Modern erkek intihara meyilli.
Erkeklerin kadınlara göre dört kat daha fazla intihar ettiğini biliyor musunuz?
Bu durum bazı soruların sorulmasını gerektiriyor : Bu rezil noktaya nasıl geldik? Erkeklerin bu intihar eğilimlerini besleyen sosyal faktörler nelerdir? Ve en önemlisi bu rahatsız edici trendi tersine çevirmek için ne yapılmalı?
Aramızdaki feministler suçu benim ve Hunter gibi diğer erkeklere hayatlarının sorumluluğunu ellerine alıp ailelerinde ve toplumda hakettikleri rolü, maskülenitelerini özgür burakarak geri almalarını söyleyen erkeklerin üzerine atmak konusunda oldukça hızlılar.
İntihar kabul edilemez, bencil bir zayıflık gösterisi ama bazılarının duyguları incinecek diye doğruyu konuşmamak da öyle.
Bu nedenle hiç sakınmadan söyleyeceğim : erkek, kendi yaşamındaki problemlerin hem kaynağı hem de çözümüdür.
Peki erkekler yaşamlarının sorumluluğunu ellerine almaları gerektiği söylenir söylenmez kendi hayatlarına son vermeye koşacak kadar yumuşaklaştılar mı?
Sanmıyorum. Bence olay erkeklere gerçeğin söylenmemesinin kaçınılmaz sonucu.
Bizim sürekli konuştuğumuz kişisel sorumluluk erkek intiharı salgınında önemli bir katkı sağlayıcı olamaz. Bizim mesajımız zaten neredeyse duyulmamış bir şey. Erkeklere kendi hayatlarının sorumluluğunu ellerine almalarını söyleyen her Craig James ve Hunter Drew’e karşı, onlara hayatlarını değiştirmek konusunda hiçbir etkileri olmadığını anlatan binlerce kişi var. Erkeklere anlatılan, hayatlarındaki hoşnutsuzlukların hepsinin başkalarının ya da başka şeylerin suçu olduğu.
Yeterince para kazanmıyor musun? Sen tepe 1%’in diğerlerine kırıntıdan başka bir şey bırakmadığı, açgözlü kapitalist toplumun kurbanısın.
Şişman, güçsüz ve tipsiz misin? Olay genetik. 5,000 kalorilik fast food’un ve kolanın bununla zerre alakası yok.
Seninle çıkacak çekici bir hatun bulamıyor musun? Sebebi tabii ki toplumun kadınları güçlü, fit, sağlıklı ideal erkekler – senin olmadığın her şey olan erkekler – peşinde koşacak şekilde programlaması.
Günümüz toplumunun bariz eğilimlerinden biri, bireylere mağduru oynamalarını ve hayatında yolunda gitmeyen şeylerin kendi sorumluluğu olabileceği fikrinden uzak durmayı öğretmesidir.
Erkeklere doğumlarından itibaren bir sürü yalan söyleniyor. Onlar da sonunda ne olduklarına ve hayatlarının nasıl olacağına karar verecek bu yalanları içselleştiriyorlar. Fakat kendilerine öğretilmeyen şu ki gerçekliği inkar ederek yaşamak çok yıkıcı sonuçlar doğurur.
Kişisel sorumluluktan azad edici fikirlerin toplumu erkekleri doğal maskülenliklerinden uzaklaştırıyor ve onların liderlik etme, hata yapıp öğrenme ve daha iyiyi arama dürtülerini köreltiyor. Onları daha iyi günlerin geleceğine olan inancın az olduğu, amaçsızlık ve özyıkım dolu bir yola sürüklüyor.
Erkeklerin kendi hayatlarına son vermelerinde bizim gibi adamların rolü olduğu fikrini reddediyorum. Tam tersine, çözümün bizim gibi adamlarda olduğuna ve bunu bencilce kendimize saklamamamız gerektiğine inanıyorum.
Kısacası, kendini kayıp, amaçsız, depresyonda ve intihara meyilli hisseden biraderlerime sesleniyorum : kendinizi hırpalamayın.
Otantik maskülanitenizi ortaya sürerek hayatınızı doyumlu yaşama zamanınız sonunda geldi. Ve bu, sırf erkek olduğunuz için duymanız gerektiği söylenen utançtan kurtulmakla başlar.
Erkeklere konuşmayı öğrendikleri zamandan itibaren söylenen şu : cüretkar, iddialı, atılgan, rekabetçi olmak ya da tamamen gerekli olduğu zamanlarda bile şiddete başvurmak, hem kendileri hem de toplum için zehirli bir davranış.
Erkekler kendilerini sadece yaşayan Y – kromozomu taşıyıcıları pozisyonuna atan bu “utancın” gölgesinde yaşıyorlar. Genç ve hassas beyinler, yalanlar “gerçeğe” dönüşene kadar yalanla dövülüyorlar. Algılanan, gerçekliğe dönüşüyor.
Ve sonunda elimizde hiç görülmemiş oranda cinsel disforiden müzdarip erkek var. Sözde ADHD teşhisi konup maskülen enerjileri ilaçla uyuşturulan erkek çocuklar var. Bacaklarının arasında vajina olan insanlarca yayılan yalanlara karşı çıkınca kadın düşmanı ve mansplainin ile yaftalanan genç erkekler var.
Dahası, bir erkek bir kadına her tecavüz ettiğinde, her katliamda, her erke şiddetinde, erkek olmaktan dolayı grupça suçlu oldukları söylenen yetişkin erkekler var. Biliyorsunuz şu toksik maskülenite boku.
Erkeklere onları kendileri yapan her şeyin toksik maskülanite olduğu söylenip duruyor. Sonuçta elimizde hiç beceremeyecek olsalar da kendi maskülenitelerini kazıyıp atmak için fazla mesai harcayan erkekler kalıyor. Ama bunu denemenin bile maliyeti çok yüksek.
Günümüzde erkekler intihara meyilli, nasıl olmasınlar?
Ama sebep erkeklerin maskülenitelerini özgürce ifade edebilmeleri değil. Tam tersine, masküleniteleri onu söndürmeye yeminli bir toplum tarafından bastırıldığı için intihara meyilliler.
Erkekler zayıf, ürkek ve iğdiş edici paraziti yok etmeleri için derinlerden bağırıp yalvaran ruhlarına rağmen etraflarındaki dünyaya meydan okumaktan korkan tavşanlar.
Bize söylenenin aksine çözüm, erkekleri daha güçlü yapmakta, onları daha da iğdiş etmekte değil.
Erkek olarak doğmaktan utanç duyuyorsanız, utancın sizin dünya ile etkileşiminizi, diğerleri eğer maskünitemi özgürce açığa vurursam ne der korkusu ile bastırmasına izin veriyorsanız, bugün burada buna bir son vermeniz gerekiyor.
Cüretkar ve açık seçik bir şekilde konuşmanın, disiplinli bir hayatı yaşamanın, vücudunuzu maskülen enerjinizi ortaya çıkaracak şekilde eğitmenizin zamanı geldi. Ve bu arada eğlencenize bakmayı da unutmayın tabii ki.
Moloz yığını içinden gülümsemeye başlamanızın zamanı geldi. Korku ve korkaklık yerine, belirsizlik karşısında, güçlük karşısında, maskülenitenizi düşmanlaştıranlar karşısında cesaret ve irrasyonel kendine güven gösterme vaktiniz geldi. Sizin maskülen doğanızı 100% ortaya çıkarmanız konusunda sizi utandırmaya çalışanların tepesine binme ve bunun için asla özür dilememe zamanı geldi.
Erkek olarak doğmuş olmakta utanacağınız hiçbir şey yok. Aslında bizim erkek olmanın değerini alaşağı etmeye çalışma cürreti gösteren bu korkak ve özgüvensiz linç sürüsünü utandırmamız lazım.
Erkeklerin başkalarının kendileri hakkında söylediği yalanlar gibi anlamsız şeyler yüzünden kendilerini öldürmeleri beni sinirlendiriyor. Ama bugün durum maalesef bu.
Başkalarının düşüncelerinin hayatınızı istediğiniz gibi, kendi koyduğunuz standartlara göre yaşamanıza engel olmasına asla izin vermeyin.
Başkalarının sizin hakkınızdaki düşünceleri veya sizden beklentileri yüzünden kendi hayatınıza son vermek, zihinsel köleliğin en yüksek seviyesidir. Bir erkek olarak nasıl yaşayacağınıza dair beklentilerin tek kaynağı siz olmalısınız. Bu sizden başka kimsenin sorumluluğu değil.
Ya kendi kişisel inançlarınıza göre yaşarsınız ya da maskülenitenizi çöpe atıp başkalarının beklentilerini tatmin etmek üzere yaşatan bir piyon olarak.
İkinci bölümün konusu bu olacak. Ama ikinci bölüme kadar, özür dilemeden maskülenitenizi ortaya çıkarmaya, kalıbınızı kırmaya sizi sırf erkek olduğunuz için tepeden bakmaya çalışan aptallarla dalga geçmeye başlayın.
Çeviri : The suicide solution Part 1 : Shunning the shame of being a man
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz.
Psikoterapi iyidir, fakat
, gerçekten işini bilen birine gitmek lazım, ben gittim geçen yıl, fakat
, tamamen kurtulamadım olumsuz düşüncelerden malesef, bir an kurtulduğumu sanıyorum, başka bir an yeniden hortluyor.
seks yapamadığı için intihar ediyor diyen var amk. çok büyütüyorsunuz seksi kafanızda ya da kafanız çok küçük.
fakirlik ayrı konu. aslında bir erkek için fakirlik de çok büyütecek bir mesele değil en azından benim için. ama bakacağın bir ailen, çocukların varsa durum biraz farklı. anlayışsız bir kadın, her boka özenen veletler, patlak kredi kartları insanı intihara götürebilir.
Bir sey diyecegimde yayinlanmaz diye yazamiyorum amk. Adamlar seks yapamadigim icin intihar edecegim demiyor. Seks yapamadigi ve bunu sorun haline getirdigi icin intihar eden insanlar var diyorlar. Dogru okumayi ogren sonra kasilirsin “seksi gozunuzde buyutmeyin” diye.
Bu arada Elliot Rodger, the incel movement, incel killers tarzi aramalar yaparsan boyle seylerin yasandigini gorebilirsin cok bilmis, kafasinda buyutmeyen buyuk kafali beyimiz
“seks yapamadığı için intihar edenler ” ile “Seks yapamadigi ve bunu sorun haline getirdigi icin intihar eden insanlar var ” arasında ki fark ne aptal herif. burası facebook değil. bana cevap verme. konu hakkında görüşlerin varsa onları yaz.
Mahmut abi.Bazen çok çirkin ve kısa boylu hissediyorum kendimi.
Yerle bir oluyorum desem cuk oturur.
Yıllardır sevgilim yok.
Çünkü muhabbetim de düzgün değildir. Kadinlarla aram olmadı.
Neyse zaten usengecim bir de.
Hiç bir bok yapmam. Saçımı yapar otururum.oyun oynarım. Aynada kendime bakarım .boş adamım yani.
Gelip buraya laga luga yapacaklar yok tıp önemli değil vsvs.
Ama öyle değil işte.
Olmadı mı olmuyor.
Haa bence iyiyim. Ama ne bileyim yok . İş yok bende.
Tip çok kötü ise, piçlik derecesi fırlamalık düzeyinde olması gerekli. Çakal olması gerekir yani. Ya da statü. Adnan Bıçakçı çirkin, kısa boylu bir adamdı ama serveti sayesinde 50 kadınlık bir haremi vardı.
İmtihan bu. Allah böyle yaratmış. İmtihanı geçmeye, ibadet etmeye bak. Uzun boylu yakışıklı olan da zinadan zinaya koşup imtihanı kaybederek cehennemlik olabiliyor. Var herşeyde bir hayır.
Dostum, öncelikle o üşengeçlik ortadan kalkacak. O üşengeçlik ortadan kalkacak. Burada yazılan yazılar, kadın, kız götürmek için değil, kaliteli bir erkek, kaliteli bir insan olmak ile ilgili. Sen öncelikle kendine yatırım yap, işini ayarla, maddi durumunu arttırmak için çalış, B düzeyinde İngilizce öğren, enstrüman çalmayı öğren, giyim kuşama önem ver. Herkes gibi olmak istemiyorsan marjinal giyin. Bandana tak misal, saçını bandanayla sar misal, deri kolye, deri bileklikler tak, iki üç tane güzel yüzük tak. Jean pantolon altına topuklu çizme giy. Siyah renkli sweat, tshirt, uzun kollu gömlek giy. Renkli, alacalı bulacalı giysi giyme. Farkındalık yaratmak için çalış. Girdiğin ortamda da… Read more »
Kötü bir insan mıyım acaba? İyi bir insan da değilim galiba. İnsan mıyım acaba sorusuna da yanıt bulamadım. Neyim acaba?
Psikoloğa gidip sorunlarım var dedim “hangimizin sorunu yok ki, hepsi geçer” dedi gönderdi. Şimdi daha iyiyim. Profesyonel destek şart.
Kimse halimden anlamıyor diye üzülüyordum meğer anlaşılacak bir halim yokmuş içim rahatladı.
Bence salt iyi insan ya da kötü insan yok. İnsanın içinde hem iyi hem kötü aynı anda var. İyiliğin kökeni diğer insanlarla işbirliğini sağladığından dolayı olabilir. İyi kaplan ya da kötü kaplan olabilir mi? Ceylanı paramparça edip mideye indiren bir kaplana kötü diyebilir miyiz? Ceylan açısından kötüdür oysa kendi açısından iyidir. Bizim ekstradan hayal gücümüz, soyutlama becerimiz var. Böyle olması hem çok faydamıza hem de başımızın belası. Kaplan ben şimdi kötü mü ettim diye düşünmez ama biz düşünüyoruz. Ayrıca (en başta kendimizi olmak üzere) kandırma ustalarıyız. Bence kaplanın derdi çok ama kafası rahat. İnsanoğlunun ise hem derdi çok hem de… Read more »
Muhteşem bir yazı, teşekkürler.
Öncelikle bazı istisnalar gibi intihar konusunda ben de baya bi kafa yoranlardanım. Ama psikolojim falan bozuk olduğundan değil fakir olduğumdan hiç değil, ona alıştık çok şükür… sadece felsefe ile aram iyidir ve bence insanın bu hayatta en önemli 2 soru varsa sorması gereken, oncelike descartes’in sorduğu” ben var mıyım?” Sorusu ve ikincisi ise ” intihar etmek mantıklı mıdır ?” Sorusudur. Ve bu konu da ikincisi ile alakalı. Ben öncelikle bir çok işte çalıştım , inşaattan tutun da seyyar satıcılığa , garsonluğa, market kasiyerliği vb. bi ton işte çalıştım ve buralarda da bir sürü arkadaşlık kurdum , kendimden yaşça büyük ve… Read more »
Hayatta anlam ve sorumluluk ciddi artılar ve o bahsettiğin adamlarda genelde ikisi de var. Anlamsızlık ve sorumsuzluk hayatı erteleyenlerin lüksü.
Kadınların lafıyla duygusal olarak sarsılmayacaksın. Tabii o aşamada ben olsam kibarca peki deyip giderdim. Sonuçta kendi keyfin için yapıyorsun bunu. Keyif bozuyorsa devam etmenin anlamı yok.
Başarılı olacağını bilse kim yürümez de o güven genelde boş çıkar. Yani sorunun cevabı bende yok.
Aynen hocam anlam ve sorumluluk çok büyük artılar. Hele de ne yapman gerektiğini ve nasıl yapman gerektiğini ayrıca neden yaptığını bilip te sonucundan emin olduğumuz şeylerde huzur buluruz, örneğin namaz kılmak gibi ne yapmanı nasıl yapmanı ve neden yapman gerektiğini bilirsin ve sonucunda ödül sonsuz hayatta cennet olur bu sayede bu iş için çalıştığınız için huzurlu olursunuz. Veya tıpa hazırlanan bir öğrenci günde 10 saat çalışır, programlı çalışır ve sonucunda ne olacağını bilir ve yatağına yatıp uyuduğunda ise huzurlu uyur. Sadece ne yaptığımızı neden yaptığımızı ve nasıl yaptığımızı bilip sonucundan emin olmak aslında her derde deva(yani bence mesele din de… Read more »
Bahsettiğin girişimcilik daha çok kazandırabilir ama risklidir. Işleri karşılaştırırken mezun olunca ne alacağınla değil 40 yaşında çocuklar okula başlarken ne alabilirsin ile karşılaştıracaksın. Hala bugünün parasıyla 4500 5000 alacaksan eğer benim tavsiyem bir şeyin ustası ol daha iyi. Ama çalışkan ve zeki bir adamın iyi bir üniversite ve arz – talep dengesi talep yönünde çok olan bir alan ile 3500 TL ile başlayıp 30unda 8000 TL, 40inda 20000 TL ve üstü görmesi çok mümkün.
Kadınlara ters düştüğünde bas bas bağırıyorlarsa biz niye bize yapılan ters harekete tepki göstermeyelim amk???
Sınıf öğretmeni
“bir öğretmen olarak bunu söylüyorum”demek düşündüklerinin doğru olduğunu tasdiklemiyor.
Siteyi iyice okuyup içselleştirirsen
sen bile “bir öğretmen olarak” daha çok şey öğrenmen gerektiğini gayet rahat anlamış olursun..
Antidepresan konusu açildi mi bilmiyorum fakat Jordan Peterson reisin dedigi gibi intihar dusuncen varsa umrumda degil kullan diyor. kendisi de kullaniyor . Ben de oyle yaptim bazen insan gucsuzlugunu ve acizligini kabul etmek zorunda. Okb teşhisim var. Kabullenemediğim bazi konular var kendimle ilgili. Jocko babanin “Depression Lies” olayini depresyonun dibindeki bir insanin görmesi mümkün değil çok zor. Bu durumda da yapilmasi gerekeni yapin ve bir psikiyatr ve psikolog ile durumu görüsün. Benim durumda spor yapiyordum fakat bunu mecburen depresyona girmemek amaciyla yapiyordum. 2-3 gün yapmaz isem anksiyete basliyordu. Sonuçta bel agrilarim sebebiyle biraktim ve depresyon basladi. Mide bulantilari, ögürmeler falan… Read more »
Bu serinin devamı gelsin lütfen
Zorluğa alışmamış insanlar ciddi bir zorlukla karşılaştıklarında intihar ediyorlar sanırım. Ben kendi adıma iyi kötü zorluklar çekmiştim hayatımda. Şu an işimi kaybetme riski taşıyorum ama intiharı düşünmedim hiç. Bakmam gereken bir ailem var.
Şu da var, yaşama azmim kalmadı. Mesela ölümü bir kurtuluş olarak görmeye başladım. Çok yanlış düşünce olduğunu biliyorum.
Bir de insan mücadele azmini kaybedebiliyor. Bende öyle oldu. Belki sıkı çalışsam toparlayacağım. Az uyusam, planlı ve düzenli çalışsam yoluna girecek ama ben saatlerce uyuyorum. Uyku ile stresi atıyorum. Bir de sürekli bir mide bulantısı. Pes etmiş gibiyim sanki. Çok zor gerçekten.
“Başkalarının sizin hakkınızdaki düşünceleri veya sizden beklentileri yüzünden kendi hayatınıza son vermek, zihinsel köleliğin en yüksek seviyesidir. Bir erkek olarak nasıl yaşayacağınıza dair beklentilerin tek kaynağı siz olmalısınız. Bu sizden başka kimsenin sorumluluğu değil. Ya kendi kişisel inançlarınıza göre yaşarsınız ya da maskülenitenizi çöpe atıp başkalarının beklentilerini tatmin etmek üzere yaşatan bir piyon olarak.” bu kısmı beğendim ama uygulayabilmek çok zor. bunu nasıl hayata geçirebiliriz ki? merakımdan soruyorum. mesela adamın hayatından ümidi kalmamış, sağlık sorunları da var. gelecekten umudu kalmamış, artık düzelemeyeceğini düşünüyor. küçük çocuğu falan da yok. hatta annesi, babası da yok. açıkçası bence intihar etmesinde bir sakınca yok.… Read more »
Zaten yapması zor bir şeyin en ağır versiyonunu düşünüp onu yapılamaz görmek, o şeyi yapmaya cesareti olmayan insanın zihninin kendisine oynadığı bir oyundur. Neden orada durdun ki ben de arttırayım : adam boyundan aşağı felç ve 4. evre kanser. Bu çok yaygın bir zihin yapısı. Tasarruf etme yazısı yazarsın biri mutlaka “çöpten yemek arayan nasıl tasarruf yapsın lan” yazar, diyet yazısı yazarsın biri mutlaka “Afrika’daki açlara da diyet yap desene amcık” yazar, kendi CPDni arttırma yazısı yazarsın bulabileceği en çirkin adamın fotosunu koyup “hadi bunu ona yazsana … boş laf bunlar lan” yazar, vs … vs … Bu kafa da,… Read more »
Cahilliğimin yanı sıra, zihnimin bana kötü bir oyunu olarak intiharı deneyen bir kişiyim. Gözümü hastanede açtım, kolum ağrıyor (Serumdan ötürü, kebelek mi ne bir şey takmışlardı). Şu an ise, hayatım boyunca yaptığıma pişman olduğum tek şey bu. Sonraları ise, bu konu da araştırmalar yaptım. Bu yorumun, bu durumda olan insanlara yardımcı olabileceğini düşünüyorum. 1. Sebepler ve 2. olarak Çözüm olarak kısa ve özetle yazacağım. 1.5 da tetikleyiciler olacak. (Konu başlıkları) * Yardım isteği ( Çok yanlış bir yardım isteği.. Şunun gibi, birisi sizi gasp etti ve polise gittiniz. Karakolda ki polislere silah çekerek, bana yardım edeceksiniz! e benzer.) * Dikkat… Read more »
Devamı ====> Her birini tek tek ele alalım. ” A Grubu İçin “; 1- Dünü yaşayan insanlar, Genelde depresyon tanısı koyulan insanların bulunduğu bölümdür. Geçmişte olan bir olaya, 1 gün önce, 1 ay önce, 10 yıl önce olmuş bir olaya takılıp kalırlar. Keşke kalıbını çok kullanırlar ( Keşke şöyle olsaydı, keşke bunu yapmasaydım, keşke şunu şöyle yapsaydım ), “Neden benim başıma geldi, neden neden neden ? niçin ben ? Hayatta yüzü gülmez bu insanların. Böyle bir şey yaşadığınız zaman yapmanız gereken şey; ” Koz(İsminizi söyleyerek) sen yine dünü yaşamaya başladın. Dün bitti artık. ” bunu sessiz bir şekilde içinizden söylemek.… Read more »
Son olarak: Müzik ve Şarkı. Sizi hüzünlü, efkarlı, yenilmiş ve kötü hissettiren tüm müzik ve şarkıları dinlemeyi bırakın. Müzik: Sözleri olmayan. Şarkı: Sözleri olan Dinleyecek hiç kimseyi bulamıyorsanız, radyo açın. Yaz google’a ” Rusya Radyo İstasyonu “, benim favorimdir o. Çokta dinlememek gerek, iyisini de kötüsünü de. Çünkü müzik, insanı fark ettirmeden derin bir transa sokuyor aslında keza şarkılar da öyle. Efkar veren, hüzünlü şarkıları dinlerseniz – Yaktın beni dünya, öldüm, geberdim zart zurt der bir gün dertten kanser verem olursunuz. – O bahsettiğim radyo olayını fazla kaçırırsanız da, götünüze mutfak tüpü bağlanmış gibi gazla hareket eder, gazınız tükenince ”… Read more »
Ayrıca siteden;
1- http://erkekadam.org/2018/06/13/disiplin-devreleri/
NOT: Anasayfaya geçip CTRL + F yapın, ” Disiplin ” yazın. Alakalı tüm konuları okuyun.
NOT-2: Link olarak çok sayıda şey olduğu için spam görünüyor ve paylaşılmıyor. İsimlerini vereyim, CTRL + F ile aratıp bakın.
2- Acı ama gerçek iğdiş edilmiş erkekler çağı
3- Erkekliğin 7 ölümcül günahı
4- Saha Raporu – 1 Senelik Haplanma Süreci
5- Jordan Peterson – Mutluluk ve hayatın gerçeği
6- http://erkekadam.org/2019/02/05/saha-raporu-daygame-ve-yaklasma-korkum/
** 6. Mr. Geyik’in. Beğendiğim bir yazı. Bunun Linki kalsın 🙂
Aklıma gelen ve bu kez harbiden son olan bir şey daha. ( Yeter, 1.5 saat olmuş ulan 😀 ) Biçimlendirme Tekniği isimli bir şey, ismini tam hatırlayamıyor olabilirim. Ama bunun da içeriğini biliyor ve kullanıyorum. Mantığı: Çevremiz de zaten bize kızan insanların olması üzerine ÇOK TEHLİKELİ OLAN KENDİMİZE KIZMAK yanlışının düzeltilmesi amacı ile bir farkındalık ve yaklaşım değiştirme yöntemi. Çok basit bir mantığa sahip, şudur: Yanlış yaptığınız, hata yaptığınız şeyler için kendinize kızmayın ama iyi yaptığınız, hakkını verdiğiniz, başardığınız şeyler için kendinize ” Aferin lan! Helal sana. “, ” Tebrik ederim seni ” demeniz. Bu kadar basit ama çok önemli.… Read more »