115 Sayfa | Eski Sevgili Nasıl Geri Döner? | İletişimi Kes Kuralı (No Contact Rule)
(E-Kitap)
Sevgilinizden/eşinizden ayrıldınız daha doğrusu terk edildiniz. Sizden önce sayısız insanın deneyimlediği bir şeyi yaşıyorsunuz ve hissettiği şeyi hissediyorsunuz.
Eski sevgiliniz size nasıl geri dönecek? Bu kitapta size bunun garantili yolunu yani yalan vaadetmiyoruz ama sayısız kere denenmiş ve başarıya ulaşmış bir yöntemi (İletişimi Kes Kuralı – No Contact Rule) kullanmayı öğretiyoruz.
Bu kitapta eski sevgilinizin ayrılık sonrasında sizi özlemesi ve daha sonra sizi araması için neler yapacağınızı, o aradıktan sonra nasıl buluşacağınızı ve buluşmada aranızdaki ilişkiyi yeniden alevlemek için neler yapacağınızı anlatıyoruz. Ama bunlar bu sürecin temel problemleri değiller.
Biz problemin kökenine ineceğiz. Ayrılığınız muhtemelen bir hastalık belirtisi idi, hastalığın kendisi değil. Hastalığın belirtisini değil kendisini iyileştirmeye odaklanarak hem eski sevgilinizin size dönme ihtimalini en üst seviyeye çıkaracağız hem de yeniden başlayan ilişkinizin daha sağlam temeller üzerine oturmasını sağlayacağız.
Bu kitapta öğrenecekleriniz cinsiyetinizden ve cinsel eğiliminizden bağımsız olarak işinize yarar. Yani eski kız arkadaş için de çalışır, eski erkek arkadaş için de. Heteroseksüel ilişki için de çalışır, homoseksüel ilişki için de. Ve yine bu kitapta öğrenecekleriniz eski sevgiliniz, eski nişanlınız ya da eski karınız için de çalışır.
Not: Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz.
Kitabın içeriği ile ilgili fikir edinmek istiyorsanız şu videolara ve yazılara bakabilirsiniz:
Eski Sevgili podcast serisi (Youtube)
Eski sevgili nasıl geri döner?
No Contact Kuralı Başarı Yüzdesi
Eski sevgili nasıl pişman edilir?
Bu öğrenecekleriniz uygulaması zor şeyler. Sabır ve disiplin kadar duygusal olarak güçlü olmanızı da gerektiriyor. Fakat bir kez neden böyle davranmanız gerektiğini anlarsanız, size gerekli olan sabır ve disiplin için gerekli motivasyonu da kazanacaksınız.
Hadi, daha fazla vakit kaybetmeden, siz daha fazla yanlış adım atmadan başlayalım ve çok geç olmadan eski sevgilinizi size döndürebilecek bu sürece başlayalım.
Kitabı Türkiye dışından satın almak için tıklayınız.
Kitabın içindekiler bölümü (pdf)
İçindekiler:
Terk edildim nasıl davranmalıyım?
İletişimi Kes Kuralı
Ayrılık Acısı Nasıl Atlatılır?
Ayrılık Süreci
Eski Sevgilim Mesajlarıma Cevap Vermiyor
Eski Sevgilim Beni Engelledi
Zihin Okuma (Eski Sevgilim Ne Düşünüyor?)
Gizli Ajan (Eski Sevgiliyi Stalklamak)
Eski Sevgili ile Arkadaş Kalmak
Eski Sevgili ve Özel Günler
Eski Sevgili ile Aynı Yerde Çalışmak
Eski Sevgili Nasıl Geri Döner?
Eski Sevgilinizi Sonsuza Kadar Kaybetmenize Neden Olacak Hatalar
İletişimi Kes Süreci
Eski Sevgilinin Geçtiği Aşamalar
Yüceltmek
Eski Sevgilim Beni Düşünüyor mu?
Eski Sevgilim Beni Arayacak mı?
Eski Sevgilim Yeni Limanlara Yelken Açar Mı?
Eski Sevgilinin Yeni Sevgili Yapması
Rebound İlişki, Kıskandırma İlişkisi, Daldan Dala Atlayan Maymun İlişkisi
Eski Sevgilinin Araması
Eski Sevgilinin Aramasına / Mesajına Cevap Vermemek
İletişimi Kes Sürecinde İlk Arama / Mesajlaşma
Buluşma Teklifinizin Reddedilmesi
Eski Sevgili İle Buluşma
Eski Sevgili ile Yeniden … Peki Şimdi Ne Yapacağım?
How to get your ex back? – No Contact Rule
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.
eski sevgilimden ayrıldıktan sonra tekrardan maladaptive daydreaming belasına bulaştım,müzik dinleyemiyorum, boş kalamıyorum hemen hayale dalıyorum.Bunun için kendimi sürekli meşgul etsemde özellikle gece yatarken tüm hisler bastırarak geliyor ve çok zorluyor.Sitede bununla alakalı bi yazı bulamadım(belki onetise girer kafamda idealleştirmemle),bu durum çok zavallıca geliyor bana beni terk eden kendi hayatına bakan kızı kafanda sürekli yaşamak türlü senaryolarla,bu normal midir abi?Psikiyatriye gittim antidepresan yazdı ama içmek istemedim yan etkileri yüzünden(post ssri syndrome).
Var mıdır bi tavsiyen abi çıkmazdayım
Daha iyi bir yaşam için pratik ipuçları setinde ve bir Patreon yayınında uyumsuz gündüz düşleri konusu işleniyor.
3 haftalık ama hızlı gelişen bir flörtüm vardı, çok iyiydik anlaşıyorduk ve 3 hafta boyunca her gün buluştuk neredeyse, bazı günler günde iki kere buluşuyorduk. Her şey çok iyi gidiyordu fakat sevgili değildik, sonra aramız boş sebeplerden ve benim kız çevremden dolayı biraz bozuldu ve bir türlü eski hale dönemedik. En son da ben iş sebebiyle 1 hafta il dışına gitmem gerekti ve bu süreçte konuşmadık hiç, belirsizlikteydik. Geri döndüğümde yılbaşını başka bir erkekle geçirdiğini öğrendim, ama bu kadar kısa sürede yani 10 günde birisini bulması imkansız. Sanırım belirsizlik dönemindeyken bile hayatına birisini almış. En son konuşmak için mesaj attığımda,… Read more »
3 hafta boyunca her gün buluştuk neredeyse Bu büyük bir hata. Böyle genelde arkadaşlığa çıkarsın, ilişkiye değil. Her şey çok iyi gidiyordu fakat sevgili değildik Senin özel durumunu bilemem ama şu lafı edenlerin çoğu aslında kızın arkadaş gördüğü, ya da sadece takıldığı, ama kendisi ilişki istediği için fantezi dünyasına yelken açan adamlar. Geri döndüğümde yılbaşını başka bir erkekle geçirdiğini öğrendim, ama bu kadar kısa sürede yani 10 günde birisini bulması imkansız. Evet ama seninle arkadaş modunda idi ya da takılıyordu demek ki. Ama 3 hafta boyunca her gün beraberdik il dışına vs. gezmeye gitmiştik o yüzden onunda bağlandığını düşünüyorum. Hergün… Read more »
No contact uyguladığım birisinin herkese açık twitter hesabımı ara sıra takip ettiğini düşünüyorum. Bu süreçte tamamen sessiz mi kalınmalı yoksa twitterdan paylaşım yapsam ne olur? İş değişikliğiyle ilgili bir twit mesela?
İlk 1.5 ay sessiz kalınır sonra online hayata eskisi gibi devam edilir.
Merhaba Mahmut abi,
No contact uygulamaktayım, kız döndü ama özel bir durum var ortada. Kaza ve ameliyat durumu, bir şekilde öğrenmiş. Çok üzüldüm, umarım en kısa zamanda iyi olursun, çok geçmiş olsun falan yazmış bana. Şimdi bu durumda ne yapmalı sence, sadece teşekkür edip salmak mı lazım yoksa geri dönmeye meyilli olabileceğini varsayıp muhabbeti buluşmaya götürmeye çalışmak mı mantıklı? Şimdiden cevap için teşekkürler Mahmut abi.
Bu tür durumlarda buluşma teklif etmeden salmak en iyisi. Böyle çok önemli bahane olmadan ararsa buluşma teklif edersin.
Teşekkürler
kız arkadaş terk etti, yaklaşık 2 ay boyunca ikna çabasında bulundum, ardından aniden iletişimi tamamen kestim. yaklaşık bir buçuk aydır iletişim yok, kendi hayatıma odaklanıyorum. bu süreçte her yerden engelliyken tek tek tüm engellerim kalkmış. yayınlarından birinde “no contact için hiçbir zman geç kalmadınız, çekici olmak için neden geç kalasınız” şeklinde yorumun vardı, evet ondan haber almayarak kendi hayatına odaklanmak için elbette geç değil, tek merak ettiğim şey bir süre ikna çabasında bulunduktan sonra da no contact’ın kıza yaşattığı evreler yine de kıza yaşatılıyor mu? yani kızın merak, endişe evrelerini yaşama ihtimali var mı, çünkü eğer uzun süre yalvardıysanız kız… Read more »
tek merak ettiğim şey bir süre ikna çabasında bulunduktan sonra da no contact’ın kıza yaşattığı evreler yine de kıza yaşatılıyor mu? 2 ay peşinde koştuğun kızın bunları yaşama ihtimali düşük.
bu kız için her şey bitti olarak varsaymam gerekir mi? Ayrıldığın gün öyle varsayman lazımdı. Hiç peşinde koşmayan bile öyle varsaymalı. Bkz. Terk edildikten sonraki doğru zihin yapısı İşleri zaten bitmedi bir ümit var kafası mahvetti.
birebir görüşmelerinde hiç yalvardıktan sonra no contacta geçilmiş ve terk eden sevgili bir süre sonra ulaşmış örneği var mı? Tek tük var.
Kıza karşı hala “geri döner mi” gibi bir umut taşıyorsun. Sana önerim her gün dışarı çıkıp sadece 1 saat bir yürü ve etrafındaki güzel kızlara bak. Yürüme sadece bak.
dünyadaki kızlara karşı kendimi soyutlamadım, ilk başlarda istemesem de artık o kısıt yok, fakat aklımın bir köşesinde yine de o kızı yaşatıyorum. üstesinden gelmem en azından iki üç ay daha alacak. fakat bu konu aklıma takıldı, yani iki ay peşinde koştuktan sonra erkek kendi hayatına bakmaya karar verse de kız “iyi ki peşimi bıraktı” şeklinde mi düşünüyor yoksa “acaba niye peşimden gelmeyi bıraktı” diyerek merak endişe aşamalarına yine de geçiyor mu? yani no contact’in ideal versiyonunda terk edildiğimiz anda peşinden gitmediğimizde “acaba neden peşimden gelmedi?” düşüncesi oluşturuyorduk. bu iki aylık yalvarma aşaması terk edileni tamamen sıfırlıyor sanırım, ama sonuçta bir… Read more »
Senin durumunda peşinden koşmayı bıraktığın için sevinme olasılığı çok daha yüksek.
Aynı şeyi yine söyleyeceğim. Senin derdin kıza karşı bir öfke. Bak nasıl da peşinden gitmiyorum şimdi kahrolsun, düşünsün ve belki geri döner düşüncesi. Kendince kıza intikam uyguluyorsun ama muhtemelen kız iyi ki kurtuldum diyor.
No contact kız geri dönsün diye değil ayrılığı daha çabuk atlatabilmek için girilen bir zihin yapısını barındıran bir yöntemdir. Kızın ne düşündüğünün zerre önemi yok isterse kız sabahtan akşama kadar senin için ağlıyor olsun.
Mahmut Agabey no contactı uygularken bana yazdı buluşma teklif ettim reddetti. Ara ara yazıyordu ben de gorusmeyeceksen yazmana da gerek yoka getirdim en sonunda. Sonra bir süre gecti özel bi durumu vardı saygı çerçevesinde ayrıldıgımız için sorabilirdim ama no contacta ne olursa olsun yazarsam sanki bunu bahane olarak kullanmışım gibi olur diye düşündüm. “ne kadar umursamazmışsın hic deger vermemissin yazmanı bekledim iyi ki ayrılmışım” falan diye uzun bi yazı çekti en sonunda. Biliyorum ki yazsaydım üzerine titreseydim beni ayak paspası haline getirecekti. Belki egosu incindi çünkü pesinden kosacak biriydim normalde. Ki ayrılırken de bana yazarsan cevap vermeyecegim ters cevap verebilirim… Read more »
“ne kadar umursamazmışsın hic deger vermemissin yazmanı bekledim iyi ki ayrılmışım” falan diye uzun bi yazı çekti en sonunda. Ayrılmanız iyi olmuş bence. “Buna kırıldım” falan dese neyse, “iyi ki ayrılmışım” kısmı manipülatif ve kötü niyetli.
Engelledim en sonunda duruşumu hic bozmadım kızdan da soğudum zaten. Güzel.
Sence mankafalık mı etmisim no contactı uygularken ne diyorsun. Hayır.
kızı istemediğim için bu hareketlerinden dolayı no contact başarılı mı oldu? Kızı gerçekten istemediğin zaman olacak.
iletişimi kes kuralıyla ilgili kafamı kurcalayan 2 soru var. 1.soru) diyelim sevgilimizin bize olan sevgisi/ilgisi 100 üzerinden 30’a-40a düştü ve kız bizden ayrıldı, biz de no contact’e başladık. aradan 1 hafta geçti, 2 hafta geçti, 1 ay, hatta belki 2 ay derken yazan eden yok. üzerinden bu kadar süre geçiyorsa ve birbirimizi de ne gerçek hayatta ne sosyal medyada görmüyorsak, yavaş yavaş bizi unutmaya, bizsizliğe alışmaya, 30-40larda düşmüş olan ilgisinin de yavaş yavaş tamamen tükenmesine sebep olmaz mı? hele bir de biraz güzel bir kızsa, hem reelde hem de sosyal medyada ona yürüyenler de olacaktır, ordan tanışacağı insanlar da bizi… Read more »
bizsizliğe alışmaya, 30-40larda düşmüş olan ilgisinin de yavaş yavaş tamamen tükenmesine sebep olmaz mı? Olabilir ama kızla görüşmen sensizliğe alışmasını daha da kolaylaştırır. eski sevgiliyi, no contacte başladıktan 1 veya 2 ay sonra en azından son bir kez yoklamak mantıklı olmaz mı? %90 olmaz. bu kızla yeniden bir şeyler yaşamak ne kadar doğru olur? Neden ve nasıl ayrıldığınıza bağlı. İlişki iyi mi kötü mü, kız normal mi değil mi ona bağlı. ya biz yokken bir sürü başkalarıyla flört ettiyse, takıldıysa, biz varken yaşamadığı “maceraları” yaşadıysa. bilmenin de hiç bir yolu yok, o yüzden kafamı kurcalıyor bu soru. Bunlar kafanı fazlasıyla… Read more »
Selamlar, bu kitabı aldım fakat benim sorunum şu ki: ben kitapta yapmamamızı önerdiğin bir çok şeyi yaptım, 9 aylık bir ilişkimiz vardı ve evlenme teklifim, de kabul etmişti, ayrılalı 3.5 ay oldu, ve ben 3 haftadır no contact kuralını uyguluyorum. Daha öncesinde kendimi ona çok muhtaçmışım gibi gösterdim, hatta beni bırakırsan intaihar ederim diye ilaç fotoları gfilan gönderdim, evet bu mallığıda yaptım. Sence buradan dönüş olabilir mi ? Senin tecrübelerine dayanarak sormak istedim.
Çok düşük ihtimal.
merhaba, bu kitabınızı satın aldım ama maalesef ayrıldıktan 3 ay sonra aldığım için kitaptaki yapmamam gereken şeylerin çoğunu yaptım. Eski sevgilimle çok güzel giden bir ilişkimiz vardı. 9 aylık bir ilişkiydi ve aileler tanışmıştı, evlenme teklifimi de kabul etmişti ve bunun içinde ufaktan hazırlıklara başlamıştık. Ama ben ilişkide zamanla beta erkek olmaya başladım ve duygusal yatırımı çok fazlasıya yaptım. Evlenme teklifinden 2 ay sonrasında ise bir anda ayrılmak istediğini söyledi ve ayrıldı benden. Ayrılık sonrası arkadaş kalmayı istedi, ben ilk başta kabul ettim ama sonrasında onunla arkadaş kalamayacağımı belirttim. Ama fazlasıyla ısrarcı oldum barışmak için. İlk başta engelledi, sonra engelleri… Read more »
3 ay sonra aldığım için kitaptaki yapmamam gereken şeylerin çoğunu yaptım. Sağlık olsun. Bundan sonraki ilişkinin bitiminde neler yapmaman gerektiğini, ilişki başlamadan öğrenmiş oldun. 9 aylık bir ilişkiydi ve aileler tanışmıştı, evlenme teklifimi de kabul etmişti ve bunun içinde ufaktan hazırlıklara başlamıştık. Yaşınız nedir bilmem ama fazla hızlı gitmişsin. Ayrıca kabul edilecek bir evlenme teklifi yapmak iyi bir şey değil. Yani evlilik kararı alınır ve kıza evlenme teklif edersin ya da etmezsin. Evet diyeceği %100 kesindir zaten “ne zaman evleneceğiz” konusunu o açar. Ama fazlasıyla ısrarcı oldum barışmak için. İlk başta engelledi, sonra engelleri kaldırdı, bir kaç kez mesajlaştık ama… Read more »
Evlenme teklifini şundan dolayı yaptım, aileler tanışmıştı ve isteme gününü kararlaştırmıştık. Bu seneple evlenme teklifi ettim. Bu arada ikimizin yaşı 37.
abi selamlar,
no contactteyken eski sevgilimizin bizi başka bir kızla görmesi, bize dönme ihtimalini arttırır mı azaltır mı?
Azaltır.
3 yillik iliskimde tartışıp ayrıldık,birbirimize ağır konuştuk ve yuz yüze geldik o surecte no contact videonuzu gördüm ve onu sevdigimi ama herhangi bir sekilde arkadas olamayacağımizi soyledim
Aradan 2;hafta geçti, hiçbir şekilde iletişime geçmedim.Instagramdan beni çıkarttı o süreçte hicbir hikayesine vb bakmadim. Ablasida beni aynı gün içerisinde çıkarttı hata mı yaptım bilemiyorum bir tavsiyeniz varmıdır mahmut abi
Ağır konuşma nedir, kim ayrıldı, neden tartıştınız, tartışma sıklığı ne bilmediğimden hiçbir fikrim ya da tavsiyem yok.
İstemedigim bir fotoğraf paylaştı kaldirmasini akrabalarimin gormesini istemediğimi soyledim.Akrabalarin hakkimda boyle seylermi düşünüyor tarzi konustu.Nazikce uyardim,daha fazla konusmak istemedigini soyledi bende ozaman git ne halin varsa gör dedim ve birbirimize agir konustuk (rahatsız oldugumuz ne varsa o an hepsi karsilikli soylendi. Örneğin: eskiden tolerans edilen hersey) 1 ay iletisime gecmedim ve sonrasinda bir adim atma ihtiyacinda bulundum. Yuz yuze konuştuk kendisi bana eskisi gibi hislerinin olmadigini eskisi gibi aşık olmadigini soyledi 3 yilimizin hatrina arkadaş kalalim dedi. Bende bunun imkansız oldugunu söyledim romantik ve duygusal bir cekim dışında onun herhangi bir bağım olmayacagini soyledim . Bulusma gecesi mesaj atti Kahve… Read more »
Bu yazının altına ne yapacağını sorman absürt olmuş. Kız seni terk etmiş, istemiyorum demiş, iletişimi kes uygulaman lazım.
Sizin bu fotoğraf olayını ısrarla söylemediğin için hatan var mı yok mu cevap alamazsın. Kızı sonradan isteyeceksen çık hayatımdan demen, çık hayatımdan dediğin kız seni istemediğini söylediği halde hala buluşmaya çalışman hata. Seni takipten çıkarma sebebi hikayelerine bakmaman değil muhtemelen.
İstemediğim bir fotoğrafi paylasti kaldirmasini istedim ailem gördüğü için
Oda ailen hakkimda kötu seyler mi dusunuyor dedi hepsini takipten cikti agir konusmalar basladi( tolerans edilen seylerin aniden soylenmesi gibi)
Daha fazla muhattap olmak istemiyorum dedi bende cik ozaman hayatimdan dedim 2 haftadir no contact yapiyorum hikayesine vb bakmadim kendisi beni cikartti ablasida ayni gun çıkartmış. Akil verirseniz sevinirim
Ne aklı istiyorsun? Olay anlaşılmıyor.
Tartışmada daha fazla muhatap olmak istemediğini soyluyor bende hayatımdan çıkmasını istiyorum.1 ay iletişime geçmiyorum Sonrasinda pisman olup bulusma ayarliyorum.O an ona olan hislerimi söylemiyorum.burada hata mı yaptım bunun hakkında bilgi istiyorum.
Bulusmadan sonra videolarınızı izliyorum hikayesine vb bakmıyorum.Kendisi bu durumu goruyor ve 2 hafta sonra beni çıkartıyor.hikayesine bakmamak ile ilgili hata mi yaptım.Bu surecte no contacta devam etmem mi gerekiyor 3 yillik iliski sonuçta benim için süreç kolay değil
Hatan bu kızla bittiğini ve bir daha da olmayacağını kabul edememek.
3 yıllık ilişkinizde seni çoktan tanıyor ve ne yapsa seni rahatsız eder biliyordur, ona rağmen yapıyor yani seni kaybetmekten korkmuyor. Bu durumda yapacağın şey zaten ayrılmak, ayrılmadıkça daha da değersizleşirdin. Ayrıca bir kızı zorla, uyarıyla çizgide tutmaya çalışarak hayat mı geçer? Uyumlu olmadığınızı kabul edin işte.
Teşekkür ederim
Abi selam benim 3 yillik iliskim zorunlu nedenlerle bitti. Bittikten sonra hic ulasmadim ama ara ara(2-3 ayda bir girip butun profillerine baktim insta-twitter vs.) en son izledigim bir videonuz uzerinden anladim ki ben aslinda hic no contact yapmamis oluyorum sanirim. Eskisi gibi bir ask acisi vs kalmadi icimde sadece bazen aklima acaba suan ne yapiyor diye geliyor kendimi zorlayip girip ppsine vs bakmiyorum(3ay oldu bu surec) artik aklima bile gelmesin istiyorum ama her instaya girdigimde heyecanla dm kutumun mesaj istekleri kismina bakiyorum acaba o mu yazdi diye. Iki cihan bir araya gelse ona karsi hislerim olmasina ragmen birlikte olmayacagim diye… Read more »
artik aklima bile gelmesin istiyorum ama her instaya girdigimde heyecanla dm kutumun mesaj istekleri kismina bakiyorum acaba o mu yazdi diye Bunu yaptığın sürece de aklına gelecek ve hatta şu andaki durumundan daha kötüye gideceksin.
bana yasattigi seyleri asla affetmeyecegimi vs soyleyip siktir ederek intikam almak istiyorum. Kız senden üstünmüş gibi stalkladığın sürece hiçbir şey alamazsın. Kafan o kadar duygusal bir durumda ki, şunu yapabilsen bile kızın “adama ne koymuşum ya hala kuyruk acısından inim inim inliyor” diyeceğini, kızın gururunu okşayacağını anlayamıyorsun.
Gir engelle.
7 yıllık bir ilişkide kız beni terk etti lisede tanıştık her şey iyiydi beraber çalıştık o tıp kazandı uzak mesafe ben mezuna kaldım o süreçte arkadaşları yüzünden kavgalar ettik bu yavşak dememe rağmen devam etti sonra çocuk buna açılınca anladı ama kızın babası yok uzak bir yere gitti yalnız başına o yüzden arkadaş arıyor devam ettik ben de tıp kazandım iyi güzeldi sonra ben sınıfta kaldım aile durumları yüzünden ve özel tıptayım aile baskısı da var para konusunda kız bana daha fazla para harcadı bu süreçte benim çok param olmamasına rağmen sonrasında ilişinin 4.yılında bana bir parasını verdi yatırım için… Read more »
Senin bir uzmana görünmen lazım. Bu iş olmaz, kızın aklı varsa dönmez, senin aklın pek yok ama olanı da yeterse bu kızı geri almazsın. Sizin ilişki bombok olmuş burdan iyi bir yere gitmez.
Merhaba Mahmut Abi, genelde erkeklere yonelık yazıyorsun ama senin görüşünü çok merak edıyorum siteyi ve podcastlerini de takip ediyorum 🙂 ben bir kızım ve bir erkekle flört ettim kendısı bana geldi pesımden kostu ben de ondan hoslanmaya basladım 2 3 ay kadar flört ettik ama ılgısızlesmeye basladı sonlara dogru gorusmek ıstemedı ama ıster gıbı sureklı planlar yapıyordu ama hıcbır ıcraat yokru trıp attı sacma seylerde benı sucladı en son sacma bır trıbınden sonra mesajıma gunler sonra cevap attı ben de ona yazmadım ve ıletısımımız oylece kaldı aynı şirkette alt ust katlarda çalışıyoruz ama hiç konusmuyoruz. Ben hıc ıletısıme gecmedım o… Read more »
Fiili olarak o terk etmiş (mesajına günler sonra cevap yazarak). İletişimi kesmen doğru karar.
Ayrılmak ıcın manipüle mi edildim yoksa cevap atmamam hata mıydı? Cevap atmaman hata değil.
Şu anda ne yapmam lazım hiç bilmiyorum normalde onu kendıme layık gormuyordum ama sımdı arkada kalan ben olmusum gıbı hıssedıyorum. Reddedilmek takıntı yaratır, şu an yapman gereken bu adamı geçmişte bırakmak ve ileri yönelmek.
Arkanı dönüp gitmek ve hayata devam etmenin kız ağzından örneğini okudunuz. Bir de “umursamayınca ne umrunda olacak” diyenler var hala.
o sürede bir sürü kız eklemiş adamdan olmaz bence. başka erkek bul
2 gündür no contact uyguluyorum. hiçbir sosyal medyasına bakmıyorum iyi güzel ama kafadaki düşünceleri nasıl durdurucaz? hiç kafamdan çıkmıyor. ayrıca hiç gelmeyecekmiş gibi hayatınıza devam edin demişsiniz ama hala geri gelmesini isterken bunu yapabilirim? şuan keşke geri gelse diye düşünüyorum, her biri mesaj attığında telefona acaba ondan mı diye bakıyorum
Sadece 2 gündür no contact uyguluyorsun. 4-6 hafta uyguladıktan sonra da böyleysen sorabilirsin ama ilk 2-3 hafta kitlenirsin, zaman lazım.
Zihnini bir anda değiştirmen mümkün değil. Önce davranışlarını değiştireceksin. Ne yapıyorsan onu yapmaya devam et. Davranışlarını değiştirdiğinde bir süre sonra zihninde davranışlarını takip edecek seviyeye gelecek. Ayrıca birazda realist olmakta fayda var. Eğer ki yaşamında çekmen gereken bir acı varsa, bu acıyı anında kesen bir şey yok. Bir erkek adam gibi acı hapını at ve hayatına devam et. Ama şunu söyleyeyim, şu anda 10 birim acı çekiyorsan, No Contact’ı bozduğun an 100 birim acı çekersin.