.
Bugününe, yarınına ve GELECEĞİNE bakmak zorundasın.
Bu site içerisinde yer alan, “Eski Sevgili Nasıl Geri Döner? – No Contact Kuralı” adındaki kitabı alıp okumanı şiddetle tavsiye ediyorum.
Okumak için okuma, anlayarak oku.
Kitabı tam anlamıyla ve güzel bir şekilde okuduktan sonra hayatında çok şey değişeceğinden eminim.
İçerisinde bulunduğun bu durumu kurtarabileceğinden pek emin değilim.
Ama bu kitabı güzel bir şekilde okursan, ileride yaşayacağın ilişkilerinde çok daha başarılı olacağından eminim.
Mahmut abi eski kız arkadaşın kuzenine yazılmak onu pişman eder mi ya da en azından içimdeki huzuru sağlar mı değer göstermek açısından
Kendini komik duruma sokarsın. Genellikle kız eski kız arkadaşına gider anlatır ve ikisi de yaptığın aptallıkla dalgalarını geçerler.
Peki aksi senaryonun bir faydası olur mu
Kızın çevresinden uzak dur. Kızın çevresinde takılarak kıza ispatlayacağın tek şey ne kadar zavallı olduğun.
eski sevgilim çok dindardı. aileme ve dinime karşı geliyormuşum gibi diyip ayrılmak istedi benden ben de inanmaya inanmaya kabul ettim. aradan 1 sene geçtikten sonra şimdi sosyal medyada yeni sevgili aradığına dair zarflar atıyor, erkeklerle konuşuyor. benim de zoruma gitti neden neden bana yalan söyledin tarzı wp den mesaj yazmak istiyorum sizce ne yapmalıyım?
1 yıl olmuş. Sosyal medyasına bakmayı bırak ve işine bak. Kız muhtemelen senden ayrılmak istedi ve seni fazla kırmamak için bahane buldu ayrıldı. Ya da sonradan değişti. Ne olursa olsun yıl olmuş, bırak git.
Mahmut abi kız arkadaşım var ilişkinin başlarında ona erkek arkadaş veya kankasinin olmaması konusunda sınırları çizmiştim ama içinden çıkamadığım bir durum var.Kız arkadaşlarımla buluştuğumda buna karşı çıktı ve bana nasıl izin vermiyorsan ve istemiyorsan bende aynı şekilde istemiyorum kıskanıyorum dedi bunun karşısında ne dememiz gerekir?
Bu konuda kızı ne kadar kısıtlıyorsan o kadar kısıt da sana gelir. Kızlı erkekli buluşmasını da kısıtlıyorsan aşırı abartıyorsun.
E ne yapmak lazım abi ? Kız başka erkeklerin olduğu buluşmaya gitmek isterse evet mi diyeceğiz
Evet.
Peki bu erkek arkadaş konusu ne olacak?
Ve bende onu kısıtladığım kadar kısıtlanırsam kendi cinsel stratejimi nasıl gerçekleştirecdğim veya ona bu konuda aşırı güven vermis olmaz mıyım?
Direkt görüştüğü erkek arkadaşa karşı olabilirsin ama sen de direkt kızlarla görüşmeyeceksin. Kızlı erkekli olabilir. Neyi anlamıyorsun da tekrar tekrar sorup duruyorsun?
Tamam abi anladım teşekkürler
Arkadaş ilişki içindeyken de tabak çevirmeye devam edeceğini düşünüyor sanırım. İlişkiye giriyorsan cinsel stratejine ara vereceksin Deniz. İlişki istediğin bir kız ise de bu kadar güven vereceksin. O güveni vermezsen ilişki sürmez.
Knk haklısın da hep demiyorlar mı kızda bir bırakılma korkusu olsun?
Bu bırakılma korkusunu sadece ona ilgi göstererek nasıl verebiliriz?
Kızda hep bir bırakılma korkusu olsun demiyorlar. Kızda senin sınırlarını zorlarsa, çizgilerini aşarsa gidip dönmeyeceğin korkusu olsun diyorlar. Yarım yamalak okuyup ilişkilerinizi bok ediyorsunuz.
Bu senin güvensiz davranışlar ve başka kadınlarla flört ederek yapman gereken bir şey değil. Biz kadınlar erkeğin değerini seziyoruz. Eşim 20 yıldır benimle, başka hiçbir kadınla iletişimi yok. Ama ciddi bir yanlışımda arkasına bakmadan çeker gider, bana bağımlı değil. Ben şimdi başka nasıl kadın bulacağım demez, bulabileceğini bilir. Başka kadın bu adama bakmaz da ben demem çünkü mesela birlikte bir ortama girdiğimiz zaman diğer kızların kestiğini görüyorum, o şimdi çekiciliğinin zirvesinde. Yani o bana hiçbir yamuk yapmasa da, güvensizlik vermese de ben o kaygıyı derinde hissediyorum zaten. Korku oyunu ile karıştırıyorsun muhtemelen. Korku oyununu eğer aranızda üstteki gibi bir denge… Read more »
Abi kız başka erkeklerin olduğu bulusmaya gidiyorsa ve bizde buna tahammül gosteriyorsak bizim o olaydaki konumumuz gavatliktan başka birşey gibi gelmiyor,madem erkeklerle bulusucak bu erkek bir tek biz olmamali miyiz? başka erkekle buluştuğunda aldatmakla eşdeger bence.
Olayı anlamadan saçma sapan atarlanıp girdin. Neyse sıktı bu konu.
Mahmut abi ailemle dışarı çıktığımda eski kız arkadasımı ortak bir arkadasımızın motorunun arkasında gördüm oda beni gördü o sıra ben ailemle aramızda geçen bir muhabbette gülüyordum onu görünce gülümsememi bozmadan 1-2 saniye göz göze gelip yoluma baktım,şimdi bunu anlatma sebebim şu kıza karşı bişey hissetmiyorum ki toksit bir ilişkimiz vardı ama her hangi bir yerde eski kız arkadaşlarımızla denk gelsek sence nasıl bir davranış takınmalıyız benim yaptığım davranış doğru mu ?
Mümkün olduğunca görmezden gel.
Merhaba, İletişimi Kes(No Contact) Kuralı gerçekten uygulaması sırasıyla ÇOK ZOR, SABIRLI ve GERÇEKLİK İLE BAĞLARI KOPMAMIŞ OLAN insanların uygulayabileceği bir tarifedir. İletişimi Kes(No Contact) sürecinin NİSPETEN ve de GÖRECE çok daha rahat geçirilebilmesi ile ilgili, edinmiş olduğum kendi tecrübelerimden yola çıkarak birkaç kelam etmek istiyorum. İletişimi Kes(No Contact) Kuralı, partneriniz tarafından terk edildikten sonra, eğer ki onu tekrardan geri istiyorsanız alabileceğiniz en güçlü pozisyondur. İletişimi Kes(No Contact) Kuralı, sevgiliniz tarafından terk edildikten sonra, o size ulaşmadığı sürece ona HİÇBİR ŞEKİLDE ve de HİÇBİR NEDEN ile, ailesinden birisi ölse bile ona ulaşmamanız şeklindedir. Burada anlaşılması gereken ve de birçok kişinin anlamadığı… Read more »
Mahmut bey merhaba, ben sizi yeni takibe almış bir kadın takipçinizim. Kısaca kendimden bahsedeyim. Boşandım ve bir çocuğum var. Başkasına aşık olduğum için eski eşimden boşandım. Zorlu bir süreçti ama herşeyl göze almıştım. Büyük bir maddiyatı bıraktım ve çöm vicdan azabı çektim. Yine de başkasına bir şey hissederken evliliğe devam edemezdim. Boşandıktan sonra uğruna ayrıldığım adam ile sevgili olduk. 3 yıla yakın saçma sapan ayrıl barış bir ilişki. Açıkçası sadece son 6 ay çok güzel ve sağlam geçti diyebilirim. Aileler tanıştı vs. Bir ay önce de tam tatile gideceğimiz hafta çok saçma bir sebepten bir anda şiddetli bir kavga ettik… Read more »
Boşandıktan sonra uğruna ayrıldığım adam ile sevgili olduk. 3 yıla yakın saçma sapan ayrıl barış bir ilişki … O gün birbirimizi bir daha görmemek üzere ayrıldık. Ama ben onu çok özlediğim için bu bir aylık süreçte bir kaç kere yazmış bulundum. Hiç birine cevap vermedi. Karma fena vurmuş. Umarım boşanmadan o başkasıyla olmadın. Zira o başkası biraz ayıktı mı sana güven falan duyamaz. Bu noktadan nasıl kendimi toparlarım? Seni terk etmiş. Seni terk edene tamamen no contact uygularsın ama 3 sene berbat bir ilişkiniz varmış, bu ilişkiyi devam ettirmek veya evlenmek zaten aşırı aptalca bir davranış olurdu. Bence hazır burada… Read more »
Mahmut abi merhabalar 1,5 yıllık ilişkim vardı.İlişkide iki tarafta toxictik.Karşılıklı birbirimizi çok yıprattık.Erkek arkadaşım beni terk etti her yerden engelli takipten çıktı ve sürekli olarak kızları takip edip takipçi sayısını arttırdı profili gizli olsada bunu fark ettim muhtemel bir arayışta olduğunuda düşündüm. İlişkiyi mesajla bitirdi 2 aydır kadar da iletişim kurmuyoruz ayrılık aşamasında ne sesimi ne yüzümü görmek istemedi buluşmak istemedi engellerimi yavaştan açtı ve numaramı silmediğini fark ettim. Anladığım kadarıyla benden tamamen vazgeçti, ilişkiyi tamamen kafasında bitirdi bazen içimden hala karşısına çıkıp konuşmak geçiyorken ben bitmesin diye çok çabaladım uzun uzun yazdım ettim hayatımı büyük ölçüde etkiledi bu ayrılık… Read more »
Erkek arkadaşım beni terk etti her yerden engelli takipten çıktı Sonunda biriniz bu saçmalığa son verecektiniz, o vermiş.
Anladığım kadarıyla benden tamamen vazgeçti, ilişkiyi tamamen kafasında bitirdi Muhtemelen ama ilişki zaten zehirliymiş senin de vazgeçmen ve kendi zehirli taraflarını başka ilişkiden önce törpülemen lazım.
karşılıklı birbirimizi yıprattık farkındayım ama düzeltilemeyecek bir şey değil 1.5 senelik yıpratıcı bir ilişkiyi düzeltme çabası yerine ayrılık ve yeni ilişki genelde daha iyidir.
ne yapmamı önerirsin bir kız olarak Sen de tamamen bırak. Öncelikle adamı stalklamayı bırak. Sonra da arkanı dön ve git. Bu ilişkinin kötü taraflarını öne çıkar ve bir daha başlamaması gerektiğini kabul et.
Yok, boşanmadan asla böyle bir durum olmadı. Eşime de yalan söylemedim başkasına aşık oldum bir gün bile senle kalamam dedim.. diğer adam ise boşanmadan asla görüşmek istemiyorum dedi ve önüne bakma kararı almıştı. O süre içinde başka kadınlarla birlikte oldu ve biz hiç görüşmedik. Boşanmayı ben herşeyden bağımsız kendi akil ve ruh sağlığım için yaptım açıkçası. Ama tabiiki eşim çok ama çok fazla üzüldü yıprandı. Zaten biz boşandıktan 1 yıl sonra da başkasıyla evlendi. Boşandıktan kısa süre sonra tabiiki diğer adamla bir araya geldim. 3 yıl kadar devam eden çok zor kopan bir bağımız oldu. Aksine bu süreçlerde hep çok… Read more »
Sosyal medyadan 1-2 ay uzak dur.
Hahahah hank diyaloğu harika olmuş ya
Selamlar Mahmut abi eski sevgilimle ilişkim biteli 5 ay oluyor o zamandan beri iletişimi kesmiştim. Kendisi çabalamama rağmen dönmemişti bana. Yeni sevgili yaptim ben de. Geçenlerde bi şekilde sevgilimin instagramını bulmuş ve mesaj atmis sen prozacın sevgilisi misin diye. Asla benle tekrar beraber olmak istemeyen kız bu noktaya kadar gelmiş. Neden oldu bu sence fikrin benim için baya önemli. Teşekkür ederim.
Neden oldu bu sence fikrin benim için baya önemli. Sana ne neden olduğundan? Kız arkadaşına söyle eski kız arkadaşını engellesin, sen de engelle.
Mahmut Abi, ben tıp okuyorum ve sevgilim onunla yeterince ilgilenmediğimi, iliskimizi çok mantıklı bulmadığını söyleyerek ayrıldı 3 aydır internette ve telefonda konuşuyorduk, son 1 ay sevgili olduk. Zaten bir kere bulunmuştuk ben İstanbul da okuyorum, o Bandırma daydi, mezun oldu diye, devam etseydik bile yazın anca bulusabilicektik yani şimdi tam bulasabilicegimiz zamanda ayrıldı, yaz bitiminden sonra da 1 yıl uzaktan olacaktı çünkü psikoloji de yüksek lisans yapabilmek için sınava hazirlanacakti. Sonra İstanbul da yapacaktı yüksek lisansını falan. Benim içimde hafif burukluk var tam bulasabilicegimiz zaman ayrılmış olması hevesimin kursağımda kalmasına sebep oldu. Şimdi no contact uyguluyorum. Abi zaten 1 yıl… Read more »
3 aydır internette ve telefonda konuşuyorduk, son 1 ay sevgili olduk. Zaten bir kere bulunmuştuk ben İstanbul da okuyorum, o Bandırma daydi İstanbul’da okuyup, Bandırma’daki kızla 4 ay çöpe atacak kadar yoklukta olmak ayrı bir yetenek yahu. Bizim sizden daha başarılı olmamız sanırım, 20 sene önce İstanbul – Bandırma sanal ilişki yapıp maymun olacak teknolojilerin oyuncağı olmamamızdan kaynaklanıyor. Sonra İstanbul da yapacaktı yüksek lisansını falan. Sen de İstanbul’da okuyan genç bir erkek olarak, utanmadan yavuklusunu bekleyen kız gibi bekleyecek miydin? Benim içimde hafif burukluk var tam bulasabilicegimiz zaman ayrılmış olması hevesimin kursağımda kalmasına sebep oldu. Hayır. İstanbul’da öğrenci olup, hiç… Read more »
Terk edildiğiniz ilk anda tüm fotoğrafları, ekran görüntülerini, mesajlaşmaları, elinizde ona dair olanları yok edin. Düşünmeyin, yapın. Hızlı ve acısız olsun. İlk başlarda o kişiye duyduğunuz arzu kısa sürede tavan yapacak ardından yavaş yavaş sönecek
Terk edilip sonra yeniden başlayıp devam eden çok oluyor. Terk edildiğiniz gün her şeyi bir yere depolayın, başka her yerden silin. Sonra başka sevgili yapmadan önce o depoyu da silersiniz, sonradan yeniden beraber olursanız da anıları yok etmemiş olursunuz.