Rahip Modu (Monk Mode) – Giriş

Rahip modu, kendinizi geliştirmek için kendinize zaman ayırmanızı sağlayacak ciddi bir dönem. Eğer hapı yeni yuttuysan ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsan, tam olarak yerin burası. Konu biraz uzun olduğu için giriş, uygulama ve sonuç olarak 3’e bölüp yazacağım.

Peki nedir rahip modu? Rahip modu bir kişisel gelişim sürecidir ve kişisel gelişimi bir alışkanlık haline getirebilmek için en etkili yollardan biridir. Gerçekci olmak gerekirse, burada yazılanları okuyan insanların çoğu gerçekten harekete geçmedikleri için gerçek anlamda başarıyı yakalayamamakta. Bu nedenle bu süreci şiddetle tavsiye ediyorum.

Peki napıcaz? İsminin rahip modu olması boşuna değil, minimum dikkat dağınıklığı, maksimum dikkat ve özen gerektiren bir süreç bu. Kendini kontrol edebilmeyi, bir hayat düzeni oturtabilmeyi başarabilmen lazım, ki kolay olmayacak. Ancak ve ancak böyle cinsel pazar değerini kısa bir zamanda ciddi anlamda arttırabilirsin.

O zaman madde madde başlayalım:

1- Boş aktivitelerden uzak dur!

Günümüz hayat tarzının insana en büyük kazığı bu olsa gerek. Boş beleş işlere çok fazla zaman harcıyoruz ve bu zamanın kayıp olduğunun farkında bile değiliz. Peki ne gibi boş aktivitelerden uzak durman lazım?

  • Bi kahve içip boş boş oturmak
  • Telefondan ya da bilgisayardan saatlerce oyun oynamak
  • Maraton halinde dizi ya da film izlemek
  • Porno izlemek!
  • Mastürbasyon yapmak!
  • Sosyal medya, sözlük gibi yerlerde saatlerce gezinmek
  • Geceden kalma olup günün yarısını heba etmek

Daha bir sürü örnek verilebilir, ama olayın özünü anladığını varsayıyorum. Hayatta sana değer katmayan, yok yere zaman harcadığın, mastürbatif ne varsa çıkar hayatından. Sana sadece kısa vadede bir fayda sağlayan ancak uzun vadede hayatına artı bir fayda sağlamayan ne varsa bırak.

E peki abi hiç mi eğlenmeyeceğiz diye soruyorsan, e insansın tabi eğleneceksin. Ancak bunu belirli bir akşamda, belirli bir süreçte yapmaya alış. Oturup iki gün aralıksız dizi izlemek ya da oyun oynamak eğlenmek değil zaman kaybıdır. Yukarıdaki hareketleri düzenli olarak yapmayı bıraktığında zaten hayatında kendine ayırabileceğin ciddi bir zamanın olacak.

Şimdi bu noktada üzerinde durmak istediğim birkaç konu var.

Birincisi mastürbasyon. Tavsiyem mastürbasyon ve pornoyu tamamen hayatından çıkarmak. Neden mi? Mastürbasyon şu makalede de görebileceğin gibi hormonel seviyeni ciddi olarak bozmakta. Bu da bir başarı elde etmek için ihtiyacın olan motivasyonu bulabilmeni çok ciddi anlamda imkansız hale getirmekte. Aynı şekilde porno da, hem cinsellik algını çok ciddi bir şekilde bozmakta, hem de mastürbasyon aracılığıyla hayatına etki etmekte.

Diğer konu ise alkol. Alkol kullanıyorsan da ciddi anlamda azaltmanı öneririm. Alkol hem beynindeki hormonel yapıyı etkilemekte, hem de ciddi anlamda para ve zaman kaybına sebep olmakta. 1-2 biradan zarar gelmez ama asla ve asla fazlaya kaçma. Hele rahip modunda olduğun süreçte kesinlikle sarhoş olup sabahına hangover olacak kadar içme.

Monk Mode: Be More By Doing Less (Estranging Ourselves from Distractions and Focusing on Success)
Monk Mode: Be More By Doing Less (Estranging Ourselves from Distractions and Focusing on Success) kitabının kapağı.

2- Sosyal çevre

Bu konuda çok net ve acımasız olacağım. “Başarılı insanlar, eziklerle takılmaz!”. Hayatınızda bir amacı olmayan, boş beleş yaşayan tüm insanlarla iletişiminizi kesin ya da minimuma getirin. Sizin kendinizi geliştirmeye çalıştığınızı, yararlı birşey yaptığınızı anlamamak için inat eden, sizi yolunuzdan çevirmeye çalışan, “amaan ne uğraşıyon bunlarla” diyen herkesle ilişkinizi kesin.

İlk kısmı zor olacak, ancak bir süre sonra bunun da yararını göreceksiniz. Çevrenizde gerçekten vizyonu olan, kendini geliştirmiş ya da geliştirmeye çalışan insanlar olsun. Sizi demotive eden herkesi hayatınızdan uzaklaştırın.

3- Günlük hayat

Öncelikle kendinize bir günlük rutin oluşturun. Yatış – kalkış saatleriniz, yemek saatleriniz düzenli olsun. Bu konu özellikle genç arkadaşlar için biraz zorlayıcı olabilir, ancak bu da başarı için olmazsa olmazlardan.

Artık, “bugün dersim yok öğlene kadar uyuyayım” yok! Günlük ortalama bir uyku süren ve kalkış saatin olsun. Hafta sonları 1-2 saat ekstra kaytarabilirsin ama dediğim gibi artık öğlene kadar uyumak yok. Onun yerine yapılacak bir dolu şey var. Onları da bir sonraki yazıda anlatacağım.

Sonraki Bölüm : Rahip Modu (Monk Mode) – Gelişim

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Author: Hank Moody

Ekşisözlük: @stormshadow

65
Leave a Reply

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz. Not: Burada soru sırası çok yüksek, Patreon destekçilerini, Patreon'da cevaplamaya öncelik veriyorum.

avatar
25 Comment threads
40 Thread replies
7 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
44 Comment authors
fahrettinthepostmanAhmet YasinBeshirsibiryalı ayı Recent comment authors
  Subscribe  
Notify of
boğaziçili
Guest
boğaziçili

20 yaş altına yasak gelmişken geliştirelim kendimizi. öncelikle 2 ay monk mode’a girip kendimi mental açıdan iyi hissedersem korona bitene kadar monk mode uygulamayı düşünüyorum

Donjuan00
Guest
Donjuan00

Monk mode için yabancı önde gelen red pill sayfalarında “bir süreliğine ” 1-kadınlarla sıfır temas 2- gym 3- amaç için derinlemesine meditasyon bu üçüne aşırı önem addedilmiş. Sıfır temas olayına takıldım abi, cinsel ilişki mi kastediliyor yoksa asgari nezaket ölçeğinde diyalog harici fazlasını yapmamak gibi bi şey mi?

yeşilzeytin
Guest
yeşilzeytin

Cinsel ilişki ile asgari nezaket ölçeğinde diyalog arasında kadın(lar)la ne tür iletişimin var? Buradan halihazırda bir ilişkin ya da tabağın olduğu halde keşiş moduna girmeye çalıştığını çıkarıyorum, doğru mudur?

Donjuan00
Guest
Donjuan00

Kısmen doğru anlamışsın, 2 tane tabağım var ama malum pandemi dönemi, yasaklar, iş yoğunluğu derken onlarla bile nadir bulusabiliyorum .Bu bahaneyle 2-3 ay tam bir rahip modu yapmayı düşünüyorum. Fiziksel ve zihinsel olarak daha da fazla ilerlemek istiyorum hem kış ayı hem pandemi süreci bu mod için biçilmiş kaftan gibi duruyor ne dersin?

sibiryalı ayı
Guest
sibiryalı ayı

Devamlı gelen bir tabak supply’ın yoksa bence kadınlara ara vermek seni iyice asosyal yapar. Ha olur da sen bayanlarla devamlı interaksiyon halindesindir tamam azcık onlara vakit harcamak yerine red pill contenti tüketip daha bilge bir şekilde sahaya atılabilirsin.

Mahmut Abi
Admin

Monk mode en fazla 4-5 ay yapılır. Ondan fazlası monk mode değil izolasyon oluyor.

Ahmet Yasin
Guest
Ahmet Yasin

18

boğaziçili
Guest
boğaziçili

05.12.2020 tarihi itibariyle 90 günlük monk mode programımı hazırladım ve bugün ilk günümü geçirdim. 18 yaşında olduğumdan sokağa çıkma yasağını avantaja dönüştürüp kendi yararıma kullanmaya karar verdim. 90 gün sonraki hedeflerim. Yabancı dil: A2 olan ingilizce seviyemi b2 veya C1 hedefi koydum. 90 günde her gün en az 1.5 saat ve 30 yeni kelime ezberleme hedefi. 2. yabancı dil olarak Arapça’da A2 veya B1 seviyesine gelmek. Sıfırdan yeni bir dile ilk defa başlayacağım için hedefimin ne olması gerektiğini bilmiyorum. Olabildiğince hızlı olarak Arapçada ilerlemek istiyorum. Spor: Pandemi kararlarından dolayı spor salonuna gidememeyi telafi etmek ve kilo almamak için hafta içi… Read more »

OĞUZHAN
Guest
OĞUZHAN

Dostum ne durumdasın ?

Monk of Dopamin
Guest
Monk of Dopamin

Burda hedef paylaşan adamdan ümit beklemek is a problem bro

Demirhnd
Guest
Demirhnd

4 ay önce Terkedildim ve bu zamanda yapacağım en mantıklı şey askere gitmek olduğunu düşündüm, hem yaşım 26 oldu ve duygusal güç olarak kötüyüm, kırmızı hapı yeni tanıyorum . Mahmut abi askerlik rahip modu için insanı olumlu şekilde etkiler mi sizce?

Mahmut Abi
Admin

Evet.

Dexter Morgan
Guest
Dexter Morgan

Mahmut abi, yaklaşık 1 aydır blogdaki yazıları okuyorum. Artık pratiğe geçmenin zamanı geldi. Bu yüzden yarın Monk Mode’a gireceğim. Ama kafama takılan bir şey oldu. Bir yazında bir şeyi yapmak için öncelikle tek bir hedefe odaklanıp o alışkanlığı kazandıktan sonra diğer yapılacaklara odaklanmak gerektiğini söylüyordun. Monk Mode’a girmek için de yaptığım plana göre hiç yapmadığım şeyleri 1 günde sıkı bir disiplinle yapmam gerekiyor. Benim sorum şu, Monk Mode’da yapmak istediğim alışkanlıkları önceden kazanıp o şekilde mi bu moda girmeliyim? Yoksa bu alışkanlıkları rahip moduna girip adım adım mı uygulamalıyım? Mesela planımda erken yatıp erken kalkmak, ingilizce öğrenmek, yazılım öğrenmek, kitap… Read more »

ozgur
Guest
ozgur

selamlar, haftada 3 gün ağırlık kaldırıyorum, 1 gün tenis maçım oluyor. yani monk moduna girmek için pek sebebim yok, bunun dışında: datelerimde genel olarak sohbet 2.2-5 saat durmadan devam ediyor, %30-%70 kuralına da uyarak sürdürüyorum, çerçevemi de koruyorum. herhangi bir problem olmuyor ve tekrar buluşmak istediklerini söylüyorlar, vedalaşıyoruz. el falı gibi bahane üretmeden fiziksel temasta bulunuyorum, ayrılma safhasına bırakmadan da mutlaka öpüyorum. Bir daha görüşmeyecek olsam da tecrübe olarak bana kalıyor. Fakat ben artık datelerden sıkıldığımı farkediyorum, artık date çıkmamalı mıyım, yoksa bu normal mi? yani bu sorun karşımdaki insandan kaynaklanmıyor sanıyorum. birini tanımak, buluşma ayarlamak, 2 saat sohbet etmek… Read more »

Mahmut Abi
Admin

Senin kız arkadaş yapma vaktin gelmiş gibi.

Satranç Ustası
Guest
Satranç Ustası

Herhalde bir yılı aşkın süre önce bu sitenin yorumlar kısmına, bu yazımın en aşağısında sayfa linkleri bulunan iki yazı bırakmıştım. Daha fazla da bir şeyler karalamak istiyordum fakat yaşam gailesi diyelim, ancak şimdi uğrayabildim. Blog içinde blog gibi absürd bir durum oldu, bunun için site sahibinin anlayışını dilerim. İki cümlelik yorumdan ziyade arkasında emek ve zaman bulunan yazılar olduğundan, en iyi kendisi anlar diye düşünüyorum. Buraya karalama tercihim de sitenin içeriğini, çizgisini kıymetli bulduğumdan. Bir süredir aklımdaydı, özelde RP camiasının, ama genelde çağımızın da doyurulamayan fetişlerinden kişisel gelişim ve mütemmim cüzü başarı kavramları üzerine biraz laflamak istiyordum. Bu kavram setinin… Read more »

Bir Kullanıcı
Guest
Bir Kullanıcı

Bir lise öğrencisi olarak, nasıl çevremizde başarılı insanlar toplayabiliriz/arkadaş olabiliriz ve bulabiliriz?

Mahmut Abi
Admin

Aynı kutuplar birbirini çekerler. Sen öyle olmak için çalışır ve o yolda yürürsen, onlar seni bulurlar.

fahrettin
Guest
fahrettin

mahmut abi iterler aslında yanlısın var.

Beshir
Guest
Beshir

Merhaba 19 yaşındayım. Kendimi mor haptan kırmızı hapa geçiş fazında bir genç olarak tanımlayabilirim. Redpill ile tanışmadan korkunç bir oneitis yaşadım. Bünyem maalesef hala aşırı duygusal yatırım yapmaya çok müsait. Üniversite sınavı sebebiyle yaklaşık 6-7 ay boyunca monk moddaydım (kütiphanede vs kendimi kızlardan oldukça soyutlamıştım, YD attığını kafamda kurduklarıma hiç pas vermedim). Sınavdan sonra fark ettim ki artık tanımadığım kadınlar ile göz temasına bile giremiyorum girmekte çok zorlanıyorum. İçten içe yeni kızlarla tanışmak istiyorum, yalnızlık artık canıma tak dedi ama bu konuda atılım gösteremiyorum. Bir kız ile bakıştığım anda önce kızın bakışlarını kaçırmasını bekliyor ve bir daha ona asla bakamıyorum.… Read more »

Mahmut Abi
Admin

Uzun süre uzak kalmaktan olabilir. Uzun süre izolasyondan olabilir.

Beshir
Guest
Beshir

Peki abi bu durumu aşmam için ne öğrenebilirsin? Sokakta kızlara yol sormak vs bu tarz bir şey yapmak mantıklı mı? Bu arada bir sene daha sınava hazırlanacağım. Sonucum hiç istediğim gibi gelmedi. (80k, hedef ODTÜ Makine) Sence, en kütüphane gibi ortamlarda bariz YD atanlara karşılık versem mi, yoksa 1 sene daha monk mode mu? Bana kalsa 1 sene daha monk mode yapacağım, ama 6 ay monk mode beni bu kadar kötü etkilediyse 1 sene daha ne yapar bilemiyorum.

Mahmut Abi
Admin

Sınavı kazanamamışsın, kızları bırak ders çalış. Sosyal hayat çevresinde takıl. O kadar çalışmana rağmen ODTU Makine’ye girememişsin yani kapasiten yetersiz muhtemelen. Derdin kızlar mı şimdi?

Beshir
Guest
Beshir

” O kadar çalışmana rağmen ODTU Makine’ye girememişsin yani kapasiten yetersiz muhtemelen.” Aslında bakarsan sınava son 3 ay kala hakkını vererek çalıştım diyebilirim. Onun dışındaki zamanlarda benim için biraz kaygı durumları, acaba kazanamazsam korkusu, ve “millet ne netler yapıyor bırak artık olmaz” gibi çeşitli düşünceler vardı. Kendimde kapasite sıkıntısı olduğunu düşünmüyorum. Sana burda durumumu tam olarak anlatamadığım için böyle düşünmeni normal karşılıyorum. Sosyal çevrede takıl önerine uyacağım abi. Önümüzdeki sene yks açıklandığımda buraya gelip kaç bine girdiğimi seninle paylaşacağım. Yardımların için sağol.

Beshir
Guest
Beshir

Bu uzun süreli monk modun zararları, insanın üstünde bıraktığı bu etkilerden bahseden bir video gelir mi? Özellikle de sitenin genç okuyucuları için bir rehber olur

Mahmut Abi
Admin

Uzun süreli monk mode diye bir şey yok. 4 – 5 aydan fazla inziva, monk mode değil sosyal özürlü olma modudur. Sadece üniversite sınavı, KPSS veya TUS gibi hayatın dönüm noktası sınavlara hazırlıkta tavsiye edilir. Gerçi bence sadece üniversite sınavı hazırlığında uygun zira diğer sınavlarda daha yetişkin oluyorsun.

thepostman
Guest
thepostman

Mahmut Abi, redpille tanıştıktan uzun bir süre sonra (4-5 yıl) tekrar monk mode girmek doğru mu? Hapı ilk aldığım zamanlarda kişisel hayat, kadınlarla buluşma, konuşma, oyun, etkileşimler vs. çok iyiydi… Ancak şu sıralar kendimi biraz blackpille yakın görüyorum, bir durgunluk halindeyim. Sence ne yapmalıyım?

Mahmut Abi
Admin

Psikoloğa git.