Eski sevgilim ile bir buçuk sene önce ayrıldık, daha doğrusu o benden ayrıldı. Yaklaşık bir sene boyunca ara ara yazdım. Başlarda da çok ısrar etmiştim.
Eski sevgiliden ayrıldıktan sonra ne kadar erken iletişimi kes kuralı uygularsanız o kadar iyi. İlk 2-3 gün, siz daha zorlamayın ama bilemedin bir hafta, iletişime devam edip ısrar etmen, geri dönüşsüz değil ama bundan daha uzun süre ısrar ederseniz, geri dönüş ihtimalini pratik olarak sıfıra yakın bir noktaya indirdiğiniz gibi, kendi iyileşme sürecinizi de uzatırsınız.
Sizin ilişki ne kadar sürdü bilmiyorum ama eğer iletişimi keserseniz, iyileşme süreciniz ilişkinin üçte biri ya da en fazla 6 ay sürer. Eğer kesmez peşinde koşarsanız, daha fazla ayrılık yarası alırsınız, iyileşme sürecinizi uzatırsınız.
Ben bu dönemde kızı online stalkladığını da tahmin ediyorum ki, online stalk bir insanı aylarca hatta bazen yıllarca eski sevgilinin peşinde ya da gizli gizli yörüngesinde tutan, çok büyük bir bela.
En son 4 ay önce, uzun bir muhabbet olmuştu ve yine istemediğini belirtti.
14 ay boyunca peşinde koşmuşsun. Normalde 6 ayda atlatacağın ayrılık acısını atlatmak için senin daha 4-6 aya ihtiyacın var maalesef (iyileşme süreci bir umutla en son iletişim kurduğun zamandan başlar).
Sonra hiç ulaşmadım ve aramadım. Alışmıştım iki gün önce tesadüfen gördüm ve yanına gittim.
Şimdi gördüğün gibi iyileşme sürecine girmişsin ama büyük bir hata yaparak yanına gidip konuşmuşsun. Terk eden eski sevgili ile karşılaştığınızda, medeni bir şekilde selam verin ama yanına gidip konuşmayın. O size gelirse biraz muhabbet edin ama kısa kesin ve bir bahane ile kibarca sıvışın. Bu muhabbete asla ilişki, eski ilişki gibi konuları konuşmayın.
Kısa bir muhabbet oldu naber gibisinden ve “biri oldu mu diye sordum” ama uzatmadı.
İkinci ve aslında daha büyük hata da bu. İlişki konusu açmışsın. Bunlar iletişimi kes sürecini sıfırlayacak şeyler. Kazanımlarını koruman lazımdı.
Ben istekli davrandım sonrasında kısa kesti ve ayrıldık. Eve gittiğimde bir kere aradım ama dönüş yapmadı. Ben çok yanlış mı yaptım?
Şimdi bu kızın sana dönme ihtimali zaten sıfır. Sıfırı daha da sıfırlayamazsın. Yani “dönmesi için yanlış mı yaptım” diyorsan muhtemelen o konuyu artık etkileyemezsin. Gerçi, eğer gidip konuşmasan bir ihtimal yükselirdi ama senin gibi en ufak umut ışığına sarılan birine bunu söylememek lazım.
Yanlışın, gayet de iyi giden iyileşme sürecini baltalaman. Bir umuttur maymun eden insanı. Terk edilir edilmez, yeniden beraber olacağız umudunu öldürmeye bakın. O umut, terk edenin geri gelme ihtimalini düşürdüğü gibi, iyileşme sürecinizi de dondurur. Tam tersine “bu iş burada bitti asla başlamaz” deseniz, geri gelme ihtimalinin artmasının yanında, daha çabuk iyileşirsiniz.
Geri gelme ihtimali neden artar? Her şeyden önce terk edene ulaşmayı, terk edeni takip etmeyi bırakırsınız ya da bırakmanız daha kolay olur. Karşılaştığınızda, “terk ettim ama o da beni bırakmış yoluna bakıyor” sinyali verirsiniz ve bu sinyali içsel bir “bizden daha olmaz” inancı kadar sağlam gönderecek başka bir ruh hali yoktur.
Ama siz umudu “prenses / prens beni bıraktı gitti, ilişkimizi çöpe attı, artık buradan çıkarmaz” gibi kendinizi ezen bir kafada değil, “ilişki bittiyse bitti, ben de çöpe attığı ilişkinin başında bekleyecek kadar onursuz değilim, ben de bırakır giderim” şeklinde olmalı.
Bir de sana tavsiyem sen artık bu insandan tamamen uzak dur. Yani artık görmezden gel. Zira sen konuşursan eskiye dönersin gibi.
Anlatmamışsın ama iletişimi kes kuralı mı uyguluyorsun yoksa sadece aramamayı mı beceriyorsun? İletişimi kes üç ayaklıdır ve üç ayağı ile de yapılmalıdır:
Birinci ayak, terk edene asla ulaşmıyorsun.
İkinci ayak ki bu devirde birincisi kadar önemli, terk edenden asla haber almıyorsun, onu stalklamıyorsun. Sadece whatsappta online mı ya da kaç takipçisi var, artıyor mu artmıyor mu diye bakmak, en az Instagramında hikayelerine ya da fotoğraflarına bakmak kadar stalk. Birilerinin onun Instagramına bakıp size haber uçurması da stalk.
Üçüncü ayak, kendi hayatınıza odaklanmak. Daha fazla sosyalleşmek, ilişki bitiminin ilk 2-3 ayı kendine dönüp sonra yeni limanlara açılmak, uzun süredir yapmak istediğin bir şeyi yapmak gibi.
Keşke önceden tanısaydım abi sizi.
Aslında evet, keşke bu kadar zaman kaybetmeseydin. İnsanlar bir daha onun gibisini bulamam gibi bir kafayla terk edenin peşinde koşup (açık açık ya da stalk ile gizli gizli), çok zaman kaybediyorlar.
Bir seneden uzun ilişkiler, insanın hayatına yaklaşık olarak 1.5 – 2 senede bir girerler. Ama bunun için sizin yola çıkmış olmanız lazım. Sen bu kızı o zaman bıraksaydın, şimdiye muhtemelen yeni sevgilin olurdu.
Yine de bir sonraki sevgilinden önce buldun yani o açıdan erken buldun.
Tepkini biliyorum abi ama yine de sormak istedim sessizlik ve unutmak bu durumda bile karşı taraftan sonuç aldırır mı?
Bu soru, unutmak ile zıt bir soru. Senin asıl sorduğun “sessiz kalır ve unutmuş gibi davranırsam bana geri döner mi?” Cevap, hayır. 1.5 sene geçmiş, dönmez. Zaten az önce belirttiğim gibi “terk edeni terk etme” zihin yapısında olmayan insan, karşısındaki geri dönse bile, 5-10 dakika konuştuğunda, itici hale gelir ve geri dönen yine kaçar.
Senin umudu öldürmen lazım. Umut, kimsenin olmadığı ve birini bulmak için çaba harcadığın dönemde tatlı bir hayal olarak sana zevk veriyor ama acıdan kaçıp ufacık zevke bağlanman, senin uzun vadede daha çok acı çekmene ve kaybetmene neden oluyor.
Bu kızla bir daha asla ama asla ama asla olmayacağını kabul et. Bu umudu öldür. Bu umudu öldürmen, asıl umudu yeşertecek yani seni seven başka biriyle karşılaşma umudunu. O umudun gerçekleşme ihtimali çok yüksek ama sen bu olmayacak umuda sarılıp, o umudu erteleyip duruyorsun.
Bu siteye yeni geldiyseniz, eski sevgili terk ettikten sonra uygulamanız için, no contact kuralını (iletişimi kes kuralını) şiddetle tavsiye ederim. Ayrıca şu yazılarımıza da göz atmanızı tavsiye ederim:
- Terk edildikten sonraki doğru zihin yapısı
- Eski sevgiliyi geri döndürmenin 7 Prensibi (Corey Wayne Türkçe)
- Zihin Okuma ve Gizli Ajanlık (O Ne Düşünüyor, Ne Yapıyor?)
Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz. Youtube, Spotify ve Patreon kanallarımızı da takip etmeyi unutmayın.
Hayatına devam etse, hatta hayatına yeni insanlar alsa daha mutlu olacağını insan ne yazık ki bazen göremiyor. Hele ki eski sevgilinin seneler sonra dönmesini ummak ve beklemek. Bu gün o kız geri dönse, geçmişe göre neyi farklı yapacak ki? Muhtemelen ilişkide yaptığı hataları tekrar edip, yine aynı şeyleri yaşıyor insan. O yüzden erkeğin biraz tecrübe kazanması gerek diye düşünüyorum. Özellikle belli bir yaşa gelene kadar ve evlilik öncesinde. Hata yapa yapa, pek çok insanı tanıya tanıya, hem kendi hatalarınızı hem karşınızdakinin hatalarını, nasıl davranmanızı gerektiği gibi şeyleri görür hale geliyorsunuz. Ne yazık ki gerçekten bunu yaşayan arkadaşlarım var. Ayrıldıkları sevgilileri… Read more »
Abi sevgilimle ayrıldıktan 2 gün sonra duygusal konuşma yapmıştım, o konuşmadan 2 gün sonra da dün gece o beni aradı, bi bahaneyle açtım mesafeli konuştum o konuyla alakalı sonra ibo sen ayrılık konusunda net misin dedi evet dedim ve telefonu kapattık.
Bundan sonra yüzyüze görürsem nasıl davranmam gerek, bu şekilde arayınca beni bi rahatladım ama bugün sabah düşünmeye başladım. Benden sonra başkalarıyla birlikte olur mu diye, seks anlarımız aklıma geliyor. Nasıl iyileşebilirim.
Nasıl iyileşebilirim. İletişimi kes, sonra gel 3 ay sonra sor. Dün sevgilisinden ayrılan bugün nasıl iyileşebilirim diye soruyor.
Abi senin bütün eski sevgili yazılarından ve konuşmalarından şunu anladım:
1)”Onunla bir daha olma umudunu kes” demen aslında kişiyi iyileştirmek ve umudunu kestiği senaryoda eski sevgilinin geri dönme ihtimalinin en fazla yükseldiği senaryo bu oluyo. Eski yazılarında “umudunu kesersen bir daha birlikte oöma ihtimalin en yüksek seviyeye çıkar” dediğinde insanların bunu yaparak duygusal yatırım yaptığını fark ettin ve bundan ötürü yeni yazılarında daha net bir tutumun var. İşin garibiyse dediğin şey gerçekten doğru.
umudunu kestiği senaryoda eski sevgilinin geri dönme ihtimalinin en fazla yükseldiği senaryo bu oluyo. Aynı zamanda yeni birini bulma ihtimalini de arttırıyor.
Kesinlikle haklısın abi. Bunu tam itibarı ile bu zihin yapısına geçtiğimde anladım. Fakat senin bir kuralın var “itici olma/çekici ol” bu konuda açık konuşmam gerekirse(2 gün öncesine kadar) iyi çocuk sendromuna kapılmış ve kendini alfa sanan bir kişi olarak(yani bugünr kadar hayatımda bir çok kadın oldu fakat stratejim sayesinde değil, stratejime rağmen oldu) sana soruyorum. Bütün çekici sandığım şeyler yerle bir olmuş durumda ve bu konuda artık kendimi sahada yansıtmak istiyorum. Bana önerebileceğin yazı ya da videolar var mı?
595741968 |e-kitap siparişi mail adresine mi yollanıyor, yoksa bir yerden indirmem mi lazım ?
Adrese gelmiş olmalı.
Mahmut abi selamlar içinden çıkamadığım bir durum, konu var.. Abi bir hanımefendi ile 1 yılı geçkin bir ilişkim vardı daha sonrasında kötü bitti benim hatalarım dolayısıyla. Sonrasında abi tekrardan görüştük adı konmamış şekilde fakat abi bir gece birlikteyken telefonunu karıştırdım ve ayrıyken 2 kişi ile yattığı kişilerden kalan mesajlar vsvs. Abi sorun şu ki annemi kaybettim 4 ay önce ve benim için çok uzun bir yol yapıp aynı gün geldi cenazeye yanımda olmak için. Sevgisinden vs şüphem yok ve tekrardan barıştık tam olarak. Şuan da da babam kemoterapi alıyor ve ondan başka bir kaynağım yok diyebilirim fakat o mesajlar habire… Read more »
Burada benim tavsiyem senden ayrıldıktan 1-3 ay sonra biriyle olduysa bırak, sonrasında olduysa ise gri alan. Griden kastım, mesela kız 6 ay sonra biriyle birlikte olduysa aslında bir hata veya defo değil ama birçok erkek kaldıramaz. Ben geri almam mesela ama alana da bir şey demem zira aradan yeterince zaman geçmiş.
Yalnız yattığı kişilerden gelen mesajın içeriği seks ile ilgiliyse geçmiş olsun. Eğer durum buysa o mesajların aklına gelmesini durdurmanın tek yolu kızı bırakmak olacak.
Mahmut abi bilmiyorum. Yaninda mutluyum, kırmızı bayrakları çok biliyorum. Çocukların profillerini de öğrendim ayrılmak istemiyorum ama bunun kavgasını çıkarıyorum sürekli. Ayrılırsam şuan için kendimi iyice dibe sürüklemiş olucam ayrılmazsam ileride her şekilde bitecek zaten. Teşekkürler yardımların için. Dün bitirme konuşması yapınca da sana bakınca babamı görüyorum o sebeple yanında çocuk gibi oluyorum vs dedi. Epey de ağladı ama daldan dala atlamış o dönemde bir kaç kişiyle cinsel ilişki yaşamış
abi selam yaklaşık 1.5 yıl önce ayrıldığım ilk sevgilim hala aklıma geliyor, hayatıma bakmama rağmen, günde 3-5 defa kısa süreliğine 0-15 sn ismi aklımdan geçiyor istemsizce bu nasıl geçer bir türlü geçmedi azaldı ama geçmedi
Hayatına bakıyorsun ama hayatında ilişki alanında ne var? 1.5 senedir yalnız mısın mesela?
evet işimi büyüttüm o esnada yurtdışına çıkıyorum çalışmak için ama pek sosyalleşmedim, ama geleceğimi kazanmak için önemli adımlar atıp kendi kişiliğimi geliştirdim, yalnızım diyebiliriz sosyal yönden eksiğim ama sosyal yönü geliştirince yine aklıma gelir diye tırsıyorum, tik oldu resmen,
Mahmut abi,no contact kuralının getirilerinden biri olarak eski sevgilinin dönme ihtimalini en yükseğe çıkardığı yazıyor. O halde burdan çıkardığım sonuç karşılıklı hatalar ve falsolar düzeltilirse ilişkiye ikinci bir şans vermek sakıncalı değil ?
Eskilerin bir lafı var ya; giden kadının topuğundan bakılmaz.
Bunun neden söylendiğini açıklasın bence Mahmut abi.
Topuğundan baktığımı söylemedim
Mahmut abi, ilk mesaj numaradan aldıkta ne kadar sonea atılmalı? Eski ögreti 1 gün sonra diyor ama bence odak süresi düştü. Ögleden sonra numarasini aldiğimiz kıza akşamına mesaj atabilmeljyiz. Bir sonraki akşam fazla uzun grliyor bana. 4/6 saat sonra ideal mi sence de?
1 gün içinde.
Kadın ayrılmayı istediyse erkeğin olumsuz özellikleri hoş özelliklerinin önüne geçmiştir. Israr, ağlama kadındaki olumsuz algıyı arttırmaktan başka bir işe yaramaz. Kadınlar uzun ilişkilerde ayrılık kararını “bir günde” almıyor. Zaman içinde tekrar eden kavgalara ve güven kaybına bağlı çekim kaybı duygusal bağı kopartıyor. Erkek ilişkideyken her şey “normal” akarken bir anda ayrılmayı ister. Bu karar son yaptığın hatadan değil; aylar hatta yıllara yayılan bir çekim kaybının sonunda fırsatını bulmaktır. Kadın ilişkiyi bitirdiğinde sizin de iletişimi kesmesi kadının döneceği anlamına gelmez. %99 dönmeyecek. Ancak iletişimi kesmek en iyi seçenektir. Not: Elbette her ilişkinin dinamiği farklıdır; özellikle uzun ilişkilerde süreç daha katmanlı ilerler.… Read more »
Oran %99 değil.
Merhaba Mahmut abi bu ara hayli canımı sıkan bi ilişkiden bahsetmek istiyorum fikirlerine önem veriyorum yaptığım doğru mu acaba diye yanılgıya düşüyorum. İkimizde doğup büyüdüğümüz şehirlerden farklı bir yerde memuruz, kendi memleketimden ev satın almıştım kız hayatıma girmeden önce tayin zamanı memlekete gider otururum diye. Arkadaş vasıtasıyla Trabzonlu bir kızla tanıştım 5 ay kadar güzel bi ilişkimiz oldu ama benim ailem Kürt olduğu için ailesinin sorun yaratacağını söyledi bi de ya memleket ya ben diye şart koşuyordu ben ise ikimiz için hangisi mantıklı olursa orada yaşarız diyordum ilişki içindeyken son görüşmemizde evine yemeğe çağırmıştı beni her şey güzeldi bir sonraki… Read more »
benim ailem Kürt olduğu için ailesinin sorun yaratacağını söyledi bi de ya memleket ya ben diye şart koşuyordu Ailesinin ırksal veya dinsel sorun yaratacağı bir kızla evlenmek çok kötü bir fikir. Ya memleket ya ben diyorsa, memleketi seçmen daha akıllıca. bir sonraki gün iyice soğuk yapmaya başladı ve yüz yüze konuşmak istediğimi söyledim çok işim var diyip geçiştirdi ben de ne oluyoruz diye üsteledim kafam karışık sakin kafayla daha sonra konuşalım olur mu yazınca işin sonuna geldik herhalde diyip kibarca tamam yazdım. Kendini geri çekmeden önce gereksiz ve fazla ısrar etmişsin. Ne olduğu bariz belli, sen de biliyorsun. Peşi Açıkçası… Read more »