Bağımlılık – Porno ve Mastürbasyon Bağımlılığı – NoFap

Psikolog Nevzat SARAYCIKLI porno ve mastürbasyon bağımlılığı artı nofap konusunda birçok noktasına katıldığım güzel bir video yapmış. Porno ve mastürbasyonun aynı şey olmadığını, pornoyu hayatınızdan çıkarmanızın yararlı olduğunu ama  düzenli bir cinsel hayatınız yoksa mastürbasyonu hayatınızdan çıkarmanızın gereksiz işkence olduğunu anlatmış. Nofap konusunda benim görüşlerim de böyle. Haftada 1 – 2 mastürbasyona inin, nofap’a gerek yok.

Videoda ayrıca bağımlılıkların nedeni ve bu neden üzerinden nasıl kurtulabileceğiniz konusunda iyi bir bölüm var.

Ayrıca Pornoyu bırakmanın çok kolay yolu kitabına da bakabilirsiniz.

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

130
Leave a Reply

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.

avatar
46 Comment threads
84 Thread replies
5 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
67 Comment authors
ahmetkendime yardım etmek istiyorumberkcanNoobMasterNaaajan Recent comment authors
  Subscribe  
Notify of
kendime yardım etmek istiyorum
Guest
kendime yardım etmek istiyorum

abi pornosuz mastürbasyon bağımlılığım var , porno izlemiyorum ama uçan kuşa bile tahrik olup hemen boş yer bulup elime alıyorum , her gün minimum 1 kere boşaldığım için ne sosyal enerjim kalıyor nede hayat keyfim , nasıl çözeceğimi bilemiyorum irade gücü ve gün saymayı denedim , cinsel uyaranlardan uzak durmayı da denedim ama nafile hep başa döndüm , nasıl bir yol izleyebilirim ?