Maskülen benliğini geliştirmek

Storm, Kadınları para ile elde etmek yazısında sormuş :

Senin deyiminle “kendi maskülen benliğini geliştirmek” nasıl olacak?

Bu konuda kitap yazılır aslında ama bir yazıya sığdırmaya çalışayım. Maskülen benliği geliştirmek, aslında kırmızı hap öğretisinin temel amaçlarından biri. Bu sadece kızlara yürümek için değil, hatta kırmızı hap için kızlara yürümek yan ürün olmaya başladı. Bir erkeğin maskülen benliğini geliştirmesi, hayatının merkezine kendisini koyması ve kararlarını kendini, isteklerini ve duygularını odağa koyarak vermesi ve daha başarılı bir insan olması için yapması gereken birşey.

Birinci olarak, ikinci olarak, , üçüncü olarak vs. vs. kendinize odaklanın. Sonra kadınları düşünün.

Kırmızı hap çok fazla teorik bilgi içeriyor gibi görünse de, maskülen benliği geliştirmek için pratik olarak ortaya çıkan yok haritası çok karmaşık değil. Sadece yapması zor ve disiplin isteyen birşey ve bu nedenle birçok erkek böyle bir yola gireceğine kolay yol ya da mucizevi bir hap arıyor.

Maskülen benliği geliştirmek için yapılması gereken ilk şey, bu benliği kendi kendinize bastırmanızı sağlayan safsatalardan kurtulmaktır. Bu zihinsel detoks için bir tur Rollo Tomassi Türkçe çevirisi serimizi okumanız ve anlamanız, işin çoğunu halledecektir.

İkincisi ise hemen Kırmızı Hap Öğretisinin pratiğine başlamaktır :

Birincisi ve en önemlisi ağırlık kaldırmak.  Ağırlık kaldırın, kardiyoya asıl amaç değil. Evet şişmansanız zayıflamanız lazım ama spor salonunun asıl verdiği şey adeleler değil testosteron

İkincisi, iyi ve sağlıklı beslenin ve iyi uyuyun. Sabahlara kadar parti yapmak, hamburgerle beslenmek ve bira fıçısına düşmek 20lerin ilk yıllarına kadar yapılabilir ama sonrasında tamamen erkekliğinizden yer. 

Üçüncüsü, eğer çalışmıyorsanız, kendinize bir iş edinin. Eğer boktan bir işiniz varsa daha iyisini bulun. Eğer işiniz iyi ise ve siz bir süredir yükselmiyorsanız, işte yükselmenin yollarını arayın.

Bazen kırmızı hap pratiğini yoğun uygulamanız gereken bir sürece ihtiyacınız olabilir. Buna camiada Rahip Modu derler. Hank Moody bu konuda şu yazıları yazmıştı, bunları uygulamanız maskülen benliğe hızlı bir geri dönüş sağlamak için çok önemli : Rahip Modu (Monk Mode) – Giriş, Gelişim ve Hatunlarla İletişim.

(Hatunlarla İletişim konusunda birçok kırmızı haplıdan ayrıldığımızın farkındayız. Kırmızı hapın kanaat önderlerinin önemli bir kısmının felsefesi, “siz kırmızı hapın gereklerini, yatırımlarını yapıp erkek egemenlik hiyerarşisinde yükselin, kızlar size zaten gelecektir”dir. Biliyorum çok fazla basitleştirdim. Kırmızı hap öncesi PUA takipçiliğinden gelen kol ise, kızlara aktif olarak yürümenin, bu olayın önemli bir parçası olduğunu düşünür. İki yoldan hangisini seçtiğiniz önemli değil ama biz burda ikinci kola daha yatkın olarak yazıyoruz.)

Bir sonraki adımda çerçeveyi korumayı ve dominant olmayı hayatınızın bir parçası haline getirin. Testosteron bunun için önemli ama sadece spor ve iyi beslenme ile yeterli testosteron seviyesine çıkamazsınız. Hareketleriniz ile de testosteron salgılamanız lazım.

Çerçeveyi korumayı ve dominant olmayı başaramayan erkeklerin en büyük problemi, bunu sadece kızların önünde yapmaya çalışmalarıdır. Kızlar etrafta yokken bile çerçeveyi ve dominant zihniyeti sürekli pratik etmeniz lazım. Bunun için de bu iki özelliğe sahip bir adamın vücut dilini, bilinçli bir çaba ile göstermeniz lazım.

Çerçevesi ve dominant karakteri sağlam bir erkek rahat, yavaş, kendinden emin ve yumuşak şekilde hareket eder. Bunlara sahip olmayan bir erkek ise tedirgin, hızlı, ürkek ve sert hareketler yapar. Bu gerçeği hemen hemen herkes bilir. Çok az kişinin bildiği ise, insanın ruh hali ile hareketlerinin birbirini iki yönlü etkilediğidir.

Şimdi bunu dikkatli okuyun :

Maskülen bir ruh hali ile maskülen erkek gibi hareket edeceğiniz gibi, maskülen bir erkek gibi (rahat, yavaş, kendinden emin ve yumuşak) hareket ederek, ruh halinizi maskülene çevirebilirsiniz.

Nasıl? Yapana kadar yapıyor gibi yapmak yazımızda açıkladık :

Bizim duygu diye hissettiğimiz şeylerin hormon salgılanması ile alakalı olduğu artık bilinen birşey. Yeni yeni keşfedilen şey ise hareketlerle hormon salgısının değişebileceği ve bunun da duygu yaratabileceği. Belgeselin aşağıdaki Fake It To Make It (Yapana kadar yapıyormuş gibi yapmak) bölümünde, alfa maymun hareketleri yapmanın (örneğin kollar havada açık V duruşu) testosteron seviyesini 20% arttırdığı ve tam tersi itaatkar ve boyun eğer hareketlerin ise 10% azalttığı verisinden yola çıkarak bir deney yapılıyor.

Testosteron, erkeklik hormonu ve yüksek seviyeleri erkeklerin egemenlik ve hırs dürtüsü ile alakalı. İşin ilginci, bu tür özgüven hareketleri sadece testosteronu arttırmak ile kalmıyor, kortizol seviyesini de (stres hormonu) azaltıyor. Bu da alfa erkekliğin sadece agresif bir hırsla değil, stres karşısından serinkanlı bir şekilde davranmayla da ilişkisini açıklıyor.

Maskülen erkeğin hem dominant hem de rahat olması, bu iki hormonun etkisi.

Eğer doğal olarak maskülen ve rahat biri değilseniz, bunu pratik etmek için bir kadının yakınında olmayı beklemeyin. Gündelik hayattaki, sıradan şeyleri maskülen ve rahat bir şekilde yapın. Hızlı yemek yiyen biri iseniz, yavaş yemek yeyin, lokmalarınızı yavaş ve sonuna kadar çiğneyin, koltukta tek başınıza otururken bile alfa oturun, her zaman sırtınız dik, göğüs ilerde ve omuzlar hafifçe geri yürüyün, vs.

Bir kıza yürürken, ne dediğinize ve nasıl dediğinize dikkat ettiğiniz kadar vücut dilinize de dikkat edin. Ağır, sakin ve rahat bir şekilde hareket edin, kıçınızda kurt varmış gibi kıpırdanmamaya özen gösterin.

Ve bu çok önemli : ruhunuzu aşk temalı diziler ve romantik komediler ile zehirlemeyi bırakın. Hayatının kadınını, hayatının odağı yapan erkeklerin “kahraman” olduğu bu tür senaryolar, siz fark etmeseniz de sizin kadın – erkek ilişkilerinde beta çukuruna batmanıza oldukça yardımcı oluyor.

Aynı şekilde aşk şarkısı dinlemeyi de bırakın. Hele hele kendini terk eden kadının ardından salya – sümük ağlayan adam arabeski ve kuyruk acısı ile kadına lanetler yağdıran adam protestinden uzak durun.

İlişkiler konusunda, zihin yapınızı ONEitis‘ten kurtarıp, bir sonrakine ayarlayın. Bir erkeğin gücünün opsiyonlarından ve kendine opsiyon yaratma kapasitesinden geldiğini unutmayın.

Bunları yaptığınız zaman, maskülen benliğiniz kendiliğinden gelişir, merak etmeyin. Başka bir açıdan aslında maskülen benliğiniz içinizde fakat sizi feminen yapan sosyal koşullamanın altında gömülü. Tek yaptığınız, onun üstündeki enkazı kaldırmak ve onu açığa çıkarmak.

Bana sorularınızı uygun yazı altında sorabilirsiniz, benimle görüşme ayarlayabilirsiniz ya da ilişkiler setimize bakabilirsiniz.

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

226
Leave a Reply

Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz.

avatar
67 Comment threads
159 Thread replies
7 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
91 Comment authors
Alter1980KfkflAnonimeredus Recent comment authors
  Subscribe  
Notify of
Redkitt
Guest
Redkitt

Makskülenliğin tanımını podacstınızda; Güç, cesaret, ustalık ve onur ile tanımlamıştınız. Onur ise kişinin kendi varlığına ve karakterine beslediği saygıdır dediniz. Bir başka yazınızda ise kadın ile tartışmaya girmek kadının çerçevesine girmektir yazmıştınız. Peki Mahmut abi karşımızdaki kadının amacı kavga etmek ise, saygısızlık boyutuna ulaşır şekildeyse ne yapmalıyız? Karşılık vermeyip sakin kalsak kendi saygınlığımızdan yiyeceğiz, kavga etsek betalize olmaya doğru yol alacağız çerçeveye gireceğiz…

Enigmatic
Guest
Enigmatic

Emin ol, kavga etmek isteyen kadına karşılık vermeyip, o ortamdan çıkıp gitmek o kadına milyonlarca insanın teker teker tokat atması kadar ağırdır. O ona yeter.

Umut
Guest
Umut

Mahmut abi dans hakkında ne düşünüyorsun? Salsa-Bachata-Tango gibi danslardan bahsediyorum. Maskülen kimliğimi geliştirmek için vucüt geliştirme,diksiyon,tarz-giyim ile uğraşıyorum. Bir yandan da dans öğreniyorum. Bu camiada olan bir arkadaşım “Dans karı işi. Erkek adam kıvırtmaz, dans etmez. Onun yerine başka şeyler koymayı dene” dedi. Sen ne düşünüyorsun? Dans etmek maskülen olmayan bir davranış mı? Açıkçası hoşuma gidiyor benim. Ekstra da sosyallik katıyor.

kinyas
Guest
kinyas

Nobody filminde böyle bir sahne vardı: Rus mafya lideri herkesin önünde çıkıp dans ederek şarkı söylüyodu. İş ortaklarından birisi de ”Böyle şeyler yapman imajını kötü etkiliyor. Böyle birine nasıl paramızı emanet edelim?” dedikten sonra Rus oradaki birini elindeki bardakla parçalayıp az öncekini söyleyen adamın önüne atıyordu.

Grifith
Guest
Grifith

Doğru yere mi yazıyorum emin değilim ama epilasyon vb. işlemler ya da en basitinden küpe, piercing takmak masküleniteyi nasıl etkiler? Yani büyüklerimizin ifadesiyle kadınlar “döşü kıllı” erkeklerden mi daha çok çekilirler?

Verx
Guest
Verx

Abi ikisi de önemli biliyorum ama maskülen benliği ortaya çıkarmada dövüş sporu mu yoksa ağırlık kaldırmak mı en çok etkili hangisini daha uzun süre yapmamızı tavsiye edersin ?

Harami
Guest
Harami

Abi bir sorum var. Redpille tanıştığımdan beri bana para veya güç kazandırmayacak yada daha maskülen yapmayacak şeyler kısaca beni karşı cinse daha çekici yapmayacak şeyler boş gelmeye başladı. Sende entelektürl olmak sizi daha çekici yapmaz demiştin. Benim bildiğim kadarıyla sen kendini entelektüel anlamda da geliştiren kitap okuyan birisin. Kendimi geliştirmek istediğim siyaset din tarih ekonomi gibi alanlar var ama bu beni kızlara karşı daha çekici yapmayacaksa bunun yerine daha başka şeylere zaman ayırmak ne biliyim paramı arttırmaya çalışmak dövüş öğrenmek falan daha mantıklı gözüküyor. Diğer işlerse boş iş aptallık gibi geliyor. Senin bu dediğime bakış açın nedir?

Fahrenayt
Guest
Fahrenayt

1-Bir arkadaşımızdan yardım istediğimizde “tamam kanka yapıp geri dönüş yaparım” deyip hiçbir zaman dönüş yapmıyorsa, daima 2. kez, 3. kez söylediğimizde o anki işi yeni yapmaya başlıyorsa bu umursanmadığımızın mı bir göstergesi? Ben birine bir şey yaparım sözü verirsem gerekirse 1 ay sonra bile olsa unutursam diye hatırlatıcı koyar yaparım. Bunun olması gereken şey olduğunu düşünüyorum. O an istediğim yardımı nasıl unutur?

Fahrenayt
Guest
Fahrenayt

Bir süredir kafamı karıştıran bir durum var. Maskülenite denince benim aklıma filmlerdeki güçlü mafya babaları ya da tyler durden ya da dominic toretto gibi karakterler geliyor. Bu karakterler genelde daha ciddi karakterler. Ama eğlence diyince de mr deer gibi kovboy şapkası takıp insanlara açılış yapmak geliyor. Bu iki durum birbirine zıt gibi duruyor. O yüzden bazen eğlenceli olmaktan çok uzaklaştığımı hissediyorum. Çünkü ben maskülen karakterleri örnek alıyorum. Maakülenite ile eğlenceli olmak birlikte nasıl olur? Sizin maskülen erkek tanımınız nasıl? Mr deer ın yaptığı hareket masküleniteden uzak bir hareket mi? Maskülenite ve eğlenceli olmakla alakalı ayrıntılı bir yazı gelir mi?

Ask
Guest
Ask

Üniversite ortamında biri bize küfürlü konuştuğunda boğazını sıkmak, şaplak atmak okuldan atılmamıza sebep olur mu? Tepki ölçümüz ne oranda olmalı

Duraks
Guest
Duraks

Selamlar, durakta ayak üstü tanıştığım bir erkek x bölümünde okuyorum diyince belli zaten çok mülayim duruyorsun dedi. O an eyvallah gibi bir şey dedim. Ama sonradan acaba görünüşümde bir şey mi var da diye düşünmeye başladım. Bir kız söylese shit test diye düşünüp umursamazdım. Mülayim olduğumu ilk defa duydum bu arada normal giyinen biriyim. Tipim de normal. Aslında piç bir erkek için mülayim falan övünülecek kelimeler biliyorum. Ki dediğim gibi bir kız söylese onayla abart yapardım. Ama insan acaba bir şey mi var bende mülayim duran diye de düşünmeden edemiyor. Bu arada konuşma dediğim de 1 dakika falan sürdü. Yani… Read more »

HÜKÜMDAR
Guest
HÜKÜMDAR

Çok klasik bir yorum olacak ama bence bu alfa karakterden ziyade maskülin yani erkeksi benliği öncelemek gerek.
Alfa karakter olmak zordur hele onu bir ömür sürdürmek,mış gibi yapmak daha zordur biz önce beta yönlerimizi törpüleyip iyi bir erkek/maskülin benliği içselleştirmek gerek diye düşünüyorum.

Kadir
Guest
Kadir

Abi çok yazı var çok konuşuldu ama maskulin erkek nasıl olunur bunu tam anlayamadım basitçe tanïmlarmisin, önümüzde rol modelde yok. Oyunu öğrenmek, para kazanmak değildir herhalde daha farklı birşey canlandıramadim. Olaylar karşısında ağlamamak sizlanmamak çözüm bulup yola devam etmektir herhalde. Ve bu maskulen ruhu nasıl hissederiz abi şuanki öğrendiklerimi yaparken kaygılı anı hareketler etmemek alfa oturuşu falan tamam ama yapay hissediyorum taklit yapıyor gibiyim benliğimden uzaklaşıyor gibiyim buda kötü hissettiriyor.

Fah
Guest
Fah

Sosyal bir ortamda(sokakta, sınıfta herhangi bir yerde)bir erkek bizden daha güçlü olduğunu düşünüp bunu imalı şekilde diğer insanlara fark ettiriyorsa, sevgilimize alttan alttan yürüyorsa tepkimiz nasıl olmalı? İkinci sorum ise sokakta yürüyoruz bizden cüsseli duran biri laf attı sevgilimize iyi dayak yiyeceğiz muhtemelen (insan içgüdüsel olarak dayak yiyeceğini bilse bile dalar ama) o an için ne önerirsin? Bunlarla alakalı olarak ortalama altı güçte bir erkek olabilirim biraz fiziğim zayıf genetik olarak bundan dolayı kız arkadaşım olsa koruyamam mı diye bir şüphe oluştu ya da acaba kızlar beni sırf bu sebepten mi tercih etmiyorlar?

Ekrem
Guest
Ekrem

Mahmut abi, iyi güzel de benim gibi yanlış yetişmiş insanların uygulaması gereken yol çok meşakkatli, eğer gerekliyse eyvallah da bunları bilmeden doğuştan uygulan insanlar bizde olmayan neye sahip ki biz bu kadar mücadele ederken bunlar hayatın tadını çıkartıyorlar? mızmızlanmak için demiyorum ama insanın gücüne gidiyor. Bir de abi, bir korkum var seninle paylaşmak istiyorum, ben dindar bir erkeğim ve evlilik dışı ilişkilere niyetim yok. Fakat eşimi elimde tutabilmek istiyorum ve sadakatsizliğe uğramaktan ya da karımın başka bir erkeği arzulamasından korkuyorum. Örneğin girdiğimiz bir ortamda Alfaların alfası ya da sigma bir erkek varsa karımın dikkatinin bende kalmasını nasıl sağlarım. Özellikle saf… Read more »

memphis playa
Guest
memphis playa

mahmut abi american psycho daki gibi mukemmel görünme takintim var ve surekli aynaya bakiyorum saclarimi duzeltiyorum yuzumu yikiyorum. bu da kizlarla konusurken ozguvenimi kiriyor acaba yuzum kotu görünüyor mu diye dusunuyorum sanki ben haric herkesin yuzu pürüzsüzmüş gibi.bu yeteri kadar maskulen olmamamdan mi kaynaklaniyor ? bunun ustesinden nasil gelebilirim ?

Söls
Guest
Söls

Mağaza sırasında benden 20-30 yaş büyük bir adam kalıplı bir adam sıramı kaptı. Çalışan(kadın), adama sıranın bende olduğunu söylemesine rağmen eliyle aldığım şeyleri ittirdi. Kan beynime sıçradı ama ne yapacağımı bilemedim. Çalışan da adamın eşyalarını aldı önce. Ne yapmalıydım? Birçok genç erkek böyle şeyler yaşıyordur.