Günümüzde ilişki dünyasında sıkça duyduğumuz terimlerden biri “oneitis”. Peki, bu terim tam olarak ne anlama geliyor ve nasıl başa çıkılıyor? İşte detaylar…
Oneitis Nedir?
“Oneitis” terimi, bir kişinin belirli bir kişiye aşırı derecede odaklanması veya takıntılı hale gelmesi durumunu tanımlar. Bu durum genellikle romantik ilişkilerde ortaya çıkar ve kişi, seçtiği partneri veya hoşlandığı kişiyi tüm dikkatini vererek ve diğer potansiyel ilişki fırsatlarını göz ardı ederek idealize eder.
Oneitis Belirtileri Nelerdir?
- Aşırı Odaklanma: Oneitis yaşayan kişi, seçtiği kişiye aşırı derecede odaklanır ve onunla ilgili düşünmekten kendini alıkoyamaz.
- Başka İlişkilerden Kaçınma: Oneitis yaşayan kişi, diğer ilişki fırsatlarını göz ardı eder veya reddeder, çünkü seçtiği kişiyi başka biriyle değiştirmeyi düşünmez.
- Gerçek Dışı Beklentiler: Oneitis yaşayan kişi, seçtiği kişiye gerçek dışı beklentiler yükler ve onu mükemmel biri olarak görür.
Oneitis Nasıl Üstesinden Gelinir?
- Farkındalık: Öncelikle, oneitis yaşadığınızı kabul etmek önemlidir. Bu durumu tanıyarak, üstesinden gelmek için ilk adımı atmış olursunuz.
- Kişisel Gelişim: Kendinizi geliştirmeye odaklanın. Kendinizi tanımak, hobiler edinmek ve kariyerinize odaklanmak, oneitis’e karşı direnç kazanmanıza yardımcı olabilir.
- İlişkinizi Değerlendirin: Seçtiğiniz kişiye odaklanmak yerine, ilişkinizi objektif bir şekilde değerlendirin. Gerçekten uyumlu olduğunuzu düşünüyor musunuz? İlişkinizin sağlıklı olup olmadığını gözden geçirin.
- Başka İlişkileri Deneyin: Farklı insanlarla tanışmak ve ilişki deneyimleri yaşamak, oneitis’in etkilerini azaltabilir. Farklı perspektifler edinmek, duygusal bağlarınızı çeşitlendirebilir.
- Destek Alın: Oneitis’i aşmak kolay olmayabilir. Bu süreçte destek almak için güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya bir terapiste başvurabilirsiniz.
Sonuç
Oneitis, romantik ilişkilerde sıkça karşılaşılan bir durumdur ve kişinin duygusal refahını olumsuz etkileyebilir. Ancak farkındalık, kişisel gelişim ve destek alarak, bu durumun üstesinden gelmek mümkündür. Unutmayın, sağlıklı ilişkilerde denge ve özgürlük önemlidir ve tek bir kişiye aşırı bağlanmak sizi bu dengeyi kaybetmeye iter.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
Mahmut abi selam, oneitis olduğumu ayrılıktan kısa süre sonra senin yazılarına denk gelince öğrendim ve bu süreçte çok yardımın dokundu öncelikle teşekkür ederim. 22 yaşındayım sosyal birisiyim. hayatıma çok kız girip çıktı ama ilk romantik ilişkim bu diyebilirim. 1.5 yıl arkadaşlık ve 1 yılda sevgili olduğum kızla ayrıldık ve 7 aydır no contact uyguluyorum. kendisi çok güzel ve popüler bir kızdı erkekler tarafından sürekli ilgi görürdü. arkadaş olduğumuz süre zarfınca aramızda hep bir flörtözlük vardı ama ikimizde adım atmıyorduk. ben başka kızlarla kısa süreli takılmalık ilişkiler yapıyordum onunsa 1 tane sevgilisi olmuştu. erkek arkadaşı varken alkollü bir ortamda ikimizinde zil… Read more »
1 yılda sevgili olduğum kızla ayrıldık ve 7 aydır no contact uyguluyorum. Terk edene hiç ulaşmazsın ama 1 yıllık ilişkide 7 ay sonra bile aktif no contact uygulamaya çalışmazsın zira bu kadar süren bir ilişkinin atlatılması 4-5 ayı geçmemeli. Ama ilk ilişkin olduğu için 7-8 aya uzayabilir. erkek arkadaşı varken alkollü bir ortamda ikimizinde zil zurna sarhoş olduğu bir an bana açılması ve öpüşmemiz üzerine aramızda yasak aşk misali karışık bir durum oluştu. Sevgilisini aldatarak sana gelen kızdan hayır gelmez. Kesin olacak diye bir şey yok ama bunu sana da yapma ihtimali yüksektir. ertesi gün kendisine yaptığımız şeyin doğru olmadığını… Read more »
Hocam yeni tanıştığım bir kız var FAS lı numarasını istedim turist bölgesinde(öğrenciyim) çalışıyorum 22 yaşındayız ikimizde buluşana kadar oyunu iyi yaptığımı düşündüm seni tanımıyorum bilmiyorum başka ülkeden biriyle çıkamam vs ben de direkt açığa vurup keyifli vakit geçirmek istiyorum dedim gün saat verip buluşalım dedim o da tamam dedi ve geldi buluştuk kino yaptım güzel bir yere götürdüm göz temaslarımız iyiydi sonra arabayla eve bırakacaktım(kuzeninde kalıyor gitmesi gerek) toplu taşımayla gece 11 de kendisi gitmek istiyordu güvenmiyorum dedi ben de onu öptüm klimayı açarım merak etme dedim ve bindirdim ara ara ışıklarda öpüşüyordum hızlı gitmek istemedim 2.-3.de olur diyordum(seks için)… Read more »
iyi para vermiştim elbette alacağım ama ayağına çağırıp(ortak bir yer) sabahın köründe almamı istiyordu Gözlüğü unutan sensin, gözlük senin. Gidip alacaksın tabii ki.
yeni bir date ayarlamadan mı direkt uzaklaşayım yada bir date edasında yaklaşıp tekrardan mı bir şeyler teklif edeyim İşin özü ne anlatmak istiyor kız Mahmut abi Kızın sana ilgisi düşük, onu anlatmak istiyor. Atarı bırak git gözlüğünü al. Alırken eğer bir yere geçip bir şeyler içerseniz yürürsün yoksa bırakırsın.
Çok teşekkür ederim Kız döndüğünde bana ulaşmazsa ulaşıp gözlüğümü alacağım ve dediğiniz olmazsa da bırakacağım birkaç gün oneitis olduğumu farkettiğimi zannettim ama sonradan hayatımda kadın boşluğundan dolayı bu tarz davranışlara girdiğimi yine farkettim
Mahmut Abi olaydan 3 gün sonra mesaj attım yani dün naber o da iyi sen nasılsın dedi 1 saat sonra ben de 30 dk sonra iyidir,napıyorsun bursalı mı oldun yazdım ama cevap gelmedi 24 saat geçmek üzere ben gözlüğümü alamadım arayıp veya tekrar mesaj atmam mı lazım bir fikir verebilir misiniz gözlüğü alıp bir şeyler teklif edecektim dediğiniz gibi olmuyorsa bırakacaktım fakat cevap gelmedi ben de sadece şuan gözlüğümün derdindeyim arayıp yada tekrar yoklama mesajı atmam mı gerekiyor diye düşünüyorum fikir verebilir misiniz
Kızın sana pek ilgisi yok, gözlüğü almak için buluşacaksın zaten o zaman ne zaman mesaj attığının hiçbir önemi yok.
Mahmut abi bu kadınların sürekli eşitlik eşitlik diyen ama pratiğe gelince kendilerinden en uzak eşitlikte adam isteyen kendilerine eşit veya altta olan adamı görmeyen hatta bok muamelesi çeken ikiyüzlülükleri beni sinirlendiriyor. Seni de bozmuyor mu ? Birde sence feminist faşizm koşulları ne zaman bitecek ve nasıl biter ?
Mahmut abi bu kadınların sürekli eşitlik eşitlik diyen ama pratiğe gelince kendilerinden en uzak eşitlikte adam isteyen kendilerine eşit veya altta olan adamı görmeyen hatta bok muamelesi çeken ikiyüzlülükleri beni sinirlendiriyor. Kadınlar diye yekpare bir grup yok. Erkekler diye de yekpare bir grup yok. Bahsettiğin tipte kadınlar var, sayıları artıyor. O zaman öyle kadınlardan uzak duracaksın. Seni de bozmuyor mu? Hayır bozmuyor, umrumda da değil. O şeyin içine kendi isteğim dışında düşme tehlikem var ama düşmeden yaşayıp gitmek mümkün. Erkek Adam için girsem de sosyal medyadan uzak duruyorum, çevremde öyle kadın ya da erkek yok, öyle bir kadın erkek girerse… Read more »
Yav abi bize olan oldu zatende bari kardeşimizi çoluğumuzu çocuğumuzu koruyalım derdindeyim. Küçük bir erkek kardeşim var ve benim gibi beyni yıkanmasın feminenleştirilmesin istiyorum ama bu şuanda çok mümkün değil gibi
O zaman sen feminenleşmenden kurtulup küçük kardeşine örnek olacaksın.
Adem: Naber
X: İyi sen nasılsın
Adem: harikayım
Adem: napıyorsun tatil nasıl gidiyor
-Araya tam bir gün-
Adem: Dilini kediler yuttu sanırım
X: Çok bakmıyorum telefona o yüzden nasılsın
Adem: Harikayım
Adem: Ne zaman dönüyorsun şu gözlük işini halledelim yoksa güneşten kör olmamın sebebi sen olacaksın
X: Ben sana dedim vereyim önce
X: Bilmiyorum gerçekten bilmiyorum ne zaman dönüyorum
Mahmut abi bu kızı kurtarma şansımız var mı döndüğünde
Adem: napıyorsun tatil nasıl gidiyor
-Araya tam bir gün-
Adem: Dilini kediler yuttu sanırım Sana cevap vermeyen kıza “beni unuttun mu, neden yazmıyorsun” tadında mesaj atılmaz. Seni daha da kötü gösterir. Kız sana cevap bile vermiyorsa sana ilgisi olacağını düşünüyor musun? Ya da sana cevap verecek ilgisi bile olmayan kıza “beni unuttun mu yoksa” diye sorunca birden sana ilgisi mi olacak?
Mahmut abi bu kızı kurtarma şansımız var mı döndüğünde Gözlüğünü al, seni istemeyene kendimi nasıl istetirim kafasını da bırak. Dönme ihtimali olsaydı bile sen o ihtimali bu kafayla sıfırlarsın. Kızdan ilgi dilenmeye başladın.
Esenlikler. Herkes ayrılan kişiye karşı oneitistan nasıl kurtulunur bunu anlatıyor ya da bu duruma düşmüş durumda. Benim gibi karısına karşı oneitis geliştiren veya duygusal bağımlılık yaşayan kişinin kurtulması için bi yazınız var mı? İlla ayrılmam mı gerekiyor, sevgili olsa neyse ama eşim ortada bi evlilik var o yüzden bunu ayrılık yaşamadan düzeltmek istiyorum bi yolu var mıdır? Teşekkür ederim şimdiden.
Olay ne?
Hocam olay şu şuan evli olduğum kişiye karşı oneitis geliştirdim ve elimde olan çerçeveyi tamamiyle ona kaptırdım, ona karşı oneitisten kurtulmak ve kaybettiğim çerçeveyi geri kazanmaya çalışıyorum evliliği bitirmek yerine. Ne tavsiye edersiniz?
Şunu 500 kelimeyi geçmeyecek şekilde biraz ayrıntılı yaz. Karıma oneitisim, çerçevemi kaybettim ne yapayım sorunun cevabı “ben nerden bileyim?”
Ben işteyken aradığımda açmadıgında meraktan geberiyorum, her saniye onu düşünüyor ve her saniye mi her dakikamı onunla geçirmek istiyorum. Ufak bir tartıştığımızda tribe giriyorum, noluyoruz diyorum hatta benden soğuduğunu bile düşünüyorum. Şimdi ne isterse yapıyorum hiçbir şeyini ikiletmiyorum bana uygun şeyler olmasa bile ama eskiden böyle değildi, işimde gücümdeydim, çerçeve bendeydi o benim etrafımda deli divane olurken şimdi işler tam tersine döndü ve bu kırılganlığımdan artık iğrenmeye başladım. Ya da sürekli onu düşünmekten. Hayattan keyif alamıyorum artık.
Senin çok şiddetli bir terk edilme, bırakılma korkun ve/veya kaygın var. Karın için yetersiz olduğunu, onun tarafından her an terk edilebileceğini hissedip korkuyorsun. Kaygını kendi başına yönetemediğin için sürekli olarak ona ulaşıp onun gidermesini sağlamaya çalışırsun (hala burada, hala benimle). Bunun tek yolu, bu oldukça düşük değerli özdeğer / özgüven probleminin seni yapmaya zorladığı şeyleri kesmen. Takıntılı düşünceler, onları besleyen davranışlar tarafından bitirilir. Bu nedenle aslında ne yapman gerektiğini yazmışsın. 1) Aramadığında açmadığında meraktan geber ama defalarca arama. 2 kere bile arama. 2) Her saniye onu düşünecek kadar boş beleş bir insan olamazsın, mümkün olduğunca zihnini işine odakla. Bugün %90… Read more »
Abuzer bende seninki gibi bir durumdan geçmiştim. Karımın çevresine benden çok daha iyi konumda/görünümde bir adam girmişti işinden dolayı ve karımla birlikte gittiğimiz iş yemekleri vs neticesinde kendisinin karıma meraklı olduğunu anlamıştım. O zamanlar bir tık yanlış mecralardan yardım almaya çalışmış olacağım ki karım beni bırakıp o adama gidecek ya da gitmese bile o herifle beni aldatacak diye ödüm kopmaya başlamıştı. O yüzden de tam senin yaptığın gibi şeyler yapmaya ve ilişkiyi ikimiz için de zor duruma sokmaya başladım. Paranoyaklaştım. O zamanlar bir çocuğumuz yoktu, 1-2 sene daha bekleyelim demiştik ama ben ciddi ciddi kendisini “yanlışlıkla” hamile bırakmayı bile düşünmeye… Read more »