İngilizce’deki limerence kavramını Türkçe’ye saplantılı/takıntılı aşk ya da kısaca saplantı olarak çevirebiliriz. Bu yazıda, saplantılı aşkın ne olduğunu, bazı insanların saplantıya düşmeye neden daha yatkın olduğunu ve bu nevrotik psikolojik durumdan nasıl çıkabileceğinizi konuşacağız.
İlişkiler konusunda saplantı ya da saplantılı aşk, sürekli bir özleme, hedefteki kişiyi (bu hemen her zaman eski sevgilidir ama reddeden biri de olabilir) sürekli düşünme ve takıntı şeklinde ortaya çıkar. Bu durumda olan bir kişi düşüncelerini zorla değiştirme, öfke, başka şeylerle kafayı dağıtma gibi yöntemler denese de saplantılı düşüncelerden ve takıntıdan kurtulma konusunda pek bir ilerleme sağlayamaz.
Saplantı içindeki kişi kısa süreli olarak rahatlasa da sonra yeniden sürekli düşünme – özleme – hatırlama döngüsüne düşer. Genellikle neyi farklı yapsa bu durumda olmayacağını, eski sevgilinin şu an daha mutlu olup olmadığını, ya da başkasıyla daha mutlu olup olmadığını düşünür durur. Bundan sonra sosyal medyada stalklama ile eski sevgilinin kendisini özleyip özlemediğine dair işaretler aramaya başlar.
(Burada bir parantez açıp şunu söyleyeyim: b tipi kişilik bozukluğu olan eski sevgili her zaman olmasa da çoğu zaman, sırf siz duygusal olarak onu geride bırakıp hayatınıza devam edemeyin diye, özellikle sizi özlediğine dair işaretler bırakır. Bu tabii ki sizi özlediği anlamına gelmez zira bu tip bir insan, karşısındakini hiç istemese bile onun kendisini aşmasını istemeyebilir).
Limerence (saplantı), aşktan veya şehvetten farklı olarak, psikolog Dorothy Tennov’un 1979 tarihli “Love and Limerence” adlı kitabında açıklandığı çığır açan araştırmasının öncülük ettiği bir kavram.
Limerence, Hollywood beyin yıkaması nedeniyle birçok insanın “gerçek aşk” veya “aşık olmak” olarak düşündüğü zihinsel bir durum. Öncelikle insan beynindeki nöronlar tarafından salınan kimyasal dopamin ve ödülle motive edilen davranış / bağımlılık temelli bir şeydir.. Yeni ya da kaybedilen bir partner için yoğun bir duygu akışı, fiziksel arzu ve saplantılı romantik çekim şeklinde ortaya çıkar.
Kitapta Tennov bunu “spesifik bir insana karşı takıntılı düşünce ve duygularla karakterize edilen yoğun bir karasevda” olarak tanımlar. Kişi arzu nesnesinin kendi arzusuna olumlu tepki verdiği ile ilgili yoğun düşüncelere, fantezilere ve güçlü arzuya boğulur. Sonuçta kişi güçlü çaresizlik, öfke, nostalji, umut ve yas duygularının içinde savrulur ve bunun sonucunda da gündelik hayatını yürütemez hale gelir.
Saplantılı aşk genelde romantik ilişkinin başlangıcı bağlamında konuşulur ama ben burada saplantılı aşkı, ayrılık / terk edilme, eski sevgili bağlamında ele alacağım.
Bir insandan ayrıldığınızda, o sizi artık istemiyor bile olsa onu bir süre özlemeniz ve düşünmeniz normaldir. Ayrılan siz olsanız ve hatta ortak kararla ayrılsanız bile ayrılık can yakar ve genellikle korku, acı ve yas getirir.
Fakat biz burada saplantı derken başka bir şeyden, eski sevgiliye yani arzu nesnesine yönelik takıntılı düşünce ve duygulara boğulmaktan, onsuz yaşayamayacakmış gibi hissetmenizden ve günlük hayatınızı devam ettirecek fonksiyonları yerine getirememenizden bahsediyoruz. Her baktığınız yerin size eski sevgilinizi hatırlatmasından, onsuz amaçsız ve boşlukta hissetmenizden bahsediyoruz. İlişki zehirli olsa bile, sadece güzel şeyleri, yoğun sevgiyi, beraber geçirilen çok iyi zamanları hatırlayıp tüm o berbat anıları unutmaya meyilli olmanızdan bahsediyoruz.
Saplantı herkesin başına bir kere gelebilir ama siz ilişkilerinizin başında ve sonunda sürekli olarak saplantılı aşka düşüyorsanız, buna neden olan bazı problemleriniz olabilir.
Birincisi, saplantı genellikle nevrotik eğilimleri olan insanların içine düştüğü bir şeydir. Nevrotik kişilik özelliği, insanın duygusal olarak dengesiz, kendi düşünce ve duygularına aşırı duyarlı olmasına neden olur. Nevrotik birey, çevresinde olan bitene karşı aşırı kaygılı bir ruh haliyle yaklaşır, sık sık değişen duygu değişimleri ile de bilinir.
Saplantılı aşka düşenler genellikle bağlanma travmasına ve kaygılı bağlanma stiline sahiplerdir. Kaygılı bağlanma stiline sahip olan kişiler partnerlerinin onları sevmekten vazgeçeceğinden endişe duyarlar. Terk edilme korkusu hissederler. Partnerleri uzak olduğunda bir başkası ile ilgileneceklerinden korkarlar. İlişkileri hayatlarının odak noktasıdır ve ilişkileri hakkında çok düşünürler.
Bu kişiler partnerlerinin sürekli olarak bağlılıklarını gösterip kendilerini rahatlatmasını talep ederler. Bu kişilerin öz değerleri düşüktür ve içten içe kendilerini sevilmez, sevilmeye layık olmayan biri olarak görürler. Böyle biri, ilişkiye bağladığı ve ayrılık ile hasar alan özdeğerini, eski sevgilisini geri kazanarak geri kazanacağını ve özdeğerlerini geri kazanmanın başka yolu olmadığını düşünerek tamir etmek için saplantılı aşka düşebilir. Aslında kaygılı bağlanma stiline sahip biri, ayrılıktan sonra eski sevgililerine az çok yakın kalarak bile kendilerini sevilebilir ve özel hissetmeye çalışabilirler.
Üçüncüsü, saplantılı aşka kapılanlar genellikle aktif ve canlı bir hayal gücüne sahipler. Gündüz düşlerine yatkınlar ve kafalarının içinde yaşarlar. Kafalarında romantik partnerler ve ilişkiler ile ilgili idealize edilmiş fanteziler yaratırlar. Sonra da gerçek partnerlerine bu idealleri iliştirirler. İlişki bittiğinde ise takıntı / saplantı, bu idealize edilmiş anılara yapışma, pozitif deneyimine dönme aracı haline gelir.
Dördüncüsü, saplantılı / takıntılı aşk sıklıkla, hayat ile başa çıkma mekanizması olarak, gerçeklikten kaçış ihtiyacının sonucudur. Kişi alışverişi, pornoyu, uyuşturucu ve alkolü de böyle kaçış araçları olarak kullanabilir. Saplantılı ve takıntılı düşünceler de, ayrılık sonrası gelen yoksunluk sendromu, duygusal acı ve yastan geçici olarak kaçmak için uyuşturucu olarak kullanılabilir.
Beşincisi, takıntılı aşka saplananlar genellikle, uzun süre boşluk, mutsuzluk ve doymamışlık hisseden kişilerdir. Böyle biri, doğru insanı bulduğund mutsuzluktan, doymamışlıktan ve boşluktan kurtulacağına inanır. Kişi böyle birini bulduğunda, pozitif hisleri ve ruh halini tamamen bu kişiye bağlayabilir. Bundan sonra da o kişinin tüm dualarına cevap, mutluluğu için anahtar olduğuna inanmaya başlar.
Fakat mutluluğunu idealize bir partnere bağlayan kişi, ayrılık sonrası tekrar aynı boşluğa düşer ve giden partner olmazsa boşluğun hep devam edeceğine inanır.
Takıntılı aşktan nasıl kurtuluruz?
Yapılması gereken ilk şey, bunun aşk değil takıntı, takıntının ise bağımlılık olduğunu görmektir. Eski sevgilinizin sosyal medyasına her baktığınızda, ona her ulaştığınızda, onunla ilgili fantezi ve düşüncelere daldığınızda, geçici bir rahatlama hissedersiniz. Ama bu geçici rahatlama sonrası, sağlıksız ve acılı bağımlılık döngüsü daha da güçlenir.
Saplantılı “aşk” içindeyseniz, bunun aşk veya sevgi değil bir bağımlılık olduğunu kabul edin. Bağımlılıktan kurtulmak için adım atmanız gerektiğini ve bu adımları sadece sizin atabileceğinizi kabul edin.
İletişimi kes kuralını tam olarak uygulayın. Eski sevgilinize ulaşmamayı başarıyor olabilirsiniz ama bu yetmez. Ondan size gelen bilgi akışını (sosyal medyasına veya online olup olmadığına bakmak gibi) bırakmalısınız ve onu takıntılı bir şekilde düşünmeye de engel olmaya çalışmalısınız.
Ayrılık sonrası biten ilişkiyi pembe gözlüklerden görmeyi bırakın. Oturup nelerin yanlış olduğunu, ilişkinin kötü yanlarını düşünün ve gerekiyorsa yazın. Aynı zamanda kendinize söylediğiniz en önemli yalanlardan birini, mutluluğunuzun, özdeğerinizin ve özgüveninizin, giden kişinin sizi yeniden sevmesine bağlı olduğu yalanını, bırakmanız gerekli. Hayatınızın aşkını, bulabileceğiniz en derin ve yoğun bağı kaybetmediğinizi anlayın.
Birçoğu için bunu yapması çok zor değil zira geçmişe baktığında çok fazla sayıda kötü deneyim ve ilişki problemi görebilir. Örneğin sürekli bir zehirli ilişki döngüsü yaşamış biri, bu ilişkinin berbat olduğunu ve yeniden başlarlarsa aynı şeyi yaşayacağını görebilir. İlişkisi görece iyi biri bile, biraz düşünürse, bunun hayatının ilişkisi olmadığını görebilir zira hayatınızın ilişkisi var olsaydı bile, sizden ayrılmazdı.
Şu soruyu da sorun: Mutlu olmak için bu insana bağlı olduğunuzu sanma sebebiniz nedir?
Bundan sonra kendinize sormanız gereken diğer soru da, kendi kendinizi gaslighting ile manipüle ediyor olup olmadığınız. Görüştüğüm birçok danışan, aslında biraz konuşunca, eski sevgilisinden ayrı olmasının çok daha iyi olduğunu görmeye başlıyor. Bunu hemen kabul edemiyor tabii ama biraz konuşunca, eski sevgilisinden ayrılmasının, terk edilerek bile, çok daha iyi olduğunu görebiliyor.
Asıl yapmanız gereken ise, eski sevgiliyi stalklamanın, ona ulaşmanın, onu düşünmenin ve onunla ilgili hayal kurmanın geçici rahatlamasına karşı koymak. Yoğun kaygı ve sonrasında gelen şiddetli rahatlama ihtiyacı dalgasına karşı koymayı başarırsanız, bağımlılık döngüsünü bir miktar zayıflatırsınız. Bu şekilde bir sonraki dalga biraz daha az güçlü olur. Ve siz birkaç dalgaya karşı koymayı başarırsanız, sonradan gelen dalgalar, birkaç döngüden sonra yok olacak ya da çok hafifleyecek şekilde azalacaktır.
Bunun en iyi yolu, sosyalleşmek ve kendi hayatına odaklanmak. Kendi hayatında, eski sevgili sorunu hariç önemli şeylere odaklanmak. Evet, başında bu hiç içinizden gelmeyecek. Örneğin yeni insanlarla buluşmak içinizden gelmeyecek, buluştunuz mu onunla bir daha görüşmek içinizden gelmeyecek. Yıllardır ertelediğiniz bir kursa katılmak içinizden gelmeyecek. Sosyalleşmek içinizden gelmeyecek. Muhtemelen bir süre daha amaçsız, boş ve değersiz hissedeceksiniz. Ama bunun sebebi, sizin tüm yumurtaların sadece bu sepette olduğuna ve bu sepet kırılırsa yumurta falan kalmayacağına inandığınızdan böylesiniz.
Başlangıçta kendinizi gerçekten zorlamanız gerekecek ama merak etmeyin. Bir süre zorladıktan sonra aslında bunlardan zevk almaya başladığınızı göreceksiniz.
Özellikle zehirli bir ilişkiden çıktıysanız, saplantılı aşk sizin içinden geçmeniz gereken yoksunluk sendromunu erteleme mekanizmanız haline gelebilir. Aynı zamanda saplantılı bir şekilde düşünmek, sizin bir kapanış bulma ihtiyacınızın sonucu olabilir.
Öncelikle yoksunluk sendromu ve acısından geçmeniz gerekecek. Bunu ertelemeyin. İçinden geçin ve öbür tarafından çıkın. Merak etmeyin. Bunu her ne kadar bağımlılık terimleri ile açıklasak da, madde bağımlılığı gibi fiziksel bir bağımlılık ve tahribat olmadığı için, eğer bu geçici ama yoğun acıyı göze alırsanız, geçici rahatlamalara karşı koyarsanız, kısa süre içerisinde iyileştiğinizi göreceksiniz.
Ayrıca kapanış falan da aramayın. Kapanış olacak ama kendiliğinden zamanla unutarak olacak. Günde 10 saat eski sevgilinizi düşünüp o kayıp parçaları bularak kapanış bulmacasını tamamlayamayacaksınız. Hadi tamamladınız diyelim, daha fazla şey bilip daha iyi olmayacaksınız. Sizi iyi edecek tek şey, bırakıp gitmek.
Son olarak da, eğer saplantılı / takıntılı aşka aylarca takılıp kaldıysanız, bağlanma travması konusunda uzman bir terapiste başvurun.
Yazıyla alakasız veya 500 kelimeyi geçen yorumlar cevaplanmıyorlar. "Yazıyla alakasız ama ..." ya da "en son yazı bu olduğundan buraya yazdım" diye başlamanız kurtarmıyor. Mahmut Abi ile özel görüşme yapmak isterseniz Erkek Adam Sanal Görüşme sayfasından sanal görüşme ayarlayabilirsiniz.
mahmut abi uzun yıllık ilişki içinde geçerlimi bu 4 senelik ilişki içindeyim kız arkadaşım hayatının merkezine beni ve ilişkimizi koyuyor saplantı şekilde aşık bana ilk seneler bu durum böyle değildi beni daraltmıyordu kaybetme korkusuyla fakat şuan bu durum beni çok bunaltıyor hergün her dakika her şeyi benimle beraber yapmak istiyor sıkıldım bunaldım bu durumdan düzeltmeye calısılmalımı yoksa ilişkiye son mu vermeli
Uzun süreli ilişkide de var ve saplantılı olan eninde sonunda diğerini bunaltır ve ilişki biter.
1,5 ay önce 2 yıllık kız arkadaşımdan ayrıldım. neredeyse 2 yıl beraber yaşadık. çok güzel çok eğlenceli günlerimiz geçti. çok iyi cinsel uyumumuz vardı hep herşey “en” di “çok” du… sonra beni terk etti. Beni alakasız bir şey yüzünden terk etti. no contact uyguladım. önce resimlere bakarım diye resimleri sildim ama kafamdan çıkaramıyordum. sonra aslında beni aldattığını öğrendim. yeni bir işe girmişti oradan birileriyle takipleşmeye başlamıştı ve bir çocuğun ismi süreki geçiyordu muhtemelen o. hatta ” aşkım o nişanlı sen de ne kadar abartıyosun” demişti. hayatıma yeni birisini aldım ve hayatımın merkezine koymuyorum şu an ama sevişirken, mesajlaşırken vs hep… Read more »
sonra aslında beni aldattığını öğrendim. yeni bir işe girmişti oradan birileriyle takipleşmeye başlamıştı ve bir çocuğun ismi süreki geçiyordu muhtemelen o. hatta ” aşkım o nişanlı sen de ne kadar abartıyosun” demişti. Her ne kadar zor bir durum olsa da, aldatılanlar eğer altta yatan ruhsal problemleri yoksa daha çabuk unutuyorlar zira “onunla yeniden birlikte olma” ihtimali ortadan kalktığından, umut kırıntılarına sarılıp süreci uzatmıyorlar. hep aklıma eski sevgilim geliyor Aklına eski sevgilin geldiğinde, onun aldatan bir kevaşe olduğu ve şu an beraber olduğun kızın ya da herhangi bir kızın ondan daha iyi olduğu da aklına geliyor mu? Ulan karı aldattı hala… Read more »
1 hafta boyunca görüştüğüm bir kız vardı kızla aynı ortamdaydık sabah akşam. kızla sadece yiyişip öpüştük, seks bile yoktu. o ortamdan ayrıldıgımdan beri gündüzleri aklımda sadece o var, ama büyük ihtimalle onun da beni düşünmesinden ötürü, bir an zihnimi serbest bıraksam o beliriyor aklımda. fakat geceleri tam tersi çok rahat ve olumlu bir ruh halindeyim , uykuda olduğundan beyin sinyallerimiz buluşmuyor ve ben çok mutlu hissediyorum. fakat gündüz kalkınca yine aynı melankolik bir ruh hali. ilginç bir şekilde, kızın yanındayken olumsuz yönlerini görüp buna göre mesafeli davranabiliyordum fakat ortamımız ayrıldığından beri çok fena bir özlem hali var. yine de şansını… Read more »
ama büyük ihtimalle onun da beni düşünmesinden ötürü, bir an zihnimi serbest bıraksam o beliriyor aklımda Fark etmez. Sonuçta böyle devam edersen, karşı tarafı düşünen tek sen kalırsın.
devamlı aynı ortamda bulundugum kıza yürümem, daha doğrusu onun da bana yürümesi fakat benim sınır koymamam, henüz ilişki bile yokken kıza fazla duygusal yatırım yapmam ve tabak çevirmemem Bir tek ortamın var muhtemelen, onun dışında sosyal aktiviten de yok.
Abi benim lise sonda yaklaşık 6 ay süren ancak aşırı yoğun bir ilişkim vardı. İlk başta karşı tarafın açıldığı ve benim sonradan kendisine çok daha fazla bağlandığım, kıskançlık krizleri yaşadığım sınav senemde psikolojik olarak beni mahveden bir ilişkiydi. İlişki bitti ben mezuna kaldım bu arada redpille baya ilgilendim içselleştirmeye çalıştım ancak bir türlü bu oneitis sendromundan çıkamadım çok uğraştım nocontact uyguladım ama olmadı. Arada düşünüyorum zaten yukarda yazdığın gibi ilişkinin bitmesi daha iyi oldu ancak sürekli bilinçaltımda o var başka kızlarla konuşma imkanım oluyo ancak içimden gelmiyo bi şekil ona dönerim gibi salakça şeyler dönüyo kafamda bu sorunu üstüne çok… Read more »
6 ay süren ancak aşırı yoğun bir ilişkim Bu genelde kötü bir ilişki tarifidir. sınav senemde psikolojik olarak beni mahveden bir ilişkiydi Sınav senesinde ilişkiye başlamak çok aptalca. bu arada redpille baya ilgilendim içselleştirmeye çalıştım ancak bir türlü bu oneitis sendromundan çıkamadım çok uğraştım nocontact uyguladım ama olmadı Sınavı da kazanamadıysan ve geride kaldıysan, bununla yüzleşmek yerine eskiye sarıyor olabilirsin. İlk ilişkiyi unutmak 7-8 ay sürebilir, gündelik hayatına devam edebiliyorsan dert değil. başka kızlarla konuşma imkanım oluyo ancak içimden gelmiyo bi şekil ona dönerim gibi salakça şeyler dönüyo Bu kızla bir daha ASLA birlikte olmayacaksınız ve muhtemelen hayatın boyunca da… Read more »
Mahmut abi babamdan kaynaklı çok zor durum yaşıyorum küçüklükten beridir döverek korkuttu beni en ufak şeylerde dayak yedim hatta kalıcı olarak sağ kulağım %80 duyu kaybı yaşadım birgün attığı tokat kulağıma geldi çınladı sonra çok acıdı kimseye de demedim, şuan yaşım 22 halen demedim, yaşım 22 ama elimde hiçbir şey yok abi üniversiteye gitmek istiyordum sınava çalışmaya başladım deprem oldu düzen gitti vs. çocukluğum dayak yiyerek geçti sonra otur oturduğun yere dedi bilgisayar aldik ders çalış falan dedi bağıra çağıra ödev yapardık çoğu zaman ağlayarak yapardım hatırlıyorum ve oyun bağımlısı oldum dışarıyla iletişimi kestim neden babam sürekli rahatsızlik veriyordu birgün… Read more »
Senin gibi adamlar için çıkış göçmektedir. Üniversite ile ya da çalışmak için. Kendine acıyarak hüsranın içinde debeleneceğine, bu ortamdan çıkıp gideceğim hırsıyla ders çalış, beceremiyorsan kendine bir iş bul çek git.
3 yıllık bir ilişkim vardı aynı işyerinde çalışıyorduk ben alevi o çerkes babası istemiyordu annesi yanımızdaydı (ayrılmamıza yakın oda istemiyormuş) babasınında karşısında durdu. Yakın bir zamanda kaçıp gelecekti zaten kendime ait evim olduğu için sürekli aynı evde beraberdik hiç büyük bir tartışmamız olmadı birbirimizi çok seviyorduk maddi problerim oldu yanımda oldu 3 gün yoğun bakımda yattım kapıdan ayrılmadı çok iyi zaman geçiriyorduk ailemlede samimi olmuştu. Evlilik kararı aldıktan sonra aramıza soğukluk girdi hareketleri tavırları değişti bir kaç defa ayrılmak istedim bu hareketlerinden dolayı mesaj yazdım bu ilişki yüz yüze konuşmayı hakediyor dedi gittik konuştuk düzeldi tekrar bozuldu ama ortada ciddi… Read more »
3 yıllık bir ilişkim vardı aynı işyerinde çalışıyorduk ben alevi o çerkes babası istemiyordu annesi yanımızdaydı Bu tür şeyler her ne kadar saçma olsa da ailesi istemeyen biriyle evlenmenizi tavsiye etmem. Çok sorun oluyor. Baban beni istemiyor diye kızı bırakman lazımdı. Kıza da yazık sana da. Evlilik kararı aldıktan sonra aramıza soğukluk girdi hareketleri tavırları değişti bir kaç defa ayrılmak istedim bu hareketlerinden dolayı mesaj yazdım bu ilişki yüz yüze konuşmayı hakediyor dedi gittik konuştuk Bir de uzaktan! sonrasında kalbim soğudu çok ikilemdeyim acaba mutlu olabilirmiyiz falan yapıyordu Bunun nedenini bilemem ama kız sana soğumuş. Bu aşamada kızı bırakman, kız… Read more »
Evet çok haklısınız çok zayıfım bu konuda bu benim huyum hayatımın merkezine koymuştum başka hiç arkadaşım falan yoktu hazmedemiyorum başkasınıda gözüm görmüyordu onun başkasıyla olma ihtimalinide kabullenemiyordum. Dün mesaj attım gel gece birlikte kalalım diye yok bana çok ağır konuştun yüzüne bakamıyorum falan dedi ikna ettim birazda ısrarlı bie şekilde ikimizin tanıdığı ortak bir kız arkadaşıyla yemekte olduğunu bana haber vereceğini söyledi birleşmek için değil sadece söylediğim laflardan dolayı helallik için çağırdım. saat 21 civarıydı haber edicem 22 30 gibi aradım açmafı dedi 23 te aradım defalarca bakmadı 23:20 gibi mesaj attı sana yazıcam diye sonra şüphe duydum yanında eğer… Read more »
Mahmut abi lütfen yorumuna ihtiyacım var son. söylediklerinde haklısın zayıf davrandım mahvettim herşeyi. Yazmadığım günün akşamı tekrar yazdım birleşmek için değil sadece söylediğim laflardan dolayı helallik almak için. Başta yok falan ettiğin laflardan dolayı gelemem yüzüne bakamıyorum dedi benimde yurtdışına gitme durumum var bunu falan söyleyerek uzun bir konuşma sonucu ikna ettim. 21:30 gibi benimde tanıdığım kız arkadaşıyla cafede olduğunu söyledi geç geleceğini yazdı sonra ben uyudum uyandım 22:30 saat mesaj falan birşey yok 10 defa aradım cevap vermedi 23:20 de haber vericem yazmış tekrar aradım açmadı 3 4 defa sonra yanında telefonu açamayacağın biri varsa söylemen yeterli aramayacağımı anlayışlı… Read more »
Mahmut abi lütfen yorumuna ihtiyacım var son. söylediklerinde haklısın zayıf davrandım mahvettim herşeyi. Gerisini okumadan söyleyeyim, kirabına göre no contact uygulamaz ve bu kıza herhangi bir nedenden ulaşırsan, kalmamıştır ama kalmışsa bile sana olan ilgi kırıntısını bitirirsin. uzun bir konuşma sonucu ikna ettim. Kız sana bir daha asla ama asla ısınmasın diye özel mesai harcıyorsun be birader. İkna olmuyor o, yalvarmak oluyor. tabi ben birleşmek istediğim için değil ama söylediğim laflardan dolayı üzgün olduğumu affetmesini güzel ayrılmak için çağırdığımı söyledim. Bunu senden başka kimse yemiyor ama farkında değilsin. Hiç aksini iddia etme. dizine yattım elini tuttum off çok kötü. Pek… Read more »
Mahmut abi sana yöneticisi diye bahsettiğim adam vardı ya adam evli ve 3 çocuğu var annesi babası yazları hep köyde kendisi tek, adamı kendi evine aldı ve iş yerindekiler yakalamış rapor falan düzenlenmişler 1 aydıe takip ediyorlarmış böyle karakterde olan bir insanı nasıl tanıyamamışım bana yazık. Ve şuan aynı iş yerindeyiz hala gördükçe sinirleniyorum ve hiç birşey olmamış gibi gülüyor ediyor. bu kız 28 yaşında çok sinirleniyorum adamın bir albeniside yok parası yok icralık evli 3 çocuklu tipsiz göbekli yöneticisi olduğu için rahat ettirir diyemi yaptı hep soruyorum neden diye . 4 yıllık ilişkimde yaşadığım hiçbirşeyin anlamı kalmadı soğudum evet… Read more »
Bu acı nasıl geçecek onu bilmiyorum Mahsun, güzel partnerimi kaybettim hissi geçeceği için aslında böyle daha hızlı geçer.
Bu nasıl bir r/TIFU hikayesi olmuş böyle. Bilmeyenler için söyleyeyim: TIFU (Today I Fucked Up) diye bir Reddit forumu var. Millet hayatlarındaki sıçış hikayelerini anlatıyorlar. Bu hikayeyi olduğu gibi koysan hem “XL” etiketi yer hem de millet süper bir sıçma hikayesi olduğu için hem upvote’a basar hem de yorumlar gırla olur. Ben bile otistik halimle daha az hata yapardım diyebilirim. İlk yorumun yarısına gelmeden gerim gerim gerildim zaten.
Selam Mahmut abi, eski kız arkadaşım 25 ben 28 yaşındayım. Ben kız arkadaşımı ilişkinin ikinci ayında aldattım. Ardından beni affetti bir kez daha aldattım. 4. Ayda. Neyse bu sefer kapısına gittim barışmak istediğimi bir daha olmayacağını onu kaybetmek istemediğimi söyledim. Barıştık. Aradan 2 ay geçti. Bu sefer kendime de söz verdim böyle yanlışlar yapmayacağıma dair ve yapmadım. Neyse olanları unutamadığını ve ayrılmak istediğini söyledi 2 ay sonra. Bende tamam haklısın dedim ayrıldık. No contact aynen uyguladım zaten hak veriyordum. 2 gün aralıklarla bana hakaret mesajları attı , onları görmezden gelmeye çalışarak hata ettiğimi ama onu sevdiğimi söyledim. Ayrıldıktan 6 gün… Read more »
Ben kız arkadaşımı ilişkinin ikinci ayında aldattım. Ardından beni affetti bir kez daha aldattım. 4. Ayda. Seni geri alması hataydı ama ikincisinde muhtemelen bu hatayı yapmaz. Yapsa da bünyesi muhtemelen kaldırmaz zira sizin ilişkiye geri dönüşsüz hasar verdin. bir daha olmayacağını onu kaybetmek istemediğimi söyledim. Barıştık. Hata etmiş. Neyse olanları unutamadığını ve ayrılmak istediğini söyledi 2 ay sonra. Normal. Ayrıldıktan 6 gün sonra beni sevdiğini özlediğini söyledi barıştık. Kız da sorunlu. Şimdi o barışmanın üzerinden de 3 ay geçti , bir yanlış yapmadım ama yine ayrılmak istediğini unutamadığını söyledi . Yine ayrıldı. Senin yapıp yapmaman önemli değil. O hasarı bir… Read more »
2 kere aldattın ,2 kere yakalandın..hadi kadın ruhundan anlamıyorsun,aldatmanın kadında nasıl yer edeceğini, affetmis gibi görünse bile, günü gelince ,saatli bomba gibi nasıl patlayacağını bilmiyorsun.
Ama sen aldatmayı da bulmiyorsum..2 de 2 yakalanır mı insan 😁😁
Birader sen niye ilişki yapıyorsun ki? Deli misin insanı üzmekten mi hoşlanıyorsun? Daha ilişkin rutine bile binmemiş, hani sıkıldım ama ayrılamadım diyeceğin bir durum bile yok (öyle olursa da aldatmaz ayrılırsın), cicim aylarında aldatacak kadar kontrolsüz ve sorumsuz birisin. Belli ki kadınlara erişmekte problemin yok, neden ilişki yapıyorsun ki? Ölene kadar takıl. Senden ilişki materyali bir adam çıkmaz. Azıcık insan ol, bencilliğini 12/10 üzerinden bir zahmet 7/10’a falan düşürmeye çalış, yapabilirsen ve kimseye bunu yaşatma. İnsanlar senin deneme tahtan değil. Yok illa biriyle düzenli görüşeceğim diyorsan açık ilişki kur, bunu kabul edecek kalitede bir kadını al hayatına.
Abi selamlar 2 senelik bir ilişkim yaklaşık 1 hafta önce bitti. Son 6 ayda yaptığım bazı hatalar(hakaretler kötü davranmalar sinir boşalmaları) ilişkimizi bitmesine sebep oldu. İlişki bittikten sonra büyük bir gaflete düşüp no contact uygulamak yerine, yaptığım hataların telafisi için biraz zorladım. O da en son artık sinirlenerek seni istemiyorum sevmiyorum deyip engelledi. Buradan sonra no contact uygulamam başarı getirir mi? Kızın dönme ihtimali sence nedir? Ortak arkadaş grubundayız ama aynı iş yerinde değiliz.
Son 6 ayda yaptığım bazı hatalar(hakaretler kötü davranmalar sinir boşalmaları) ilişkimizi bitmesine sebep oldu. Normal. Fazla bile dayanmış.
O da en son artık sinirlenerek seni istemiyorum sevmiyorum deyip engelledi. Buradan sonra no contact uygulamam başarı getirir mi? Başarıdan ne anladığına bağlı. Kız geri gelir mi diyorsan ihtimal düşük. Engellenene kadar yapıştığında ihtimal çok düşer. Ha no contact yapmazsan hiç şans yok.
Abi engeli kaldırdı birkaç gün öyle kaldı sonra tekrar engelledi. Birkaç gün sonra doğum günüm var muhtemelen kaldırıp yazacak ya da arayacak nasıl davranmalıyım ?
Yazarsa teşekkür et, kısa kes, buluşmaya çağırmadan no contact yap. Doğum günü kutlaması gibi bir ulaşımda buluşmaya çağırmayın.
Abi mesaj atmadı doğum günüm için aramadı da arkadaşlarıyla tatildeymiş wp grubunda herkes kutladı bir tek o kutlamadı. Onu çok istiyorum ama artık ne yapacağımı şaşırdım. Döneceğini umarak no contact mı? Yoksa artık tamamen önüme mi bakmalıyım?
Döneceğini umarak no contact mı? Senin onu hızlıca unutacağını umarak no contact.
Yoksa artık tamamen önüme mi bakmalıyım? Çoktan önüne bakmalıydın. Kızı ne kadar hızlı unutursan, onun sana dönme ihtimali de o kadar artar. Ya da zaten sen onu unutursun, yeni birini bulursun. Kızı ne kadar geç unutursan, dönme ihtimali o kadar azalır. Sen de yalnız kalırsın.
Merhaba Mahmut bey, Ben 25 yaşında bir kadınım . Yıllardır benden hoşlandığını bildiğim bir beyefendinin görüşme teklifini kabul etmemle 1 ay kadar görüştük. İlk başta bana çok aşık olan adamın kısa sürede benden rahatsız olduğunu hissetmeye başladım. Buna anlam veremedim çünkü bu rahatsızlık ona iyi, saygılı davrandığımda ortaya çıkıyordu. Bir dizi karakterini cok seksi bulduğundan vs. bahsediyordu açtım diziyi izledim, bahsettiği karakterin dış görünüşü bana çok benziyor fakat karakter tam bir bad bitch, tüm sevgililerini aldatiyor vs. Birinci sorum, sizce bir erkek bir kadından saygısız olmadığı için soğur mu, yoksa benim olayı yanlış yorumluyor olma ihtimalim daha mı yüksek? İkinci… Read more »
Birinci sorum, sizce bir erkek bir kadından saygısız olmadığı için soğur mu, yoksa benim olayı yanlış yorumluyor olma ihtimalim daha mı yüksek? Belki de iyi ve saygılı davranmaktan çok fazla iyi ve saygılı davranıyorsun.
İkinci sorum ise bu şekilde yıllarca karşılık bulmadığı halde peşinizden koşan bir insana şans vermek doğru mu? Hayır, böyle takıntılı insanlar güçsüz ve takıntılı olurlar, sağlıklı ve güçlü ruha halinden yoksundurlar.
2022 Eylül ayında üniversite son sınıftım, 2023 Ocak gibi bir kızdan hoşlanmaya başladım . Bir adım atacakken deprem nedeniyle okullar remote oldu ve kızla iletişim kurma imkanım pek kalmadı(Kız aslen Bursa’da oturuyor , okul İstanbulda) .
2023 Mart’ında bir ders kapsamındaki proje nedeniyle bir süre aynı grupta olduk ve burada ufak bir iletişim oluştu lakin istenen seviyeye ulaşmadı .Kız belirli aralıklarla linkedin profilime bakıyor . 4 Eylül 2023’te mezuniyet töreni olacak , kıza burada açılmam sakıncalı mı olur? (Seni daha yakından tanımak isterim gibi bir cümle kurmak vardı aklımda)
Bir adım atacakken deprem nedeniyle okullar remote oldu ve kızla iletişim kurma imkanım pek kalmadı(Kız aslen Bursa’da oturuyor, okul İstanbulda). Bu kızı orada bırakıp unutman lazımdı.
kıza burada açılmam sakıncalı mı olur? Kıza açılmak her zaman sakıncalıdır.
Seni daha yakından tanımak isterim gibi bir cümle kurmak vardı aklımda En klişe ve aptalca açılış cümlesi de bu.
Mahmut abi selam. Ciddi bir konudan muzdaribim. 21 yaşındayım ve hayatımda hiç gerçek anlamda bir flörtüm olmadı. Boy ve tip olarak okeyim ve dışarıdan yürüme davetiyesi alıyorum. Şöyle bir sıkıntı var ki 14 yaşımdan bugüne kadar hep bir kıza takıktım. Aynı kız değil, üç farklı kız ve arada boşluklar vardı. Bu kızların hiçbiriyle bir şey yaşamadım. Bu olay hayatımı çok kötü etkiledi, iyi bir lisede okumama rağmen üniversiteye gitmeme kararı aldım(kızla kafamda kurduklarım yüzünden), hayatıma o kişiler üzerine kurdum ve o kişiler olmadan, onlarla konuşmadan çok anlamsız hissediyordum. 17 yaşımdan beri bu olayın saçmalığının, hastalıklı olduğunun, mantıksız olduğunun farkındayım. 1… Read more »
Burada senin gibi adamların nasıl kurtulacağına dair tonla içerik var. Eğer bunlar sana yardımcı olmayacaksa sen bizi aşarsın, terapiye gitmen lazım. Benim gördüğüm sen ağır bir özdeğer yoksunluğu vakasısın ve terapi desteği alman lazım.
Mahmut abi yeni tanışılan kızın dediği “bana takıntılı biri var ” cümlesi bir kırmızı alarm mıdır ?
Evet. Kızın kendisi ile ilgili olmayabilir ama sonuçta kızın hayatında alarm var.
Kızların bize geçiş yapmaya çalışırken yedek kulübesindeki elemanları bu şekilde değerlendirme ihtimali nedir ? Förtleştiğim son 3 kız aynı cümleyi kurdu. Şu an bulunduğum yer küçük bir şehir ve ortaya çıkma ihtimali korkutuyor olabilir mi ?
Flörtleşmek ne demek bilmiyorum, ama flört ettiğin son 3 kızın bunu söylemesi çok absürt bir olay. Benden uzak dur diyorlar resmen.
Flörtleşmek dediğim çoğu kez karşı tarafın ilgisinin yüksek olduğu, eğlenen ustalıkla geçen, çoğu kez de karşı tarafın kendini dışarı davet ettirmek için uğraştığı durum bende . İkisi böyle bir takıntılı biri var da görürsen ciddiye alma demişti. sonuncununkini ben yakaladım ve adamın rahatsız ettiğini ama ısrarla reddedip azarladigini söyledi. Böyle bir durumda ne yapılır?
Benden uzak dur diyor, sen de uzak dur. Hayatında kendisi istemese bile eski sevgili, belalı, vs. olan kızlardan uzak durun.