1998 yapımı Ah Mary Vah Mary (There’s Something About Mary) filmini izlediyseniz, artık klasikleşmiş olan “saç jölesi” sahnesini hatırlarsınız. Esas oğlan Ted, esas kız Mary ile buluşacaktır ama çok heyecanlıdır. Ted’in arkadaşı Dom, Ted’e şöyle tavsiye eder :
Dom : “Önemli bir randevudan önce tavuğu boğuyorsun değil mi? Lütfen bana önemli bir randevudan önce çavuşu tokatladığını söyle … (Ted anlamayınca), Aman Tanrım, bana bir kızla buluşmadan otuzbir çekmediğini söyleme! Sen deli misin? Dolu bir silahla buluşmaya gidersen tabii ki aşırı heyecanlanırsın. Ah benim arkadaşım, otur, otur şöyle … Bir kızla seks yaptıktan sonra, yatakta yatarken, hiç heyecan kalıyor mu? Kalmıyor, neden?”
Ted : “Çünkü yorulmuş oluyorum …”
Dom : “Yanlış! Bebek yapma olayı beyninden çıkıp gittiği için. Bak o düşünceler ordayken kafanı sikecek. Bir erkeğin hayatındaki en samimi anlar, yükünü boşalttıktan sonraki dakikalardır. Çünkü yükünü boşalttıktan sonra artık kafan seks yapmakta olmuyor … Bir kız gibi düşünmeye başlıyorsun ve kızlar bunu çok severler”
Filmi görmemiş olsanız bile, burada Dom’un bahsettiği beta oyununu görebiliyorsunuz değil mi? Dom maalesef feci şekilde yanılıyor. Kadınlar, kendileri gibi düşünen efemineleri değil, dolu silahları severler.
“Oyunu” cinsellikten arındırmak, beta erkeklerin yaptığı en temel hatalardan biri. Bir erkeğin cinsel isteğinin onun cinsel birleşme şansını azaltacağı varsayımı, maalesef oldukça yaygın bir saçmalık. Fakat bu saçmalık, beta erkekler tarafından çokça satın alınıyor. Sonra da bu erkekler, “arkadaş kalalım” çıkmaz sokağına vardıklarında, nerde hata yaptıklarını merak edip duruyorlar 🙂
Dr. Martie Hasselton tarafından yapılan bir dizi endorfin (mutluluk hormonu) ve hormon profili temalı deneyler, bu yukardaki hurafeyi çöpe atacak nitelikte. Dr. Hasselton, sağlıklı ve yetişkin bireylerin kanındaki endorfin ve diğer hormon oranlarını, flörtün değişik aşamalarında (flört, seks öncesi, seks sonrası, vs.) ölçüyor.
Erkeklerin potansiyel seks partnerlerini değerlendirirken, hormonların beyinlerinde oynadığı oyunlar oldukça çapıcı. Sağlıklı testosteron (erkeklik hormonu) seviyesi, erkeğin kadını resmen seks objesi olarak görmesine neden oluyor ve erkek beyninde düşünsel problem çözme merkezlerini simule ediyor! Testosteron, orgazm sonrası salgılanan oksitosin adlı bir hormon tarafından bastırılıyor. Testosteron cinsel güdü ve ısrarcılık / saldırganlık ile ilgili iken, oksitosin hormonu terbiye, güven ve rahatlık getiren br kimyasal. Oksitosin’in seks ve doğum sonrası kadında erkeğe nazaran duygusal bağlanma konusunda daha önemli rol oynayan bir hormon. Erkeklerde oksitosin daha çok seks sonrası testosteron ve dopamin seviyelerini düşürme işi gören bir hormon.
Seks sonrası vücut, seks öncesi ve sırasında doruğa çıkan endofrin ve dopamin hormonlarını dengelemek için kana yüklü miktarda oksitosin salıyor. Bu hormon erkeği hem cinsel olarak sakinleştiriyor hem de erkekte rahatlama ve güven hissi yaratıyor. Seksten sonra bir süre pestil gibi yatmanızın sebebi bu hormon. Evrimsel olarak da oksitosin hormonu, erkeğin hala kalkık olan penisini, yeni içeri boşalttığı spermlerle beraber dışarı çekmek yerine içerde kalmaya iterek, hamilelik şansını arttırıyor. Hormon ek olarak da, erkek ile dişi arasında bağ kurmak gibi de bir işleve sahip.
Yüksek testosteron seviyesi, erkeğin çekiciliğini arttırdığına dair birçok çalışma var. Örneğin, Abertay Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmaya göre, düşük stres ve yüksek testosteron, erkeği kadınlar gözünde daha çekici kılıyor. Kadınlar erkeğin testosteron seviyelerini sadece bu hormonların dış görünüşe etkisi ile değil (örneğin testosteron seviyesinin getirdiği erkeksi hatlar, kaslı vücut ve derin – kalın ses) feromonlar sayesinde algılayabiliyorlar.
Feromon, aynı türün üyeleri arasındaki sosyal ilişkileri düzenleyen kimyasal maddelere verilen bir isim ve Eski Yunanca “hormon taşıyan” anlamına geliyor. İnsan feromonları daha çok cinsel davranışları kontrol ediyorlar ve herhangi bir kokuya sahip olmamalarına rağmen burnun içinde bulunan ve “vomeronazal organ” olarak bilinen bir reseptör sayesinde algılanabiliyorlar. Feromonların, iki insanın “kimyasal” uyumununda nasıl önemli olduğunu Terli T-Shirt Deneyi yazımızda görebilirsiniz.
Biyo-mekanik pespektiften baktığınızda, düzenli masturbasyon yapan bir erkek, pratik olarak çevresine “ben bir feromonal beta erkeğim” mesajı yayar. Ve kadınlar bu feromon yayınını yakalayıp, kaydedecek bilinç altı mekanizmalarına sahiptir, hiç kuşkunuz olmasın. Daha yüksek testosteron seviyesine sahip olan ve bu seviyeyi koruyan erkekler, “çekicilik”lerini sadece davranışsal olarak değil, “koku” olarak da kadının bilinç altına işleyecektir.
Eğer testosteron seviyeniz kronik olarak düşük ise ve/veya sürekli oksitosinin rahatlatıcı etkisine maruz kalıyorsanız (sürekli mastürbasyon yapıyorsanız), kendinizi cinsel olarak oldukça avantajsız bir konuma koyuyorsunuz. Evrimsel açıdan bakarsanız, tarih öncesi avcı-toplayıcı toplumlardaki beta erkekler (genetik ve karakter olarak altta olan erkekler), seks yapmak için alfa erkekler kadar kadın bulamayacaklarından muhtemelen çok fazla mastürbasyon yapıyorlardı. Bu durumda, kadınların mastürbasyon sebebiyle salınan hormonları algılayarak bu beta erkeklerden uzak durmayı (elektrik alamamayı) sağlayan mekanizmalar geliştirmiş olmaları çok şaşırtıcı değil.
Kısacası mastürbasyonun en önemli zararı, erkeği hormonal olarak “ben betayım” diye fişlemesi. Ne kadar düzenli ve çok sayıda mastürbasyon yapıyorsanız, o kadar “daha az çekici” olursunuz ve gerçek cinsel deneyime ulaşmanız da o kadar zorlaşır.
Freud’un dediği gibi “her enerji cinsel” ise ve cinsel enerjiyi testosteron sayesinde erkekler çok daha yoğun üretiyorlarsa, erkeklerin bu enerjiyi kadınlara yöneltmedikleri zaman imparatorluklar kurmaya, yollar yapmaya, kurdukları gibi yıkmaya da yönlendirmeleri şaşırtıcı değil. Mastürbasyon bu enerjiyi bastıran birşey.
Ve Ted’in arkadaşı Dom’a inanıp da buluşmadan önce mastürbasyon yaparsanız, kendi bindiğiniz dalı kesersiniz 🙂 Kadınlar, cinsel isteklerini geri plana atarak daha duyarlı ve güvenli (korkak) oyun oynayan erkekleri genelde itici bulur. Bir kadının bir erkekle yatması için kendini rahat hissetmesi gerektiği miti ile kendi cinsel isteklerini geri plana atan bir beta, “önce arkadaş olalım” adlı, hemen her zaman kaybetmeye mahkum bir strateji izler. Fakat rahatlık ve güven, orgazm sonrası duygular, öncesi değil. Stres, uyarılma ve cinsel ihtiyaç ise orgazm öncesi.
Ayrıca bakınız : Pornoyu Bırakmanın Çok Kolay Yolu
Rollo Tomassi : Kırmızı Hap camiasının en önemli figürlerinden biri olan Rollo Tomassi'nin The Rational Male kitabı her erkeğin okuması gereken başucu eseri. Oldukça popüler olan The Rational Male bloğunun da sahibi de olan Rollo, The Rational Male - Preventive Medicine (Volume 2) ve The Rational Male - Positive Masculinity: Positive Masculinity (Volume 3) adlı kitapları ile ilk kitabındaki fikirleri daha da geliştirdi. Rollo Tomassi'yi burada Rollo Tomassi etiketinde de takip edebilirsiniz.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz.
ben yeni başladım, merak ettiğim şu; enerjide artma ve anlama güçlüğünü yenme gibi şeyler oluyormuş doğru mu? şahsen ben bunun için başladım
merhaba hocam.
porno ve mastürbasyonu tek başına bırakmak hiçbir işe yaramaz.
@Dr faustus Öyle bir yarar ki şaşıp kalırsın:) Sadece bu 2 illeti bırakmak bile seni betadan alfaya götürecek yolu açabilir.
Enerji konusu doğru.
Yapılan bir araştırmada sağlıklı bir erkeğin son boşalmadan sonra sperm sayısının normal değere yükselmesi 3-4 gün sürüyor.Bu sebeple haftada 2-3 kez mastürbasyon yapılabilir deniliyor.Bağımlı biriyim bir seferinde 3 gün boyunca elimi sürmedim. Sokakta yürürken bir sürü kadının bana baktığını gördüm . Göz teması süresi ve sayısı farkedilir düzeyde artmıştı. Belki daha önceden de bakıyorlardı fakat ben fark edemiyordum. Birde normalde ilgimi çekmeyen kızların bile çekici olan özelliklerini görmeye başladım. Normalde hep kalçalara odaklanırken, dudakların , yanakların , boğaz kısmındaki o göçüğün bile ilgimi çektiğine şahit oldum
Haftada 2 de benim tavsiye ettigim rakam. Ama porno olmayacak. En azindan streaming porn olmayacak.
Hocam porno olmadan bir süre sonra insan sıkılıyor. Erkek kadın degil ki hayal gücüyle fırtınalar koparsın. Bize bir görsel uyarıcı șart değil mi?
Hocam porno olmadan bir süre sonra insan sıkılıyor. = Hocam “başka adamların hatunları sikmesini izleyip mastürbasyon yapmak” olmadan bir süre sonra insan sıkılıyor. Vay be! Şaka gibi. O kadar absürt ki, sen bir hafta düşün bunun nasıl absürt olduğunu, sonra hala cevap istersen bir hafta sonra gel buraya bir daha sor.
Absürt olmadığını düşünsem kurtulmaya çalışır mıyım bu illetten canım abim. Ben hep nofap denedim bundan önce masturbasyon ve pornoyu komple bırakma. 45 gün falan olunca bozdum hep. Şimdi siteden ve senin tavsiyelerinden de haraketle pornoyu sonsuza kadar bırakmayı hedefliyorum. Düzenli seks hayatım yok yaş 18 . Nofap akademide bir süre sonra tekrar görsel uyarıcı arayışına düşersiniz diyorlar. Sadece pornoyu bırakıp masturbasyona devam etmenin daha zor olduğundan. O yüzden sordum
Hiç yapmamak 2 kez yapmaya göre daha mı iyidir? Testesteron daha yüksek mi olur?
Hayir max 7. Gününde tepeye ulașıyor testesteron. Gerisi cinsel enerjiyi saklamak. Bence saçma
Cınsel enerjı cinsel isteği arttırıyor mu yukarda arkadas bana cekıcı gelmeyen kızlar cekıcı gelmeye basladı diyor
Pornoyu bıraktığın zaman kadınları daha çekici bulmaya başlıyorsun. Çünkü güzellik algın düzeliyor normale dönüyorsun. Hayat o porno videolarında ki kadınlar kadar güzel ve seksi kadınlarla dolu değil. Öyleleriyle normal hayatta çok az karşılaşırsın .
Ben pornoyu birakinca kadinlari normalden fazla cekici bulmaya basliyorum hocam en ufak detay bile beni cildirtmaya yetiyor bana ne onerirsiniz
şişme bebek.
Hocam peki düzenli seks hayatı olan bir erkeğin hormon seviyesi düşmüyor mu? Masturbasyondan ne farkı var?
Seks testoyu arttırır. Mast direkt etki etmez ama seks bulma hırsını azaltıp seksi azaltacağından dolaylı olarak testoyu düşürür.
Neden seks bulma hırsını azaltıyor? Bunun bir sebebi varmı?
Seks yaptığım herhangi bir günün ertesi günü kızların bana daha çok baktığını görüyorum. Demem o ki seks testosteronu artırıyor büyük ihtimalle ya da feromon hormonu salgılıyorsun seksi elde edebildiğine dair.
Sadece feromon değil daha çok gözlerindeki doymuşluk, duruşundaki zafer, suratındaki dinginlik ve neşe, vs. Bunlar daha etkili.
Abi öyle bir tarif ettin ki resmen yaşadım. Sanki seks yapmış gibiyim. @ Mahmut abi
ne sıklıkla mastürbasyon yapalım yani hocam anlamadım ben
Haftada 2.
Selam Mahmut abi,
Bu tavsiye hala gecerli mi? Yani hic yapmamak yerine haftada 2 daha mi uygun sence? Yoksa kendimizi zorlayip hic mi yapmamaliyiz? Tesekkurler
5 yıldır hep aynı şeyi söylüyorum. Haftada 2 uygun.
Her iliskiye girleden mast. Yapiyorum yoksa erken bosalıyorum 3 uzman doktora gittim antidepresan ilaç yazıp gonderdiler ama sonuç yok yardım edin beyler yaş 26 aktif cinsel yaşamım var haftada 3/4
Hocam doktorların çözemediği bir sağlık sorununu burada biz nasıl çözelim. Neyin yardımını bekliyorsun anlamadım. Sitedeki cinsellikle alakalı yazıları oku en fazla onlar söylenir tekrar. Sağlam bir doktor bul bir de.
Pelvis kasının zayıf olduğunu düşünüyorum. İmtermetten arama yap spora basla squad yap pelvis kasını geliştirevek antremanlar yap. Kesin çözüm
Feromon insanda etkisi önemsiz. Hayvanlarda cinsel cazibeyi artırdığı doğru .İnsanda beyindeki kokuyu algılayan amigdala fazla gelişmemiştir
merhaba Mahmut abi,
mastürbasyon ve porno hakkında olan tüm yazıları okudum. bunları okumadan önce porno artık zevk vermediği için bırakmıstım zaten genelde webcamden canlı bısıler ızlerdım. Fakat arkadaslara yazdıgın yorumları okudum onlarda yanlışmıs. Peki nasıl yapacagız? oturup gerçekte yatmak istediğimiz kişiyi hayal mı edeceğz? bu sırada yatmak istediğimiz bir kadın henuz yoksa ne yapacagız?
saygılar
Erotik dergi al onu kullan.
Peki yatmak istediğimiz kızın fotoğrafına vs baksak olur mu Mahmut abi öğrenmek istedim
Yatmak istediğin kadını düşünmeni önermem, ben yapıyordum sonra bıraktım çünkü bi yerden sonra kızı çok düşünmeye başlıyorsun.
Sayenizde duygusal yatırım yapmasamda hatta başka tabak bile koysam genelde dusunmus oluyorum. En büyük mücadelem düşünmemeye yönelik zaten.
Teşekkürler Mahmut abi
erişkin erkekler testosteronun üzerlerinde oluşturduğu baskıyı azaltmak için mastürbasyon yaparlar. Ancak mastürbasyon, cinsel içgüdünün tam anlamıyla yerine getirilmesi demek değildir; çünkü cinselliğin içinde bulunan birçok temastan, hormondan ve etkileşimden yoksundur. Şempanzeler, atlar, köpekler gibi mastürbasyon yapabilen türlerin bile, vakti geldiğinde ciddi kavgaları göze alarak cinsel ilişkiye girme çabası bunu destekler.
Bunu evrimsel psikolojiyle ilgili bir makaleden aldım. Buradan ne gibi sonuçlar çıkaracağımız konusunda şüpheliyim o yüzden siz ne düşünüyorsnuz?
Mahmut abi okudukça okuyasim geliyor siteyi. Harbiden bu konu çok katılıyorum. Mastürbasyonun olmadı günlerde sanki bir çekim gücü oluyor kızlarla, dellenmeye başlıyorum ve bir kızla konuşurken karşılıklı daha fazla verim alabiliyorum.
Selamlar yazıyı sitenin adını da yazarak paylaşabilir miyim?
Evet. Linklersen daha iyi olur.
Teşekkürler Mahmut Abi. Bu arada sadece bu yazı için değil sitedeki diğer yazılar için de geçerli dimi bu?
Hayır hepsini alma. O zaman klon yapıyorsun ki senin sitenin puanı alaşağı olur bize de uygun değil.
Senin sitenin puanı alaşağı olur derken ne demek istedin? Bu arada hepsini almak değil sitedeki bazı güzel yazıları paylaşmaktan bahsetmiştim. Ayrıca kendi sitem yok sosyal medyada bir grupta paylaşmak için demiştim
O zaman olur.
Benim bu konuda en çok merak edip araştırdığım halde cevabını bulamadığım sorum: Çocukluğundan( ilköğretim yıllarından beridir) düzenli hergün mastürbasyon yapan bir erkek
Mastürbasyonu bırakınca sağlıklı duruma gelebilir mi?
Yoksa mastürbasyonun getirdiği zararlar kalıcı mı?
Mastürbasyonu bırakınca sağlıklı duruma gelebilir mi? Yoksa mastürbasyonun getirdiği zararlar kalıcı mı? Çoğunlukla geçer ama ne kadar uzun bir geçmişin varsa o kadar uzun sürede iyileşirsin.
Teşekkürler
Mastürbasyonun getirdiği zararlardan kastınız ne bende sosyal anksiyete ve kadınlar yaklaşmada aşırı korkma terleme vs var?
Mahmut abi selamlar. Mastürbasyon bağımlısı ya da olması gerekenden fazla mastürbasyon yapan ( haftada her gün bazen günde birden çok) kızlar ne yapmalı? Enerjilerini nasıl kanalize etmeli? Bir de pornografik içerik tüketmenin kızlara nasıl zararı olabilir? Bunlar hakkında yorum yapabilir misiniz?
Pornografinin kızlar üzerindeki etkisi konusunda bir bilgim yok maalesef.
hocam haftada 2 mastürbasyonu tavisye ediyormuşsunuz hiç mastürbasyon yapmamak mı daha iyi yoksa haftada 2 kere mi
Haftada iki mastürbasyon tavsiye ediyorum ve bil bakalım hangisi.
Neden hiç yapmamak daha iyi değil peki
Eğer düzenli seks yapıyorsanız hiç yapmamak daha iyi ama seks yoksa ihtiyaç karşılamamak çok iyi bir şey değil.
Selamlar Mahmut abi. Belki bir vaka analizi olabilecek bir şey döşemek istiyorum. 10 sene önceydi benim yaş o zamanlar 21 ne öpüştüğüm kız var ne yürüdüğüm Türkçe kaynaklar da o zaman kısıtlıydı diye hatırlıyorum. Ekşi’de bir yazar vardı limon kimyon zorro onu okuyordum biraz. Porno ve mastürbasyona ara verdiğim bir süreç oldu. Bu süreçte bir kızla bir vesileyle facebooktan günlerce kitap olacak şekilde yazışıyorduk. Aynı bölümden ama bir üst sınıf. Benim mahalleme geldi benimle yürümek için bana sorardı niye gelmiyorsun kız grubumuza ben de derdim muhabbetleri sarmıyor çok basit geliyor bana. Yani biz bu şekilde çok uzun süre mesajlaştık o… Read more »
Daha guvenli oyun derken? Abi mesela ben bi kizin sevgilisi var mi yok mu bilmedigim icin bazen kiza yaklasirken sevgilin var mi vs. Diye soruyorum en basta kiz hemen sormama sasirisada gulerek dayak yemek istemem gibisinden birsey diyorum birde abi testosteron cok yuksek ve kizi cinsel olarak gormek bazen sohbet kurmayi bile zorlastirmaz mi? Ozellikle uzun suredir seks ve masturbasyondan uzak kalmis biri icin?
kiza yaklasirken sevgilin var mi vs. Diye soruyorum Hata ediyorsun.
Sevgili, ilişkiye girmek istediğini belirten modda yaklaştığı için ilişkiyi kadın yapar sözünden çıkıp ilişki yapmayan çalışan kadın rolündeki erkek oluyor sanırım. Burada wanna go out tarzında yaklaşırdım zaten sevgilisi varsa yok diyecektir.