Ayrıl barış ilişkiler – bir vaka çalışması

Beni arayan ya da bana soru soran birçok takipçim, ayrıl – barış ilişki içerisindeler. Bu takipçilerin büyük bir kısmı için, ayrıl – barış, terk edilme – terk edenin peşinde koşma – yeniden başlama ve yine terk edilme demek. Daha az oranda ise, terk edilme – iletişimin kesilmesi –  terk edenin yeniden dönmesi – yine terk edilme demek. Bir kısmı ise, bu saçma sapan ilişki türünün, terk eden tarafı.

İlişki hayatınızda, sizi böyle gereksiz ilişkileri sürdürüp vakit kaybetmekten koruyacak bir kural var ve bu kuralı prensip edinmenizi tavsiye ederim:

“Bir insanın sizi sadece 2 kere terk etmesine izin verin.”

Yani ilk terk edildiğinizde, yeniden birleşebilirsiniz ama yine terk edilirseniz, karşınızdaki ne yaparsa yapsın geri almayın.

Bu tavsiyenin motivasyonu, karşı tarafı cezalandırmak değil. İki kere terk edip geri dönen bir insanın, hemen her zaman, “terk ederim gelirim, bu da burada beni bekler” fikrine kapılması. Bundan sonra da o ilişkinin iflah olma ihtimali çok düşük oluyor. Siz ne kadar çok kendinizi kandırırsanız kandırın, bu tip bir ilişki, iyi ve sağlam bir ilişkiye dönüşmüyor. Genellikle şu iki şekilde sona eriyor:

– Terk edip duran taraf son defa terk ediyor ve bir daha asla geri dönmüyor.

– Terk edilen taraf bir yerde yeter diyor ve terk eden tarafı bir daha asla geri almıyor.

Şimdi, konuyla ilgili bir vaka çalışması ele alacağım.

“Mahmut Abi, eski sevgilimle 8 aydır beraberdik. Bu süreçte kaç kere ayrılıp barıştık saymadım. Birkaç kez ben de ayrılmış olsam da, çoğunlukla o beni terk ediyordu.”

Saymana gerek yoktu. 2 kere terk edildikten sonra bir daha almaman gerekiyordu. Ayrıl – barış ilişkiler, bitmeye mahkum ve en azından ayrıl barış başladıktan sonra boktan ilişkilerdir. Ne kadar erken biterse, o kadar iyi. Ama işte bu tür bir ilişki genellikle, yalnız kalmaktansa, boktan bir ilişkide acı çekmeye razı olan iki insan arasında olduğu için, uzar gider.

“Kendisinin manipülatif ve toksik biri olduğunu, buradaki yazı ve kitaplardan sonra anladım. Ama ilişki iyiyken de gerçekten çok iyiydi.”

Toksik bir ilişkinin, iyiyken çok iyi olması, ayrılmama bahanesi olmamalı. Çünkü toksik ilişkilerin bağımlılık yapma nedeni bu zaten. Toksik ilişkilerdeki hedonist zevk zirvelerini, sağlıklı ilişkilerde bulamazsınız ama sağlıklı bir ilişkide, toksik ilişkilerin insanı bir zavallıya dönüştüren diplerini de bulamazsınız. Toksik ilişki, 200 metre zirveye çıkar, sonra -300 metre dibe düşer. Toplamda, eksi on yüz bin dipte bitirirsiniz. Sağlıklı ilişkinin zirvesi 50 metreye çıkar, eksi 10 metreye düşer. Toplamda, artı yüz binde devam eder ya da biter.

Bu arada şunu da söyleyeyim, toksik bir ilişki olmasaydı bile, 2 kereden fazla terk etmesine izin vermemeliydin.

“Terk ettiğinde, çoğunlukla peşinden koşuyordum. Sonunda, iletişimi kes kuralı uygulamaya başladım.”

Bu kızla iletişim kesilir ama iletişimi kes kuralı uygulanmaz. İletişimi kes kuralı, geri dönmesini isteyebileceğin kızlara uygulanır. Bu tür terk edip duran kızlarla (kadınsanız erkeklerle), iletişimi tamamen ve geri dönüşsüz kesmeniz, size ulaştığında başınızdan savmanız ve asla görüşmemeniz lazım.

İletişimi kestiğim zamanlarda, bana ulaşıp, “ayrılığa dünden razıymışsın”, “senin sevgin yalan” gibi şeyler söylemeye başladı. Bunlara ne cevap vereceğimi bilemedim açıkçası.”

Terk eden insanın, peşinden koşmadığınız zaman bu soruyu sormaya hakkı yok. Bunu söylüyorsa hak ettiği tek cevap, “evet dünden razıydım bana bir daha ulaşmazsan sevinirim” ya da “evet yalandı, bana bir daha ulaşmazsan sevinirim” olmalı. Üstüne de engel. Bu laflar, karşınızdaki insanın sizi ayrılık ile sopalayan ya da en azından test eden, kötü niyetli ya da aptal biri olduğunu gösterir. Nazik bir cevap gerektirmez.

“Bu ilişkinin düzelmesi için çok uğraştım, çok çabaladım. Onu çok sevdim, onun için çok fedakarlık yaptım.”

Geçenlerde bir yerde görmüştüm. Kız, “finansal bir ilişki istiyorum, ödemelerime ve kirama yardım etmeni bekliyorum” deyince adam, “orospuyum demeden orospu olduğunu ne güzel söyledin gız” diyordu. Sen de muhtaçtım demeden muhtaç olduğunu ne kadar güzel söyledin yahu 😊 He Aziz Sikolas, hepsi onun içindi. Tamamen hayrına, yüce gönüllü olmandan(!)

“Sonunda ne oldu?”

Son terk edişi oldu ne olacak? Bunun başka çıkışı yok ki! Hemen hemen yarısında da, daldan dala veya aldatma ile olur hem de, tadından yenmez.

“Beni terk etti ve üstelik aynı iş yerinden bir adamla çıkmaya başladı.”

Bu çok normal. Sürekli ayrılıp geri geliyor, muhtemelen o da senin kadar yalnız kalmaktan çekiniyor. Yalnız kalmaktan çekinen biri ne zaman tam terk eder? Tabii ki, yalnız kalmayacağı zaman.

“Onca çabamın boşa gitmesi bir yana, büyük bir öfke ve intikam hissi ile doluyum.”

Bu hüsran senin ve senin kendi başına sindirmen gereken bir şey. Kızın hiç suçu yok demiyorum ama bitmeye mahkum bir ilişkiyi sen bitiremezsen kim bitirecekti sanıyorsun? Seni bırakamayan biri, ne zaman bırakabilir hale gelecekti?

Bu öfkenin ve intikam hissinin ateşini, hüsrana, hüsranı da yakıta çevirmen gerekecek. Yani hüsranı değişim için bir fırsat olarak kullan. Yanlış bir insanla beraberdin, ve yanlış bir insan ile beraber olma konusunda ısrarın, çıkması gereken kapıya çıktı. Bundan sonra, yanlış bir insanla beraber olmaya devam etmekteki ısrarının nereye çıkacağını biliyorsun. Yalnız kalmanın, böyle bir ilişkiden daha iyi olduğunu da biliyorsun. Üstelik yalnız kalmayayım diye böyle bir ilişkiye devam ettin mi, yine de yalnız kaldığını ve üstüne küçük düştüğünü de biliyorsun. Bu acının seni bir daha böyle bir şey yapmamayı öğretmesi için, erkek gibi acını çek, sindir ve önüne bak. O ateşi bir değişim fırsatına yakıt yaparsan, acıda geçiyor, intikam hissi de geçiyor, öfke de geçiyor.

Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz. Youtube, Spotify ve Patreon kanallarımızı da takip etmeyi unutmayın.

5 3 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.

guest
34 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Rubout
Rubout
3 months ago

Son terk edişi oldu ne olacak? Bunun başka çıkışı yok ki! Hemen hemen yarısında da, daldan dala veya aldatma ile olur hem de, tadından yenmez.

Selam Mahmut abi ilk kez yorum yazıyorum bu arkadaşın durumuna çok çok benzer bir olay başımdan nerdeyse tıpa tıp aynısı ve Bu yazdığında dahil. Eğer teredütte olan varsa Mahmut abinin söylediği herşey doğru siz yap(a)mazsanız zarar göreceğiniz çok belli. bunu okuduktan sonra bir kez daha Mahmut abinin ne kadar haklı olduğunu anladım sanırım bu adam ilişkilerin geleceğini görme yeteneğine sahip. sağolasın Mahmut abi geçte olsa birşeyleri anlamamızı – düzeltmemizi sağladın var olasın cansın

yusuf
yusuf
3 months ago

mahmut abi selam,
peki uzun süreli ilişkilerde bu ayrılmanın sınırı 1 midir yine. yani 3 ayda 1 kez ayrılmak 5 senede 2 kez ayrılmaktan daha yoğun bir ayrılık. Ayrılıktan bahsettiğimiz şeyler akşamına küsüp sabahına barışmak olanlar değildir herhalde diye düşünüyorum bir de.

Don Draper
Don Draper
3 months ago

Peki defalarca ayrılıp geri gelen kızın rütbesini düşürüp kızla takılmaya ne diyorsun? Açıkçası beni defalarca terk eden biri için kolayca vazgeçilebilir biriyim diyorum ve kız benim için güvenilmez ve sadece takılmalık biri gibi gelmeye başlıyor o saatten sonra. Kız ara ara gelip cinsellik de veriyorsa yanıma kar kalıyor diye düşünüyorum.

Mutlu
Mutlu
3 months ago

Abi selamlar, ben 29 yaşındayım ve diş hekimiyim. Yaklaşık 5 aylık bir ilişkim vardı, kız 24 yaşında. Kısa süre önce işten çıkarıldım ve oturduğum daireyi kliniğe çevirip yeni iş kurma telaşına girdim. Bu dönemde üzerimde ciddi bir baskı ve stres vardı, bu yüzden ilişkiyi yürütemem diye düşünüp ayrıldım. Aslında kız yeşil bayraklı, huzurluyduk, kavga yoktu. Beni tek rahatsız eden ara ara sosyal medyada kendini göstermesiydi; söylediğimde azaltmıştı ama instagram sevdiğini söylüyordu. Çocukluğuna vermiştim. yoğunluk ve sorumluluklar arasında ilişkiye gereken zamanı veremeyeceğimi düşündüm. Ayrıyız ama sürekli ara ara görüşmek istiyor, kötü olduğunu söylüyor. Ben de geri çevirmiyorum ama görüştükten sonra birkaç… Read more »

Anonim
Anonim
3 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Kaba davranabilme özgürlüğünü kısıtlıyor çünkü. Ghostlayamazsın, başından savamazsın, düzgünce iletişim kurmak zorundasın…

Mutlu
Mutlu
3 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Mahmut abi, gündüz kendi kliniğimdeyim ve burası için sosyalleşip kendime bir portföy oluşturmam gerekiyor. Hayatımda biri varken bunu yapabilir miyim emin değilim. Akşam 6’dan sonra başka klinikte çalışıyorum; sosyalleşmek için sadece sabahlarım veya çok geç saatlerim var. Böyle olunca ilişkim olduğu senaryoda enerjimi ikiye bölüyormuşum gibi(iş ve beraberlik)hissediyorum. Halbuki tek olup enerjimi işe akıtsam benim için daha mı hayırlı olur bilmiyorum. En ufak bir kız kıza dışarı çıkması ya da bir sosyal medya paylaşımı bile odağımı bozup sinirlendirebiliyor. Şu an bile bunları düşünmek yerine işime odaklanmam gerektiğini biliyorum. O yüzden ilişki konusunda netleşmeye çalışıyorum. abi, hayatımda biri varken işime tam… Read more »

aleedceede6327
aleedceede6327
3 months ago

Mahmut abi bir sorum olucaktı benim çok ilişkim oldu kızlar ilgi duyuyor bunu bilen bir kızla sevgiliyim ama kızla yeni tanıştım 1 ay olmadı tanışalı kız hemen evlilik konuları falan açmaya başladı önceki ilişkisi 4 sene sürmüş 2 senedir kimseyle çıkmamış bukadar hızlı gitmemiz reboubd ilişkimi diye düşünüyorum çocuk konusu bile açılıo düşünceleriniz nedir hocam saygılar.

ibo
ibo
3 months ago

ayrıl barış ilişkşm vardı 2.ye ayrıldık 3 gün önce ve dün konuşmaya gittim. konuştum 2 buçuk 3 saat, ilişkinin başından beri güvensizlik hissettiğimi, onun yaptığı blöf hareketleri bildiğimi, neyden sonra ilişkiden uzaklaştığını vs sordum, ayrılma hazırlığında oldugunu anlamıstım vs dedim. yaptigim şeylerin sevgimden kaynaklandığını, aslında onu sevdiğimi sadece bunu gösteremediğimi vs vs baya duygusal konuşma yaptım ve ağladım karşısında. en başında barışmak için gelmediğimi söylemiştim, sonlara doğru daha gidici konuştum ve benden sonraki hayatı için iyi şeyler söyledim, o zamanlar manipüle etmeye başladı işte hala mücadele etmiyorsun içini rahatlattın şimdi gidiyorsun neden ayrıldığımı bir kez daha anladım tarzı konuştu, baya… Read more »

ibo
ibo
3 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Abi evet, ilişkiye girecek yüzüm kalmadığı için de şuan kabullendim sanırım ve yas sürecim başladı.
Ayrılıklarda ağlamak yerine, bu şekilde sebep sunmak, ‘en başından berş güvenemiyordum’vs. dürüstçe konuşup ayrılmak sence uygun mu?

Asmonaco
Asmonaco
2 months ago

Selamlar Mahmut abi tanışma uygulamasından bi kadınla tanıştım dul 24 yaşında 4 yaşında bi çocuğu vardı sosyal medyasının %90 I erkeklerle doluydu kadınla 2 ay takıldım aramızda çok fena bi seks vardı toplamda 8-10 kez buluştuk hemen hemen hepsindede 6-7 posta seks yaptık otelde ve arabada kadın bana çok fazla love bombing yapıyordu ben ise hep daha az ilgili taraftım buluşma bittikten sonra yazmazdım geceleri kaybolurdum sabah yazardım ama muhabbetimiz hep sarardı aslında böyle davranmamın sebebi şuydu kız kırmızı bayrak doluydu neredeyse her buluşmada telefonuna başka erkeklerden gelen mesajları ve aramaları görürdüm ama ona bunu hiç belli etmedim o ise… Read more »

Asmonaco
Asmonaco
2 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Abi kızın gözünde eminimki umursamaz seçenekleri çok olan ve cool bi adamdım çok iyi rol kestim telefonuma exlerimden gelen 2 aramaya şahit oldu ve birinde gözyaşı döktü ama kendi içimde öyle değilmişim haklısın
Ama merak ettiğim birşey var kızın bana son mesajında yazdığı senin için herkesi silmeye hazırdım cümlesi gerçek miydi belki ona sınırlarımı çizseydim düzelirdi diye aklıma düşünce geliyor bazen ben ise o mesaja hiçbir cevap vermedim aslında kafamda hep bu kadından bi bok olmaz 2 ay takılır geçerim diyordum ama ayrılınca biraz koydu açıkçası

Asmonaco
Asmonaco
2 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Abi iyi akşamlar kız geri döndü ayrılığı ben başlatmıştım 8 gün aradan sonra ‘’naber’’ yazdı
‘’İyi sen’’ yazdım ‘’iyi’’ yazdı şuan cevap vermeyi düşünmüyorum sonuçta bi pişmanlıkla gelmedi sence yazmalı mıyım cinsellik için elimin altında tutabilirim aslında yani kısaca muhabbeti devam ettirmeliyim ettirmeliysem nasıl yaklaşayım tamamen senin cevabına göre hareket etmek istiyorum ve birde sence geri dönüş amacı beni yoklamak mı yoksa tekrar benle çerçeveme uyarak ilişkiye mi başlamak istiyor

ModernTeist
ModernTeist
2 months ago

Mahmut Abi yaklaşık 7 yıllık bir ilişkinin aktif olarak içerisindeyim. 17 yaşımızdan 25 yaşımıza uzanan bir birliktelik. Kız arkadaşım ilişki yapısı olarak geleneksel ama aynı zamanda yaşam biçimi olarak modern, sadık, kendini erkeğine adayan birisi. İlk 2 senemiz harika ve sorunsuz geçti. Fakat son 5 yılımız ise… Birkaç ayda bir ayrıl-barış döngüsündeyiz. Üzülerek söylüyorum ki bu son 5 yılda yaklaşık olarak 15-20 kez kendisinden ayrıldım ve sonrasında yine ben iletişime geçerek konuşarak devam etme kararı aldık. Kendisi bugüne kadar benden hiç ayrılmadı. Kendisi karakter olarak pasif, ciddi özgüven eksikliği yaşayan birisi. Aslında genel davranışı ve ilgisi gayet iyi olmasına karşın… Read more »

Yoda
Yoda
2 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Abi olayı büyük oranda arkadaşın kendi özgüvensizliğine bağlamışsın ama bana pek öyle gelmedi. Yani mesela ortada bir buton olsa ve kızdan sorunsuz ayrılıp bir daha görmeyecek olsa o butona basardı bence. Kızın ağlaması, üzülmesi vs vicdan yapıp ayrılmamaya itiyor çoğu erkeği.

Yoda
Yoda
2 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Göndere bastıktan sonra “çoğu” yazdığımı fark ettim ve dedim tamam mahmut abi buna atıfta bulunacak. Bazıları diye çevireyim. Abi anlıyorum dediklerini evet belki de ortada bir özdeğer eksikliği olabilir ama bence işin diğer bir ucu da var. Hiç mi vicdan olayını göz önünde bulundurmayacağız? Sen kendini özdeğersiz gördüğün için gerçekleşti bu mu diyeceğiz?

Raskolnik
Raskolnik
2 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Taşıyıcı empati deniyor buna. Duygusal kaos ortamında büyüyen bir çocuk eğer ben herkesin duygusunu anlar ve taşırsam aile dağılmaz hayatta kalırım stratejisi geliştiriyor. Bu çocuğun benlik bütünlüğünün dağılmaması için doğru bir strateji ama çocukken artık yetişkiniz. Bu vicdan falan değil bir çocuğun yetişkinliğe yanlış şekilde yansımış hayatta kalma stratejisi. Vicdan diye kimse kendini kandırmasın. Yapilmasi gereken sinir sisteminin bu devresini aksi şekilde davranarak duygu taşımayı bırakarak kesmek.

ModernTeist
ModernTeist
2 months ago
Reply to  Mahmut Abi

Verdiğiniz yol gösterici cevaplar için teşekkür ederim. Kendimle ilgili fark edemediğim olumsuz bakış açısını fark etmemi sağladı. Mahmut Abi, gerçekten de ayrılık senaryosunda kızı yarı yolda bırakma düşüncesinin, karşılıklı ailelerimizle tanışık olmamızın, küçük yaştan beri devam eden uzun bir ilişki olmasının ayrılığı zorlaştırmada etkisi yüksek. Çevremizdeki herkes bize evlenecek çift gözüyle bakardı. Ki 2. Yıldan sonra biz de bu duruma olumlu bakıyorduk. Ama gel gelelim bu düşünce geldikten sonra ilişkinin tadı kaçmaya, monotonlaşmaya ve karşımdaki insan gözümün önünde erimeye başladı. Şu an böyle olan, imzalar atıldıktan sonra ne halde olur tahmin bile edemiyorum. Ayrıca bana şakayla karışık “İleride sana erken… Read more »

çaylak
çaylak
1 month ago

Abi tam olarak sık sık ayrıldığım barıştığım bir ilişki vardı,hanımefendiyle ağustostan beri ilişkiyi bırak,adamakıllı konuşmuyorduk bile (ki kendisinin yazın son ayrılmasından sonra “nolur barışalım eski hiç bir şeyi konuşmayalım” demişliği,sosyal medyadan “yaz barışalım son kez engellemicem söz” tarzı post atmışlığı da var,bu ikisini takmadım demeyelim biraz üzülme oldu kız ve bizim için ama zaten ben cevap yazana kadar engellemişti beni mesaj olayında) Neyse,geçen hafta doğum günüydü,ve yaklaşık 3-5 gün önce de engellerimi kaldırmış olduğunu farkettim,zaten no contact kırsa da özür dilesem diye bekliyordum çünkü kendime yenilip çiğlikler yaptım zamanında ve hayatımda çoğu şey ters gidiyordu,ah almaya inanan bir insanım ve… Read more »

çaylak
çaylak
1 month ago
Reply to  Mahmut Abi

abi düşüncelerde debelenmek gibi bir niyetim yok zaten,soruda eklemeyi unutmuşum özür dilemekten kastım işte “abi barışmak beraber olmak için özür dilicem disney masalları gibi yaşayacağız” değildi,dümdüz “he ben bu kıza s*k gibi şeyler yaptım normalde yapmayacağım,ahını mahını alır g*t altına gideriz,bari doğum günü ayağına özür dileyek helallik alak” modundaydım (aldatmadım bu arada aman,onu da ekleyeyim),sosyal medyadan paylaştığı şeyler de “abiğe gız bana böyle dedi napim” falan değil,olayın arka planı için bir özetti kısaca “. Bu kızın amacı nedir sorusunun aslı her zaman “abi beni istiyor mu abi?” şeklindedir. Cevabı büyük ihtimalle hayır.” İşin doğrusu aşırı da umurumda değil,ne boku varsa yesin modundayım… Read more »

Last edited 1 month ago by çaylak