Vaka Çalışması – Sevgilisi yok diye kendini ezen liseli

Odaklanma sorunu nasıl çözülür?

Abi gun içinde kendimi sürekli erotik hayallere dalarken buluyorum ve bu odağımı aşırı derecede dağıtıyor.

Erotik hayallerini uyuşturucu olarak kullanıyorsun ve standart uyuşturucu bağımlısı gibi bir durumdasın. Yani uyuşturucun hariç hiçbir şeye odaklanamıyorsun, tüm zevkin uyuşturucundan geldiği için hayatın geri kalanı sana zevk vermiyor.

Çocukluğumdan beri kız bulmanın statümü yükselteceği inancına sahip olduğum için hiçbir şekilde bu inançtan ayrılamıyorum ve kendimi aşırı derecede eksik hissediyorum.

Bir erkeğin çocuklukta kızlara tepeden bakan, deli dolu bir alfa oğlan çocuğu aşamasını çöpe atıp, en kısa sürede en ezik beta olmak için elinden geleni yapması çok acı. Çocukluğumdan beri nedir yahu, çocukken insan kızlar benden uzak olsun modunda olur, doğalı da odur.

Kadın sizin statünüzü yükseltmez, statünüz yükselir ve kadın statünüzü gösterir. Kadın göstergedir, sonuçtur, sebep değil (kadın hırs yaratacağı için sebep de olur tabii ama yanında kadın olması değil olmaması hüsranından hırs yapmanla olur).

Kendini aşırı derecede ezik hissetmen doğal ama bu içinde bulunduğun durumdan değil, ezik hissetmeye programlandığından. Şu yaşta kız olmaması, senin durumun normal ama sen sürekli hayır ben normal değilim, ben eziğim, ben eziğim diye kendini programlıyorsun.

Artık az çok sorunun libido, ihtiyaç mihtiyaç olmadığını anladım. 

Senin gündüz düşlerinde yakmaktan libidon kalmıyordur zaten.

Gün içinde gördüğüm çiftleri aşırı derecede kıskanıyorum ve sürekli içimden bir his kızlarla olan deneyimimin 0 olduğunu hatırlatıp bana işkence ediyor.

Hüsranı, kızgınlığı kanalize etmen lazım. Bir de çoğunuzun kafasını sosyal medya tamamen sikmiş vaziyette. Yaşın gençse çoğu genç senin gibi ama sen sanki tek sen böyleymişsin gibi hissediyorsundur. Böyle hissetmen için beynin yıkanıyor.

Öyle bir hale geldim ki kız olmadan değerli hissetmemi sağlayacak bir mekanizmayı vücudum geliştirmemiş gibi hissediyorum (Babam sağolsun).

Şimdi babanın da suçu var ama bu kadar ezik hale gelmek için senin özel kasman lazım yani hiç babam falan deme.

Senin yaşın, bulunduğun ortam ve bu kafan yüzünden kız bulman zor ama en güzelini bulsan da değerli hissetmeyeceksin. Yanında güzel bir kadın olsa kendini değerli hissedeceksin sanıyorsun ama hissetmeyeceksin. Yani çözüm, bulabilsen bile kız değil. Zaten bu kafayla bulamazsın da. Seni değerli yapacak şey o çalıştığın ders, yaptığın spor, okuduğun kitaplar, geliştirdiğin sosyal çevre ve yetenekler.

Bu sorunu çözmek için elimden geldiğince haftada 1-2 gün uzun yürüyüşlere çıkmaya karar verdim.

Çok doğru bir adım.

Etkinliklere katılayım diyorum ama çok küçük bir şehirde yaşıyorum, ne sanatsal ne sportif ne de bilimsel bir yeteneğim yok.

O zaman büyük şehre göç edeceksin mesela üniversite ile.

Sevgilim olmadığı hatta kızlara olan ilişkim 0 noktasında olduğu halde kendimi değerli ve tamamlanmış hissetmek istiyorum.

Günümüz genç erkekleri gerçekten çok ama çok aptallar. Ha biz sizin yaşınızda aptal değil miydik? Biz de aptaldık ama siz inanılmaz embesilsiniz! Tamam beyniniz yıkanıyor ama bu sadece beyin yıkama ile açıklanamaz. Kendinizi olabilecek en ezik versiyonunuz yapmak için var gücünüzle çalışıyorsunuz. Şu eziklik özellikle o yaşta kendiliğinden ve sadece dış etkenle olmaz. Senin özel çaba harcaman lazım.

20 yaşından önce sevgiliniz olmasın daha iyi diye diye dilimde tüy bitti. Size sanki olması gerekliymiş gibi propaganda yapan popüler kültüre isyan edin artık yahu! Alfa erkek çocuk (kızlara tepeden bakan oğlan çocuğu kafası) dönemini yaşamadan ezik, kız ilgisi dilencisi betalık kariyerine geçiyorsunuz. Senin o yaşta kız arkadaşın olmaması iyi, kızlarla bir şey yapmaman normal. “Yok bu normal olur mu, ben kendimi normal değil ezik hissetmeliyim” diye kasıyorsun.

Ayrıca tekrar ediyorum hayat boyunca hiçbir zaman bir kadınla tamamlanmayacaksınız. Hiçbir kadın sizi tamamlamayacak ve daha da kötüsü tamamlamak da istemeyecek. Sen ben eksik bir erkeğim beni tamamla dediğinde (davranışlarınla) her kadın eksik erkekle ne işim var diye seni bırakacak. Sen kadınlarla ilişkiye girebilsen bile hiçbir zaman tam hissetmeyeceksin zira kadın seni tamamlamaz, tamamlayamaz.

Bana soracak olursan şu anki durumum gitgide normal olmaktan uzaklaşıyor ve bu beni endişelendiriyor.

Bence de. Sizin nesil bu konuda ekstra aptal ama sen o ortalamaya göre bile aptalsın. Ne işin var senin sevgili ile, kızlarla? Televizyonda kenar mahallede evde sıkılan ev hanımlarını fanteziye boğup para yapsın diye yapılan dizileri ve filmleri mi izliyorsun. Gençler size tavsiyem bu dizileri izleyeniniz varsa bile izlemesin.

Üniversiteye kadarki 2 sene içinde her şeyi unutarak kendimi sadece derslere vermeyi nasıl sağlayabilirim dersin?

Ben senin yaşındayken kızlarla başarısızlık, küçük şehir sıkıcılığı, vs. ile uğradığım hüsranla hırslanır daha beter ders çalışırdım. Bu küçük şehirden çıkacağım ve 2 sene sonra o kampüste olacağım diye hırs yapardım. Gazeteden üniversitenin bir fotoğrafını kesmiştim, güzel bir köşesinde 3-4 öğrenci ve bir kedi vardı. Buraya gideceğim böyle oturacağım ve o kediyi bulacağım diye. Oraya gidip öyle oturup o kediyi de şansına orada bulmak büyük zevk.

2 sene içinde her şeyi unutarak kendini sadece derse vermek için iki yöntem var ve ikisini de kullanman lazım. Birincisi, hüsran yazısında belirttiğim gibi, kapanıp çalışmayı haz kaynağı yapmak. Bu çok zor ama yaptıkça öne çıkıyorum, yaptıkça kazanma şansım artıyor diye kendine bundan haz almayı öğretmen lazım. Tabii önce senin gündüz düşlerinden geri haz kalması lazım. İkincisi de yukarıda dediğim gibi ödülü düşünmek. Ve birincisi daha önemli, ikincisi değil. Üniversiteye hazırlanırken hergün iyi çalışmanın kendisi haz olmuştu zira geriye dönüp baktığımda, 1.5 yıl 2-3 haftalık tatil hariç hergün iyi çalıştım, bunu yapan sayısı çok az ama ben yaptım diye kendimi pohpohlardım. Böyle çalış ve sonra kendini öv.

Hüsranında boğulacağına, hüsranınla hırsından kudur ve inadına otur ders çalış, inadına derse kapan, inadına aklına erotik şeyler geldi mi “bunları düşünmeyeceğim yapacağım” diye kendine kız ve düşünceleri at kafandan. Kahraman Anadolu gencinin sembolü eskiden Haydarpaşa’dan Eminönü’ne doğru bakıp “seni yeneceğim İstanbul” diye bağıran hırs adamıydı. Şimdi o adam Haydarpaşa’da yere kapanmış daha karşıya geçmeden “İstanbul beni yiyor” diye ağlıyor.

Odaklanma sorununa gelelim. O erotik şeyleri düşünmeyle savaşman lazım zira senin enerjin o tarafta tüketiliyor ve başka şeye enerjin kalmıyor. Kendine bağımlı gibi davranacaksın yani bağımlı olduğun şeyden tamamen uzak durman lazım. Yazmamışsın ama muhtemelen porno da var. Pornoyu, yolda sokakta güzek kızlara ve kadınlara, reklamlardaki ve filmlerdeki cinselliği ön planda olan kadınlara, vs. bakmayı kes (özellikle gözlerini kaçır).

Senin temel derdin şu: Toplamda gün içinde odaklanman için sahip olduğun enerji az çok sabit. Sen bunu bağımlılığında, kendine acımada tüketince geriye bir şey kalmıyor. Bağımlılığında tüketmeyi bıraksan geriye kalan enerjiyle derse odaklanman mümkün.

Burada bir yazısını çevirdiğim Anna Lembke şöyle bir hikaye anlatıyordu. Bir bilgisayar mühendisliği öğrencisi depresyon için kendisine geliyor. Derslerine ve bölümüne hiç ilgisi olmadığını, kendisini tamamen bilgisayar oyunlarına verdiğini söylüyor. Eğer hayatta tutkuyla yapabileceği şeyi bulabilirse böyle bağımlı olmayacağını söylüyor. Çocuğa 1 ay oyunu yasaklıyor ve 1 ay sonra çocuk aslında derslerim ilginçmiş, program yazmaktan zevk almaya başladım diyor. Anna Lembke’de ona sen tutkuyla yapacağın şey olmadığı için, hayatın çok sıkıcı olduğu için bilgisayar oyunu bağımlısısın sanıyorsun ama bilgisayar oyunu bağımlısı olduğun için yaptığın işe ve hayata tutkun yok.

Yani sen ruh durumun yerlerde diye odaklanamadığını ve gündüz düşlerinde boğulduğunu sanıyorsun ama her ne kadar bu bir geri besleme döngüsüne girse de asıl sorun muhtemelen gündüz düşlerine boğulduğun için ruh halin yerlerde ve odaklanamıyorsun. Yani örnek vermem gerekirse, insan başında sıkıntılı durumunundan kaçmak için alkole sarar ama sonra sıkıntılı durumu arttıkça alkolik olmaz, alkolik olduğu için sıkıntılı durumu artar. Ve alkoliğin sıkıntı duyduğu şey ne olursa olsun iyileşme yolunda yapması gereken ilk şey alkolü bırakmaktır.

Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz.

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

117
Leave a Reply

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz.

avatar
39 Comment threads
78 Thread replies
7 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
47 Comment authors
AdemAd:*...kdlanze.... Recent comment authors
  Subscribe  
Notify of
Berke
Guest
Berke

Tovbe estağfurullah abi, siteye kaç haftadır girmiyordum bir bakayım dedim, başlığı görünce şaşıp kaldım. Sonra bir de baktım ben çıktım. Sen de iyicene gömdün bizi Mahmut abi. Neyse. Ellerinize sağlık.

Şu an detok yapıyorum, sosyal medyayı ve mastürbasyonu azalttım. İki öğün yiyorum. Yakında spora yeniden başlayacağım. Üniye kadar 2 sene yola devam! Biraz geç kaldık, 20 yaşında ünide olacağız. Zaten beni en çok depresif moda sokan şey de bu ya…

Gariban
Guest
Gariban

Ben 21 yaşına gircem benim hiç olmadı

Berke
Guest
Berke

Evet Mahmut abi, bazı yerlerde “Kendi kendini gerçekleştiren kehanet” gibi laflar ediyorsun ama böyle bir gerçeklik de var.

Ben üniversiteye 20 yaşında giricem, şu an meslek lisesi tipinde bir yerdeyim, 20’den önce kızlarla fazla bir konuşma durumum büyük ihtimal olmayacak. Üninin de ilk senesi bir şey olmadı diyelim 21 yaşında büyük ihtimal yine virgin olucam.

20 yaş üzerinde bu durumda olan erkek ne yapmalı? Kızlara yürümek diye geçme lütfen onu dağdaki çoban biliyor, biraz detaylı bir şekilde anlatabilir misin? Bu durumda olduğunu belirten, yorumlarda yazan çok kişi olmuş gördüğüm kadarıyla

Patrick Bateman
Guest
Patrick Bateman

Bu adam aynı ben

Big
Guest
Big

20 yaşına girmek üzereyim ve hiç sevgilim olmadı sadece iş ve ev arası bir hayat döngüm var. Herhangi bir özgüven sorunum yok ama ilerde de böyle kalmak istemiyorum. Ne tür ortamlara girerim sosyalleşebilirim ,kızlarla tanışabilirim vs. bir tavsiye verebilir misiniz?

yardımsever
Guest
yardımsever

Bu yaşlarda önemli olan şey kendini geliştirmek öncelikli olarak. İkinci olarak kızlı bir ortama girmeden önce bazı şeyleri içselleştirmen gerekli. Kızları tanrıça olarak görmemelisin. Bu hayattaki en önem verip sevmen gereken kişi sensin. Sana ters gelen bir şey sezersen (kullanılmak,aldatılmak,meriç olmak) durumu kabullenip , sevgilim diğer erkeklerle de gereksiz samimi demeden yol vermelisin. Ayrıca rahat olmalısın onlar da etten kemikten bir insan sadece. Bunların hepsi tamam ise üniversitede kulüplere katılmak gerekli ortamı sağlar.Tanışma partilerine gidebilirsin ya da.

Wise Man King
Guest
Wise Man King

Halk eğitimin, gençlik merkezlerinin bedava kursları var seç birini gir zaten çoğunda katılımcıların çoğu kadın oluyor

Birdost
Guest
Birdost

Abi bir problemim var hapla tanistigim gunden beridir bilincaltimda hep cerceveyi koru hipergami o bu vs surekli bu tarz seyler dönuyor. Yok kiza 2 kere mesaj attin sira onda yok ilgiyi cok verdin bunu deme sunu yapma. Su hareketi yaparsam sunu dersem hapa ters olur gibi surekli bilincaltimda bunlar donuyor ve bu anlik oluyor yani oturup uzun uzadiya dusunmuyorum saliselik olay zihnimde. Bu durum beni rahatsiz ediyor zihnimi durduramiyorum x kizin hareketinden beden dilinden soguk yapiyo az konusayim simdi gulmeye basladi iyi gidiyo vs gibisinden seyler dönuyor surekli kafamda bundan nasil arinabilirim hareketlerime de yansiyor rahat hissedemiyorum kendimi tavsiyene ihtiyacim… Read more »

Jack Carver
Guest
Jack Carver

Bu kafanın aynısı bende vardı yaşım 19, üniversitede ilk partideki genel verici kızla birlikte oldum. Gram zevk alamadım aşırı çirkindi. Aslında 5,9/10 du ama kendi değerimle kıyaslayınca pişman oldum. Kârlı mı çıktım zararlı mı çözemedim. Bir tarafım bu kadar çirkin bir kızla neden yattın deyip kendimi suçluyor. Bir tarafım da bundan sonraki beraber olacağım güzel çekici kızlarda daha deneyimli (yerini bulamadım o kadar cahilim) olup nasıl keyif alacağımı öğrendiğimi ve tecrübe olup haneme yazıldığını söylüyor. Çıkmaza girdim Mahmut abi, her kızla ilişkiye girmek psikolojik olarak erkeği değersiz hissettirir mi?

alfaerkek
Guest
alfaerkek

şu yazıyı okuduktan sonra hayatım değişti yemin ediyorum. Meğersem hiçbir şey için geç kalmamışım. Teşekkürler Mahmut abi. Galiba 2.alfa erkek çocuk dönemime girdim.

ibrahum
Guest
ibrahum

selam , 28 yasindayim benim de hiç sevgilim olmadi ama esas sorunum ben de bu arkadasla ayni mentalitedeyim ben de aynilarini düşünüyorum. ben ne yapmaliyim,nasil kendimi düzeltebilirim?

Gelişmeye çalışan
Guest
Gelişmeye çalışan

Mahmut abi, Lisede hiçbir kızla bir ilişki deneyimim olmadı. Bu hırsımla baya çalıştım ve İzmir’de çok iyi bir fakülte kazandım. Küçük şehirden geldim İzmir’e. Şimdi üniversite 1.sınıfım. Çok iyi bir arkadaş grubum var. Fakültemden kızlara yürümüyorum. Kızlarla arkadaş olmuyorum. Yani ya cinsel olarak bir şey yaşarım ya da hiç takılmam kafasındayım. Şu an sabahları ünide derslerim oluyor. Öğleden sonra 1-2 saat ders çalışıyorum. GYM’e gidiyorum ve daygame yapmak için toplu yerlere gidiyorum. Akşamlarım da ders çalışmakla geçiyor. Günüm tamamen dolu ama daygame kısmında Centilmen Kulübünün kitabını aldım ve 1 haftadır kızlarla konuşmaya çalışıyorum. Yapabildiğim tek şey adres sorabilmek. Üni 1’im… Read more »

Berke
Guest
Berke
Mutlakgüceulaşanadek
Guest
Mutlakgüceulaşanadek

Oyunu geliştirmek için öncelikle sorunu kendi içinde çözmek çok önemli.Porno,mastürbasyon dizi oyun vs gibi şeylerle zaman öldürünce enerji bitiyor beyin sisi oluşuyor ve bırakın oyunu normal hayatınızdan bile zevk alamıyorsunuz.Bunları kendi içimde çözdüğümde fark ettiğim şey oyun için ekstra bir şey yapmama gerek kalmadığı.Çünkü zaten hayattan zevk alıyorum ve bu mutluluğu maskülen enerjiyle birleştirince dışarıya da aynı enerjiyi yanısıtıyorsunuz.Örneğin reddedildiğimde çok umurumda olmuyor çünkü zaten ben olaydan keyif alıyorum.Moral ve motivasyonunuz bozukken oyun oynamayın beyler bu sürekli gelen başarısızlık sizi hüsrana uğraşıyor ve çabuk pes etmenize neden oluyor.Oyundan önce yapmanız gereken kendi içinizdeki problemi çözmek…Mahmut abinin kitabını ilk okuduğumda bu… Read more »

Boris Spassky
Guest
Boris Spassky

Benzer durum bende de var. Yirmi yedi yaşındayım ve uzak mesafe ilişkileri haricinde, ecnebilerden birkaç nude almak haricinde hiç sevgilim, flörtüm olmadı, ki siz zaten uzak mesafe ilişkilerini ilişkiden saymıyorsunuz. Ben seksi gözümde o kadar çok büyütüyorum ki, hiç seks yapmadığım için kendimi erkek olarak görmüyorum. Şu anda kendimi cinsiyetsiz olarak görüyorum. Ne zaman seks yaparsam o zaman erkek olacağımı, adam olacağımı düşünüyorum. Ne kadar çok seks yaparsam o kadar çok erkek/adam olacağımı düşünüyorum. Böyle düşünmemin sebebi kadının erkeği tamamladığına inanmam değil; onaylanma ihtiyacı, kendini ispatlama arzusu. Hatta eskiden şöyle düşünürdüm: “Üniversite okumazsam okumayayım, iyi bir bölüm kazanmazsam kazanmayayım, iyi… Read more »

Gelişmeye çalışan
Guest
Gelişmeye çalışan

Abi İzmir’de üniversite kazandım. 2 aydır hiçbir kızla bir tecrübem olmadı. Liseden arkadaşlarım ve dayım hala milli olmadın mı falan diyor. Üzerimde baskı hissediyorum. Haftanın bazı günleri daygame’e çıkıyorum ama adres sormaktan ilerisine henüz gidemedim. Bence bu daygame ile bir şekilde kız bulurum ama onların bu soruları üzerimde baskı olmasına sebep oluyor, bu konu hakkımda ne düşünüyorsun Mahmut abi?
Saygılar

Zafenat paneah
Guest
Zafenat paneah

Mahmut abi merhaba, ben çocukluğu cemaat yurdunda geçmiş ve uzun süre içime kapanıktım. 22 yaşına bir ay önce girdim. Sağ olsun bir arkadaşımın tavsiyesiyle 6 aydır sitenizi ve Dr redpilli dinliyorum. Öbür taraftan sporla ilgilenmeye başladım, porno ve diğer mastürbasyonlardan uzaklaşmaya çalışıyorum. Bu tür hayatımda güzel gitmeye başlamışken yaklaşık bir ay önce kardeşimin arkadaşı beni bir fotoğraftan görüp yakışıklı bulmuş ve tanışmak istemiş. İki kez aynı ortamda bulunduktan sonra baş başa konuşmak için kıza buluşma teklif ettim. Kız da olur, haftaya müsaitim dedi ben de haftaya pazartesi akşamına buluşma ayarladım. Pazar akşamı da saati belirlemek için aradığımda 7 8 gibi… Read more »

benimadımkemir
Guest
benimadımkemir

24 yaşına gelmiş biri olarak daha önce bir kere ciddi bir ilişkim oldu, onun da üzerinden 3 yıl geçti. Genel olarak hayatımı düzene sokup ardından karı-kız mevzularına dalma fikri nedeniyle sürekli kız arkadaş yapma durumunu erteledim. Başlarda iyi bir üniversite kazanayım diye ertelemiştim. Sonrasında iyi bir hukuk fakültesinde okudum. Eğitim hızlıca bitsin diye ve para kazanmak için okul dışı işte çalıştığımdan bu işlere vakit ayıramadım. Şimdi mezunum ve son bir sınav kaldı onu da geçireyim sonra yaparım diyorum. Etrafımdaki insanların kızlarla takılmak uğruna hayatlarını kaydırdıklarını görünce doğru yapıyorum diyorum ama içimde bir şeyler kaçırıyormuşum hissi var. Sizce düşünce tarzım doğru… Read more »